虹裏img歴史資料館

1 19/02/18(月)23:46:07 No.570516299

健康の切り売り

2 19/02/18(月)23:46:27 No.570516383

それは…痩せてきたのか？

3 19/02/18(月)23:46:35 No.570516418

むしろ貧乏してると食生活が片寄って変な太り方するぞ

4 19/02/18(月)23:46:46 No.570516471

やつれて？

5 19/02/18(月)23:47:23 No.570516656

まずい痩せかたでは

6 19/02/18(月)23:47:29 No.570516683

炭水化物のほうが安いからなのか筋肉無いデブみたいになるね

7 19/02/18(月)23:48:03 No.570516865

際どい時期うどんとそうめんだけで生きてたら逆に太った

8 19/02/18(月)23:48:18 No.570516938

カップラーメン漬けになると体は細いのに腹は出たりする

9 19/02/18(月)23:48:52 No.570517101

自炊する貧乏なら痩せられる しない貧乏だと逆に太っていく 廃棄の弁当片っ端からもらってたのが悪いんだけど

10 19/02/18(月)23:48:59 No.570517141

大切だよねPFCバランス

11 19/02/18(月)23:49:15 No.570517208

スレ画的にもしかして50切るのを喜んでない？ 病気リスク高い状態だから気をつけてね

12 19/02/18(月)23:50:31 No.570517572

太ってない時の体重何キロだった？

13 19/02/18(月)23:50:48 No.570517645

食わないで痩せていくと筋肉から無くなりそう

14 19/02/18(月)23:51:14 No.570517773

頬がこけ始めたから周りから滅茶苦茶心配される

15 19/02/18(月)23:51:53 No.570517952

>むしろ貧乏してると食生活が片寄って変な太り方するぞ 朝は小さなパン２個とベーコンエッグ 昼はお米とベーコンサラダ（レタス・タマネギ・ニンジン・大根） 夜は納豆とモズクと味噌汁 どれも腹６分目くらいだから毎食食べる時に超空腹ですぐ腹が満たされるよ お米甘くておいちい…

16 19/02/18(月)23:53:50 No.570518483

食わないと抵抗力落ちて病気になるぞ インフル流行ってる今の時期は特にヤバい

17 19/02/18(月)23:55:10 No.570518900

日本人って筋肉量とか考えずに体重少ない状態喜ぶ人多いよね

18 19/02/18(月)23:55:56 No.570519127

>太ってない時の体重何キロだった？ ５５キロくらい 一番太ってた時でも６０は越さないようにしてた 身長は１７０

19 19/02/18(月)23:57:17 No.570519500

俺も常々思っているがBMIって当てにならないよね 特に筋肉質な人に対しては

20 19/02/18(月)23:57:35 No.570519600

最初からガリじゃん

21 19/02/18(月)23:58:02 No.570519723

最初からガリガリの奴の痩せた報告とかどうでもよすぎる…

22 19/02/18(月)23:58:27 No.570519825

腹だけぶよってそう

23 19/02/18(月)23:58:39 No.570519888

>日本人って筋肉量とか考えずに体重少ない状態喜ぶ人多いよね 数字しか見えないバカが多いからね

24 19/02/18(月)23:59:35 No.570520099

体脂肪が測れるような立派な体重計を持っていないので 体重と鏡に映った俺しかダイエットの成果を測れるものがないのだ

25 19/02/18(月)23:59:49 No.570520172

衰 弱

26 19/02/19(火)00:00:00 No.570520223

筋肉の方が脂肪より重いってちゃんと言われるようになったのもここ10年くらいか

27 19/02/19(火)00:00:10 No.570520277

運動せず飯食って痩せる方法が知りたい

28 19/02/19(火)00:00:11 No.570520284

>特に筋肉質な人に対しては そりゃ普通の体型の人向けの簡易スケールだからな 子供向けもまた違うし

29 19/02/19(火)00:01:41 No.570520676

それは痩せてるんじゃなくて衰えてるんだ 科学的にはその状態を「栄養失調」と言う

30 19/02/19(火)00:02:31 No.570520873

肥満体ならともかく 中肉中背の人がダイエットするケースも多いからな…

31 19/02/19(火)00:02:41 No.570520919

内蔵下垂ってどうやったら治るのかな プランクもやってるし内臓脂肪が燃えるように有酸素もやってるはずなんだけど

32 19/02/19(火)00:02:43 No.570520927

腹出てるけど体重は普通なので腹筋無いんだなとは感じるけど太ってるとは感じない 出てる分と比べて掴める腹肉の量が少なすぎる

33 19/02/19(火)00:02:45 No.570520937

170で60切ってると抵抗力ガタ落ちしない？

34 19/02/19(火)00:02:57 No.570520994

まあずっとガリみたいだし緩やかに死ぬのは変わらないから良いじゃん スレ画でミスリードしてるだけ

35 19/02/19(火)00:04:02 No.570521296

>170で60切ってると抵抗力ガタ落ちしない？ 俺165で50だけど風邪ほとんどひいたことないよ

36 19/02/19(火)00:04:02 No.570521297

腹はまだ筋トレで何とかなるけどくびれについた肉はマジで落ちない…

37 19/02/19(火)00:04:13 No.570521345

>170で60切ってると抵抗力ガタ落ちしない？ 個人差あるんだろうけど明らかに抵抗力落ちるラインの体重ってあるよね

38 19/02/19(火)00:04:34 No.570521446

理想はタンパク質を多めに炭水化物を減らす 食費は高くなる

39 19/02/19(火)00:04:57 No.570521556

鶏胸肉いいよね…

40 19/02/19(火)00:05:28 No.570521720

>170で60切ってると抵抗力ガタ落ちしない？ 常に１７０で６０以下だったけど これまで食欲無い日が続いた時はガタっと落ちて風邪ひいたりしてたよ

41 19/02/19(火)00:05:39 No.570521780

>理想はタンパク質を多めに炭水化物を減らす >食費は高くなる 鶏肉はイイぞ！

42 19/02/19(火)00:05:59 No.570521871

>腹はまだ筋トレで何とかなるけどくびれについた肉はマジで落ちない… 俺はマジであるんだよな まあ先に顔についた肉落ちて欲しいけど

43 19/02/19(火)00:06:00 No.570521875

>運動せず飯食って痩せる方法が知りたい 野菜しか食わないとか？

44 19/02/19(火)00:06:40 No.570522048

飯の量減らせば自然と痩せるよ 現代人は食べ過ぎなんだ

45 19/02/19(火)00:07:37 No.570522285

>170で60切ってると抵抗力ガタ落ちしない？ 169で45だけど風邪ほとんど引かないぞ 飯は炭水化物少な目でたんぱく質中心にしてる

46 19/02/19(火)00:08:13 No.570522450

ここ1ヶ月くらい晩メシが鶏ムネとブロッコリーだけなんだけど 美味いから食うんじゃなくて生きるために食うってキー坊の言ってることが少し分かってきた

47 19/02/19(火)00:08:32 No.570522524

無職になり家のローン返済できなくなり嫁に逃げられた知人は カップ麺生活してたらブクブク太り始めたな

48 19/02/19(火)00:09:45 No.570522862

貧乏だったり時間がないほうが太るよね

49 19/02/19(火)00:11:10 No.570523204

朝がっつり昼そこそこ夜少なめが理想なんだろうけど現代人のライフスタイルと絶望的にマッチしてない

50 19/02/19(火)00:11:38 No.570523329

ガリガリのやつが貧乏で食う量へっただけだわ デブは貧乏してても腹はみたす

51 19/02/19(火)00:11:44 No.570523354

>運動せず飯食って痩せる方法が知りたい 代謝よりカロリー取らなきゃ痩せるよ 質量保存の法則を信じろ

52 19/02/19(火)00:12:25 No.570523534

コンニャクだけ食い続けたら痩せられるのだろうか

53 19/02/19(火)00:12:41 No.570523603

貧乏というか中途半端に食費を切りつめようとすると自然と安くて腹が膨れる炭水化物が中心になるので太る

54 19/02/19(火)00:13:57 No.570523905

>朝がっつり昼そこそこ夜少なめが理想なんだろうけど現代人のライフスタイルと絶望的にマッチしてない やれば慣れるよ 今までいかにストレス解消で食べてたかが分かるようになる 朝がっつりは難しいから朝普通昼がっつり夜は少なめが良い どうせ夜は帰りも遅いし寝るだけだし

55 19/02/19(火)00:14:01 No.570523920

口寂しくなって食べちゃうのが最悪 食べない時間で脂肪燃焼させて痩せるのに間食したら脂肪燃やす時間がない

56 19/02/19(火)00:14:59 No.570524147

口寂しいのでスルメを食べてる

57 19/02/19(火)00:15:03 No.570524171

>コンニャクだけ食い続けたら痩せられるのだろうか 大体は痩せる前に飽きる

58 19/02/19(火)00:15:11 No.570524200

粗食「」多すぎ問題

59 19/02/19(火)00:15:11 No.570524201

お焦げができる炊飯器があれば朝ごはん沢山食べれそう

60 19/02/19(火)00:15:36 No.570524346

ドイツ人はみんな夜は軽く済ませるから問題ないよ

61 19/02/19(火)00:15:50 No.570524413

ブロッコリー大好きマン

62 19/02/19(火)00:16:31 No.570524595

>朝がっつりは難しいから朝普通昼がっつり夜は少なめが良い 昼が一番食えない… 昼多めに食うと気持ち悪くなって一日つぶれる…

63 19/02/19(火)00:17:06 No.570524783

ダイエットしてるとこの生活つくづく食費が増えるなと思う そりゃ貧困肥満が多くなるわ

64 19/02/19(火)00:17:32 No.570524908

お昼ご飯たくさん食べるとめっちゃ眠くなって午後1時～3時は仕事にならない

65 19/02/19(火)00:17:33 No.570524915

180で68kg位なんだけどお腹周りが結構肉あるんだけどどうしたらいい？

66 19/02/19(火)00:17:49 No.570525000

>自炊する貧乏なら痩せられる >しない貧乏だと逆に太っていく ないないないです

67 19/02/19(火)00:18:11 No.570525094

玉子パックが安かったから毎食三個食べてる めちゃ痩せてひと月でベルト穴が2つ減った

68 19/02/19(火)00:18:16 No.570525114

粗食に慣れてるので運動何もしてないけど太らんな 趣味で発酵食大量に漬け込んで食ってる

69 19/02/19(火)00:19:19 No.570525364

ブラジル産の鶏肉に太らせる薬が残留しててそれのせいで太るんじゃないかという疑念を抱いてる

70 19/02/19(火)00:19:22 No.570525382

>昼が一番食えない… >昼多めに食うと気持ち悪くなって一日つぶれる… ３食と言わず小分けにして４食とか５食にしても良いんだ 大事なのは翌朝起きた時に体内のエネルギー全部使い果たしてること

71 19/02/19(火)00:19:29 No.570525412

野菜お高い…ってなる 炭水化物多めにして肉主体のおかずにする 太る

72 19/02/19(火)00:19:33 No.570525428

最近はサラダチキンも飽きてきたから食事代替プロテインを1杯飲んでる

73 19/02/19(火)00:20:24 No.570525661

食べる機会が限られてくると美味さが比例して上がるからオススメだよ

74 19/02/19(火)00:21:28 No.570525934

こういうスレは粗食を超えてボディビルダーみたいな生活送ってる「」が湧くのが面白い

75 19/02/19(火)00:22:10 No.570526107

ジュースうまいうまいって飲んでたら簡単に太った

76 19/02/19(火)00:22:14 No.570526120

おやつはコンビニPBのひねり揚げが安くて量が多くてオススメだぞ セブンが一番量が多いんじゃないかな

77 19/02/19(火)00:22:23 No.570526153

人にもよるけど日本人が発酵食食べなくなって 太りやすくアレルギーが出やすくなってる 毎日味噌汁・沢庵・納豆ちゃんと食べなさる

78 19/02/19(火)00:23:17 No.570526376

ストレッチですら運動と言い切るね

79 19/02/19(火)00:24:29 No.570526686

食事制限をメインに月4キロペースで落としてるけど 痩せるってことは栄養足りなくて体に悪いの？

80 19/02/19(火)00:24:34 No.570526706

>おやつはコンビニPBのひねり揚げが安くて量が多くてオススメだぞ >セブンが一番量が多いんじゃないかな カロリーの塊ぽいものを勧めるな

81 19/02/19(火)00:24:49 No.570526769

味噌汁に野菜いっぱいぶっこむのいいよね

82 19/02/19(火)00:24:53 No.570526786

エビオスは発酵食品扱いで良い？

83 19/02/19(火)00:25:53 No.570527020

味噌汁には大根とネギと揚げしか入れてないな たまにワカメととろろ

84 19/02/19(火)00:26:16 No.570527114

>エビオスは発酵食品扱いで良い？ よく知らんけど多分駄目だともう

85 19/02/19(火)00:26:26 No.570527158

>カロリーの塊ぽいものを勧めるな 貧乏人がたまに食べるお菓子としてのオススメだよ 安くて量が多い

86 19/02/19(火)00:26:40 No.570527214

みっともなく太るくらいなら痩せてるほうがよくね デブは嫌われるぞ

87 19/02/19(火)00:26:46 No.570527243

175の55だけど今シーズンまだ一回も風邪引いてないし健康診断も体重以外特に何もなかった 動かないと1日1～2食でも十分だね…

88 19/02/19(火)00:28:13 No.570527566

>食事制限をメインに月4キロペースで落としてるけど >痩せるってことは栄養足りなくて体に悪いの？ 栄養が適正だから体重も適正値に近付いてるだけ

89 19/02/19(火)00:29:44 No.570527913

貧乏してると太る

90 19/02/19(火)00:31:25 No.570528390

消化に時間かかるの食べると腹持ちがする。 小麦は粉なので速攻で消化されて胃にとどまらないので すぐ腹が減る

91 19/02/19(火)00:32:32 No.570528697

身長マイナス90になった 軽くやばい

92 19/02/19(火)00:33:14 No.570528865

>みっともなく太るくらいなら痩せてるほうがよくね >デブは嫌われるぞ ガリもあれだから程々が1番なんやけどな…

93 19/02/19(火)00:33:21 No.570528895

小麦粉は太らないけどパンは太る

94 19/02/19(火)00:33:25 No.570528907

95キロあるけどどうすれば？

95 19/02/19(火)00:33:46 No.570528998

>95キロあるけどどうすれば？ 身長を伸ばせ

96 19/02/19(火)00:34:24 No.570529134

無駄な脂肪が全部筋肉になってるのが一番いい気がする そんな体になりたい

97 19/02/19(火)00:35:33 No.570529493

代謝が悪くて全然熱にならない… 冬に山登りすると汗が出ないの…

98 19/02/19(火)00:36:33 No.570529794

>身長マイナス90になった >軽くやばい 身長-体重=30切るまでは焦る必要ないぞ 切った

99 19/02/19(火)00:36:41 No.570529832

糖質制限のお勉強してると一周回って砂糖の糖質低くね！？ってなる 炭水化物まじやべー

100 19/02/19(火)00:37:52 No.570530195

忙しくて飯食えなくなった時はサプリメントやら飲んでたな 169で42まで落ちたけど意外と生きてた

101 19/02/19(火)00:38:32 No.570530389

食べても食べても空腹感があって 突然吐き気を催すんだけどこれって…？

102 19/02/19(火)00:38:54 No.570530496

晩御飯の時くらい白米抜いても問題ないよね 腹減るけど

103 19/02/19(火)00:39:09 No.570530574

>糖質制限のお勉強してると一周回って砂糖の糖質低くね！？ってなる >炭水化物まじやべー 砂糖単体だと食えて数十gだけど米一合食ったら150×0.8とかだからな… そこで炭水化物＋砂糖だ！旨い！

104 19/02/19(火)00:39:24 No.570530649

食費切り詰めてガリガリになっていくとハゲるぞ将来

105 19/02/19(火)00:39:34 No.570530717

>ストレッチですら運動と言い切るね めっちゃ疲れるもん… 運動しようと思ってyoutubeで運動前のストレッチとか調べてやるとそれだけでもう達成感と疲労感がある