19/02/24(日)20:08:35 特に早... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1551006515957.jpg 19/02/24(日)20:08:35 No.571900462
特に早起きする訳ではないんだけど既に右上みたいになってる どうすれば睡眠時間を短くできるの…
1 19/02/24(日)20:09:12 No.571900679
目覚ましかけてちゃんと起きることですかね…
2 19/02/24(日)20:27:05 No.571907409
人はなぜ二度寝したくなるのだろう
3 19/02/24(日)20:27:38 No.571907613
ぬくもるだけ
4 19/02/24(日)20:31:37 No.571909131
掛け布団に毛布乗せて温もると爪先まで温まって抜け出せなくなる
5 19/02/24(日)20:33:30 No.571909874
体が睡眠欲してるんなら寝るべきなんじゃないかな… そう思えば無駄だったって思わないし…
6 19/02/24(日)20:33:38 No.571909929
一日中寝ていたいという欲求には常時苛まれてるけどいざ休日になったらそこまで寝たくはないという矛盾
7 19/02/24(日)20:34:03 No.571910114
>目覚ましかけてちゃんと起きることですかね… 起きたあと辛くない？ 眠さを抱えたまま過ごす生活をずっと続けたらストレスでひどい事にならない？
8 19/02/24(日)20:34:51 No.571910396
１０時間くらい寝てるなら睡眠時間削ってもいいけど６時間くらいしか寝れてないなら早寝心がけて
9 19/02/24(日)20:46:52 No.571915160
短すぎるよりはマシなんじゃないの？
10 19/02/24(日)20:48:10 No.571915616
横になってる時は無限に寝ていたいって思うけどいざ体起こすと結構眠気は覚めるもんよ
11 19/02/24(日)20:48:41 No.571915789
今の俺は左下の状態
12 19/02/24(日)20:48:50 No.571915836
起きる少し前に暖房入るように設定しとこう
13 19/02/24(日)20:49:17 No.571916022
ぶっちゃけ睡眠負債が相当溜まってると思うよ
14 19/02/24(日)20:50:13 No.571916325
ぬは寝るのが仕事みたいなとこあるから
15 19/02/24(日)20:50:49 No.571916551
何時間がいいんです？ 8時間？
16 19/02/24(日)20:53:48 No.571917528
毎日朝5時30分起きだから自然に眠るようになった
17 19/02/24(日)20:54:27 No.571917756
人による 最適な睡眠時間は人によって違う
18 19/02/24(日)20:55:58 No.571918272
いっそのこと目覚ましかけずに早寝すればいい
19 19/02/24(日)20:57:51 No.571918841
アメリカの実験でお金上げますから 遊んで好きなだけ寝て過ごして下さいと被験者に生活させたら 個人差あったけど平均8.3時間という睡眠時間になった 人間の本来の睡眠時間はこれぐらい必要らしい
20 19/02/24(日)20:58:39 No.571919076
睡眠の質上がるサプリ欲しい
21 19/02/24(日)21:03:49 No.571920730
よっしゃ寝るぞーって目覚ましかけずに寝ても大体6時間で起きる