ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/02/07(木)13:29:18 No.567664083
筋トレって人間の三大欲求である食欲をセーブする行為なんでしょ？ 締まった体してる人たちってそれに耐えてるってすごいね 心が壊れそう
1 19/02/07(木)13:31:52 No.567664351
管理するだけでセーブするわけじゃないし
2 19/02/07(木)13:32:25 No.567664414
セーブするのはダイエットじゃねぇかな
3 19/02/07(木)13:32:45 No.567664450
筋トレと節制は関係無いのでは？
4 19/02/07(木)13:33:42 No.567664570
まったく味付けしない温野菜と茹で肉だけ食べてる筋トレ者の食事動画見たけどあれキツいでしょ…
5 19/02/07(木)13:33:50 No.567664591
筋トレはむしろ食わなきゃだろ
6 19/02/07(木)13:35:06 No.567664748
スポーツしてる人間が全員プロ目指してるわけじゃないし 俺なんてプロテイン飲まないし鳥皮揚げて食うよ
7 19/02/07(木)13:35:32 No.567664800
競技とかなら節制するけどふつうに筋トレする分には節制する必要ないだろ
8 19/02/07(木)13:35:59 No.567664861
画像みたいな筋トレは節制じゃなくて管理 節制する筋トレはもっとひょろいスレ画像使ってくれ 節制しない場合はプロレスラー
9 19/02/07(木)13:36:02 No.567664872
セーブしたら筋肉付かないぞ
10 19/02/07(木)13:36:39 No.567664962
増量期と減量期でメニューと量の制限あったりするけど別に食えないわけじゃないし 目標に向かってコツコツ努力するうちの一つでしか無いから耐えられる人も多い
11 19/02/07(木)13:36:47 No.567664972
ビルダーじゃないんだから食事制限なんてない まぁ暴食もしないけど
12 19/02/07(木)13:53:58 No.567667291
>まったく味付けしない温野菜と茹で肉だけ食べてる筋トレ者の食事動画見たけどあれキツいでしょ… きんに君それだったけどマジで凄いねやっぱ
13 19/02/07(木)14:00:01 No.567668163
ピーク時は2時間おきに起きてプロテイン飲むって凄い世界
14 19/02/07(木)14:10:57 No.567669647
筋トレ3ヶ月目だけど全然目に見えた変化がなくて挫けそう 腕立てスクワット腹筋しかしてないんだけども
15 19/02/07(木)14:13:02 No.567669922
スレ画みたいな体って作ろう思うとリアルだとまじで精神との勝負だからな
16 19/02/07(木)14:13:21 No.567669968
足と背中筋肉つくけど胸が全然だからベンチが上がらねえ
17 19/02/07(木)14:15:16 No.567670211
自重トレは負荷が軽すぎて逆に初心者向きじゃないよ
18 19/02/07(木)14:15:20 No.567670224
書き込みをした人によって削除されました
19 19/02/07(木)14:16:01 No.567670319
>筋トレ3ヶ月目だけど全然目に見えた変化がなくて挫けそう >腕立てスクワット腹筋しかしてないんだけども スタート時がぷよぷよの肉点きなら普通にはなってるんじゃないかな？ 腹は俺もまだブヨブヨのまま 腕と肩はスタート時には普通だったから割れた
20 19/02/07(木)14:17:30 No.567670529
逆だよ 筋トレすると食欲と性欲と睡眠欲にブーストがかかる
21 19/02/07(木)14:17:30 No.567670531
>腕立てスクワット腹筋しかしてないんだけども 自重で変化するなんて甘い考えは捨てろ 鉄棒なら変わるが
22 19/02/07(木)14:17:40 No.567670554
最近筋肉体操始めたけど思ったよりきつかった スクワットと腹筋しか号令に着いて行けん
23 19/02/07(木)14:18:05 No.567670613
>腕立てスクワット腹筋しかしてないんだけども 腕立てと腹筋じゃ目に見えて体に変わらないよ 特に腹回りは脂肪減らさないと割れないし
24 19/02/07(木)14:18:46 No.567670712
ちゃんと食わないと筋肉付かないぞ
25 19/02/07(木)14:19:05 No.567670761
目標が健康や死ぬまで歩けるとか考えたら下半身を鍛えるのが大事ではある
26 19/02/07(木)14:20:42 No.567670990
スレ画になるために食欲セーブしないといけないのは日本人にしては才能あるのでは
27 19/02/07(木)14:21:02 No.567671032
腹は筋肉が増強されても、その上に脂肪があると隠れて見えないとのこと
28 19/02/07(木)14:21:31 No.567671104
食うのが仕事みたいなもんだ
29 19/02/07(木)14:22:09 No.567671181
あと腹筋って生まれつきの形だから綺麗な腹筋かどうかもガチャらしいな
30 19/02/07(木)14:22:09 No.567671182
なんでもそうだけど我流とかうろ覚えでやっても成果ほぼでないよ
31 19/02/07(木)14:23:07 No.567671319
筋トレは食って寝ないと筋肉付かないよ 筋トレそのものはスタートボタン程度のもん
32 19/02/07(木)14:23:11 No.567671332
マッスル北村の生前の動画見ると日本人が筋肉つけるにはどんだけ食わなきゃならないかわかる
33 19/02/07(木)14:24:01 No.567671439
>マッスル北村の生前の動画見ると日本人が筋肉つけるにはどんだけ食わなきゃならないかわかる 彼は安価で太るためにドッグフードを湯でふやかして食べてたからな
34 19/02/07(木)14:26:50 No.567671850
筋トレしてるけど胃腸がザコの少食だからセーブどころか無理して食ってるわ
35 19/02/07(木)14:28:03 No.567672019
食わないより食べる方がキツイ
36 19/02/07(木)14:30:01 No.567672293
食べないのはマジで楽だよね 何もしなければいいだけだもの
37 19/02/07(木)14:30:34 No.567672371
チートデイとか本気でやると皆よくそんなに食えるな…ってなる
38 19/02/07(木)14:32:23 No.567672613
筋筋トレトレ筋トレトレ筋筋筋トレ筋トレトレ
39 19/02/07(木)14:43:12 No.567674055
>マッスル北村の生前の動画見ると日本人が筋肉つけるにはどんだけ食わなきゃならないかわかる 当時は安価なプロテインパウダーもマルトデキストリンもなかったからな
40 19/02/07(木)14:53:23 No.567675489
筋トレは筋肉を増やす行為だから運動はもちろん飯にとにかく気を使えってのは分かる話だ だがプロテインは嫌だ