19/04/18(木)00:24:43 夜更か... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1555514683006.jpg 19/04/18(木)00:24:43 No.584496077
夜更かし「」へ 眠るためには深部体温を下げなければいけません なので裸になるとよく眠れますよ
1 19/04/18(木)00:26:11 No.584496455
ありがとうモザイクウー…
2 19/04/18(木)00:27:40 No.584496827
裸族生活にはそんなメリットが…
3 19/04/18(木)00:28:14 No.584496999
でも寒いと目が覚めちゃわない？
4 19/04/18(木)00:31:55 No.584497933
体温上げた方が寝入りやすいって聞いたんだけど…
5 19/04/18(木)00:32:29 No.584498072
今猫がお腹の上に乗ってて暖かい 退かせと言うのか
6 19/04/18(木)00:34:41 No.584498567
冷えた体が暖まっていくと深ーく寝れるのですよ…
7 19/04/18(木)00:39:42 No.584499658
身体の芯のあたりの体温と皮膚の温度差が近くなると…とか聞いた気がする
8 19/04/18(木)00:40:29 No.584499810
って事は氷食ってタバスコ飲めばいいんだな
9 19/04/18(木)00:47:09 No.584501148
暖まった体が冷めていくにつれて眠たくなるんじゃなかった？
10 19/04/18(木)00:53:11 No.584502435
布団ない方がいいってこと？
11 19/04/18(木)00:56:22 No.584503086
>布団ない方がいいってこと？ 副交感神経で深部体温下げるのと同時に体表温度を上げるから必要
12 19/04/18(木)00:56:25 No.584503098
風邪ひきそう
13 19/04/18(木)00:57:03 No.584503215
外で夜勤やってると意識飛びそうになるのはそのせいか
14 19/04/18(木)01:05:24 No.584504744
ぽんぽん冷えちゃうよ
15 19/04/18(木)01:18:56 No.584507374
風呂で体を温めるのは有効 なぜなら手足の先まで血流がよくなって深部の体温が末端に拡散して冷えていくから 一方で水風呂も有効 なぜなら体の表面を冷やすことで深部に貯めてた体温を引き出して調整しようとするから
16 19/04/18(木)01:19:21 No.584507449
良く足裏ピッタリ合わせて寝れるな