19/07/24(水)05:09:46 睡眠と... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1563912586327.jpg 19/07/24(水)05:09:46 No.609099694
睡眠とか生活リズムが一度崩れると色んなパフォーマンスが落ちまくってマジでヤバイね「」… どうやったら寝落ちからの昼間眠い生活とか日中の疲労困憊とか改善できるんだろうね
1 19/07/24(水)05:11:37 No.609099758
全ての問題は考える事によって凝縮し悪化する なんか他の事に気を散らそう
2 19/07/24(水)05:13:12 No.609099806
ここ見ない ひどいかもしれんが
3 19/07/24(水)05:17:20 No.609099957
俺もこんな時間に目が覚めてどうしよう 二度寝しようとしてるけど寝れそうにないし
4 19/07/24(水)05:18:22 No.609100007
4時に布団に入って眠れず今のそのそ起き上がってここを見た
5 19/07/24(水)05:28:58 No.609100345
二度寝やめようね！
6 19/07/24(水)05:29:39 No.609100370
日中意識を保つのが無理すぎて困ってる 運転とか危険な仕事じゃないから命の危機はないけどパフォーマンスが落ちるのがつらい
7 19/07/24(水)05:35:55 No.609100565
運動をするんだよ そうすりゃぐっすり眠ってサイクルが戻る
8 19/07/24(水)05:37:30 No.609100609
最近毎日８時間寝ないと体が動かない
9 19/07/24(水)05:40:43 BQNWwL0s No.609100703
俺の睡眠時間は14時間ぐらいが一番最適だ 最近の研究だと最適な睡眠は個人差があるのでそのへんに伴侶する社会にならないかなぁ
10 19/07/24(水)05:42:10 No.609100746
まあ確かに睡眠時間同じくらいの人が伴侶としてはいいが…
11 19/07/24(水)05:43:36 No.609100800
ネットやめるのが一番
12 19/07/24(水)07:16:40 No.609105837
起床時間はやる気である程度調整聞くけど やっぱり昼寝の時間は欲しい 30分でもいいから…