19/04/24(水)23:04:18 ぬあ 今... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1556114658308.jpg 19/04/24(水)23:04:18 No.586196250
ぬあ 今日からジム行くつもりだったのになんとなく家に帰ってしまったんぬ 明日こそ仕事帰りにジムに行くことをここに宣言するんぬ
1 19/04/24(水)23:05:12 No.586196539
(これたぶん明日も行かないやつぬ)
2 19/04/24(水)23:05:45 No.586196722
昨日もそう思った…
3 19/04/24(水)23:06:06 No.586196848
ぬ フィットボクシングやるんぬ
4 19/04/24(水)23:06:07 No.586196849
ちなみに何するんぬ？ ランニング？筋トレ？
5 19/04/24(水)23:06:16 No.586196903
ぬああああ！！！ぬは今年中に2桁㎏痩せるんぬ！！！！ そこらへんの意志の弱い「」と一緒にしないで欲しいんぬ！！
6 19/04/24(水)23:07:14 No.586197218
>ちなみに何するんぬ？ >ランニング？筋トレ？ 体力がなさすぎるからとりあえず人並みに運動できるくらいの体力つけつつダイエットしたいんぬ 具体的には筋トレした後に有酸素運動のサイクルを回していきたいんぬ
7 19/04/24(水)23:08:39 No.586197676
運動する前と後に糖分とたんぱく質をとるといいらしいぞ
8 19/04/24(水)23:09:35 No.586197974
>糖分 騙されないんぬ
9 19/04/24(水)23:13:02 No.586199055
いや糖分取らないと筋肉を動かすエネルギーが無いし そうなると筋肉分解してエネルギー作ったりするから逆効果らしいぞ
10 19/04/24(水)23:14:19 No.586199469
>いや糖分取らないと筋肉を動かすエネルギーが無いし >そうなると筋肉分解してエネルギー作ったりするから逆効果らしいぞ そうなんぬ？それなら控えめに取るんぬ
11 19/04/24(水)23:21:13 No.586201639
あと意外ときんに君のブログも参考になるぞ
12 19/04/24(水)23:23:26 No.586202297
顔パンパン…キャッツ！
13 19/04/24(水)23:25:40 No.586202897
スピンバイク買え 2万半で買えてアニメ見ながら自分のペースで出来るぞ 慣れたら楽だ
14 19/04/24(水)23:29:39 No.586203979
>スピンバイク買え >2万半で買えてアニメ見ながら自分のペースで出来るぞ >慣れたら楽だ 欲しいんぬ でも部屋だとだらけてしまうから運動に楽しさを見出すまではジムで頑張るんぬ
15 19/04/24(水)23:30:13 No.586204140
>あと意外ときんに君のブログも参考になるぞ 筋肉ない脂肪パンパンキャッツでも参考にできるんぬ？
16 19/04/24(水)23:31:25 No.586204495
ブロンソンが立てたスレ
17 19/04/24(水)23:36:34 No.586205964
腹筋が一回も出来ない人や女性でも出来る筋トレも紹介されてるんぬ
18 19/04/24(水)23:37:12 No.586206137
腹筋も腕立て伏せも1回も出来ないんぬ
19 19/04/24(水)23:45:50 No.586208441
今年あと20㎏来年10㎏痩せたい そうすれば55㎏痩せ達成できる
20 19/04/24(水)23:49:04 No.586209318
ジーンズが40インチから35インチになったから 大分お腹は凹んできた感じ