19/05/02(木)22:25:43 便秘対... のスレッド詳細
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19/05/02(木)22:25:43 No.588251707
便秘対策ってどうしてる？
1 19/05/02(木)22:28:31 No.588252817
毎日しっかり食ってれば毎日出るよ
2 19/05/02(木)22:30:47 No.588253804
休日前にヨーグルトを掻き込む
3 19/05/02(木)22:30:51 No.588253836
ごぼうとれんこんと切り干し大根のおひたし食べてる
4 19/05/02(木)22:32:33 No.588254575
生まれてこのかたうんこしない日なんて無いので便秘する人の気持ちが分からん
5 19/05/02(木)22:34:32 No.588255331
>生まれてこのかたうんこしない日なんて無いので便秘する人の気持ちが分からん 便秘対策が聞きたいのであってそんな糞の役にも立たない感想はいらん
6 19/05/02(木)22:37:30 No.588256453
とにかく水を飲む ジュースとか清涼飲料水ではなく水を飲む
7 19/05/02(木)22:37:52 No.588256567
水分摂取 ウンチングスタイルをちゃんと出やすいポーズにする この2つで便秘治った
8 19/05/02(木)22:38:23 No.588256771
気付いた時にツボ押し
9 19/05/02(木)22:40:41 No.588257593
白湯をよく飲んでおく 無理にでも出したい時にはスムージー飲むか缶コーヒー飲むと体質的に出る
10 19/05/02(木)22:43:32 No.588258587
毎日寝る前コップ一杯の水飲むだけで座りっぱなしの生活でも便秘しなくなったな 便秘酷かった頃はコーラックによく頼ってた
11 19/05/02(木)22:49:57 No.588260828
あくまで個人的な話だけど納豆を始めとして食べるとうんこが固くなる食材がある 逆に柔らかくなる食材もあるのでスレ「」も自分の体がどう反応するかそういうの探ってみてもいいかもしれん
12 19/05/02(木)22:53:55 No.588262195
牛乳飲んで下すかどうか試す
13 19/05/02(木)22:54:14 No.588262309
食物繊維と水を多めにとる 難消化性デキストリンでもいいぞ あとは決まった時間の食事習慣だ
14 19/05/02(木)22:54:46 No.588262505
スレ「」のアナル開発を急ごう
15 19/05/02(木)22:55:57 No.588262894
フレグラくえ
16 19/05/02(木)22:58:03 No.588263638
コーヒー飲むとよく出るから1日1杯は飲むようにしてる
17 19/05/02(木)22:58:14 No.588263737
2リットルの水に5％の水を入れて三十分かけて飲んでください 信じられないくらい効果ありますよ(≧∇≦)b
18 19/05/02(木)22:59:34 No.588264263
それ水じゃん！
19 19/05/02(木)23:00:30 No.588264572
2.1ℓの水か…
20 19/05/02(木)23:01:32 No.588264999
納豆だ 納豆がすべてを解決する
21 19/05/02(木)23:02:23 No.588265293
野菜食え もやしでいい
22 19/05/02(木)23:02:27 No.588265304
昔本屋に行くとウンコしたくなったからそれ利用してた
23 19/05/02(木)23:02:39 No.588265362
ヤバ目のときはきのこを多めにって食う
24 19/05/02(木)23:04:18 No.588265885
毎日ビール缶６本飲んで寝てる 便秘になったことなんて生まれてこの方一度もない
25 19/05/02(木)23:11:20 No.588268432
>便秘対策が聞きたいのであってそんな糞の役にも立たない感想はいらん 便秘と糞をかけてるのか 面白い
26 19/05/02(木)23:13:44 No.588269242
牛乳をリッターで飲んでそのあとにヨーグルトを食べるといい
27 19/05/02(木)23:16:13 No.588270169
スレ画みたいに浣腸すればいいじゃん
28 19/05/02(木)23:16:20 No.588270201
スレ画のポーズしておならブーブーするとうんこ出るかも！ってなるけど おトイレ行ってもガスしかでねぇ！
29 19/05/02(木)23:23:40 No.588272899
揚げたイモをお腹いっぱい食べると高確率で翌朝ウンコ詰まる 便意あるのに出せないって苦しいね 牛乳イッキ飲みすればすぐにブリバリ出るけど
30 19/05/02(木)23:24:43 No.588273237
あまりひどいようなら腸の形状とかあるかもしれないから民間療法より病院で診てもらったほうがいい