虹裏img歴史資料館

1 19/01/22(火)19:25:20 No.563938089

腰が痛いのが治ってくる

2 19/01/22(火)19:26:22 No.563938374

保険屋が保険金支払いたくなくて作ったのがラジオ体操のルーツだと聞く 集合住宅だとジャンプできないのが

3 19/01/22(火)19:27:00 No.563938528

シンデレラガールズ劇場のCDにおまけトラックであったので丁度良かった

4 19/01/22(火)19:27:04 No.563938551

膝の屈伸がつらい

5 19/01/22(火)19:27:42 No.563938737

肩回すとなんかｺﾞﾘｺﾞﾘｯみたいな変な音と引っかかりがあって俺の体って肩もスムーズに回せないのか…ってなる

6 19/01/22(火)19:28:03 No.563938803

命令者ちゃんかわいい…

7 19/01/22(火)19:28:46 No.563939006

動画でないとこれどういう運動だ？ってなるから…

8 19/01/22(火)19:29:07 No.563939101

>保険屋が保険金支払いたくなくて作ったのがラジオ体操のルーツだと聞く >集合住宅だとジャンプできないのが ちょう嘘くさい

9 19/01/22(火)19:29:20 No.563939150

なるほど

10 19/01/22(火)19:29:48 No.563939271

>肩回すとなんかｺﾞﾘｺﾞﾘｯみたいな変な音と引っかかりがあって俺の体って肩もスムーズに回せないのか…ってなる ゴリゴリ鳴らしながら回すのも気持ちいいよ たまに痛めるけど

11 19/01/22(火)19:29:51 No.563939296

>保険屋が保険金支払いたくなくて作ったのがラジオ体操のルーツだと聞く クックック…健康な人を増やして保険金を受け取る機会を減らして儲けてやる…ってこと？ 本当か分からないけど功利的に振舞った結果善が発生してる善のサイクルだ…

12 19/01/22(火)19:30:02 No.563939338

単なるストレッチでこりをほぐす程度の効果しかないぞ？

13 19/01/22(火)19:31:14 No.563939655

確かにのけぞるのと腕回すやつはやっておいたほうがいいな

14 19/01/22(火)19:31:16 No.563939665

第2まで朝職場でやってる 夏場は死ぬ

15 19/01/22(火)19:31:39 No.563939770

>単なるストレッチでこりをほぐす程度の効果しかないぞ？ 単なるストレッチすらやってこなかった人間にはよく効く

16 19/01/22(火)19:32:25 No.563939979

いきなり運動したらヤバイレベルの人がやるといいって話であって 普通の人はジョギングと筋トレした方がいいよ

17 19/01/22(火)19:32:47 No.563940070

太いわけだ

18 19/01/22(火)19:33:10 No.563940169

やってみたらめっちゃ身体パキパキ鳴るよ…

19 19/01/22(火)19:33:18 No.563940205

片足立ちが出来なくなってて驚愕したけど 毎日1回のラジオ体操で半年もしないうちに片足立ち出来るようになったよ もうあんな怖い思いはしたくない

20 19/01/22(火)19:35:28 No.563940748

工場ある古い会社なら大抵どこでもやってると思う 思うけど第2までやってるのはすごいな

21 19/01/22(火)19:35:50 No.563940844

とりあえずなんかスポーツする前にやっとくといい

22 19/01/22(火)19:37:23 No.563941260

画像見てやってみたら普段動かさないような筋肉を久々に動かしたみたいで筋が伸びたような感覚がする

23 19/01/22(火)19:37:32 No.563941293

やろうとしたら何か色々忘れてるというか順番わかんねえ…

24 19/01/22(火)19:37:50 No.563941368

しっかりやるラジオ体操はかなり息が上がる

25 19/01/22(火)19:38:13 No.563941482

超鈍ってる身体でやる第2は舐めてかかると最悪足がつる

26 19/01/22(火)19:38:40 No.563941621

やると身体の可動域が明らかに広くなる感覚がある

27 19/01/22(火)19:39:20 No.563941786

ラジオ体操って実際は第四まであるんだっけか

28 19/01/22(火)19:39:22 No.563941796

なんか血の巡りが良くなった感じすらする

29 19/01/22(火)19:39:34 No.563941844

>やろうとしたら何か色々忘れてるというか順番わかんねえ… http://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA 頼りになるぜ…NHK！

30 19/01/22(火)19:39:36 No.563941861

肩は意識してないと気づいたときには上がらなくなっててホイ四十肩

31 19/01/22(火)19:39:43 No.563941896

>工場ある古い会社なら大抵どこでもやってると思う >思うけど第2までやってるのはすごいな うちは工場とかじゃなくて浄水場のメンテナンスだけれどやってるぜ 朝礼後外に出てラジオ体操だ

32 19/01/22(火)19:40:24 No.563942063

>http://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA これは…ありがたい…

33 19/01/22(火)19:41:17 No.563942275

さっきから 辛辣すぎる

34 19/01/22(火)19:41:18 No.563942278

笑ってる奴は実際やってみるといいぞ マジで息切れるから

35 19/01/22(火)19:41:43 No.563942387

うちはラジオ体操を簡略化したオリジナルなのが放送される 10時と3時にも放送される

36 19/01/22(火)19:41:43 No.563942389

ルーツの海軍体操と同じで場所を取らないのと向きを変える必要が無いのが何よりの利点

37 19/01/22(火)19:41:44 No.563942399

ラジオ体操は分かったけどスレ画の2人接点ないよね？

38 19/01/22(火)19:42:27 No.563942561

>ラジオ体操は分かったけどスレ画の2人接点ないよね？ いま ささ

39 19/01/22(火)19:42:50 No.563942665

学生時代は若いのと真面目にやってないので2重にバフがかかってたから舐めがち

40 19/01/22(火)19:43:15 No.563942788

腰がﾎﾞｷﾞｯって言って お゛お゛っ？って声が出た

41 19/01/22(火)19:43:24 No.563942830

こいつらもう付き合ってるだろ

42 19/01/22(火)19:44:02 No.563942983

第一しかやらないけどあの両手を足まで伸ばす→大の字に体を反らす→もう片方の足まで両手を伸ばすって無駄じゃね 他の体操と動き被ってるし素直にアキレス腱やればいいのに

43 19/01/22(火)19:44:37 No.563943127

１は大丈夫だけど２は音だけじゃ何やってるのかわからないよぉ

44 19/01/22(火)19:44:53 No.563943197

第２の動きがわからなすぎる

45 19/01/22(火)19:45:07 No.563943248

>他の体操と動き被ってるし素直にアキレス腱やればいいのに 静的ストレッチは体を痛めかねないからじゃねえかな？

46 19/01/22(火)19:45:44 No.563943423

慣れてきたら自衛隊体操に移行すると良いぞ

47 19/01/22(火)19:45:50 No.563943458

会社で毎朝やるのでかれこれ10年位やってるけど新入社員は割と息上がってるな 安全靴でやらせるのは未だにどうかと思うけど

48 19/01/22(火)19:46:34 No.563943656

NHKでラジオ体操の由来を解説してたが国が来たるべき保険制度策定の段階で先行して制定していた諸外国のデータを見た所将来的に予算に占める割合が増大傾向にあると掴んだ訳だ このままでは必ず健康保険の負担で国庫に少なくないダメージが行くのでどうするかと考えてならば国民の健康増進を国主導でやろうという結論に至るんだな そこで当時各戸に行き渡りつつあったラジオを通して体操による運動を喚起して健康を保持して貰うという国家の大計が発動したんだね なので第一回目のラジオ体操の放送は非常に威圧的で何だか軍隊の教練みたいな口調で評判が悪く苦情の投書が殺到したとさ これをふまえて数回後からは普通の口調で行う今の形に近付いていったみたいだ

49 19/01/22(火)19:46:57 No.563943768

いまNHKが朝の9時頃にやってる体操あるけど あれ膝の運動だけ負荷が強すぎない？

50 19/01/22(火)19:47:41 No.563943972

調子悪い時に憶えてる奴２～３種類だけやって身体ほぐしてる 十年近くやってて全部は思い出せないのよね...

51 19/01/22(火)19:47:52 No.563944034

NHKのみんなの体操とは違うんか

52 19/01/22(火)19:48:17 No.563944167

凄いな まるでラジオ体操博士だな

53 19/01/22(火)19:48:22 No.563944190

今やった もう身体が悲鳴あげてる

54 19/01/22(火)19:49:05 No.563944372

>いまNHKが朝の9時頃にやってる体操あるけど >あれ膝の運動だけ負荷が強すぎない？ 筋肉体操よりは負荷が掛かってないので安心してほしい

55 19/01/22(火)19:49:20 No.563944428

ラジオ体操やったあとは内ももと尻の筋肉伸ばすと良いぞ 足への負荷が結構大きい

56 19/01/22(火)19:49:39 No.563944515

お手軽なのは間違いない

57 19/01/22(火)19:49:46 No.563944540

>調子悪い時に憶えてる奴２～３種類だけやって身体ほぐしてる >十年近くやってて全部は思い出せないのよね... ラジオ体操で検索すりゃ動画が出てくるじゃん 便利な時代だ

58 19/01/22(火)19:50:10 No.563944648

現場仕事の人なら毎日やってるんじゃねえかな

59 19/01/22(火)19:50:51 No.563944826

>慣れてきたら自衛隊体操に移行すると良いぞ ちょっと見てみたらめっちゃ全身動きまくってるな…

60 19/01/22(火)19:51:09 No.563944892

ラジオ体操ってどの職場でもやるものじゃないんだ…

61 19/01/22(火)19:51:30 No.563944969

体凝り固まってヤバイからどうしようと思ったけどラジオ体操すりゃいいのか！ スレ見て良かったわ

62 19/01/22(火)19:51:33 No.563944977

ライン工の応援に行った時やってて効果あんのかな…ってなったけど あるんだろうな

63 19/01/22(火)19:52:33 No.563945252

実際やるとめっちゃ目が覚めるよねラジオ体操

64 19/01/22(火)19:52:38 No.563945269

>ライン工の応援に行った時やってて効果あんのかな…ってなったけど >あるんだろうな まーやらないよりはマシ それどころじゃないくらい負荷がかかるラインだと意味ないと思う

65 19/01/22(火)19:52:45 No.563945302

やべえ昔余裕だったラジオ体操で体が悲鳴をあげてる

66 19/01/22(火)19:53:09 No.563945405

>今やった >もう身体が悲鳴あげてる 念レス成功

67 19/01/22(火)19:53:46 No.563945572

>実際やるとめっちゃ目が覚めるよねラジオ体操 俺最近半分寝たまま体操してる…

68 19/01/22(火)19:54:11 No.563945709

>>やろうとしたら何か色々忘れてるというか順番わかんねえ… >http://www.youtube.com/watch?v=LuiDj3wa0UA >頼りになるぜ…NHK！ インライン再生できなかった

69 19/01/22(火)19:54:15 No.563945728

思ったより低評価多いな…なぜ…

70 19/01/22(火)19:54:38 No.563945829

体操とか準備運動でキツイわけないだろ！？

71 19/01/22(火)19:54:41 No.563945835

>俺最近半分寝たまま体操してる… わかる

72 19/01/22(火)19:55:04 No.563945951

なおラジオ体操第二は肉体労働などの労働強度が高い人達を対象にして作られた物で普段運動しない人がここまでしっかり行うと凄まじく疲れるから気を付けてね

73 19/01/22(火)19:55:44 No.563946137

ラジオ体操を思い出すと茨城県民体操が怪しくなる 茨城県民体操を思い出すとラジオ体操第2が怪しくなる

74 19/01/22(火)19:55:47 No.563946155

これ一日の終わりと始まりどっちにやればいいんだろ

75 19/01/22(火)19:55:57 No.563946205

いろんな工場行ってラジオ体操やっているところ多かったけど皆ダラダラとやっているなあ

76 19/01/22(火)19:56:20 No.563946299

最初に腕を伸ばすところでもうゴキゴキパキパキいってる…

77 19/01/22(火)19:56:43 No.563946402

自衛隊体操は体操の癖に生理的極限を追求するから本気でやっちゃダメだ 準備体操せずにやると怪我する

78 19/01/22(火)19:57:07 No.563946508

周りのダラダラやってる人のおかげで自分のリズム感まで乱れていく…

79 19/01/22(火)19:57:08 No.563946517

惰性で動かさずに身体のどの部分を動かしてるかって しっかり意識してやるとだいぶ効果が違う

80 19/01/22(火)19:57:12 No.563946535

効果があるかどうかって言われたらやらないよりはある

81 19/01/22(火)19:57:25 No.563946597

半分寝たまま体操してるといつの間にか終わっててあれ俺ちゃんと体操出来てた？ってモヤモヤしちゃう

82 19/01/22(火)19:57:28 No.563946612

>これ一日の終わりと始まりどっちにやればいいんだろ できるときでいいさ 朝だとそこそこ目が覚めるが

83 19/01/22(火)19:57:44 No.563946678

軽い運動って言うけどしっかり力こめてやると結構違う 終盤では軽く息があがる

84 19/01/22(火)19:57:51 No.563946705

油切れてる「」多過ぎない？

85 19/01/22(火)19:57:58 No.563946732

勢いに任せて腕振り回すとｺｷｬっといくかんな！ ちゃんと使う筋肉を意識しながら回せよな！

86 19/01/22(火)19:58:03 No.563946760

身体動かせば血行よくなるから目も覚める

87 19/01/22(火)19:58:35 No.563946894

>最初に腕を伸ばすところでもうゴキゴキパキパキいってる… ガキのころは直立でやってたけどちゃんと膝曲げて腰落としたらバキバキバキって…

88 19/01/22(火)19:58:41 No.563946932

>油切れてる「」多過ぎない？ 現代人は運動不足だから仕方ないんだ

89 19/01/22(火)19:58:49 No.563946965

動かす筋肉を意識しろって体育のハゲマッチョが言ってた

90 19/01/22(火)19:59:26 No.563947148

ラジオ体操第二を試しにやってみたら肩と肩甲骨のほぐれた感が凄い…

91 19/01/22(火)19:59:39 No.563947223

ディスコ体操第一っていうパロディがあるんだけど それの通りにやるとものすごく疲れると聞いた

92 19/01/22(火)19:59:46 No.563947261

NHKでやってたのを録画して毎朝再生しながらやってる 第2までやると結構ガッツリ運動した気になる

93 19/01/22(火)19:59:52 No.563947286

休日の出かける前にやってる、腰がゴリゴリってなる

94 19/01/22(火)19:59:54 No.563947295

前の前と前の会社ではやってたけど今の会社になってからやってないな… 初めて健康診断で引っかかって再検査受けたよ…

95 19/01/22(火)20:00:11 No.563947397

運動不足の人は踵上げる動きもしっかりやると足が大変なことになると思う

96 19/01/22(火)20:00:27 No.563947479

このコラに影響されて１日一回ラジオ体操やってたら慢性的に肩が痛くなったから自分の体に会わないのだろうか やめたら治った

97 19/01/22(火)20:00:47 No.563947585

ゴリラゴリラとさんざんバカにしていた第二序盤のアレも「あっ結構キツい」ってなる

98 19/01/22(火)20:01:02 No.563947660

どんな運動でもそうだけど適当にやってたらそりゃ息上がるなんてないよ… 真面目にしっかりやったら全然違うからな

99 19/01/22(火)20:01:28 No.563947782

>慢性的に肩が痛くなったから自分の体に会わないのだろうか 可動域無理して動かしてたとか？

100 19/01/22(火)20:01:59 No.563947912

普段の生活で腕を肩より上げることって殆どないから 腕の運動だけでも1日1回はやっといた方がいい そのうち腕上がらなくなるぞ

101 19/01/22(火)20:02:46 No.563948131

進撃の巨人のOPにあわせて動くラジオ体操

102 19/01/22(火)20:02:51 No.563948152

曲げ方とか伸ばし方とかお手本の人の動きを完コピしようとするとかなり疲れる

103 19/01/22(火)20:03:29 No.563948310

>曲げ方とか伸ばし方とかお手本の人の動きを完コピしようとするとかなり疲れる 動きのキレすごいよね…

104 19/01/22(火)20:03:32 No.563948325

きついからって脱力させたまま勢いよくぶん回すと痛めるぞ しっかりゴキゴキ言わせながら勢いを付けずに回すんだ

105 19/01/22(火)20:05:37 No.563948875

前屈運動で床まで全く手が届かない自分の体の固さに絶望する

106 19/01/22(火)20:05:48 No.563948941

つまりなのはな体操（老人向けver）は最高って事だな！

107 19/01/22(火)20:06:38 No.563949163

元気に飛び跳ねたら足首やっちまったよ

108 19/01/22(火)20:06:41 No.563949178

1kgのバーベル持ちながらやってる 横に伸ばす運動とか後ろに逸らす運動が重さで反り返りそう

109 19/01/22(火)20:07:34 No.563949437

>ゴリラゴリラとさんざんバカにしていた第二序盤のアレ 小学生の時アレを囃したてる同級生ばかりで第二がイヤになった

110 19/01/22(火)20:07:42 No.563949473

>腕の運動だけでも1日1回はやっといた方がいい >そのうち腕上がらなくなるぞ 第一の方の両腕を真上にピンと上げる奴だけいまいち実感沸かなかったがそれの対策か…

111 19/01/22(火)20:08:13 No.563949613

四十肩怖いからね

112 19/01/22(火)20:08:30 No.563949695

>前屈運動で床まで全く手が届かない自分の体の固さに絶望する 立ったままやるやつは体の硬さ全く関係ないはず 胴長短足なら届くだけ

113 19/01/22(火)20:09:14 No.563949897

肩は上がるが筋力不足なのか血が上らなくてしんどい…

114 19/01/22(火)20:09:38 No.563950014

最初の腕振りをちゃんと肩の高さまで上げるとわりと筋肉が悲鳴を上げた…

115 19/01/22(火)20:09:43 No.563950035

デスクワークで腰がゴミになってるんだけどやってみようかな…

116 19/01/22(火)20:10:53 No.563950343

うちは工場の奴らがやらない 営業マンは全員やってる

117 19/01/22(火)20:12:12 No.563950710

>うちは工場の奴らがやらない >営業マンは全員やってる 久しぶりにやったら肩ぐりぐり動かすから運動不足の営業マンにぴったりではなかろうか

118 19/01/22(火)20:12:17 No.563950729

前屈しても10㎝ぐらい届かないほど身体固いから 久々にやるとめっちゃ疲れた

119 19/01/22(火)20:13:03 No.563950958

体を大きく動かすように意識してやると しぬ

120 19/01/22(火)20:14:09 No.563951254

>第一の方の両腕を真上にピンと上げる奴だけいまいち実感沸かなかったがそれの対策か… 真上に上げてるつもりで斜め前になってるのとか結構いるからな⋯

121 19/01/22(火)20:14:22 No.563951318

今日は早く寝ようと思ってたのに目が冴えてしまった ラジオ体操にこれ程までの効果があるとは…

122 19/01/22(火)20:15:08 No.563951532

脳に血が回らず眠くなっていたところに血液がスイと流れて…

123 19/01/22(火)20:15:21 No.563951591

冬場はアレンジして体操してる間ずっと手をグーパーするようにしてる

124 19/01/22(火)20:15:27 No.563951622

肩こり慢性化すると脳に血が行ってないのがよく分かるよね…

125 19/01/22(火)20:17:29 No.563952161

キッチリ動いてやろうとすると腕取れそう腰折れそう背中切れそうになる

126 19/01/22(火)20:18:14 No.563952383

動画を用意するのが面倒だけどその壁さえ乗り越えたらあとは日課だ

127 19/01/22(火)20:19:17 No.563952684

何度かやると音すらいらないぜ！

128 19/01/22(火)20:19:32 No.563952748

太いっていった？

129 19/01/22(火)20:20:01 No.563952904

舌まで厚いなは斬新な返しだ

130 19/01/22(火)20:20:22 No.563952986

>動画を用意するのが面倒だけどその壁さえ乗り越えたらあとは日課だ 上のようつべをブックマークにドーン！

131 19/01/22(火)20:20:45 No.563953103

ヒキニートには効果的だが普段から運動してる農家やわんぱく小僧だとあんま効果ないよね

132 19/01/22(火)20:21:28 No.563953302

いや農家は作業前にやるべきじゃねえかな…