19/03/24(日)00:21:47 筋膜リ... のスレッド詳細
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19/03/24(日)00:21:47 No.578458744
筋膜リリースいいよね…
1 19/03/24(日)00:32:59 No.578462142
うちの家族には不評だったけど好き
2 19/03/24(日)00:34:01 No.578462493
筋膜がリリースしたらやばくないか 肉離れじゃないのそれ
3 19/03/24(日)00:37:58 No.578463819
まぁ普通のストレッチ用具だよ
4 19/03/24(日)00:46:51 No.578466562
スポーツショップで安物買ったけど 慢性的な背中の痛みから割と開放されたすごい 普通のマッサージ行くよりは間違いなく効く
5 19/03/24(日)00:47:32 No.578466749
腿の裏とふくらはぎの裏が超痛い･･･1往復でギブアップした
6 19/03/24(日)00:47:58 No.578466868
ずっと気になってるけどどれ買えばいいかわからないやつ 悩みに悩んだあげくストレッチポール型を買った
7 19/03/24(日)00:49:47 No.578467336
ゴリゴリゴリ痛っ！痛っ！
8 19/03/24(日)00:52:32 No.578468033
ランブルローラーだけが信用できる 俺の中殿筋と前脛骨筋はこいつで救われた
9 19/03/24(日)00:52:34 No.578468047
テニスボールでも似たような事は出来るらしい
10 19/03/24(日)00:55:15 No.578468806
ツボ押しと何が違うのか
11 19/03/24(日)00:55:39 No.578468912
中臀筋を柔らかくするのだ
12 19/03/24(日)00:56:03 No.578469027
>テニスボールでも似たような事は出来るらしい 2つ使ってやるのと同じか
13 19/03/24(日)00:56:39 No.578469193
震えるやつ結構パワーすごい
14 19/03/24(日)00:58:32 No.578469665
肩甲骨の下あたりをゴリゴリやると超気持ち痛い
15 19/03/24(日)01:00:20 No.578470115
デッドリフトやる前は必ずこれをやる
16 19/03/24(日)01:02:04 No.578470633
こういう筋膜リリース系ローラーに加えてストレッチボードとヨガマットがあれば大体の悩みは解決する
17 19/03/24(日)01:02:32 No.578470747
デッドリフト！とりあえずの目標100キロ！
18 19/03/24(日)01:04:46 No.578471348
ボールのやつはケツの脇のちょっと窪んでるところにあてて体重をかけると超痛い
19 19/03/24(日)01:05:14 No.578471491
デッド250引けるけどこんなの使わんな
20 19/03/24(日)01:07:11 No.578472016
筋トレの前に筋膜リリースはちょっと分からんな 整理体操でやるならわかる
21 19/03/24(日)01:13:59 No.578473965
この形状だとあんまり良いところに当たらない
22 19/03/24(日)01:18:28 No.578475103
足に体重かけるのむずい