虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/02/04(月)14:24:40 No.566995434

やかましい 早起きして弁当を作れ

2 19/02/04(月)14:26:18 No.566995642

外食するなとしか

3 19/02/04(月)14:27:21 No.566995791

俺はアーモンド食ってる

4 19/02/04(月)14:28:46 No.566995964

ラーメンはダイエットする気ないだろ

5 19/02/04(月)14:32:19 No.566996432

ラーメン食べる時に他のものも頼んでませんか？

6 19/02/04(月)14:32:24 No.566996446

昼なんて食わなくてもコーラで十分でぶぅ

7 19/02/04(月)14:32:25 No.566996447

ラーメンって…高カロリー過ぎる

8 19/02/04(月)14:33:40 No.566996589

糖質ダイエットしてるけどキッツいわ 普段から甘い物はあんま食わないんだけど白米は大量に食ってて 炭水化物取らないと体が甘いもの欲しがる あとこんにゃく麺食ってみたんだけど全く消化してなかったので逆に体に悪そう

9 19/02/04(月)14:33:47 No.566996606

夜食べなきゃいいのでは？

10 19/02/04(月)14:33:51 No.566996614

トレーニングしてない？

11 19/02/04(月)14:33:52 No.566996618

そば食ってろ

12 19/02/04(月)14:34:39 No.566996697

別にデブのままでよくない？

13 19/02/04(月)14:34:55 No.566996736

間食したいのなら洋菓子は控えて和菓子に切り替えると良い ギリシャヨーグルとなら洋菓子だけどＯＫ

14 19/02/04(月)14:34:59 No.566996751

>そば食ってろ 蕎麦って健康そうだけど実は砂糖の塊なんや 天ぷらそばとか死ぬ

15 19/02/04(月)14:35:08 No.566996770

逆に考えるんだ痩せなくてもいいさと考えるんだ

16 19/02/04(月)14:35:47 No.566996859

>天ぷらそばとか死ぬ 何勝手に天ぷら載せてんだ

17 19/02/04(月)14:36:44 No.566996973

インスタントのカップそばとか油で揚げてあるから

18 19/02/04(月)14:36:53 No.566996994

>蕎麦って健康そうだけど実は砂糖の塊なんや >天ぷらそばとか死ぬ 素のざるそばにきまってんじゃん！他のに比べたら低GIだから外食なら多分マシなもの

19 19/02/04(月)14:36:53 No.566996995

肉系を食べたいのなら焼き鳥かササミだ

20 19/02/04(月)14:37:48 No.566997104

肉ならおでんのつくねはイイかなぁと煮てあるし

21 19/02/04(月)14:38:06 No.566997133

一応開始前から5キロは減ってるデブゥ でもラーメン食ってるからペース遅いと思うデブゥ…

22 19/02/04(月)14:38:21 No.566997158

主食は鶏むね！おやつはあたりめ！ 糖質制限なんてそれでいいんだよ…

23 19/02/04(月)14:39:00 No.566997228

ラーメン食ってる時点でダイエットする気なさ過ぎる…

24 19/02/04(月)14:39:11 No.566997254

外食でもバランスの良い食事はできるんだよ、 su2870253.jpg

25 19/02/04(月)14:39:15 No.566997266

さぁ、始めましょう！ https://www.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk

26 19/02/04(月)14:40:26 No.566997458

朝と夜に糖質制限できてるなら1食ラーメンでも問題ないはず 糖尿病学会他は3食のうち1食だけ制限も推奨してるくらい

27 19/02/04(月)14:42:10 No.566997701

どか食いして糖の血中濃度が急激に上がったり下がったりするのが問題なので飴玉しゃぶってればいい

28 19/02/04(月)14:42:18 No.566997719

サブウェイ行け

29 19/02/04(月)14:43:02 No.566997822

昼食いらないくらいに朝食を食え 昼はプロテインシェイクで耐えろ

30 19/02/04(月)14:43:48 No.566997920

一日単位じゃなくて一週間単位で考えろ

31 19/02/04(月)14:44:34 No.566998009

>一応開始前から5キロは減ってるデブゥ どうせもと3桁とかだれ 誤差だ誤差

32 19/02/04(月)14:48:05 No.566998489

労働が立ちっぱなしで足が痛いからストレスが運動で発散できずに食べるしかない 筋トレはストレス解消には向かない感じがしてるし……

33 19/02/04(月)14:49:29 No.566998666

俺もデブだけど筋トレとランニングを続けて半年 最初にがっつり痩せた後は横ばいだったけど最近はジムに行かずとも痩せていく 筋肉は全てを解決する

34 19/02/04(月)14:49:36 No.566998680

糖質ダイエットマジでやってるやついるんだ…自分でも書いてて反動しっかり来てるのわかってるじゃねえか

35 19/02/04(月)14:59:33 No.567000008

外食せずに朝コンビニ寄ってパン買っとけばいいだろう それが嫌ならそもそも痩せる気がないということだ

36 19/02/04(月)15:03:13 No.567000581

>糖質ダイエットマジでやってるやついるんだ…自分でも書いてて反動しっかり来てるのわかってるじゃねえか 砂糖を取らないってダイエットの基本中の基本だぞ 風邪ひいたら安静にするみたいなもんだ

37 19/02/04(月)15:03:49 No.567000667

>パン買っとけ カロリーがヤバいんや

38 19/02/04(月)15:07:08 No.567001169

久しぶりにデブスレ見た

39 19/02/04(月)15:07:12 No.567001178

糖質制限は大切だけど摂らないのはまた話が別で、みるみる内に体重減る快感に正気を失ってる奴が多いが必ず体壊す

40 19/02/04(月)15:11:24 No.567001826

俺は170kg超のデブだけど1合のご飯を朝半分昼半分食べてるよ 昼は冷凍食品を小分け4つ入れてるけど 最近は自然解凍の物多いから小さいタッパーにご飯半合と入れておけばお昼には問題なく食べれるよ

41 19/02/04(月)15:13:22 No.567002115

どうせ150kgくらいだろ

42 19/02/04(月)15:13:40 No.567002155

糖質制限というかそもそも体動かす仕事じゃない奴がご飯を茶碗一杯分以上食べるのがどうかしてるんだ それやめるだけで痩せる人はかなりいると思う

43 19/02/04(月)15:13:48 No.567002176

デブは水だけ飲んでろ

44 19/02/04(月)15:16:18 No.567002546

ラーメンを食べてダイエットなど古今聞いたこともないが…

45 19/02/04(月)15:18:05 No.567002804

デブなら間食しなくなるだけで痩せるからそれくらい許容範囲 普通の食生活に慣れてから運動も追加してけばいい

46 19/02/04(月)15:19:36 No.567003016

ジム行って特に痩せた自覚無かったけどいざやめて数週間したら 出会う人皆に太ったって言われるようになったから運動は大事

47 19/02/04(月)15:20:48 No.567003216

パスタ自体はヘルシーだから痩せたいならこれ主食にするといいと聞いた カルボナーラだのナポリタンだのソース部分がカロリー高いからかけるものは考えないとだめみたいだが

48 19/02/04(月)15:23:35 No.567003607

自分では気が付いていないかもしれないが食べる量が多すぎるのよ

49 19/02/04(月)15:23:36 No.567003608

夜の糖質が我慢できない 給料の半分あげるから管理してくれる妹が欲しい

50 19/02/04(月)15:35:03 No.567005354

ラーメン代持たなければいいんだよ

51 19/02/04(月)15:36:27 No.567005575

摂取する水分を半分くらいに制限したら胃液の出が悪くなったのか胃がもたれて食欲が減退したよ それでね鼻水の出も悪くなってね 風邪引いた

52 19/02/04(月)15:37:23 No.567005733

少しでいいから運動して食事は徐々に適正まで減らせば元がデブなら面白いぐらい減る

53 19/02/04(月)15:39:21 No.567006046

年末にインフルで5キロ体重落ちて そのままゆったりとダイエット始めて12月第4週から今日までで94→87まで落としたわ 目指せ60台

54 19/02/04(月)15:40:37 No.567006225

肉体労働に転職すると痩せるよ