19/07/20(土)21:57:57 22時か... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1563627477060.jpg 19/07/20(土)21:57:57 No.608174322
22時からラジオ体操始め！ 第2は1分半の休憩挟んで5分から！ https://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA https://www.youtube.com/watch?v=5bTmEw7kC9U 余裕のある「」は20分から自衛隊体操もやろう！ https://www.youtube.com/watch?v=-YKmdL9KXSo もし体操スペースが取れない場合は海自体操！ https://www.youtube.com/watch?v=YtDyrKzHn8k
1 19/07/20(土)21:58:43 No.608174575
今日は立たないかと心配しちゃった
2 19/07/20(土)21:59:00 No.608174661
いくぞー
3 19/07/20(土)21:59:05 No.608174690
寝る前にやるのはよくないんだぞ
4 19/07/20(土)21:59:17 No.608174761
よし見たからにはやるか
5 19/07/20(土)21:59:29 No.608174836
どうせ今日は夜更かしするしー
6 19/07/20(土)21:59:35 No.608174875
よい姿勢をお取りください
7 19/07/20(土)21:59:36 No.608174881
昨日は忘れてたぜ
8 19/07/20(土)21:59:57 No.608174992
ラジオ体操第一開始！
9 19/07/20(土)22:03:59 No.608176348
第一はもう慣れたもんだな
10 19/07/20(土)22:04:04 No.608176378
久々にやったけど前屈とかで思ったより身体曲がらなくて嘘やろ…ってなる
11 19/07/20(土)22:04:18 No.608176459
修正し忘れちゃったんだけど今日から自衛隊or海自体操は15分開始です！
12 19/07/20(土)22:04:19 No.608176472
体が温まる
13 19/07/20(土)22:04:24 No.608176506
第二の内容がまだうろ覚えなんだよな
14 19/07/20(土)22:04:34 No.608176560
第二がね
15 19/07/20(土)22:04:48 No.608176644
>修正し忘れちゃったんだけど今日から自衛隊or海自体操は15分開始です！ 了解！
16 19/07/20(土)22:04:57 No.608176697
第一はつま先を挙げるなどの細かいテクニックを忘れがちになる
17 19/07/20(土)22:04:59 No.608176710
第二開始！
18 19/07/20(土)22:08:48 No.608178083
初参加 第二ってしんどいんだな！
19 19/07/20(土)22:09:03 No.608178164
からだをねじる運動の小さくねじる運動で勝手に肺から空気が出る
20 19/07/20(土)22:09:19 No.608178252
あれ第一第二連続ってこんな疲れるもんだっけ…？ 体の動かし方意識し過ぎたせいかもしれんが
21 19/07/20(土)22:09:21 No.608178263
前かがみになって手を振って時々バンザイみたいなのするので腰が！
22 19/07/20(土)22:09:22 No.608178271
第二って第一よりちょっと運動強度高めだって聞いたような気がする
23 19/07/20(土)22:09:29 No.608178314
>初参加 >第二ってしんどいんだな！ 運動強度が3倍くらいになってる！
24 19/07/20(土)22:09:35 No.608178359
>勝手に肺から空気が出る 病院へ
25 19/07/20(土)22:10:10 No.608178543
>運動強度が3倍くらいになってる！ なそ にん
26 19/07/20(土)22:10:31 No.608178668
>病院へ 上半身ねじったら肺から空気出るのは当たり前だよ！
27 19/07/20(土)22:11:17 No.608178917
海軍はスペースなくてもできると聞いたので そっちやってみるかな
28 19/07/20(土)22:11:32 No.608179002
サッカー選手が試合中にゴールわきに落ちてるのを拾って飲むボトル便利 水いれて置いておくとトレーニング中の給水がすごく楽
29 19/07/20(土)22:12:12 No.608179226
よかった 肺がやぶけて空気が体内に漏れ出てる「」はいなかったんだ
30 19/07/20(土)22:12:19 No.608179275
俺もずっと自衛隊体操だったから今日はカイジのやってみる
31 19/07/20(土)22:13:05 No.608179552
ジャンプしたりしづらいから海自にしてみよう
32 19/07/20(土)22:13:25 No.608179692
海自は第二の何倍の強度なんです？
33 19/07/20(土)22:13:52 No.608179838
>海自は第二の何倍の強度なんです？ dice1d100=7 (7) 倍くらいです
34 19/07/20(土)22:14:28 No.608180062
なぜ100面ダイスにした！
35 19/07/20(土)22:14:32 No.608180080
それっぽい数字が出たな…
36 19/07/20(土)22:14:44 No.608180151
そろそろ行くか
37 19/07/20(土)22:14:58 No.608180233
自衛隊or海自体操始め！
38 19/07/20(土)22:19:49 No.608181850
よしやるかー 熊谷以来10年ぶりだ
39 19/07/20(土)22:20:12 No.608182007
海自体操もトリッキーだ！
40 19/07/20(土)22:20:21 No.608182070
海自は自衛隊体操に比べると結構楽だった 途中でんんんｎｎ！？ってなる動きもちらほらあるけど
41 19/07/20(土)22:20:23 No.608182084
今日もお疲れ様でした！
42 19/07/20(土)22:20:39 No.608182188
海自は静かで寂しいね
43 19/07/20(土)22:20:59 No.608182300
陸自よりストレッチ感が高かったが リズムと動きがトリッキーすぎる…
44 19/07/20(土)22:21:07 No.608182359
今日も体操したみんなえらい！
45 19/07/20(土)22:21:33 No.608182499
スペースもあるから自衛隊体操で頑張るぜ
46 19/07/20(土)22:23:15 No.608183115
体が温まったのでライオンするかー