19/05/28(火)20:18:58 二十代... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1559042338982.jpg 19/05/28(火)20:18:58 No.594821008
二十代にしてすでに腰が痛いんだけどどうすればいいの…
1 19/05/28(火)20:19:47 No.594821268
痩せろデブ
2 19/05/28(火)20:22:04 No.594821971
慢性的な腰痛でもギックリ腰でも辛いよね
3 19/05/28(火)20:22:41 No.594822185
諦めろ俺は諦めた
4 19/05/28(火)20:23:23 No.594822396
介護かデブ
5 19/05/28(火)20:25:17 No.594823087
２０代だけど軽いヘルニア持ちだよ 姿勢悪いんじゃね
6 19/05/28(火)20:25:58 No.594823310
もやしだったから10代前半から腰が痛かったし先日歩けないぐらいヤバくなりかけた 筋肉つけないとな
7 19/05/28(火)20:27:20 No.594823769
バランスボールが奇跡の特効薬になる場合あるよ
8 19/05/28(火)20:28:07 No.594824038
マッケンジー法をしろ あと腰痛だと思ってたら結石の場合もあるからな！
9 19/05/28(火)20:28:14 No.594824081
そんな若い内から腰痛めるのはデブよりも無筋肉のガリじゃないか いや150キロとかのレベル違うデブかもしれんけど
10 19/05/28(火)20:28:23 No.594824134
太ってると腰悪くするの？
11 19/05/28(火)20:29:57 No.594824670
腰痛の9割は腎臓だけどみんな何故か骨のせいにする
12 19/05/28(火)20:33:46 No.594826027
椅子生活にするといいよ
13 19/05/28(火)20:37:41 No.594827229
若ければ腰が痛くならないという幻想は捨てろ
14 19/05/28(火)20:41:03 No.594828274
ストレッチのやり方を覚えるんだ
15 19/05/28(火)20:42:42 No.594828796
関節の入りポイントを覚えるといいよ 背骨もゴッキンと入るポイントがある
16 19/05/28(火)20:43:01 No.594828921
腰は壊れるものと思って付き合いなさる 一度やると無理するとすぐ痛くなる…
17 19/05/28(火)20:45:28 No.594829751
>腰は壊れるものと思って付き合いなさる >一度やると無理するとすぐ痛くなる… これは本当だった たまに軽い運動しただけで腰がﾐｼｯとなってビビる もう腰やらかすのは嫌なんじゃ…
18 19/05/28(火)20:47:08 No.594830307
10代でもヘルニアを患う人はいる
19 19/05/28(火)21:10:29 No.594838580
背筋と大腰筋を鍛える