19/02/24(日)03:53:48 ちゃん... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1550948028512.jpg 19/02/24(日)03:53:48 No.571732974
ちゃんと日中は十分な睡眠取ってても深夜に起きてるのって身体に悪いんだろうか
1 19/02/24(日)03:57:29 No.571733229
いいか悪いかで言うと悪い
2 19/02/24(日)03:58:59 No.571733313
体内時計の遺伝子にもよるんで一概に言えない あと今の昼起きて夜寝るのは近代社会での利便性による要請があるので 人間の動物としての睡眠サイクルとはズレているのもある
3 19/02/24(日)04:07:21 No.571733795
悪いから治さなきゃ！って頑なに思ってるのも脳にストレスだからあんまり情報入れすぎるのも身体に毒だぞ