虹裏img歴史資料館

1 19/04/09(火)20:44:43 No.582488556

贅肉が筋肉に変わったんだろう

2 19/04/09(火)20:46:03 No.582488940

ウエストを計ったり体脂肪計に乗ってみよう あとは少し走ってみて変化を実感しよう

3 19/04/09(火)20:47:23 No.582489276

一ヶ月くらい体重変わらなくて仕事でしばらくできない間間食を減らしたら一気に二キロ減った 筋肉がおちたのかもしれないけど

4 19/04/09(火)20:47:28 No.582489298

減量は諦めたデブゥ 肩こり解消と体の麻痺防止のためと割りきって続けるデブゥ

5 19/04/09(火)20:50:01 No.582489971

>贅肉が筋肉に変わったんだろう これだと信じて続けます 筋肉痛に悩まされることは減ってきたんで体力増強コースに変えどきかなー

6 19/04/09(火)20:50:36 No.582490101

その調子で食事や睡眠も見直していこう

7 19/04/09(火)20:51:03 No.582490200

毎日続けてると連続でできる時間も増えてるし全く変わってないってことはあり得ないと思う

8 19/04/09(火)20:51:32 No.582490317

健康優良児の「」が出来上がる

9 19/04/09(火)20:52:05 No.582490453

7000kcalで脂肪1kg分ということを頭に入れておくと色々変わってくるぞ

10 19/04/09(火)20:52:29 No.582490558

目に見える変化がないと張り合いないのは俺もそうだからよく分かる プロテイン飲みながらやると腕周りはかなり見違えるようになると思うぞ

11 19/04/09(火)20:52:46 No.582490654

BMI標準の人が痩せに近づけようとしても大変だぞ 何kg落ちたとか言うのはとうの昔に肥満に突っ込んだ層だ

12 19/04/09(火)20:53:03 No.582490731

>7000kcalで脂肪1kg分ということを頭に入れておくと色々変わってくるぞ なるほど…やるだけ無駄ってことだな！

13 19/04/09(火)20:53:36 No.582490877

停滞したり戻ったりもしたけど 1月頭から始めて今のところ7kgくらい落ちてる

14 19/04/09(火)20:54:09 No.582490997

一日400kcal毎日やれば一ヶ月2キロくらいか

15 19/04/09(火)20:54:35 No.582491103

ともかく今は続ける事が目標なのだ 飽きずに習慣化させるのだ

16 19/04/09(火)20:55:10 No.582491257

>なるほど…やるだけ無駄ってことだな！ 7日ぐらいで7000kcalだな

17 19/04/09(火)20:56:08 No.582491497

>何kg落ちたとか言うのはとうの昔に肥満に突っ込んだ層だ なるほど、標準より気持ち多い程度だとそんなもんか

18 19/04/09(火)20:56:32 No.582491584

2ヵ月休まずにやってるけど体重減らずに体だけ引き締まったな 今日初パーフェクトしたけど別に特別褒められたりとかはないんだね…

19 19/04/09(火)20:57:08 No.582491739

タニタの体脂肪率も図ってくれるやつ使ってるけどめちゃくちゃ減った

20 19/04/09(火)20:57:28 No.582491851

二ヶ月半毎日25分やってるけど2～3kg増えたよ プロテイン始めたし夕飯に米食うようになったからね…

21 19/04/09(火)20:57:28 No.582491853

>贅肉が筋肉に変わったんだろう >これだと信じて続けます そんな簡単に筋肉に代わるなら世の中マッチョだらけだぞ ただ運動量足りないだけだ

22 19/04/09(火)20:58:13 No.582492071

食事制限を続けていくと2時間続けても汗が出なくなる完全に省エネモード停滞期だ 食べた次の日とか無茶苦茶汗かく

23 19/04/09(火)20:58:51 No.582492252

ブロッコリーと胸肉だ

24 19/04/09(火)20:59:58 No.582492536

体脂肪計今3000円くらいで買えるのな

25 19/04/09(火)21:00:45 No.582492762

10kgは割とサクサク落ちたけどそこからちょっと停滞してる

26 19/04/09(火)21:01:24 No.582492940

Bluetooth対応でスマホに転送できる中国製は3000円 日本製は1万円

27 19/04/09(火)21:02:18 No.582493209

痩せないけどガツガツ食っても太らないからいいかな…って

28 19/04/09(火)21:03:06 No.582493423

>痩せないけどガツガツ食っても太らないからいいかな…って これ意外とでかい 精神衛生上たくさん食べてしまう

29 19/04/09(火)21:04:22 No.582493774

>痩せないけどガツガツ食っても太らないからいいかな…って それで油断したのが俺だ

30 19/04/09(火)21:07:34 No.582494651

表示される消化カロリーと菓子パンの袋を見比べたまえ

31 19/04/09(火)21:07:53 No.582494742

一回リズムをとるぞ！

32 19/04/09(火)21:08:40 No.582494946

>一回リズムをとるぞ！ 1 2 1 2

33 19/04/09(火)21:08:43 No.582494963

>表示される消化カロリーと菓子パンの袋を見比べたまえ 50分がゴミになる やらずに食うと身体がゴミになるからいいんだ

34 19/04/09(火)21:09:07 No.582495117

あんなちっこいやつが俺の1時間分の消費カロリーだと思うとめまいがする

35 19/04/09(火)21:09:41 No.582495330

腹筋とか腕肩が筋肉痛にならなくなって物足りない ダイエットメニュー卒業かなぁ

36 19/04/09(火)21:09:48 No.582495366

ポテチやドーナツ食うのやめるね

37 19/04/09(火)21:09:58 No.582495424

筋肉が増えると基礎消費カロリーも増えると聞いた つまり食べ放題！

38 19/04/09(火)21:10:59 No.582495812

俺「とん！とん！とん！とん！」

39 19/04/09(火)21:11:32 No.582495977

「」はいつもトレーナー誰にしてやってる？

40 19/04/09(火)21:11:55 No.582496102

>腹筋とか腕肩が筋肉痛にならなくなって物足りない >ダイエットメニュー卒業かなぁ ああ…次は筋肉体操だ…

41 19/04/09(火)21:12:24 No.582496238

りんちゃん

42 19/04/09(火)21:12:39 No.582496332

足の動きを腕に持ったジョイコンの反動で反応するの難しすぎる オーバー気味に動かないと判定してくれないしどうにかならんの

43 19/04/09(火)21:13:13 No.582496539

諦めて怒りのファンメをイマジニアに送るしかない

44 19/04/09(火)21:13:22 No.582496590

スマートに横ステップするとミス判定になるの割と欠陥だよね 大げさに腕振らないとダメ！

45 19/04/09(火)21:13:58 No.582496770

ステップは判定されないものとして処理することにしたよ 体は動かしてるのでいいよねりんちゃん

46 19/04/09(火)21:14:36 No.582496959

残業でこの時間に帰るとやる暇がなくて辛い… 筋トレだけするんぬ…

47 19/04/09(火)21:14:49 No.582497041

ベルナルドとラウラのローテです というかラウラ姉さんちょっと乳揺れしてない？

48 19/04/09(火)21:15:22 No.582497220

ちょっと…？

49 19/04/09(火)21:15:43 No.582497310

トレーナーはもうちょっとかわいいの欲しい

50 19/04/09(火)21:15:52 No.582497359

>というかラウラ姉さんちょっと乳揺れしてない？ ちょっとどこじゃなくしてる ストレッチで腕回すだけでおっぱいが両腕に押しつぶされてる

51 19/04/09(火)21:16:09 No.582497457

これ上半身以外にも効く？

52 19/04/09(火)21:16:21 No.582497525

マーカーをデフォからランダムにしたら色まで一色になってしまった フックとかアッパーは色でなんとなく判断してたからこれはキツい…

53 19/04/09(火)21:16:35 No.582497610

>これ上半身以外にも効く？ むしろ下半身いじめてくる

54 19/04/09(火)21:16:38 No.582497628

これやるスペース確保するために部屋の模様替えしたら疲れたから今日は休むね…

55 19/04/09(火)21:16:42 No.582497663

肩回りが一回り大きくなってウエストは明らかに細くなったのに 体重も体脂肪率も全然変わらなくて不思議だ

56 19/04/09(火)21:16:59 No.582497772

マルティーナちゃんかわいいだろ！？

57 19/04/09(火)21:17:06 No.582497811

マルちゃんの元気っぷりがトレーニングしてて一番楽しい

58 19/04/09(火)21:17:07 No.582497818

>というかラウラ姉さんちょっと乳揺れしてない？ 大分揺らしたから年齢制限かけられたのだ…

59 19/04/09(火)21:17:09 No.582497825

体重最初ガッと落ちて2ヶ月目はいったあたりでいったん落ち着いてまたじわじわ下がってきた

60 19/04/09(火)21:17:11 No.582497833

俺のフックが遅いのかジャスト判定してくれない 気持ち早めにフックするのつらい

61 19/04/09(火)21:17:58 No.582498086

あのートレーニング35分越えたあたりでトレーナーさんたちが汗かいてきてウェアがスケスケの助になったりする追加要素ないですかね

62 19/04/09(火)21:18:14 No.582498185

来週あたり頼んでおいたマイプロが届くから楽しみなんじゃ トレーニング後にプロテインなんだよね？

63 19/04/09(火)21:18:36 No.582498329

エヴァンってキャプテンアメリカやん

64 19/04/09(火)21:19:10 No.582498510

スケスケの助はソフィさんの衣装にあるからそれで我慢だ

65 19/04/09(火)21:19:16 No.582498539

あの人たち30分程度じゃ息を切らさないから1時間以上ですかね

66 19/04/09(火)21:19:40 No.582498638

>むしろ下半身いじめてくる そうなのか 腰痛と尿漏れが凄いから腰から下鍛えられるとありがたいな…買おうかな…

67 19/04/09(火)21:20:39 No.582498932

マルちゃんにTシャツ着せたらかえってエロい事を発見した

68 19/04/09(火)21:21:10 No.582499109

>エヴァンってキャプテンアメリカやん キャップよりもちょっと性格悪そう

69 19/04/09(火)21:21:23 No.582499170

ラウラの食い気味のそれでは！！！１！！の勢い凄いよね

70 19/04/09(火)21:21:24 No.582499175

マルちゃんのパツパツTシャツいいよね (　三　)

71 19/04/09(火)21:22:18 No.582499450

>来週あたり頼んでおいたマイプロが届くから楽しみなんじゃ >トレーニング後にプロテインなんだよね？ トレーニング後30分以内に飲むと効果的

72 19/04/09(火)21:23:39 No.582499907

筋肉が壊れるので終わってすぐにプロテイン

73 19/04/09(火)21:24:45 No.582500301

ベルトは一番短くなる穴で良くなったけど体重は変わらないな

74 19/04/09(火)21:24:48 No.582500318

BCCAってのもいいと聞いた

75 19/04/09(火)21:25:23 No.582500516

ズボンがぶかぶかになった

76 19/04/09(火)21:26:19 No.582500805

ダッキングコンビで単発ジャブ打ったときに リンちゃんが心なしか冷淡に言う「リズム」がクセになる

77 19/04/09(火)21:26:37 No.582500899

マルティーナの声ちょっとアニメチックすぎない？ 他は洋画っぽい雰囲気だけに

78 19/04/09(火)21:27:38 No.582501206

私は上級コンビネーション２やってるときに漏らしたウンコマンです ラウラさん罵ってください

79 19/04/09(火)21:28:13 No.582501400

5万発越えのリアクションがへぇ～くらいに軽く流されてダメだった

80 19/04/09(火)21:28:42 No.582501551

衣装全解禁めっちゃ遠くない？

81 19/04/09(火)21:28:55 No.582501620

ラウラさん思ったより高い声だったのとやたら～よって言うのが気になっちゃって…

82 19/04/09(火)21:29:00 No.582501643

足の指にヒビが入ったので休止中

83 19/04/09(火)21:29:03 No.582501664

>ラウラさん罵ってください 下半身を意識するのよ

84 19/04/09(火)21:29:15 No.582501737

「」…ダッキングコンビネーションつまらない…

85 19/04/09(火)21:29:25 No.582501808

dlcでメニュー増えないかな

86 19/04/09(火)21:30:04 No.582502053

ダイエットしたいデブゥなんだけど素直にダイエットコース選ぶのと筋トレコースどっちがいいかな

87 19/04/09(火)21:30:56 No.582502347

ラウラさんのTシャツこれあんまりだなーって思いながら一度お願いしたら胸の動きがはっきり分かってこれは…

88 19/04/09(火)21:32:29 No.582502876

デヴゥはダイエットから始めよう 体力強化は膝やるぞ多分

89 19/04/09(火)21:33:26 No.582503178

体重は5kgくらいしか減ってないけど体調が結構良くなった

90 19/04/09(火)21:33:32 No.582503208

なんだかんだでベルナルドが一番安定する

91 19/04/09(火)21:33:34 No.582503225

>ダイエットしたいデブゥなんだけど素直にダイエットコース選ぶのと筋トレコースどっちがいいかな 数字上の消費カロリーはそこまで変わらないけど 筋トレの方が内容は激しい感じ ダッキングウィービングが多い印象

92 19/04/09(火)21:34:45 No.582503604

普段の運動量次第だけど全く運動してないぽっちゃりさんならいっその事一度健康維持で様子見てもいいかもしれん ダッキングとかまじで膝やる

93 19/04/09(火)21:35:12 No.582503751

ソフィさんが好きなんだけどもうちょいエロい衣装が欲しい

94 19/04/09(火)21:36:17 No.582504117

結局ワンツーが一番楽しいんだけど途中で「これフックに変えます」って言われた時のがっくりかんよ

95 19/04/09(火)21:36:47 No.582504281

俺はゴミだよ ワンツーしただけでリズムがわからなくなるゴミだ

96 19/04/09(火)21:37:20 No.582504465

テレビの位置がソファに座った時の高さなので 立ってプレイするとどうしても目線が下になるよね

97 19/04/09(火)21:37:43 No.582504597

パンチしてる時はリズム取らない パンチ終わったら後・後とかやってリズム取り直す トレーナーもそうしてるからよく見るんだ

98 19/04/09(火)21:38:46 No.582504942

ちゃんとパンチする時息吐いてる？ シュッシュ！

99 19/04/09(火)21:41:50 No.582506054

>パンチしてる時はリズム取らない >パンチ終わったら後・後とかやってリズム取り直す >トレーナーもそうしてるからよく見るんだ なるほど…よく見てみるよありがとう

100 19/04/09(火)21:42:02 No.582506128

強くなれそう！