19/02/03(日)06:01:00 今日も... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1549141260269.jpg 19/02/03(日)06:01:00 No.566665649
今日もしっかり運動しましょう
1 19/02/03(日)06:02:35 No.566665695
いまさらだけどこのポスターめっちゃおしゃれだな
2 19/02/03(日)06:52:11 No.566667385
腹筋を意識して打つときに引き上げるパンチなんとなくわかったけどすげえ疲れる
3 19/02/03(日)06:56:57 No.566667554
右ダッキングが反応しねえ
4 19/02/03(日)06:57:44 No.566667579
膝を落として肩をしっかり入れる
5 19/02/03(日)07:01:31 No.566667723
ダッキングウィービングは腰じゃなくて膝でやるんだ！って気づくと 太ももが筋肉痛に
6 19/02/03(日)07:02:43 No.566667769
腰でやると次の日から死ぬ しかも鍛えられたわけじゃなく単純に痛めただけという
7 19/02/03(日)07:04:39 No.566667847
なぜ「」がこんなにはまってるんだ…
8 19/02/03(日)07:05:01 No.566667866
どうやるんだ腹筋をモチあげるだか引き上げるって
9 19/02/03(日)07:06:11 No.566667903
肩が痛くてパンチがミス判定ばっかりになっちゃってる…1日くらい15分で終わるか…
10 19/02/03(日)07:07:41 No.566667961
>どうやるんだ腹筋をモチあげるだか引き上げるって 打つときに息を短くしっかり吐く 声を出すと檜山リンクみたいになった
11 19/02/03(日)07:07:50 No.566667967
膝から下が柔らかくないとフットワークはつらいよ 俺も縄跳び飛べないから死ぬ
12 19/02/03(日)07:08:16 No.566667981
筋肉痛が腕→背中→腰と移っていってる 動きが増えて全身が使っていってるんだろうけど腰はなんか違うか？
13 19/02/03(日)07:09:10 No.566668015
>肩が痛くてパンチがミス判定ばっかりになっちゃってる…1日くらい15分で終わるか… 実際たまには休めって言ってるし
14 19/02/03(日)07:11:14 No.566668090
>筋肉痛が腕→背中→腰と移っていってる >動きが増えて全身が使っていってるんだろうけど腰はなんか違うか？ 腰を前後に勢いつけて動かすと最悪動けなくなるつまりギックリ腰なのでひねるのはいいけど前後は上体そらし等別メニューで鍛えた方がいい
15 19/02/03(日)07:12:05 No.566668128
慣れたところに新しい動きが襲ってくる
16 19/02/03(日)07:12:57 No.566668173
バランスよく襲ってくるのがわかっていれば毎日続けられる
17 19/02/03(日)07:14:53 No.566668250
昨日体験版やったんだけど結構疲れたな～って軽い気持ちで出来たのに起きたら肩痛いよぉ…
18 19/02/03(日)07:16:33 No.566668321
鍛えられてるいい痛みとやっちゃった時の悪い痛みって明確に違っていいね
19 19/02/03(日)07:18:02 No.566668383
>実際たまには休めって言ってるし たまには休めの後に明日も頑張ろうね❤️って言ってくる…やらなきゃ…
20 19/02/03(日)07:32:10 No.566669097
ボディパンチで腿がしぬ
21 19/02/03(日)07:34:38 No.566669245
ストレッチ超大事
22 19/02/03(日)07:53:02 No.566670182
昨日ついに買ってしまった デイリー15分だけでもだいぶ息上がる
23 19/02/03(日)07:55:54 No.566670356
だんだん長時間できるようになる フォームを修正するまた一気にキツくなる あの消費カロリーは正しいフォームで計算してるとすると35分250kcalってめっちゃきついな
24 19/02/03(日)08:00:02 No.566670622
体重測るの面倒だな…
25 19/02/03(日)08:01:40 No.566670710
体重計欲しいな
26 19/02/03(日)08:02:30 No.566670762
昨日買ってフックとアッパーまでやったけどすでに体が痛い あとトレーナー可愛いので衣装早く増やしたい
27 19/02/03(日)08:04:31 No.566670889
昨日初めてやった人多いな… 己の体に危機感を持っている「」は多いということか
28 19/02/03(日)08:04:38 No.566670898
一部モーションがリンちゃんさんと同じだから時々かわいいベルナルド
29 19/02/03(日)08:13:42 No.566671527
スレ画って下の階に迷惑かかるタイプのゲーム？
30 19/02/03(日)08:16:35 No.566671719
>スレ画って下の階に迷惑かかるタイプのゲーム？ ステップも慣れてば踏み込まずすり足だけで入りと抜きがしっかり決めてジャストできる 思ったほど縦揺れは下に伝わらないはずだけど床が薄ければマットは欲しい マットは膝にもいい
31 19/02/03(日)08:17:41 No.566671798
体験版2日目だけどフックが難しい
32 19/02/03(日)08:18:12 No.566671833
体重とかにもよりそうだけどドスンドスンさせる事はしないからそこまで迷惑にはならないさ でも家の作りによってはギシギシいうかも
33 19/02/03(日)08:19:06 No.566671905
40分ドスドスしてたら下の人より先に自分の膝がぶっ壊れるからね
34 19/02/03(日)08:22:37 No.566672172
あと4回いきます！
35 19/02/03(日)08:25:16 No.566672386
wiifitのボードみたいなのまた出さないかな
36 19/02/03(日)08:29:07 No.566672681
スレ違いかもしれないが食事ってトレーニング直後にとってもいいのかな？ 前だと気分悪くなっちゃう
37 19/02/03(日)08:32:28 No.566673266
俺も昨日買ったんだが、デイリーとジャブストレート2フック1やっただけなのに今日微妙に肩と背中が痛い