虹裏img歴史資料館

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19/02/04(月)17:03:17 帰った... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1549267397923.png 19/02/04(月)17:03:17 No.567019300

帰ったらちゃんとやるんだ…

1 19/02/04(月)17:04:34 No.567019517

ここから少しハードになります!

2 19/02/04(月)17:05:22 No.567019632

これやって筋トレしたほうがいい?

3 19/02/04(月)17:06:18 No.567019806

筋トレやってからこれやったほうがいい 有酸素運動です

4 19/02/04(月)17:21:47 No.567022384

今日はちょっと10分だけのにする…

5 19/02/04(月)17:23:16 No.567022614

あと8回いきます

6 19/02/04(月)17:23:18 No.567022618

今日買ってお昼にちょっとだけやったんだけどストレッチの時点で足吊りそうになった俺はゴミだよ…

7 19/02/04(月)17:25:14 No.567022920

マジで筋肉痛になるから金曜に買うべき

8 19/02/04(月)17:25:36 No.567022972

うーん毎朝やってるから夕方はあまりやらないんだけどスレが立ってるとリンちゃんに会いたくなる

9 19/02/04(月)17:25:57 No.567023036

まあ普段全く使ってなけりゃそんなもんだよ

10 19/02/04(月)17:25:59 No.567023043

筋肉痛になるうちは筋トレ

11 19/02/04(月)17:26:12 No.567023076

>マジで筋肉痛になるから金曜に買うべき 最初の1週間は常にどこか痛いぜ

12 19/02/04(月)17:27:10 No.567023239

1!2!アッパー!ウィービング!アッパー!

13 19/02/04(月)17:27:36 No.567023318

体が知らない動きすると筋トレになる 覚えてくると有酸素運動

14 19/02/04(月)17:27:39 No.567023320

やっと二週間だ… 自主的な運動がこんなに続いたの初めてかも知れない

15 19/02/04(月)17:28:06 No.567023380

体力強化の40分やったけど途中で休憩挟んだ…連続はしぬ

16 19/02/04(月)17:28:13 No.567023398

そろそろインストラクターをリンちゃんから変えてみようかな…

17 19/02/04(月)17:28:22 No.567023430

鉄拳の飛鳥みたいな色合いのリンちゃんコスもらった!

18 19/02/04(月)17:29:23 No.567023594

要は慣れでしかないからな いずれ楽になる

19 19/02/04(月)17:30:13 No.567023708

筋肉体操でも精一杯なのにリンちゃん目当てで頑張ったけど10分が限界だった許して

20 19/02/04(月)17:30:26 No.567023747

体長維持する運動としてちょうど良い

21 19/02/04(月)17:30:54 No.567023834

稀にパンチ後不自然にビヨーーーンって振動したあと反応しなくなる不具合があったから 毎回開始前に改めてジョイコン繋ぎなおすようにしたら不具合がなくなった これで集中できる

22 19/02/04(月)17:31:14 No.567023876

明らかに体の具合がよくなってるのを感じる

23 19/02/04(月)17:31:25 No.567023906

身体が痛い楽になったらメニューをハードに フォームを見直してまたキツくなる 楽になったら更にハードに

24 19/02/04(月)17:31:45 No.567023955

うんこの量が滅茶苦茶増えた

25 19/02/04(月)17:33:02 No.567024138

運動不足解消とダイエット目的で買ったんだけど腹周りの肉落とすにはこれと何やればいいんだろう 間食夜食控えたり白米の量減らしたりこれやる前に腹筋とかプランクやったりはしてる

26 19/02/04(月)17:33:16 No.567024171

今日暖かかったからかいつもより汗の量がすごかった

27 19/02/04(月)17:33:56 No.567024256

>運動不足解消とダイエット目的で買ったんだけど腹周りの肉落とすにはこれと何やればいいんだろう >間食夜食控えたり白米の量減らしたりこれやる前に腹筋とかプランクやったりはしてる 焦らない心

28 19/02/04(月)17:34:16 No.567024308

みんなどれぐらいのペースでやってるの? 毎日?

29 19/02/04(月)17:35:07 No.567024418

>みんなどれぐらいのペースでやってるの? >毎日? 毎日35分体力強化でやってる

30 19/02/04(月)17:35:27 No.567024479

>みんなどれぐらいのペースでやってるの? >毎日? 基本毎日デイリー たまに15分に減らすけど大体25分

31 19/02/04(月)17:35:43 No.567024520

>運動不足解消とダイエット目的で買ったんだけど腹周りの肉落とすにはこれと何やればいいんだろう 誰もが通る道だけどそいつはラスボスだから全身やろう

32 19/02/04(月)17:35:48 No.567024530

肩の痛さがやばいから昨日は一番短いデイリーしかしてないのに未だ肩が痛い

33 19/02/04(月)17:35:48 No.567024532

>みんなどれぐらいのペースでやってるの? >毎日? 二日に一回

34 19/02/04(月)17:35:58 No.567024558

40分も運動とか無理だと思ってたけど不思議とそんなに長く感じない

35 19/02/04(月)17:36:16 No.567024605

>みんなどれぐらいのペースでやってるの? >毎日? ジムと併用してる ジム行くのも億劫な時にやってる

36 19/02/04(月)17:36:42 No.567024692

毎日フリーとデイリー40分ずつやってる つらいけど終わった後に脱ぐシャツの重さが心地よい

37 19/02/04(月)17:36:46 No.567024701

テレレレレレレレーレレー

38 19/02/04(月)17:36:49 No.567024708

ピザポテト食べたいなぁ

39 19/02/04(月)17:37:00 No.567024744

>40分も運動とか無理だと思ってたけど不思議とそんなに長く感じない ゲーム感覚なのとやっぱ褒められながらやるのは悪い気しない

40 19/02/04(月)17:37:57 No.567024895

始めてしまえば終わるまで時間管理してくれるのが楽でいい

41 19/02/04(月)17:38:26 No.567024981

がっつりやって終わった後何飲んでる?

42 19/02/04(月)17:38:39 No.567025008

気軽にダッキングしないでよリンちゃん…

43 19/02/04(月)17:38:50 No.567025033

>がっつりやって終わった後何飲んでる? ビール

44 19/02/04(月)17:38:53 No.567025042

たまにダッキングウィービングがデイリーで来ない日があるけどその時は明らかに運動量少なく感じるから追加でフリーやってる

45 19/02/04(月)17:39:11 No.567025097

>がっつりやって終わった後何飲んでる? 水

46 19/02/04(月)17:39:16 No.567025111

>がっつりやって終わった後何飲んでる? 合間合間に白湯

47 19/02/04(月)17:39:32 No.567025162

それなりによそ見しながらも出来るからありがたい

48 19/02/04(月)17:39:58 No.567025230

平日に40分捻出するのつらくない?

49 19/02/04(月)17:40:07 No.567025251

ボディアッパーのコレで合ってるのかな…感よ

50 19/02/04(月)17:40:16 No.567025273

>がっつりやって終わった後何飲んでる? 大したもの

51 19/02/04(月)17:40:20 No.567025283

>平日に40分捻出するのつらくない? imgの時間を減らす

52 19/02/04(月)17:40:34 No.567025321

>平日に40分捻出するのつらくない? 今だ 今やれ

53 19/02/04(月)17:40:40 No.567025341

ついついアクションマークを目で追ってしまうがフォーム的にも心情的にも見るべきはおっぱいだ

54 19/02/04(月)17:41:01 No.567025389

お腹に効きそうかい?

55 19/02/04(月)17:41:06 No.567025407

たまーに処理落ちで一瞬止まって焦る

56 19/02/04(月)17:41:13 No.567025425

>ついついアクションマークを目で追ってしまうがフォーム的にも心情的にも見るべきはおっぱいだ 頭の中でパンチ整理してガン見

57 19/02/04(月)17:41:17 No.567025433

>平日に40分捻出するのつらくない? 虹裏もやる時間確保しないといけないからはっきり言って辛い… みんなどこにそんな時間あるの…

58 19/02/04(月)17:41:25 No.567025446

>平日に40分捻出するのつらくない? なので早朝やるのだ早起きだ 会社から帰って座ったら自分はアウトだ

59 19/02/04(月)17:41:31 No.567025460

10分でもやらないよりいいよね!

60 19/02/04(月)17:41:33 No.567025463

>お腹に効きそうかい? 脇腹に効いてる

61 19/02/04(月)17:42:05 No.567025542

>>お腹に効きそうかい? >脇腹に効いてる 買ってくる

62 19/02/04(月)17:42:15 No.567025571

割と長めにやってる人多いんだな 体験版やったら全身ベキベキになったら最初の二週間くらいは15分で様子みるか…ってなってるよ

63 19/02/04(月)17:42:20 No.567025581

パンチの時に腹筋を意識するってのがちょっとわからない

64 19/02/04(月)17:42:35 No.567025621

>買ってくる DL版の方がいいぞ!

65 19/02/04(月)17:42:38 No.567025631

ステップ系反応怪しくない?

66 19/02/04(月)17:42:57 No.567025688

>パンチの時に腹筋を意識するってのがちょっとわからない シュッて息を吐く時に意識するとよい

67 19/02/04(月)17:43:30 No.567025785

>ステップ系反応怪しくない? 床整理してちゃんとやったら反応した

68 19/02/04(月)17:43:35 No.567025796

無職だけど20分しかやってない… そうかみんな頑張ってるんだなこっちも頑張って40分やってみるよ

69 19/02/04(月)17:43:39 No.567025807

>パンチの時に腹筋を意識するってのがちょっとわからない 短く息を吐くかいっそ声を出してしまおうグッと力が入る

70 19/02/04(月)17:43:59 No.567025845

ストレートもちゃんと肩入れれば連動して腰も動いてお腹に効くけど ただ腕伸ばすだけだとだめね

71 19/02/04(月)17:44:00 No.567025850

>無職だけど20分しかやってない… >そうかみんな頑張ってるんだなこっちも頑張って40分やってみるよ 自分のペースを守るほうがずっと偉いぞ

72 19/02/04(月)17:44:40 No.567025957

大事なのは自分のペースだよ… 年単位で運動してなかった俺が40分とかできるわけないだろ!って気づいたから軽めのデイリー続ける

73 19/02/04(月)17:44:42 No.567025960

BGMと前後のリズムあってなくない? 気のせい?

74 19/02/04(月)17:44:50 No.567025983

40分やってるけどスタミナがあるわけでも根性があるわけでもない 毎回ふへへぇ…んほほぉ…って泣きそうになりながらやってるよ

75 19/02/04(月)17:44:52 No.567025992

おすすめに20分てあるし…充分だし…

76 19/02/04(月)17:45:03 No.567026014

声出すときはリンク意識しろってアドバイスはアホだと思ったけど実際効果あるわこれ… デヤッ!

77 19/02/04(月)17:45:11 No.567026037

余裕ある時気合の容量で声出してパンチ打つと腹筋に効く

78 19/02/04(月)17:45:21 No.567026063

ジャブだけはどうしても腕の力と前に体傾けるくらいになっちゃう

79 19/02/04(月)17:45:24 No.567026076

どこにも売ってないんですけお…

80 19/02/04(月)17:45:52 No.567026148

ヨッシャアアアアアア!(フック) ヨッシャアアアアアア!(アッパー) ヨッシャ!ヨッシャアアアア!(ワンツー)

81 19/02/04(月)17:46:00 No.567026169

>ステップ系反応怪しくない? 結局ジョイコンで判定してるから拳を構えた位置で固定した状態で加速度がかかるように全身を動かさないと駄目なんじゃないかな 最悪腕だけ振っても反応するけど

82 19/02/04(月)17:46:01 No.567026171

>声出すときはリンク意識しろってアドバイスはアホだと思ったけど実際効果あるわこれ… >デヤッ! 1!2!ザラシ!ザラシ!

83 19/02/04(月)17:46:02 No.567026172

捻ってフック捻ってフック捻ってボディフック!

84 19/02/04(月)17:46:20 No.567026218

童子 ステイ

85 19/02/04(月)17:46:23 No.567026227

ソフト入れ替えの手間がないだけで続けやすさが段違いだからマジでDL版いいよ

86 19/02/04(月)17:46:23 No.567026230

>どこにも売ってないんですけお… DL版買おう!

87 19/02/04(月)17:46:28 No.567026243

ピタッと止めるのが大事と感じる 死ぬ

88 19/02/04(月)17:46:36 No.567026265

>どこにも売ってないんですけお… 絶対DL版の方がいいと思う カートリッジいちいち変えてたら絶対めんどくさくてやらなくなる

89 19/02/04(月)17:46:39 No.567026279

>ヨッシャアアアアアア!(フック) >ヨッシャアアアアアア!(アッパー) >ヨッシャ!ヨッシャアアアア!(ワンツー) 息切れするわアイツ

90 19/02/04(月)17:46:41 No.567026283

>捻ってフック捻ってフック捻ってボディフック! 俺をゴミにしたコンビネーション

91 19/02/04(月)17:46:54 No.567026316

当たり前だけど曲によってBPMが違うから インストラクターの「せーの!」が8拍子の7・8のタイミングに微妙に合わないこともあって 逆に惑わされたりする

92 19/02/04(月)17:47:18 No.567026379

ボディ系も判定自体はただのパンチと同じだし ウィービングもダッキングと同じ判定だしね でもそこで自分に嘘をつかずちゃんと頑張るのだ…

93 19/02/04(月)17:47:39 No.567026437

デヤッデヤッフッフッデヤッデヤッハァー

94 19/02/04(月)17:47:53 No.567026476

「テンション上げます!」に「はいっ!」て返事するだけでも気分変わるね!

95 19/02/04(月)17:48:02 No.567026507

ジャブをスパァンと弾けるように打ってたら力こぶが大きくなってきた気がするこれ凄い

96 19/02/04(月)17:48:15 No.567026547

俺はまだ今日で二日目だ

97 19/02/04(月)17:48:19 No.567026559

ボディパンチ系の動きは腿がパンパンになるんだけど合ってるよね?

98 19/02/04(月)17:48:34 No.567026589

鏡の前でやるとフォームが崩れた時すぐにわかる

99 19/02/04(月)17:48:38 No.567026609

バックステップの直後にストレートで上半身だけの動きにならないように!って無理だって!

100 19/02/04(月)17:48:42 No.567026628

>デヤッデヤッフッフッデヤッデヤッハァー 蛮族 ステイ

101 19/02/04(月)17:48:50 No.567026653

ステップ始まって足の指が擦り切れた…

102 19/02/04(月)17:49:00 No.567026683

ボクはマリオだけどボクの掛け声じゃダメなのかい?

103 19/02/04(月)17:49:14 No.567026720

スウェーバック後のジャブや前ステジャブが気持ちいい

104 19/02/04(月)17:49:22 No.567026744

>ボクはマリオだけどボクの掛け声じゃダメなのかい? 今から試してみるか

105 19/02/04(月)17:49:25 No.567026758

なんだかんだ毎日スレ立ってるし 「」の希望の光かもしれん

106 19/02/04(月)17:50:05 No.567026881

>ボクはマリオだけどボクの掛け声じゃダメなのかい? 今ちょっと試したけど今一つ腹筋に力入らない

107 19/02/04(月)17:50:15 No.567026915

こういうのは無理に頑張ってやめるよりは自分の体力に合わせて長くやったほうがいいよね

108 19/02/04(月)17:50:52 No.567027029

この汗と筋肉痛が心地よい

109 19/02/04(月)17:51:13 No.567027085

マリオは声高いから真似したら喉から声だす感じになっちゃいそうだ

110 19/02/04(月)17:51:20 No.567027110

リンクボクシングありかもしれん…

111 19/02/04(月)17:51:29 No.567027138

4日目終わって体重測らされた 1キロ減ってる…

112 19/02/04(月)17:51:33 No.567027146

あとキャプテンファルコンの掛け声も個人的には効いたから効果あると思う

113 19/02/04(月)17:51:45 No.567027188

おひいさまがトレーナーなんだ…

114 19/02/04(月)17:51:55 No.567027215

腰を回す動作が遅い

115 19/02/04(月)17:51:58 No.567027222

>リンク…(フック) >リンク…(アッパー) >聞こえて…いますか…(ワンツー)

116 19/02/04(月)17:52:07 No.567027256

>4日目終わって体重測らされた >1キロ減ってる… 凄いじゃん!この調子で続けていこうぜ!

117 19/02/04(月)17:52:10 No.567027267

>4日目終わって体重測らされた >1キロ減ってる… つまり40日続ければ10キロ減るってことじゃん!

118 19/02/04(月)17:52:20 No.567027306

やるパンチの種類を言ってもいいと思う ジャブ!ストレート!フッ…アッパー!

119 19/02/04(月)17:52:20 No.567027309

>バックステップの直後にストレートで上半身だけの動きにならないように!って無理だって! お腹の力を入れて上半身がブレないようにするんだ着地と同時に前に踏み込む!連続はムリ!

120 19/02/04(月)17:52:22 No.567027313

>あとキャプテンファルコンの掛け声も個人的には効いたから効果あると思う ファルコン・パンチ

121 19/02/04(月)17:52:23 No.567027318

ウィービングはまじめにフォーム真似てもできたためしがない… 手首振ればずるできるけどそうじゃないんだよ!

122 19/02/04(月)17:52:33 No.567027349

ちょっとしかやらないと腰が持たない

123 19/02/04(月)17:52:34 No.567027351

>4日目終わって体重測らされた >1キロ減ってる… そんな要素あるの…体重計も買わなきゃいけないのか

124 19/02/04(月)17:52:49 No.567027400

>つまり40日続ければ10キロ減るってことじゃん! 1年やれば無事この世から消滅できるってわけだ

125 19/02/04(月)17:53:09 No.567027465

>>あとキャプテンファルコンの掛け声も個人的には効いたから効果あると思う >ファルコン・パンチ 最後のスタンプでやった「」は絶対いるはず ファルコォォンのとこで反応しちゃった奴も

126 19/02/04(月)17:53:17 No.567027496

30日連続でやってるけど体重1キロ増えた… まあ体が軽くなってる気がするからいいんだけど

127 19/02/04(月)17:53:40 No.567027566

今日はちょっと太ももと背中が痛い…

128 19/02/04(月)17:53:49 No.567027594

>30日連続でやってるけど体重1キロ増えた… >まあ体が軽くなってる気がするからいいんだけど もともと痩せてたとかでなく?

129 19/02/04(月)17:53:54 No.567027608

これのためだけにヨガマットと体重計を買ったんだけど マットの上でやると足首動かしにくい気がする…

130 19/02/04(月)17:54:00 No.567027629

ステップで始まりステップで終わるコンビネーションは 連続でやるとクソァ!ってなる

131 19/02/04(月)17:54:09 No.567027655

>30日連続でやってるけど体重1キロ増えた… >まあ体が軽くなってる気がするからいいんだけど 筋肉ついてきたんじゃない?

132 19/02/04(月)17:54:19 No.567027687

これを続けます!からある程度続けさせてからのあと8回という死刑宣告

133 19/02/04(月)17:54:49 No.567027785

>>あとキャプテンファルコンの掛け声も個人的には効いたから効果あると思う >ファルコン・パンチ アンチやランチじゃない昼飯の人はじめて見た

134 19/02/04(月)17:54:51 No.567027790

>30日連続でやってるけど体重1キロ増えた… >まあ体が軽くなってる気がするからいいんだけど つまり筋肉が付いたって事じゃん! 筋肉は脂肪より重いんだぜ!

135 19/02/04(月)17:55:20 No.567027892

それではスイッチしますの時点で半分に行ってない時の絶望感がすごい

136 19/02/04(月)17:55:27 No.567027911

>これを続けます!からある程度続けさせてからのあと8回という死刑宣告 たまに休憩する暇のない渋滞みたいなコンボがあるよね…

137 19/02/04(月)17:55:35 No.567027929

翌日腰が痛くなるんだけど運動後にプロテイン取れば軽減されるのかな

138 19/02/04(月)17:55:37 No.567027934

トレーナーさんに貧乏人のお前にやらせるメニューはねぇ!って言われたから製品版買わなきゃ 体験版は楽しくできたけど続くかな…

139 19/02/04(月)17:56:02 No.567028011

>つまり筋肉が付いたって事じゃん! >筋肉は脂肪より重いんだぜ! 30日で1キロも増える筋肉があるか!

140 19/02/04(月)17:56:07 No.567028027

リンちゃんでシコりたいんだけどそれ目的でも大丈夫?

141 19/02/04(月)17:56:09 No.567028035

ガードとフックのラッシュがマジ無理なんですけお…

142 19/02/04(月)17:56:11 No.567028041

>翌日腰が痛くなるんだけど運動後にプロテイン取れば軽減されるのかな BCAAとかどうだい

143 19/02/04(月)17:56:11 No.567028044

>体験版は楽しくできたけど続くかな… 続くよ!ここの「」たちをみろ!

144 19/02/04(月)17:56:14 No.567028054

>トレーナーさんに貧乏人のお前にやらせるメニューはねぇ!って言われたから製品版買わなきゃ >体験版は楽しくできたけど続くかな… 「」が続いてるんだから続くさ

145 19/02/04(月)17:56:37 No.567028129

>リンちゃんでシコりたいんだけどそれ目的でも大丈夫? シュッシュッてできるよ

146 19/02/04(月)17:56:47 No.567028158

事前に準備したほうがいいもんある? ヨガマットあるからそれ敷いてやろうかなと思ってる

147 19/02/04(月)17:56:57 No.567028189

>ガードとフックのラッシュがマジ無理なんですけお… 倒れないようにバランスとる筋肉が悲鳴を上げる しんじゃう

148 19/02/04(月)17:57:01 No.567028198

ブロックは自分の手首を鋭く嗅ぐイメージでやるとうまくいく 顔の前でショートアッパーってイメージでもいい

149 19/02/04(月)17:57:05 No.567028217

>体験版は楽しくできたけど続くかな… 一日10分でもいいのよ

150 19/02/04(月)17:57:13 No.567028246

>事前に準備したほうがいいもんある? >ヨガマットあるからそれ敷いてやろうかなと思ってる 特にない

151 19/02/04(月)17:57:30 No.567028298

ストラップが臭え!

152 19/02/04(月)17:57:47 No.567028337

部屋が動くスペース無いのは流石にダメだよね

153 19/02/04(月)17:58:07 No.567028401

>部屋が動くスペース無いのは流石にダメだよね 程度によるかな…

154 19/02/04(月)17:58:41 No.567028515

>部屋が動くスペース無いのは流石にダメだよね からくり屋敷「」きたな…

155 19/02/04(月)17:59:05 No.567028595

(例のBGM)

156 19/02/04(月)18:00:29 No.567028866

>事前に準備したほうがいいもんある? >ヨガマットあるからそれ敷いてやろうかなと思ってる 汗で滑るとしんどかったからシューズ履くようになったけどマットあるなら問題ないだろうな

157 19/02/04(月)18:00:57 No.567028952

試しにリンク発声法で10分やったけどマジで腹筋使ってダメだった やっぱり勇者ってすごいんだな…

158 19/02/04(月)18:01:22 No.567029024

息を吐くのは横隔膜使うからな

159 19/02/04(月)18:01:38 No.567029086

>>翌日腰が痛くなるんだけど運動後にプロテイン取れば軽減されるのかな >BCAAとかどうだい ググったけどなんか良さそうだね

160 19/02/04(月)18:01:48 No.567029117

Breath of the wildってそういう…

161 19/02/04(月)18:02:25 No.567029236

野生の息吹ってそういう…

162 19/02/04(月)18:03:14 No.567029368

で、みんな健康になったので?

163 19/02/04(月)18:03:36 No.567029431

スターライトニー!

164 19/02/04(月)18:04:21 No.567029585

楽しそうだな買ってみようかな…

165 19/02/04(月)18:05:20 No.567029762

>で、みんな健康になったので? なった

166 19/02/04(月)18:05:31 No.567029802

>で、みんな健康になったので? エアコンがいらなくなった食べる量が増えて冬の無気力な状態がなくなった あと腹筋がしっかり形付いてきた

167 19/02/04(月)18:05:49 No.567029870

>で、みんな健康になったので? 何もしないよりは健康になったはずだけど連日筋肉痛で苦しんでるのは 本当に健康と言っていいのだろうかとは思うが気持ちいい痛さだよ

168 19/02/04(月)18:06:15 No.567029955

炭酸抜きコーラって始める前に飲んだほうがいい?

169 19/02/04(月)18:06:41 No.567030046

>で、みんな健康になったので? 肩こりが解消された

170 19/02/04(月)18:09:28 No.567030570

リンクこれ息吹の勇者過ぎない? 腹筋にめちゃくちゃ来る

171 19/02/04(月)18:09:58 No.567030672

>炭酸抜きコーラって始める前に飲んだほうがいい? 超人的な消化能力がないのならやめておきなさい

172 19/02/04(月)18:10:39 No.567030813

>リンクこれ息吹の勇者過ぎない? >腹筋にめちゃくちゃ来る つまり短時間でこれまで以上の効果

173 19/02/04(月)18:12:09 No.567031097

何リンクの息吹って... でやあ!っていうの?

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