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19/04/18(木)23:23:56 No.584701340
肩甲骨剥がし！開始！
1 19/04/18(木)23:24:36 No.584701510
このポーズすればいいの？
2 19/04/18(木)23:24:48 No.584701565
にくばなれしたぞてめ どうしてくれんだ
3 19/04/18(木)23:24:54 No.584701594
できない
4 19/04/18(木)23:25:51 No.584701833
>このポーズすればいいの？ このポーズをするために肩甲骨剥がしや肩背中首ケツのストレッチをしましょう
5 19/04/18(木)23:26:19 No.584701948
できたけど何ともないぞ
6 19/04/18(木)23:26:29 No.584701991
こないだ同じスレ画で立った時にやったけど 肩に激烈な苦痛略して激痛が走ったからもうやだ！
7 19/04/18(木)23:26:30 No.584701996
えっ肩甲骨剥がしってこれでよかったの！？
8 19/04/18(木)23:31:22 No.584703337
ベリともミシとも言わんな
9 19/04/18(木)23:32:03 No.584703556
腕がもげた
10 19/04/18(木)23:33:16 No.584703958
>腕がもげた 腕なんてもいでないで肩甲骨剥がせよ
11 19/04/18(木)23:35:41 No.584704657
これができるようになるため肩甲骨剥がししましょうって書いてた気が
12 19/04/18(木)23:37:41 No.584705317
どうすれば肩甲骨回りストレッチ出来るんです？
13 19/04/18(木)23:38:17 No.584705515
>どうすれば肩甲骨回りストレッチ出来るんです？ 肩甲骨剥がしで検索検索ぅ！
14 19/04/18(木)23:41:52 No.584706636
肩甲骨剥がしストレッチやったら肩バッキバキになって腕上がらなくなるわで散々だった
15 19/04/18(木)23:44:43 No.584707465
猫のねじりのポーズはいいぞ
16 19/04/18(木)23:45:29 No.584707692
quick
17 19/04/18(木)23:45:54 No.584707817
>できたけど何ともないぞ 高齢になるまでその身体を維持するのだ
18 19/04/18(木)23:46:14 No.584707930
体硬すぎ人間だけどスレ画は簡単にできるからあまりあてにならない
19 19/04/18(木)23:46:41 No.584708066
>体硬すぎ人間だけどスレ画は簡単にできるからあまりあてにならない 肩甲骨回りに関してはエリートだよ…
20 19/04/18(木)23:47:54 No.584708428
>体硬すぎ人間だけどスレ画は簡単にできるからあまりあてにならない それは肩周りは柔軟ってだけの話だからアテにならないのは一緒くたに考える頭だよ
21 19/04/18(木)23:48:39 No.584708622
筋膜ローラーいいよね 時々ヤバそうな曲がり方するけど
22 19/04/18(木)23:48:52 No.584708678
手のひら合わせるとか無理すぎる…
23 19/04/18(木)23:50:47 No.584709291
前屈はさっぱりだけど肩まわりはぐにゃぐにゃだったりで身体の固さ個人差あるよね
24 19/04/18(木)23:51:34 No.584709508
>猫のねじりのポーズはいいぞ 効いてるかわかんないけどいいねこれ
25 19/04/18(木)23:51:52 No.584709602
ずっとPC作業してると固まるとか
26 19/04/18(木)23:52:21 No.584709755
後ろ手に肘を掌で掴むってのができない…
27 19/04/18(木)23:53:01 No.584709942
スレ画をやると手首のあたりがミシミシいう
28 19/04/18(木)23:53:11 No.584709991
しっかりストレッチとか毎日してる人ならともかくそうじゃなきゃ身体の硬さなんて部位ごとバラバラだからな普通
29 19/04/18(木)23:53:20 No.584710038
友人に肘で肩に体重かけてもらうけど凹まないくらい固い
30 19/04/18(木)23:53:29 No.584710080
最近肩甲骨との内側の境目痛い いいストレッチ教えて
31 19/04/18(木)23:54:45 No.584710482
ぐああああ
32 19/04/18(木)23:55:21 No.584710672
肩甲骨剥がれるとどうなる？
33 19/04/18(木)23:55:49 No.584710790
左肩は可動範囲広いけど右肩が全く動かん…
34 19/04/18(木)23:56:20 No.584710941
俺年とっても身体はやわらかいままだ
35 19/04/18(木)23:56:38 No.584711022
>最近肩甲骨との内側の境目痛い >いいストレッチ教えて テニスボール買って寝ながらゴリゴリするのです
36 19/04/18(木)23:56:45 No.584711063
これは何の苦も無くできるけど開脚が全然できない 1カ月やって60度が100度くらいになったくらいだ
37 19/04/18(木)23:56:47 No.584711075
少し5日まえにくらべて少しだけ肩甲骨が出てきた気がする
38 19/04/18(木)23:56:55 No.584711119
>左肩は可動範囲広いけど右肩が全く動かん… それパソコンのやりすぎとかで肩凝り固まってるよ多分
39 19/04/18(木)23:57:15 No.584711214
>これは何の苦も無くできるけど開脚が全然できない うｎ >1カ月やって60度が100度くらいになったくらいだ めっちゃ成果出てんじゃねーか！
40 19/04/18(木)23:59:14 No.584711735
>肩甲骨剥がし！開始！ 氏賀Y太
41 19/04/19(金)00:00:15 No.584712007
>これは何の苦も無くできるけど開脚が全然できない >1カ月やって60度が100度くらいになったくらいだ めっちゃ凄いじゃん そこまで頑張る前に飽きちゃうわ…
42 19/04/19(金)00:00:30 No.584712069
腰が硬くていつまで経ってもセルフフェラが出来ない
43 19/04/19(金)00:01:09 No.584712219
寝てる間に剥がれる睡眠肩甲骨剥がし機とか無いの 飲めばOKの剥がし薬でも良いけど
44 19/04/19(金)00:02:41 No.584712640
>寝てる間に剥がれる睡眠肩甲骨剥がし機とか無いの >飲めばOKの剥がし薬でも良いけど 北斗壊骨拳！！！！！！
45 19/04/19(金)00:02:53 No.584712678
>寝てる間に剥がれる睡眠肩甲骨剥がし機とか無いの >飲めばOKの剥がし薬でも良いけど コリホグス
46 19/04/19(金)00:03:06 No.584712726
寝てる間に肩から首にかけての筋肉を全部剥がしてもみ洗いしといて欲しい
47 19/04/19(金)00:03:23 No.584712789
>寝てる間に剥がれる睡眠肩甲骨剥がし機とか無いの >飲めばOKの剥がし薬でも良いけど ストレッチポールの上で寝るのだ
48 19/04/19(金)00:04:24 No.584713013
できるかな？と思って後ろで合掌してから上にあげようとしたら両上腕がビキッて
49 19/04/19(金)00:06:55 No.584713622
待って手の甲ならともかく手の平くっつけるの辛くない？
50 19/04/19(金)00:08:02 No.584713883
効果あるか分かんないけど最近は発泡スチロール製のボールを背中の下に置いて寝るようにしてる
51 19/04/19(金)00:11:07 No.584714539
肩じゃなくて手首が痛い
52 19/04/19(金)00:12:08 No.584714741
ボールルームへようこそで出てきたな 新刊はまだですか
53 19/04/19(金)00:13:41 No.584715057
スレ画は筋肉質には出来ないと聞いた
54 19/04/19(金)00:15:14 No.584715389
このポーズは余裕でできるけど肩甲骨が平らなまま
55 19/04/19(金)00:15:42 No.584715486
いきなりやると抵抗あるけど一度やるとスッとできるな ちなみに(反対の手で引っ張ってだけど)頭の上に腕回して顎を指じゃなくて手のひらで触ることもできる
56 19/04/19(金)00:16:27 No.584715662
肩甲骨剥がしって言葉がもう怖い
57 19/04/19(金)00:16:29 No.584715669
>ボールルームへようこそで出てきたな >新刊はまだですか そもそも一年以上連載載ってねーよ
58 19/04/19(金)00:17:51 No.584715991
どうやるの？
59 19/04/19(金)00:18:51 No.584716232
>スレ画は筋肉質には出来ないと聞いた 大谷くらい柔らかければいけるんじゃね
60 19/04/19(金)00:20:12 No.584716539
肩甲骨剥がしとは違うんだろうけど羽みたいにモリッと浮き上がらせられるよ
61 19/04/19(金)00:21:12 No.584716756
うおおおお…出来たけど変な風に肩ひねった… 脂汗が止まらん…