19/02/03(日)21:25:32 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1549196732891.jpg 19/02/03(日)21:25:32 No.566854427
筋トレのモチベってどう保てばいいんです？ 自分に甘えない！って思ってはいるんだけどついサボっちゃってどんどんしんどくなってきてしまう
1 19/02/03(日)21:31:46 No.566856390
そんなん鏡の前で脱いでポーズとりながらニヤニヤすればいいんだよ
2 19/02/03(日)21:32:52 No.566856762
ジョギングや自転車や縄跳びや公園で懸垂など飽きないメニューを考える
3 19/02/03(日)21:32:54 No.566856771
モチベ保てない人はやらなくていいんじゃないかな
4 19/02/03(日)21:32:54 No.566856772
歯磨きとかと同じでモチベとか関係なく毎日やるのが当たり前の状態にする
5 19/02/03(日)22:12:09 No.566869060
記録アプリとかやったらいいのかな
6 19/02/03(日)22:14:15 No.566869704
いきなりプロテインとかでブーストして効果を実感してみるとか
7 19/02/03(日)22:18:08 No.566870958
習慣にしたらしたで日課こなさないと！みたいな意識に追われる あんま良くないんだろうけどなこれ…
8 19/02/03(日)22:21:55 No.566872130
毎朝体重と体脂肪率記録したり筋トレ後に写真撮って経過がわかりやすいようにするといいよ あと風呂前にポージングとったりしてる これでかれこれ半年続いてる
9 19/02/03(日)22:23:05 No.566872476
そんなあなたのためにきんに君が動画を出してるぞ https://youtu.be/yg7jcnmZ1P4