19/07/22(月)23:54:36 最近「... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1563807276011.jpg 19/07/22(月)23:54:36 No.608806641
最近「」もやってると聞いたので筋トレとジョギング始めたんだけど むしろ太ってる気がする たいじゅうも増えて、身体は明らかにワンサイズでかくなった あとあらゆるお肉がタプタプする!ご飯めっちゃ食いたくなる!なんだか鬱気味! このまま続けて大丈夫なのか?どこか病院とかでアドバイス貰えないんだろうか?
1 19/07/22(月)23:57:14 No.608807406
食事量増えた？
2 19/07/22(月)23:57:31 No.608807486
筋トレはどんなのやってるの？ ジョギングは何キロ走ってる？
3 19/07/23(火)00:02:06 No.608808829
>食事量増えた？ 増えた 前はすき家の朝食食えば1日目足りたのに今は2食は食う バナナとソイジョイで抑えるのも限界 >筋トレはどんなのやってるの？ 筋肉体操で各部位を週三くらい >ジョギングは何キロ走ってる？ 平日は2キロくらいを週に 月一くらいで10キロくらい あとプロテインも食べてる 前もデブだったけど、前みたいに固くて冷たい肉じゃなくて柔らかい水っぽい肉付きになってる 首元あたりは痩せてるのに、お腹周りと太ももがやっばい
4 19/07/23(火)00:04:49 No.608809627
>首元あたりは痩せてるのに、お腹周りと太ももがやっばい 首痩せてきたなら大丈夫 あともう少しだけ頑張って
5 19/07/23(火)00:05:28 No.608809847
>前はすき家の朝食食えば1日目足りたのに今は2食は食う 3食食ったら痩せるよ
6 19/07/23(火)00:06:15 No.608810096
週に二キロって やるだけ偉いがそれぽっちじゃ仮に毎日やっても効果は薄いな