虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

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    19/02/24(日)03:53:48 No.571732974

    ちゃんと日中は十分な睡眠取ってても深夜に起きてるのって身体に悪いんだろうか

    1 19/02/24(日)03:57:29 No.571733229

    いいか悪いかで言うと悪い

    2 19/02/24(日)03:58:59 No.571733313

    体内時計の遺伝子にもよるんで一概に言えない あと今の昼起きて夜寝るのは近代社会での利便性による要請があるので 人間の動物としての睡眠サイクルとはズレているのもある

    3 19/02/24(日)04:07:21 No.571733795

    悪いから治さなきゃ！って頑なに思ってるのも脳にストレスだからあんまり情報入れすぎるのも身体に毒だぞ