虹裏img歴史資料館

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19/01/17(木)05:05:57 地道な... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1547669157086.jpg 19/01/17(木)05:05:57 No.562595263

地道なダイエットのすえ今回の健康診断で無事平均体重になってメタボも回避できたんだけど 平均体重になっても割と腹とかでてるもんなんだね… いや以前よりかは確実にへこんだんだけどさ

1 19/01/17(木)05:06:51 No.562595296

鍛えろ

2 19/01/17(木)05:07:14 No.562595311

デブじゃないくせに生意気だな

3 19/01/17(木)05:08:31 No.562595346

脂肪が重量になってるのと筋肉が重量になってるのは違う 筋トレしようぜ

4 19/01/17(木)05:11:10 No.562595431

腹筋鍛えないと餓鬼体型になりぞ 老人が多いのはこれ

5 19/01/17(木)05:13:16 No.562595489

筋肉が衰えると内臓が弛んで前に競り出したり一緒に脂肪も垂れ下がって下腹が膨らんで見える 筋トレすると体重に劇的な変化は見られなくても比較的短期間でパッと見痩せてるように見える

6 19/01/17(木)05:15:48 No.562595574

>腹筋鍛えないと餓鬼体型になりぞ >老人が多いのはこれ 学園祭でこの体型の「」多かったな

7 19/01/17(木)05:17:38 No.562595632

個人の感想です

8 19/01/17(木)05:52:23 No.562596691

腹筋なんて鍛える意味ないってどっかで読んだけど

9 19/01/17(木)05:53:26 No.562596717

筋トレやらダイエットの常識ってコロコロ変わるしな

10 19/01/17(木)05:55:04 No.562596762

体重というより見た目がいいんじゃない腹筋締まってると

11 19/01/17(木)06:00:41 No.562596921

>腹筋なんて鍛える意味ないってどっかで読んだけど 脂肪のある場所の筋トレすればそこの脂肪だけ減るっていう大昔の迷信の話だと思うぞ

12 19/01/17(木)06:03:44 No.562597000

腹筋が割れるぐらい鍛えているけどお腹出てこないよ

13 19/01/17(木)06:07:14 No.562597100

>脂肪のある場所の筋トレすればそこの脂肪だけ減るっていう大昔の迷信の話だと思うぞ ち、違うの!? このお腹はどうすれば・・・

14 19/01/17(木)06:14:07 No.562597271

腹筋で腹の脂肪を狙い撃ちで減らすことはできない 生活する上で役に立つ要素がほとんどない って話じゃ 見ためてきな意味では筋肉がついてる箇所は細く締まって見えるようになるから必須になる

15 19/01/17(木)06:59:23 No.562598723

内臓下垂を治せるから腹だけへこませるのに腹筋鍛えるのは無意味じゃないぞ

16 19/01/17(木)08:24:51 No.562603779

内臓脂肪さえ減ってくれれば

17 19/01/17(木)08:36:30 No.562604723

内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすいよ

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