19/01/17(木)05:05:57 地道な... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1547669157086.jpg 19/01/17(木)05:05:57 No.562595263
地道なダイエットのすえ今回の健康診断で無事平均体重になってメタボも回避できたんだけど 平均体重になっても割と腹とかでてるもんなんだね… いや以前よりかは確実にへこんだんだけどさ
1 19/01/17(木)05:06:51 No.562595296
鍛えろ
2 19/01/17(木)05:07:14 No.562595311
デブじゃないくせに生意気だな
3 19/01/17(木)05:08:31 No.562595346
脂肪が重量になってるのと筋肉が重量になってるのは違う 筋トレしようぜ
4 19/01/17(木)05:11:10 No.562595431
腹筋鍛えないと餓鬼体型になりぞ 老人が多いのはこれ
5 19/01/17(木)05:13:16 No.562595489
筋肉が衰えると内臓が弛んで前に競り出したり一緒に脂肪も垂れ下がって下腹が膨らんで見える 筋トレすると体重に劇的な変化は見られなくても比較的短期間でパッと見痩せてるように見える
6 19/01/17(木)05:15:48 No.562595574
>腹筋鍛えないと餓鬼体型になりぞ >老人が多いのはこれ 学園祭でこの体型の「」多かったな
7 19/01/17(木)05:17:38 No.562595632
個人の感想です
8 19/01/17(木)05:52:23 No.562596691
腹筋なんて鍛える意味ないってどっかで読んだけど
9 19/01/17(木)05:53:26 No.562596717
筋トレやらダイエットの常識ってコロコロ変わるしな
10 19/01/17(木)05:55:04 No.562596762
体重というより見た目がいいんじゃない腹筋締まってると
11 19/01/17(木)06:00:41 No.562596921
>腹筋なんて鍛える意味ないってどっかで読んだけど 脂肪のある場所の筋トレすればそこの脂肪だけ減るっていう大昔の迷信の話だと思うぞ
12 19/01/17(木)06:03:44 No.562597000
腹筋が割れるぐらい鍛えているけどお腹出てこないよ
13 19/01/17(木)06:07:14 No.562597100
>脂肪のある場所の筋トレすればそこの脂肪だけ減るっていう大昔の迷信の話だと思うぞ ち、違うの！？ このお腹はどうすれば・・・
14 19/01/17(木)06:14:07 No.562597271
腹筋で腹の脂肪を狙い撃ちで減らすことはできない 生活する上で役に立つ要素がほとんどない って話じゃ 見ためてきな意味では筋肉がついてる箇所は細く締まって見えるようになるから必須になる
15 19/01/17(木)06:59:23 No.562598723
内臓下垂を治せるから腹だけへこませるのに腹筋鍛えるのは無意味じゃないぞ
16 19/01/17(木)08:24:51 No.562603779
内臓脂肪さえ減ってくれれば
17 19/01/17(木)08:36:30 No.562604723
内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすいよ