虹裏img歴史資料館

1 19/03/24(日)19:58:22 No.578661074

ウィービング全然反応しない 悲しい

2 19/03/24(日)19:58:52 No.578661226

https://www.4gamer.net/games/423/G042357/20190313041/ フォームの確認だ！

3 19/03/24(日)19:59:40 No.578661475

>ウィービング全然反応しない ダッキングが反応するなら 上がるときに左右に動くのがウィービング

4 19/03/24(日)20:00:02 No.578661600

どうした難しいか？

5 19/03/24(日)20:02:55 No.578662475

>上がるときに左右に動くのがウィービング 膝が悲鳴を上げる！

6 19/03/24(日)20:04:13 No.578662842

とりあえずフリーで星3にしておくんだ ちょっとぐらいずるしたっていいさ あとウィービングはダッキングの感覚で良さそうね

7 19/03/24(日)20:06:51 No.578663691

左右ウィービングするとき その都度中央に戻すのが正解？ そんな時間ないから右いって左いってで中央に戻ってるけど

8 19/03/24(日)20:07:11 No.578663793

10日目ですけどステップはまだでてきていない

9 19/03/24(日)20:08:56 No.578664361

これと筋肉体操を並行して14キロ減の52まで落とせた このままだと体重減り続けそうで怖いけど この先軟着陸するにはどうすればいいんだろう

10 19/03/24(日)20:09:45 No.578664704

長らく積んでたけど今日ようやく始めた コンボの後に基本のリズムが崩れる

11 19/03/24(日)20:09:56 No.578664787

健康維持・ウエストシェイプ・25分から 体力増強・全身・25分にしたら地獄を見たのですが！

12 19/03/24(日)20:10:15 No.578664890

同じく10日経って88キロが84キロになってたまげた そんな簡単に体重っておちるの？

13 19/03/24(日)20:11:03 No.578665167

水分や胃の内容物があるので±3kgぐらいは誤差

14 19/03/24(日)20:12:25 No.578665610

アッパーフックストレートのコンボが気持ちいい

15 19/03/24(日)20:12:58 No.578665787

太ってるときはちょっと運動するだけでも週1キロは楽に減る

16 19/03/24(日)20:13:58 No.578666130

BCAA届いたゼ！

17 19/03/24(日)20:14:08 No.578666194

5キロぐらい減ってから2週間停滞期があって また減り始めた

18 19/03/24(日)20:15:39 No.578666741

体重はずっと減らんな…締まってる気はしてるが飯がうまい

19 19/03/24(日)20:17:39 No.578667442

>左右ウィービングするとき >その都度中央に戻すのが正解？ >そんな時間ないから右いって左いってで中央に戻ってるけど 少なくともリンちゃんはそう動いているな… 出来ない！

20 19/03/24(日)20:18:28 No.578667747

夏に汗かいた後で体重を量るとすごい減ってて勘違いする した

21 19/03/24(日)20:18:31 No.578667761

基本は辛くてもぜえぜえ言いながら続けられるけど ウェービング連打！　って時はさすがに、てめぇ！　てめぇ！ って思いながら膝ガクガクさせてる

22 19/03/24(日)20:19:16 No.578668047

俺もゴリっと減量→停滞を経て最近2～3日で0.2kgくらいずつ減ってる期に入った スレ画と筋肉体操のおかげだよ…

23 19/03/24(日)20:20:16 No.578668345

ストレッチしてもしょっぱなひねって系が来ると腰とか股関節が怖い違和感に襲われるから 最近は自分であらかじめ腰回してストレッチしてる

24 19/03/24(日)20:20:43 No.578668516

だいぶ全身の筋肉痛収まってきたから明日からストレッチ以外もやれる…

25 19/03/24(日)20:21:44 No.578668847

足の裏が筋肉痛とは違う痛み方するんだがどうしたらいいんだろう… 布団の上でやってたらいかんのだろうか…

26 19/03/24(日)20:22:48 No.578669260

ジャブからの左ダッキングして即アッパーフックするやつが全然間に合わないんだけどどうすれば良いんだ

27 19/03/24(日)20:23:58 No.578669663

そろそろカーペットしまってヨガマット買わねば おすすめあるかな

28 19/03/24(日)20:24:35 No.578669890

半年ぐらいしたら引き締まった拳闘士「」が大量発生するのかしら

29 19/03/24(日)20:26:14 No.578670482

同時に始めた腹筋ローラーが体重減ったせいも有るのか 立ちコロが様になるようになってきた

30 19/03/24(日)20:26:59 No.578670722

始めた時はまさかこんなに背筋痛くなるとは思わなかったよ…

31 19/03/24(日)20:27:12 No.578670795

本当は腕立て腹筋スクワットも一緒にやった方がいいんだろうなーと思いつつやってないなぁ

32 19/03/24(日)20:27:26 No.578670868

減ってるかどうかわからん 体重計が欲しい

33 19/03/24(日)20:27:36 No.578670923

これやって痩せたはいいが 出来上がったのはアバラが浮いた貧相なおっさんで辛い 真っ白なのがいけないんだろうか

34 19/03/24(日)20:28:51 No.578671330

Wiiフィットの板持ってるから連動して体重管理もして欲しい

35 19/03/24(日)20:29:07 No.578671425

フォームがおかしいのか右の鎖骨あたりがここ1週間ほど凄く痛い

36 19/03/24(日)20:29:42 No.578671603

>減ってるかどうかわからん >体重計が欲しい 念 １０日やったけどそろそろ計り直せやって言われるしなと尼で体重計注文した 計るのが楽しみなような怖いような

37 19/03/24(日)20:31:56 No.578672401

>これやって痩せたはいいが >出来上がったのはアバラが浮いた貧相なおっさんで辛い >真っ白なのがいけないんだろうか 腕立てまじおすすめ 大胸筋は大きいからすぐもっこりしてきて効果が実感しやすいぞ！

38 19/03/24(日)20:32:04 No.578672447

>これやって痩せたはいいが >出来上がったのはアバラが浮いた貧相なおっさんで辛い >真っ白なのがいけないんだろうか ちゃんと食わないと特に朝 ブロッコリー！胸肉！プロテイン！

39 19/03/24(日)20:32:51 No.578672703

ジャブダッキングアッパーが俺今めっちゃボクシングしてる！ってなって楽しい

40 19/03/24(日)20:33:47 No.578673057

>大胸筋は大きいからすぐもっこりしてきて効果が実感しやすいぞ！ >ブロッコリー！胸肉！プロテイン！ やはり筋肉が必要か

41 19/03/24(日)20:33:59 No.578673130

これやってるけど全然痩せない 痩せる人は1日どんな活動してるの

42 19/03/24(日)20:35:00 No.578673507

今までずっとそんなしてこなかったのに カロリー計算して食事するようになったよ と言ってもあんまガッツリとはやってないけど もう菓子パン食べられない…

43 19/03/24(日)20:35:33 No.578673705

体脂肪もはかれるやつにするといいぞ

44 19/03/24(日)20:35:52 No.578673808

間食すごく気にするようになった

45 19/03/24(日)20:37:23 No.578674387

このゲーム一番の敵は家族だと思う 具体的に言うと間食を勧めてくる母親

46 19/03/24(日)20:37:55 No.578674588

やったあとにこれだけしかカロリー消費できてないのかって思い知ると 食べない方が楽だなって思い始めて食事量めっちゃ減る

47 19/03/24(日)20:38:02 No.578674638

せっかく20分のメニューやったのに晩御飯にパンを四つも食べて全てが無駄になった

48 19/03/24(日)20:39:02 No.578675053

菓子パン食べたいなぁ

49 19/03/24(日)20:39:08 No.578675087

>せっかく20分のメニューやったのに晩御飯にパンを四つも食べて全てが無駄になった やってなければその分体重になってたんだから無駄なことなんて無いぞ

50 19/03/24(日)20:39:28 No.578675201

野菜スープはいいぞ！ カロリー高くないしニラやニンニク入れて疲労回復！ 鶏胸肉や卵も入れれば…こう…体を作れるらしい！（よく分かってない）

51 19/03/24(日)20:40:57 No.578675656

2ヶ月ぐらいしたら明らかにペースが落ちるから1、2日甘やかしてもいいぞ 汗を掻く量が極端に減ったり体温が下がったりした場合は特に

52 19/03/24(日)20:41:03 No.578675690

体力回復してくれるかなーと思ってポカリ飲んでたけど少し楽になってきたから みずってすごい ぜろかろりーだ って思いながらスレ画やってる時にグビグビ飲んでる