19/05/09(木)10:55:53 「」も... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1557366953097.jpg 19/05/09(木)10:55:53 No.589923085
「」もスクワットして脚をぶっとくしようぜ
1 19/05/09(木)11:05:15 No.589924126
急にやると膝壊したり正しいフォームでできなかったりすると聞いて イスを使ったジャックナイフスクワットから始めたよ
2 19/05/09(木)11:09:30 No.589924570
どちらかと言えばケツをキュッと上げて太もも細くしたいんじゃが
3 19/05/09(木)11:19:46 No.589925692
成長ホルモンがドバドバ出て痩せる
4 19/05/09(木)11:20:53 No.589925807
>どちらかと言えばケツをキュッと上げて太もも細くしたいんじゃが 俺も
5 19/05/09(木)11:54:55 No.589929431
脚ぶっとくなる程のトレーニングはちょっと…
6 19/05/09(木)11:56:29 No.589929668
限界まで追い込まなかったら太くならないよ その代わりに毎日やろうね
7 19/05/09(木)12:22:55 No.589933923
何回やったらいいんだろ 一昨日合計100回やったら立てなくなった