虹裏img歴史資料館

1 19/05/01(水)17:22:45 [sage] No.587897156

乙デブ

2 19/05/01(水)17:23:05 [sage] No.587897213

1.5倍以上じゃねーか！ ご飯二杯でそこまでいくのか？

3 19/05/01(水)17:23:12 [sage] No.587897246

>配信始めた時は65キロだった 乙倍になってるじゃねぇか！？

4 19/05/01(水)17:23:14 [sage] No.587897255

ごはん減らして作業中に倒れそうになったらフエラムネ食べよう

5 19/05/01(水)17:23:17 [sage] No.587897268

乙賽の河原 しまむー！しまむー！100kg超えられるのは才能らしいよ！

6 19/05/01(水)17:23:58 [sage] No.587897408

今椅子から落ちたらやばくね？

7 19/05/01(水)17:24:20 [sage] No.587897487

しまむーのタンスには着れなくなった服がビッシリ

8 19/05/01(水)17:24:46 [sage] No.587897574

いいから痩せろデブ

9 19/05/01(水)17:25:00 [sage] No.587897622

>椅子が(耐加重的な意味で)やばくね？

10 19/05/01(水)17:25:04 [sage] No.587897636

もう理由なく合法的に徘徊できる歳じゃないもんね…

11 19/05/01(水)17:25:14 [sage] No.587897678

痩せなさい

12 19/05/01(水)17:25:26 [sage] No.587897730

まじで健康診断行け 症状出てからじゃ遅いぞ

13 19/05/01(水)17:25:26 [sage] No.587897732

一ヶ月入院したら体動かせないのに内臓めっちゃ元気で肥えたよ

14 19/05/01(水)17:25:49 [sage] No.587897822

MサイズからLLまで進化しちゃってるんじゃ服も着れなくなるわね

15 19/05/01(水)17:25:52 [sage] No.587897838

早く終わったらダイエット配信にしよう

16 19/05/01(水)17:26:07 [sage] No.587897881

服屋行ったら大きいサイズのコーナー直行ですな

17 19/05/01(水)17:26:50 [sage] No.587898060

日本では収まらない男しまむら

18 19/05/01(水)17:27:27 [sage] No.587898209

ママンとのお出かけから帰ったらしままてた おはむー ちなみにママンは道中カープの田中のエラーの愚痴ばかり言ってた

19 19/05/01(水)17:27:33 No.587898237

犬の散歩は歩くいい機会だよね 愛犬は可愛いし

20 19/05/01(水)17:27:44 [sage] No.587898277

ダイエット始めたのは立派だよ 立派ついでに人間ドッグ行こう

21 19/05/01(水)17:27:49 [sage] No.587898298

サカゼンの大サイズ服フロアいかないと着れる服が無いレベルか

22 19/05/01(水)17:27:57 [sage] No.587898325

sageてなかった ごめんね撃たないで

23 19/05/01(水)17:28:13 [sage] No.587898391

うちのだけん植え込みがあるごとに止まって臭いかいでおしっこするから全然歩けず運動にならん

24 19/05/01(水)17:29:29 [sage] No.587898693

その温さが継続するのにいいんだと思う

25 19/05/01(水)17:30:02 [sage] No.587898831

つまりバーチャルペットの時代だな

26 19/05/01(水)17:31:03 [sage] No.587899035

ヴァーチャルペットとかDS出たころからあったじゃん

27 19/05/01(水)17:31:07 [sage] No.587899049

人間ドック楽しいよ？ 空きっ腹で炭酸とミルクセーキを飲んで ゲップを我慢しながら縦横無尽に回転するベッドにしがみつきながら QTEの指示通り左右に寝返りを打つミニゲームが特に楽しいよ

28 19/05/01(水)17:31:24 [sage] No.587899111

質量を持ったバーチャルが実用化されたらかな…

29 19/05/01(水)17:31:50 [sage] No.587899214

かんじゃさんがフィットボクシングやってるみたいよ 練炭さんに20㎏痩せろって言われてたけど

30 19/05/01(水)17:32:21 [sage] No.587899333

FC版はマップがほぼ一緒だけど 完成度はPCE版が上なんだよな

31 19/05/01(水)17:32:24 [sage] No.587899344

いいから人間ドッグ行くんだよぉ！ 普通の健康診断でもいいから行こ？

32 19/05/01(水)17:32:38 [sage] No.587899408

おはむー なにスレの流れ見るにしまむー130kgあんの？

33 19/05/01(水)17:32:57 [sage] No.587899469

ダイエット仲間がいっぱい増えて俺的には嬉しい

34 19/05/01(水)17:34:02 [sage] No.587899709

脱落した報告しだす「」

35 19/05/01(水)17:34:04 [sage] No.587899715

仕事中に走るようにしたら一年で9キロ痩せたよ

36 19/05/01(水)17:34:12 [sage] No.587899747

こっちも58㎏くらいから91㎏まで太ったからダイエットしようかな…

37 19/05/01(水)17:34:16 [sage] No.587899762

俺も去年の年末105kgまで行って、とある行事で撮られた写真に愕然としてダイエット始めて 今10kgくらい痩せたよ ちなみにしまむーとタメだったよ

38 19/05/01(水)17:34:20 [sage] No.587899777

本当に？ガチャ見たく俺だけ痩せてない…モチベ上がらない…とかならない？

39 19/05/01(水)17:34:34 No.587899821

しまむーのフォロワーがダイエット仲間だらけになるんだ…

40 19/05/01(水)17:34:49 [sage] No.587899874

スマホの万歩計でなんぽ歩いたんだデブ

41 19/05/01(水)17:34:57 [sage] No.587899899

(部屋でほこりかぶってる、自転車のペダルこぐやつやろうかな…)

42 19/05/01(水)17:35:19 [sage] No.587899979

そういう風に言って痩せられないやつが山ほどいるんすよ

43 19/05/01(水)17:35:33 [sage] No.587900033

ライザップみたいに猫背で死んだ目をしながら写真撮っておこうぜ

44 19/05/01(水)17:35:49 [sage] No.587900096

100kg超だとエアロバイクも高くなるよね

45 19/05/01(水)17:35:57 [sage] No.587900123

筋肉付ける為にドカ食いして鍛えてたら体脂肪率24％くらいまで太っちゃったけど ズボンの尻が真っ二つに裂けたの気にダイエットしたよ 三か月で13キロくらい痩せたよ だからしまむーも痩せよう？

46 19/05/01(水)17:36:04 [sage] No.587900147

しまむーの昔の体重65kgと同じところから78kgまで増えて随分太ったなぁと思ってたけど 同じぐらいから三桁突入するほどにまで増えるものなんだな…

47 19/05/01(水)17:36:30 [sage] No.587900255

膝が不安な人はプールで歩くやつおススメ

48 19/05/01(水)17:37:41 [sage] No.587900507

実家で食事のバランスに気を使ってもらって 農家という体を使う仕事でなんでそんなに増えるかな 俺は一人暮らしで半額惣菜コロッケの便利さに心奪われて体重がみるみる増えた口だけども

49 19/05/01(水)17:37:51 [sage] No.587900539

ダイエットなんて食事制限だけでも充分ですよ しまむーは普段どんなピザとかコーラとか二郎系ラーメンとか食べてるの？

50 19/05/01(水)17:38:10 [sage] No.587900642

なに送れっての？

51 19/05/01(水)17:38:12 [sage] No.587900648

しまむーがあえいでるとこ見て興奮する層に需要あるよ

52 19/05/01(水)17:38:17 [sage] No.587900658

今身長173で68kgだけどちょっと前まで80kgぐらいあったよ 昔は55kgぐらいだったんだがなぁ…

53 19/05/01(水)17:38:53 [sage] No.587900799

若かったりガチガチに足鍛えていたりしたならまだしも ある程度年いってると自転車漕ぐのはマジで膝に負担かかるからウォーキングの方がいい とはいえ最初は食事制限からよね

54 19/05/01(水)17:39:01 [sage] No.587900829

>半額惣菜コロッケ 寿司買う 寿司買う 寿司買う 寿司買う 寿司買う

55 19/05/01(水)17:39:03 [sage] No.587900835

歳下の義理の兄が180cmの体重120kgって 児雷也体型だけど サッカー部時代に膝を壊した関係で激しい運動が出来ずに どんどん成長してる

56 19/05/01(水)17:39:09 [sage] No.587900861

>しまむーがあえいでるとこ見て興奮する層に需要あるよ ムッチリしたレア度コモンくらいの30台朝青龍が喘がされる！！

57 19/05/01(水)17:39:31 [sage] No.587900961

こんにちはしまむー私は100%当たる占い師です しまむー人生最後のモテ期は平成31年と出ました

58 19/05/01(水)17:39:37 [sage] No.587900985

今実家帰ってるけど三食昼寝付きだから今すごい太ってる

59 19/05/01(水)17:39:51 [sage] No.587901038

実家暮らしだと逆に食事制限しづらいんだ 米食わないようにしたいのにすでに炊かれてて食わないと文句言われるし

60 19/05/01(水)17:40:22 [sage] No.587901172

とりあえずご飯1杯にしておかず多めに食え

61 19/05/01(水)17:40:22 [sage] No.587901174

なかなか痩せないのは歳だからですかね

62 19/05/01(水)17:40:31 [sage] No.587901220

デブの実家は全員太ってるんだろ？

63 19/05/01(水)17:40:42 [sage] No.587901258

まずはお米を食べるのを三食のうち一、二食にするところから始めればいいよ 油は少なめにね

64 19/05/01(水)17:40:54 [sage] No.587901296

写真で客観的に見るとすごい自分の現状を認識できるからいいよ だから今年の学園祭で縛られた写真でも撮ろ？

65 19/05/01(水)17:41:16 [sage] No.587901386

親を黙らせるには健康診断の結果見せればいいんだよ

66 19/05/01(水)17:41:21 [sage] No.587901403

実家暮らしだけどうちのｶｰﾁｬﾝ人数分ギリギリしか米炊かないから 普通に食事制限されてるわ

67 19/05/01(水)17:41:33 [sage] No.587901441

食事の回数自体を減らしてはいけないという話は聞いたことあるな

68 19/05/01(水)17:41:37 [sage] No.587901451

今はまだいいけど冬がつらい 干し柿のノルマがある

69 19/05/01(水)17:42:13 [sage] No.587901589

主食だ主食を減らすんだ お米やパンを食べるのは朝だけにしろ

70 19/05/01(水)17:42:33 [sage] No.587901676

夏は暑過ぎて食欲が減退する

71 19/05/01(水)17:42:45 [sage] No.587901720

ノルマなんて捨てなさい！

72 19/05/01(水)17:43:22 [sage] No.587901842

実家帰省してると王様気分で食っちゃ寝出来る 太る 太った

73 19/05/01(水)17:43:34 [sage] No.587901886

食べないともたないようなエネルギー消費生活してるのに何で太るの…？

74 19/05/01(水)17:44:08 [sage] No.587902042

まずは腕時計型の消費カロリー計で消費カロリーある程度見積もるのがいいのかねぇ それを元に食事量を見積もる

75 19/05/01(水)17:44:32 [sage] No.587902148

実家ぐらしだけど基本的に自分が飯作ることになるから むしろ実家ぐらしの方が体重落ちてるわ…

76 19/05/01(水)17:44:32 [sage] No.587902149

知り合いの配信者と一緒に富士登山RTAやろうぜ！ 訓練で痩せるぞ

77 19/05/01(水)17:44:36 [sage] No.587902164

ちなみにどのくらい食べてるの1日？ 間食とかしてないよね？

78 19/05/01(水)17:44:39 [sage] No.587902178

俺は菓子類食べるのをやめたら自然と痩せた

79 19/05/01(水)17:45:26 [sage] No.587902359

しまむらよ SOYJOYは小食頻回で摂取する事で 合計カロリーを下げるんだぞ

80 19/05/01(水)17:45:43 [sage] No.587902434

人間の身体はダイエットには不向きなんだよな 人類の歴史で飢えた時期が長過ぎるせいかとにかく脂肪を貯め込むようにできてる

81 19/05/01(水)17:45:44 [sage] No.587902438

量は減らさず糖質やらカロリーやら減らすのが良いかもだけど 実家だと食べるもののコントロールはほんとうに難しいね…

82 19/05/01(水)17:45:59 [sage] No.587902497

あー3人で2袋とか

83 19/05/01(水)17:46:11 [sage] No.587902532

ポテトチップってものやサイズによるけど一袋400キロから700キロカロリーくらいだったか

84 19/05/01(水)17:46:18 [sage] No.587902565

今の体重は最高記録なの？

85 19/05/01(水)17:47:03 [sage] No.587902741

しまむー今の身長と体重と年齢は？ ちょっと基礎代謝とメンテナンスカロリー計算してみたい

86 19/05/01(水)17:47:31 [sage] No.587902854

胃袋にわっか付けようぜ

87 19/05/01(水)17:47:53 [sage] No.587902954

実家で食事のコントロール出来ないってのは間違いだよ コントロールして貰うんだよデブが自制出来るわけねえんだから 出来ないからして貰った

88 19/05/01(水)17:47:57 [sage] No.587902976

俺なんでこんなにしまむーとスペック被ってるの… いや被ってたの…

89 19/05/01(水)17:47:58 [sage] No.587902977

>体重が110 なそにん

90 19/05/01(水)17:48:01 [sage] No.587902987

ひゃく…何キロだって？

91 19/05/01(水)17:48:10 [sage] No.587903016

>しまむー今の身長と体重と年齢は？ >ちょっと基礎代謝とメンテナンスカロリー計算してみたい 食事プランナー来たな…

92 19/05/01(水)17:48:38 [sage] No.587903110

しまむー俺より身長小さいけど体重同じか つまりまだ大丈夫ってことだな

93 19/05/01(水)17:48:47 [sage] No.587903147

痩せよう

94 19/05/01(水)17:48:51 [sage] No.587903166

35歳を超えると基礎代謝ガクッと落ちるから気をつけるのだぞ

95 19/05/01(水)17:48:58 [sage] No.587903196

イモザップがはじまる

96 19/05/01(水)17:49:05 [sage] No.587903226

デブといえばかのかのさんだったのに

97 19/05/01(水)17:49:38 [sage] No.587903351

ご飯やおかずが美味しいとね 食べずにはいられないんだよね…

98 19/05/01(水)17:49:42 [sage] No.587903369

身長175・体重110・年齢38で計算したら 基礎代謝だけで2186キロカロリーくらいだったよ 菓子パン四個分くらいだよ

99 19/05/01(水)17:50:02 [sage] No.587903432

>デブといえばかのかのさんだったのに あれは動けるデブだから

100 19/05/01(水)17:50:07 [sage] No.587903446

あのね まず痩せる意思を家族に明示して食べる量を減らす環境作りせな…

101 19/05/01(水)17:50:24 [sage] No.587903501

どうせすぐ戻るから大丈夫だよ

102 19/05/01(水)17:51:37 [sage] No.587903802

そんなにすぐ取って！ 痩せる気ある！？

103 19/05/01(水)17:51:38 No.587903810

はいもういっかい

104 19/05/01(水)17:51:45 [sage] No.587903835

ざんねんだったな…

105 19/05/01(水)17:51:55 [sage] No.587903874

カエルと滑るところが鬼門だな カエルはあれ躊躇するとどんどん増えてる感じするからすばやく… とか言ってたらナニコレ

106 19/05/01(水)17:52:05 [sage] No.587903910

さっきしまむーの身長体重年齢を聞いて ママンがへヒャヒャヒャってなんとも言えない笑い方してた

107 19/05/01(水)17:52:25 [sage] No.587903993

とりあえずロケハンしたら？

108 19/05/01(水)17:52:35 [sage] No.587904035

この見た目でダメージ判定あんのか

109 19/05/01(水)17:53:07 [sage] No.587904144

>基礎代謝だけで2186キロカロリーくらいだったよ ちなみに農家って事で一日の運動強度係数1.375で計算してみたけど 体重維持に必要なメンテナンスカロリーは3005キロカロリーくらいだったよ 痩せるなら一日2500キロカロリーくらいに抑えた方がいいよ

110 19/05/01(水)17:53:59 [sage] No.587904379

壁に当たり判定あるのは横スクロールシューティングでは常識

111 19/05/01(水)17:53:59 [sage] No.587904380

>体重維持に必要なメンテナンスカロリーは3005キロカロリーくらいだったよ ご飯だけで超えてないそれ…

112 19/05/01(水)17:54:00 No.587904384

とりあえず一日の食事をきっちり記録取ることからかな

113 19/05/01(水)17:54:03 [sage] No.587904397

ご飯って結構カロリーがね あと茶碗のサイズもあるんじゃね？

114 19/05/01(水)17:54:17 [sage] No.587904451

>食ったあと仮眠 デブ！牛！

115 19/05/01(水)17:54:29 [sage] No.587904499

俺は米を食う量が問題だと思う

116 19/05/01(水)17:55:09 [sage] No.587904674

米はカロリーボムだねえ

117 19/05/01(水)17:55:36 [sage] No.587904785

ドライフルーツかじろう

118 19/05/01(水)17:55:58 [sage] No.587904888

なんとなくしまむーが普通の茶碗一膳の量を二杯食べてるなんてどう考えてもありえないだろうから おそらく茶碗1杯で400kカロリーくらい取ってんじゃねぇかな

119 19/05/01(水)17:56:13 [sage] No.587904964

>ご飯の方が腹持ちいい デブはみんなそう言うんだ

120 19/05/01(水)17:56:13 [sage] No.587904966

1日2000kcalに抑えようか

121 19/05/01(水)17:56:17 No.587904985

ドライフルーツはガムみたいなもんだ 口が寂しくなったら食べるんだ

122 19/05/01(水)17:56:17 [sage] No.587904987

ドライフルーツもな…凝縮されてるから太…

123 19/05/01(水)17:56:31 [sage] No.587905024

>ご飯だけで超えてないそれ… 炊いたご飯は一合で500キロカロリーくらいだよ

124 19/05/01(水)17:56:39 [sage] No.587905063

ガム噛めガム

125 19/05/01(水)17:57:08 [sage] No.587905179

日に一合も米食べたりなんかしな ……するの？

126 19/05/01(水)17:57:08 No.587905180

霞食え霞

127 19/05/01(水)17:57:15 [sage] No.587905208

効果あるというより三食と炭水化物の量抑えるかわりに 合間にもぐもぐして唾液出して空腹を抑えるのだ

128 19/05/01(水)17:57:18 [sage] No.587905221

1日何合炊いてるの？ それを何人で食べてる？言え！

129 19/05/01(水)17:57:20 [sage] No.587905226

痩せるのあきらめたら？ ご飯美味しいし

130 19/05/01(水)17:57:42 [sage] No.587905317

>>ご飯だけで超えてないそれ… >炊いたご飯は一合で500キロカロリーくらいだよ ※しまむーは毎食どんぶり２杯飯食ってる

131 19/05/01(水)17:57:48 [sage] No.587905339

>炭水化物おかずに炭水化物食べる このデブ！

132 19/05/01(水)17:58:28 [sage] No.587905536

焼きそばだけでお腹いっぱいだし…

133 19/05/01(水)17:58:31 [sage] No.587905550

うち4人で一食1.5合から2合ぐらいだぞ…

134 19/05/01(水)17:58:51 [sage] No.587905639

じゃあ米だけで1500kくらい取ってるじゃん！ あとお好み焼き定食は認める、美味い

135 19/05/01(水)17:58:52 [sage] No.587905648

話聞いてるととても痩せられるとは思えない

136 19/05/01(水)17:58:58 No.587905669

そりゃ太るわって理由しか出てこんわ…

137 19/05/01(水)17:58:58 [sage] No.587905670

>焼きそばお好み焼きに白米 加減しろバカ

138 19/05/01(水)17:59:03 [sage] No.587905691

普段は二合炊いて家族二人で食べて余るからやっぱ食い過ぎだよしまむー！ 家族三人いた頃も二合でちょっぴり余るレベルだったし

139 19/05/01(水)17:59:12 [sage] No.587905726

語尾にデブをつけろ

140 19/05/01(水)17:59:36 [sage] No.587905823

ちなみに炭水化物とタンパク質は１グラムで4キロカロリー 脂肪は１グラムで9キロカロリーだよ サラダ油なんて大匙一杯で135キロカリーだよ お米三合と美味しいおかずで何キロカロリー摂ってるのかなぁ？

141 19/05/01(水)17:59:59 [sage] No.587905911

痩せた実績あるから自信あるんだろうけど 代謝良かった頃の話じゃないの？

142 19/05/01(水)18:00:01 [sage] No.587905926

何粒減らすの？

143 19/05/01(水)18:00:05 [sage] No.587905943

うち1度に4合炊いて年の近い兄貴と二人で2～3日くらい持つよ

144 19/05/01(水)18:00:26 [sage] No.587906026

>三合は食ってねぇよ二号半くらいだよ 誤差ですね

145 19/05/01(水)18:00:30 [sage] No.587906042

なあしまむーカロリーハーフな米を開発して流通させてよ

146 19/05/01(水)18:01:15 [sage] No.587906249

無意識だから太るんだろ？

147 19/05/01(水)18:01:16 [sage] No.587906254

カロリーは美味しいって考えるとしまむーが食べてる美味しいご飯は とてもカロリーが高いお米なのかも知れない

148 19/05/01(水)18:01:21 [sage] No.587906278

意識してないから太ってんじゃね？

149 19/05/01(水)18:01:28 [sage] No.587906311

ハーゲンダッツのカップ1個で300kcalとかあるから怖いよね

150 19/05/01(水)18:01:29 [sage] No.587906317

痩せられる人はお腹いっぱいになったら食べるのをやめる 太る人はお腹いっぱいでもキリがいいとこまで食べる

151 19/05/01(水)18:01:31 [sage] No.587906330

意識しないうちにカロリー取ってるって重症だよ！

152 19/05/01(水)18:01:34 [sage] No.587906338

雑穀米食え

153 19/05/01(水)18:01:39 No.587906355

そりゃ丼いっぱいと茶碗いっぱいじゃ話も変わってくるよ

154 19/05/01(水)18:01:41 [sage] No.587906367

みんな食べなさすぎデブ… 日本人のコメ離れを感じるデブ…

155 19/05/01(水)18:01:43 [sage] No.587906370

自分が量食ってることを意識できる人は少ないと思う

156 19/05/01(水)18:01:48 [sage] No.587906389

だって自分で言ったんだよ 1日3～4合炊いて お袋は年だから1合くらいしか食べなくてって ほらあとはどこに消えた！言え！

157 19/05/01(水)18:02:03 [sage] No.587906445

例えば外食に行くとするじゃない？ しまむーはライス大を頼むよな？ そこだぞ

158 19/05/01(水)18:02:05 [sage] No.587906454

>だけど美味しいじゃん それ禁止しよ？

159 19/05/01(水)18:02:46 [sage] No.587906616

なんで太ったか知ってるよ しまむー最近ファミリートレーナーサボってるでしょ？

160 19/05/01(水)18:02:51 [sage] No.587906637

>例えば外食に行くとするじゃない？ >しまむーはラーメン大盛＋炒飯大盛＋餃子大皿を頼むよな？

161 19/05/01(水)18:02:54 [sage] No.587906645

いやデブのままでいいと思うならもうそれでいいんじゃない？

162 19/05/01(水)18:03:03 [sage] No.587906678

今のより小さい茶碗買いに行こうか

163 19/05/01(水)18:03:09 [sage] No.587906702

畜生どこがエルフなんだこのナスビ野郎 もはやしまむらオークじゃねぇか

164 19/05/01(水)18:03:25 No.587906762

一般的には二合でも多いからね？

165 19/05/01(水)18:03:29 [sage] No.587906774

あとほんとに一日3～4合なのかも知っといたほうがいいね ひょっとしたらもっと多いのかもしれねぇぞ？

166 19/05/01(水)18:03:35 [sage] No.587906803

なんで太ったか明日までに考えておいて下さい

167 19/05/01(水)18:03:58 [sage] No.587906880

もう米を麦飯に変えろデブ

168 19/05/01(水)18:04:00 [sage] No.587906892

意識が無い位だから意識しないと駄目なのよね… ただそれが出来ないからこそご飯半膳分からでも減らして慣れさせるべきなのよ… 減らす分お腹満たす為にゆっくり食べたりするのよ多分しまむーよく噛んでないわ

169 19/05/01(水)18:04:07 [sage] No.587906925

まあウエイトはパワーだけど 少なくとも農家の人がウエイトをパワーに変える必要ないよね？

170 19/05/01(水)18:04:16 [sage] No.587906954

印象ないんじゃない 意識してない

171 19/05/01(水)18:04:18 [sage] No.587906964

痩せる気はあるって言いながらご飯美味しいって話ばっかりだよこの人！

172 19/05/01(水)18:04:19 [sage] No.587906970

腹パンして気を紛らわせればいいんじゃないかな

173 19/05/01(水)18:04:19 [sage] No.587906971

>おかわりを減らす努力をしよう すんな！

174 19/05/01(水)18:04:28 [sage] No.587907009

>ひょっとしたらもっと多いのかもしれねぇぞ？ 炊飯器上限で炊いてるとかありそうやな

175 19/05/01(水)18:04:42 [sage] No.587907067

雑穀米おすすめ めっちゃ美味いぞ

176 19/05/01(水)18:04:49 No.587907107

おかわりすんなってことじゃねえかな…

177 19/05/01(水)18:04:55 [sage] No.587907130

>なんでよ！ そもそもおかわりをするなという話では？

178 19/05/01(水)18:05:17 [sage] No.587907230

かーちゃん的には たくさん食べるしたくさん炊かないとね！って思ってるよきっと

179 19/05/01(水)18:05:24 [sage] No.587907259

おかわりしないしまむーは炊飯器から直接食うことにしたのであった

180 19/05/01(水)18:05:46 [sage] No.587907344

>痩せる気はあるって言いながらご飯美味しいって話ばっかりだよこの人！ 農家の人は美味しいご飯につてがあるからな…

181 19/05/01(水)18:05:51 [sage] No.587907372

じゃあまず菓子作りから始めるか

182 19/05/01(水)18:05:52 [sage] No.587907377

>おかわりしないしまむーは炊飯器から直接食うことにしたのであった かーちゃんにも分けてやれよ！

183 19/05/01(水)18:06:02 [sage] No.587907411

ご飯食べるとき噛む回数カウントしてみよう 面倒ですぐやめそう

184 19/05/01(水)18:06:13 [sage] No.587907454

なんなのしまむー？食いしん坊キャラで売っていく事にしたの？

185 19/05/01(水)18:06:14 No.587907455

>たくさん食べるしたくさん炊かないとね！って思ってるよきっと 言わないと米減らない奴だ…

186 19/05/01(水)18:06:19 [sage] No.587907474

一口につき30回噛むとかしないとダメか

187 19/05/01(水)18:06:29 [sage] No.587907512

>うちの米がマジ美味い ほら来た！

188 19/05/01(水)18:06:51 [sage] No.587907606

もうちょっと食べられるかな？ ぐらいで止めるようにするだけでも違ってくると思う

189 19/05/01(水)18:06:58 [sage] No.587907633

>たくさん食べるしたくさん炊かないとね！って思ってるよきっと うちのかーちゃんはそうだったな

190 19/05/01(水)18:06:58 [sage] No.587907635

まず御飯茶碗を小さめのものに買い替えてすりきり一杯だけに抑える所から始めよう

191 19/05/01(水)18:07:09 [sage] No.587907678

そのうめー米うってソイジョイ買おうぜ

192 19/05/01(水)18:07:10 [sage] No.587907681

じゃあ美味いなら味わってゆっくりと食べましょうね

193 19/05/01(水)18:07:15 [sage] No.587907702

米が美味いのはわかったから量減らせデブ

194 19/05/01(水)18:07:31 [sage] No.587907775

使いやすい場所にキッチンスケール置いてみようか

195 19/05/01(水)18:07:49 [sage] No.587907839

米が美味いのは分かった とりあえず農作業を終えた後の夕食ではお米を抜こう 一食減らすのを一か月続けるだけで大分変わるだろうから

196 19/05/01(水)18:08:03 [sage] No.587907900

あの数字聞いたらこうもなるよ！

197 19/05/01(水)18:08:09 [sage] No.587907928

>こしひかりよりひとめぼれ ごめんあきたこまち派だわ

198 19/05/01(水)18:08:11 [sage] No.587907940

半年で何キロ太るつもりなの？

199 19/05/01(水)18:08:13 [sage] No.587907960

まぁ目の当たりにしちゃうとどうしてもね

200 19/05/01(水)18:08:31 [sage] No.587908036

運動増やすって方はしないんです？

201 19/05/01(水)18:08:46 [sage] No.587908087

>半年後 おいこのくそデブ！！

202 19/05/01(水)18:08:47 [sage] No.587908093

ちと高いが fitbit のたぐい買って計測＆カロリー集計するといい

203 19/05/01(水)18:08:48 [sage] No.587908098

量を意識するようになると根っこが変わってくる 通り道に体重計も置こう

204 19/05/01(水)18:09:23 [sage] No.587908208

ちなみにその体重からだと痩せる速度は速い そして一定値に達した途端下げ止まってそこから続かなくてリバウンドすると予告しておこう

205 19/05/01(水)18:09:37 [sage] No.587908267

朝起きたら測る 仕事から戻ったら測る

206 19/05/01(水)18:09:48 [sage] No.587908309

ビジョン化すると分かって良いって言うなら 一日に食べた食材の量をざっくりカロリーに変換して計算してみよう たぶんドン引きするレベルで摂ってるよ

207 19/05/01(水)18:09:57 [sage] No.587908337

半年後には「あれ？今日はしそくんがゲスト？」って言わせてね

208 19/05/01(水)18:10:09 [sage] No.587908382

110kgって具体的な数字が出たからだデブ

209 19/05/01(水)18:10:13 [sage] No.587908395

>手間だなぁ インターネットに繋がって体重を記録し変化をグラフにする体重計くらいならありそうやな

210 19/05/01(水)18:10:39 [sage] No.587908495

え？半年間で体重を85kg減らすですって！？

211 19/05/01(水)18:10:57 [sage] No.587908559

毎日ツイッターに朝計った体重を申告していったらどうか

212 19/05/01(水)18:11:10 [sage] No.587908619

>インターネットに繋がって体重を記録し変化をグラフにする体重計くらいならありそうやな スマホに取り込んで折れ線グラフにしてくれるようなのはあるよ とりあえず毎日体重計乗ってみよう

213 19/05/01(水)18:11:26 [sage] No.587908686

65kgまで戻すのか 45kg減らすのか 大丈夫？

214 19/05/01(水)18:11:31 [sage] No.587908705

さすがに俺の1.7倍ぐらいの体重を聞かされるとねぇ…

215 19/05/01(水)18:11:55 [sage] No.587908802

>毎日ツイッターに朝計った体重を申告していったらどうか ちょっと前自動的に体重ツイートする体重計あったよ

216 19/05/01(水)18:11:56 [sage] No.587908808

嫌だからいいんだろうが！ ツイッターに載せるんだよ！体重を！

217 19/05/01(水)18:12:00 [sage] No.587908831

体重の変化を知る事を恐れるなしまむー 恐怖を乗りこなすのだ

218 19/05/01(水)18:12:17 [sage] No.587908897

大丈夫180cmで53kgだった頃あったからいけるいける

219 19/05/01(水)18:12:33 [sage] No.587908953

と言うかしまむー筋力はあんの？

220 19/05/01(水)18:12:53 [sage] No.587909033

85kg減らしてからリバウンドでちょっと戻すくらいで

221 19/05/01(水)18:12:55 [sage] No.587909041

しまむーでもできそうなダイエットか… 毎日配信で絶叫する絶叫ダイエットとか？

222 19/05/01(水)18:13:02 [sage] No.587909065

食事も写真撮ってﾋに上げろデブ

223 19/05/01(水)18:13:14 [sage] No.587909109

>腹回りは筋肉だらけ 気のせいだ 夢見んな

224 19/05/01(水)18:13:20 [sage] No.587909131

あぁこれは唯の贅肉ですわ…

225 19/05/01(水)18:13:29 [sage] No.587909172

デブは動いてるだけで基礎的な筋肉は発達するからな… まして農作業までやっているとなればその脂肪の下にはかなりの筋肉が眠っているはずだ

226 19/05/01(水)18:14:12 [sage] No.587909317

でもなしまむー 発掘されない資源にはなんの意味もないからただのデブなんだよ

227 19/05/01(水)18:14:14 [sage] No.587909328

しまむー煙草吸ってるでしょ？ それでそこまで太ってるってことは多分内臓脂肪もすごいよ

228 19/05/01(水)18:14:40 [sage] No.587909424

しまむーおちついて 脂肪の下に筋肉ない人はいない だから消して多いと思うなそういう風に現実を認識しろ 自分に厳しく見るくらいでちょうどいいんだよ

229 19/05/01(水)18:14:42 [sage] No.587909439

ナルトのチョウジみたいになっちゃうんだ…

230 19/05/01(水)18:15:03 [sage] No.587909517

強がる前に健康診断いけデブ 何度目だデブ

231 19/05/01(水)18:15:03 [sage] No.587909522

タバコを止めるとご飯がもっと美味しくなるデブゥ

232 19/05/01(水)18:15:08 [sage] No.587909536

禁煙なんて簡単だろ もう１０回くらいしてるわ

233 19/05/01(水)18:15:28 [sage] No.587909613

筋肉体操で筋肉追い込もうぜ

234 19/05/01(水)18:15:52 [sage] No.587909708

たばこ吸うくらいなら乳首吸えデブ

235 19/05/01(水)18:16:09 [sage] No.587909774

タバコは二十歳ぐらいでやめてもう16年たつわ…

236 19/05/01(水)18:16:12 [sage] No.587909785

今なら禁煙はお医者さんにかかるみたいなやつがいいのかな

237 19/05/01(水)18:16:19 [sage] No.587909819

健康診断はやっといたほうがいいねほんとに 最後に受けたのいつ？

238 19/05/01(水)18:16:31 [sage] No.587909865

今度たばこを吸いたくなったらかわりに私の乳首を吸いなさいよってロビンマスクが

239 19/05/01(水)18:16:48 [sage] No.587909921

農家だし大麻に切り替えよう 自家栽培すりゃタダだよタダ

240 19/05/01(水)18:17:04 [sage] No.587909998

内臓脂肪とかの数値は現実付きつけてくれるぜ エアギアのブッチャーみたいとか言う気もなくしてくれる

241 19/05/01(水)18:17:08 [sage] No.587910017

20の頃ならもうざっくり20年前じゃねぇか！！

242 19/05/01(水)18:17:16 [sage] No.587910054

いいから健康診断に行け たぶんやばい箇所が色々出てるはずだぞ

243 19/05/01(水)18:17:19 [sage] No.587910074

うんうん野生のね 野生のね

244 19/05/01(水)18:17:41 [sage] No.587910182

「」は医者に行かない

245 19/05/01(水)18:17:52 [sage] No.587910224

>吸える乳首をくれ 使い古しだけどうちの娘の哺乳瓶の乳首なら

246 19/05/01(水)18:17:58 [sage] No.587910244

しまむら2.0なの

247 19/05/01(水)18:18:00 [sage] No.587910251

じゃあ令和最初の体重計測しようか ナウ！

248 19/05/01(水)18:18:03 [sage] No.587910262

お遍路ダイエットの第一人者来たな…

249 19/05/01(水)18:18:53 [sage] No.587910475

100kg割ったらお祝いしよう

250 19/05/01(水)18:19:02 [sage] No.587910503

煙草吸わなくなったぶんのストレス解消のために 哺乳瓶でちゅぱちゅぱ飲むっていうのは結構落ち着くのでありっちゃありだと思う 抵抗がなければの話だけど

251 19/05/01(水)18:19:33 [sage] No.587910626

>煙草吸わなくなったぶんのストレス解消のために >哺乳瓶でちゅぱちゅぱ飲むっていうのは結構落ち着くのでありっちゃありだと思う ホラー映画に出てくるサイコパスか何かかな？

252 19/05/01(水)18:19:52 [sage] No.587910703

いい乳首ねぇかとぷにあなDX吸ったけどくせぇわこれ