19/03/23(土)15:54:58 すみフ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1553324098899.png 19/03/23(土)15:54:58 No.578318144
すみフラ私は水曜に翌日休みだからと筋肉体操と45分にチャレンジしたのですが未だに筋肉痛が治りません助けてほしいのですが
1 19/03/23(土)15:55:48 No.578318289
やかましい お大事にしていろ
2 19/03/23(土)15:58:07 No.578318734
しっかり筋肉に負荷がかかったということだ 肉食って安静にしたまえ
3 19/03/23(土)16:00:09 No.578319128
ストレッチでもないゆっくり負荷かけるようなコースが欲しい
4 19/03/23(土)16:00:35 No.578319192
それはボクササイズなのか
5 19/03/23(土)16:01:42 No.578319411
お気に入り曲というより気に入らない曲を除外したいけどいざ選曲となるとどれがどれだったかわからない… リズムがフワフワしてるやつやりにくいんだ
6 19/03/23(土)16:03:49 No.578319786
何かディスコで流れてたあの曲だなあって感じの曲好き どれかは分かってない
7 19/03/23(土)16:08:58 No.578320670
水曜か... 水曜から毎日やってたとしても来週の水曜までどこか痛い 水曜から休んでるなら再開したら次の場所が翌日から痛い
8 19/03/23(土)16:13:56 No.578321469
筋肉体操やってどこも痛くならないようになったら細マッチョメン完成体
9 19/03/23(土)16:15:25 No.578321716
痛くなるのはいいんじゃない一日二日休ませれば痛み残ってても大丈夫でしょ
10 19/03/23(土)16:16:08 No.578321836
ちゃんとストレッチ！ 後お風呂でリラックス！
11 19/03/23(土)16:17:02 No.578322001
初めて筋肉体操やると予想外のきつさにビビる というか一番上に出てくるプッシュアップがキツすぎる
12 19/03/23(土)16:26:04 No.578323567
初見で45分とかよくやるわ 俺ずっと35分だわ
13 19/03/23(土)16:27:58 [s] No.578323906
ちなみに私は発売日からずっとプレイしててパンチ数60000くらいです 基本一日25分でたまに45分もやってるしそろそろ筋肉体操いけるんじゃないかと調子に乗りました いけませんでした
14 19/03/23(土)16:28:33 No.578324020
筋肉体操ってなんだ
15 19/03/23(土)16:28:49 No.578324073
俺は25分だな 内容次第では楽勝だけど飽きそうだからそこまでは頑張らない毎日はやる
16 19/03/23(土)16:30:37 No.578324393
頑張らないの大事だよね 無理したら絶対続かん
17 19/03/23(土)16:31:13 No.578324510
>筋肉体操ってなんだ NHKのみんなで筋肉体操 YouTubeで見れるのでSwitchでついでに出来る筋トレ
18 19/03/23(土)16:36:41 No.578325498
フィットボクシングの最後の10秒は開放感が凄い 筋肉体操の最後の10秒は鬼のように長い
19 19/03/23(土)16:37:06 No.578325570
あったかい日に調子よくトレーニングしてたら 次の日寒くても気にせず同じノリでトレーニングして プチっときてアヒョーウェとかある
20 19/03/23(土)16:37:24 No.578325621
ウェービングが妙に反応しにくいのは手を大げさに下げた方がいいのかな？
21 19/03/23(土)16:38:32 No.578325851
>ウェービングが妙に反応しにくいのは手を大げさに下げた方がいいのかな？ ｽｯて体を落とすんじゃなくｼｬｯとやるようにしている でもちょっと膝に悪そう
22 19/03/23(土)16:38:47 No.578325895
>ウェービングが妙に反応しにくいのは手を大げさに下げた方がいいのかな？ お手本動画見に行くといい むしろ大げさに下げると反応しないぞ
23 19/03/23(土)16:39:18 No.578325983
手は動かさないないつも
24 19/03/23(土)16:41:26 No.578326385
動かす方向より戻す動作で反応してるっぽいから咄嗟の時はズルしてる
25 19/03/23(土)16:42:26 No.578326566
最近左ステップが手で変なことしなくても反応するようになった 右はまだ苦手だ
26 19/03/23(土)16:43:11 No.578326696
ひねって！もアイコンが欲しい今日この頃です