19/02/06(水)19:52:00 スクシ... のスレッド詳細
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19/02/06(水)19:52:00 No.567502985
スクショ解禁されたね
1 19/02/06(水)19:52:17 No.567503054
今日は休んでもいいかしら？
2 19/02/06(水)19:56:01 No.567503918
ダメです
3 19/02/06(水)19:59:06 No.567504659
エクササイズ時間とか推定消費カロリーとかカラダ年齢とかの画像がスクショ出来るのか 隣にインストラクターいるけど
4 19/02/06(水)20:02:49 No.567505634
SNSに投稿すればTLがそのまま運動記録表になるぞ
5 19/02/06(水)20:04:07 No.567505965
ここに投稿すれば「」に発破かけられるぞ
6 19/02/06(水)20:06:04 No.567506460
とりあえず毎朝投稿するか
7 19/02/06(水)20:06:32 No.567506596
「」に発破をかけるとどうなる
8 19/02/06(水)20:08:07 No.567506997
「」がやる気出して健康になる
9 19/02/06(水)20:10:06 No.567507480
昨日のメニューがトリプルコンビ中心だったせいか肩いてえ
10 19/02/06(水)20:10:48 No.567507653
6日目 ウィービングつっら！なにこれ！？
11 19/02/06(水)20:13:06 No.567508211
最初の1週間から10日間は辛いけどそこを越えれば大丈夫
12 19/02/06(水)20:15:28 No.567508799
左右ダッキングから辛さがダンチ
13 19/02/06(水)20:19:22 No.567509775
ウィービングからのフック楽しいよねキツいけど
14 19/02/06(水)20:30:02 No.567512428
ウィービングからのフックって少し屈んだ状態でワンテンポ溜めてから打つのが正しい？
15 19/02/06(水)20:31:12 No.567512724
筋肉痛ってちょっと気持ちいいよね
16 19/02/06(水)20:33:25 No.567513258
筋肉痛は成長を肌で感じる
17 19/02/06(水)20:35:12 No.567513720
フローリングに靴下で摺り足ステップ…これだ…
18 19/02/06(水)20:37:14 No.567514256
昨日あまりに筋肉痛がつらすぎて休んでしまったけど今日は一昨日よりもすごく動けた 適度な休息は大事ね
19 19/02/06(水)20:38:00 No.567514452
平日は15分でいいや…って感じで先週までやってたけど 今週は15分じゃ物足りないと感じててすごい
20 19/02/06(水)20:42:07 No.567515416
最初の十日位を乗り越えてもう一ヶ月になろうとしている…という時に背中だか首だかギックリと肉離れ的な奴になってすごい背中いたーい！ 昨日はヤバくてデイリー中断しちゃって半端なハンコだ 今日はストレッチだけでハンコ押すか「健康維持10分」に変えてやるか迷っている まだ今日は3時間あるし…