19/02/20(水)02:50:44 膝を痛... のスレッド詳細
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19/02/20(水)02:50:44 No.570790562
膝を痛めたからしばらくお休みしてるけど始めたくて仕方ない サポーターでガッチリ巻き巻きしたらいけるかな
1 19/02/20(水)03:01:22 No.570791373
時間短くして痛まないならいいんじゃない 少しでも違和感あるならストレッチだけにするとかメニューを上半身中心に切り替えるとか
2 19/02/20(水)03:03:58 No.570791572
大人しく休め 本格的に壊したら治らないぞ