19/03/30(土)22:41:29 すみま... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1553953289932.png 19/03/30(土)22:41:29 No.580096780
すみません私は購入3日目の初心者なのですが35分コースやったら腕が上がらなくなりました助けてほしいのですが
1 19/03/30(土)22:43:24 No.580097246
あと8回！
2 19/03/30(土)22:43:49 No.580097347
うるさい明日もまた会えますか？
3 19/03/30(土)22:44:41 No.580097570
やかましいストレッチありの15分から慣れていけ
4 19/03/30(土)22:46:29 No.580098020
やかましい！1週間も続ければ筋肉痛などなくなる
5 19/03/30(土)22:46:59 No.580098146
やかましい 膝やっちゃったからお休みしないといけない 辛い…
6 19/03/30(土)22:47:35 No.580098317
やかましいストレッチだけでもしてスタンプを押せ
7 19/03/30(土)22:50:07 No.580099030
>明日もまた会えますか？ リンちゃんみたいな子がこんな事言ってくれるんだからハゲみになるよね…
8 19/03/30(土)22:51:29 No.580099425
ボディアッパーメインの長い方やってから4日位 いまだに腿がじんわり痛い…筋肉痛ってこんな長引くものだったかな…
9 19/03/30(土)22:53:38 No.580100026
最近リンちゃんが愛おしくて仕方ない
10 19/03/30(土)22:58:52 No.580101632
一日ずつトレーナーさん交代してやってると明日はリンちゃん、明日はマルちゃんって楽しみができていいね… 中村さんの日はちょっとしんどい
11 19/03/30(土)22:59:18 No.580101748
30分コースでプレイ時間38分で最後のが5分弱 一セット余分じゃないスカ？は
12 19/03/30(土)23:00:11 No.580102032
ところで前後ろ前後ろのリズムが開始2分くらいで取れなくなるんだけどどうすればいいのかな 殴りながらリズム維持が出来なくて途中から棒立ちでパンチ打ってるだけになるの
13 19/03/30(土)23:04:21 No.580103400
リンちゃんもパンチ打ち終わってからだよリズム取るの あと指導動画あるので見てみよう
14 19/03/30(土)23:05:49 No.580103898
ここから少しハードになります
15 19/03/30(土)23:06:52 No.580104250
体力強化コースが思ってたよりきつかった… テンポ速くなるだけなんでしょ？とかナメててごめんリンちゃんだからこのペースでボディは勘弁して
16 19/03/30(土)23:09:04 No.580104950
>リンちゃんもパンチ打ち終わってからだよリズム取るの マジか リンちゃんの動き見ながら動く余裕なくて殴りながら前後無理だろって思ってた…
17 19/03/30(土)23:09:28 No.580105072
>ところで前後ろ前後ろのリズムが開始2分くらいで取れなくなるんだけどどうすればいいのかな 適当でいいと思うよ 俺なんて前前後後で取ってるし
18 19/03/30(土)23:10:21 No.580105353
>リンちゃんの動き見ながら動く余裕なくて殴りながら前後無理だろって思ってた… あれは 基本の姿勢 の話だ
19 19/03/30(土)23:15:01 No.580106724
一回は星3狙って取っておくといいかもだけどスコア上げてまで動きを最小限にしたら意味なくなっちゃうからね
20 19/03/30(土)23:16:07 No.580107043
前後諦めて上でリズム取る
21 19/03/30(土)23:17:03 No.580107339
生活習慣乱れに乱れて最近できなくなってるから続け直したい…ステップ出てくんなや！
22 19/03/30(土)23:18:29 No.580107805
ワンツーしたあとは前後ろしない上下だけの動作挟むからそれを忘れずにするとずれないよ
23 19/03/30(土)23:20:16 No.580108330
リズム！
24 19/03/30(土)23:21:09 No.580108609
毎日健康的でセクシーな女の子にしごいてもらってるのにシコる回数が減ってしまった 体力が持たない…
25 19/03/30(土)23:22:27 No.580109002
>リズム！ 急に言われるとちょっと叱られたみたいでドキッとする これが…恋…
26 19/03/30(土)23:23:00 No.580109141
リンちゃんのちょっと巻き入ってる時の声好きなんだ
27 19/03/30(土)23:23:12 No.580109206
兎にも角にも観察だ 先生の動きと同じ動きをするんだ
28 19/03/30(土)23:25:05 No.580109751
胸の部分に視線が誘導されるのですが
29 19/03/30(土)23:25:58 No.580110033
おかしい・・・週４ペースで３０分こなしてるのに体重が増えた・・・
30 19/03/30(土)23:28:05 No.580110613
>おかしい・・・週４ペースで３０分こなしてるのに体重が増えた・・・ 脂肪が筋肉に変わるからその場合むしろ増える そこから代謝が増して痩せることはある いい汗かいたからって夜食とビールがうまい！とかやってたらそれはただの肥満
31 19/03/30(土)23:29:23 No.580111001
タイミングのアイコン全く見ないでトレーナーのみを鏡のように見て 動くようにするとめっちゃ姿勢やモーション安定して良くなるね
32 19/03/30(土)23:34:34 No.580112807
今日はお酒飲んでるから明日倍頑張る！
33 19/03/30(土)23:38:42 No.580114428
>いい汗かいたからって夜食とビールがうまい！とかやってたらそれはただの肥満 お酒は断ってる 週１だけピザポテトのビッグサイズ食べてるけど他のところは全部食事量減らしてるし流石にないと思いたい…