19/01/08(火)23:47:12 筋肉体... のスレッド詳細
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19/01/08(火)23:47:12 No.560632321
筋肉体操はじまります
1 19/01/08(火)23:50:26 No.560633097
mata
2 19/01/08(火)23:50:31 No.560633119
裏切らない時間
3 19/01/08(火)23:50:35 No.560633132
なんかセットが豪華になってるな…
4 19/01/08(火)23:50:45 No.560633166
もうポーズとってる
5 19/01/08(火)23:50:47 No.560633169
出たハイスピード…
6 19/01/08(火)23:50:52 No.560633189
センター弁護士
7 19/01/08(火)23:50:55 No.560633200
スタイリッシュなタイルの持ち方だ…
8 19/01/08(火)23:50:58 No.560633213
庭師 弁護士 俳優 歯科技師
9 19/01/08(火)23:51:06 No.560633238
クソッまたハイスピードか！
10 19/01/08(火)23:51:13 No.560633274
1秒に1回
11 19/01/08(火)23:51:32 No.560633347
ｷｭｯｷｭｯ
12 19/01/08(火)23:51:35 No.560633359
レベル高すぎてついていける気がしない
13 19/01/08(火)23:51:41 No.560633382
歯科医師
14 19/01/08(火)23:51:41 No.560633383
出たな新キャラ
15 19/01/08(火)23:51:42 No.560633385
今期は追い込むなあ
16 19/01/08(火)23:51:47 No.560633402
誰この歯科医師
17 19/01/08(火)23:52:14 No.560633510
筋肉に境界はないことがわかる職のバリエーション
18 19/01/08(火)23:52:23 No.560633535
きっついヤツだこれー！ 無理すると腹筋が攣るからほどほどにね
19 19/01/08(火)23:52:31 No.560633563
ペース配分はしないでください
20 19/01/08(火)23:52:41 No.560633604
無理だこんなの…
21 19/01/08(火)23:52:47 No.560633629
武田くんがいっぱいいっぱいだ
22 19/01/08(火)23:52:48 No.560633637
出し切る！
23 19/01/08(火)23:52:59 No.560633683
弁護士限界迎えてない？大丈夫？
24 19/01/08(火)23:53:00 No.560633694
死ぬ！
25 19/01/08(火)23:53:07 No.560633720
3セットもむりなんですけおおおO!!!
26 19/01/08(火)23:53:08 No.560633726
大変だった
27 19/01/08(火)23:53:14 No.560633751
イージーモードでもキッツい！！
28 19/01/08(火)23:53:21 No.560633778
ねぇ…これつら…
29 19/01/08(火)23:53:27 No.560633799
>弁護士限界迎えてない？大丈夫？ 出し切る！
30 19/01/08(火)23:53:38 No.560633846
があああああ
31 19/01/08(火)23:53:39 No.560633848
あー
32 19/01/08(火)23:53:45 No.560633869
あ～
33 19/01/08(火)23:53:47 No.560633881
ちょうどいいイスがない
34 19/01/08(火)23:53:50 No.560633894
>ねぇ…これつら… きついけどつらくない！
35 19/01/08(火)23:53:51 No.560633896
椅子がないからできないや
36 19/01/08(火)23:53:56 No.560633915
できそうな人なのに…
37 19/01/08(火)23:53:59 No.560633928
これは柔軟性が無いと無理だ
38 19/01/08(火)23:54:13 No.560633983
はやくない！？
39 19/01/08(火)23:54:15 No.560633995
>>ねぇ…これつら… >きついけどつらくない！ きついけどたのしい！
40 19/01/08(火)23:54:21 No.560634017
伸ばせないんだが…
41 19/01/08(火)23:54:24 No.560634031
庭師喋ってないのでは…？
42 19/01/08(火)23:54:51 No.560634144
筋肉は裏切らない…
43 19/01/08(火)23:54:57 No.560634171
お立ち台の無い歯科医師
44 19/01/08(火)23:55:00 No.560634191
この立ち方だけで面白い
45 19/01/08(火)23:55:06 No.560634226
椅子のは出来るな 最初のきつかった…
46 19/01/08(火)23:55:10 No.560634242
歯科医師はイージーモードだからな…
47 19/01/08(火)23:55:12 No.560634247
やたらスムーズにやってたが辛いんだろうな…
48 19/01/08(火)23:55:22 No.560634282
俺には無理だ…
49 19/01/08(火)23:55:25 No.560634292
2355！
50 19/01/08(火)23:55:27 No.560634300
NHKは視聴者をどうしようというのだ…
51 19/01/08(火)23:55:35 No.560634337
脚が上がらないんですけお…
52 19/01/08(火)23:55:45 No.560634371
昨日のハイスピード腕立てがいちばんキツかった まだ胸が痛い
53 19/01/08(火)23:55:49 No.560634385
やっぱみんなイケメンだよね…
54 19/01/08(火)23:55:49 No.560634390
お腹痛い
55 19/01/08(火)23:55:50 No.560634392
いま腹筋ピクピクしてる
56 19/01/08(火)23:55:53 No.560634404
椅子のやつ全然足上がんなくて駄目だった
57 19/01/08(火)23:56:02 No.560634444
新キャラはお立ち台ないの？
58 19/01/08(火)23:56:08 No.560634466
今日初めてやってみたけどこれマジで辛いね
59 19/01/08(火)23:56:10 No.560634472
あがらないひとはイージーモードで
60 19/01/08(火)23:56:25 No.560634526
庭師は英語版ナレーション担当なのだ
61 19/01/08(火)23:56:28 No.560634545
椅子が回転するタイプなせいでやってる時にどんどん右回りになって苦戦した しかし今回ハイスピードとか多くて結構効くなぁ
62 19/01/08(火)23:56:34 No.560634568
というかなんであんな足上がるの…
63 19/01/08(火)23:56:38 No.560634595
雑なストレッチ紹介
64 19/01/08(火)23:56:59 No.560634666
>庭師は英語版ナレーション担当なのだ マジか 次は聞いてみよう
65 19/01/08(火)23:57:04 No.560634686
やっぱり腕立てだけ段違いにキツいわ…
66 19/01/08(火)23:57:15 No.560634724
ハイスピードは7回目くらいで駄目だったけど 足上げ下げは12回出来た やりかたは間違ってないはずなんだが出来てしまった
67 19/01/08(火)23:57:18 No.560634737
英語版とかあるの！？
68 19/01/08(火)23:57:41 No.560634836
ハイスピードの3セット目がきつかった
69 19/01/08(火)23:57:45 No.560634853
今回はなんと副音声ありだ
70 19/01/08(火)23:57:51 No.560634875
腹筋が…腹筋がつる…
71 19/01/08(火)23:57:59 No.560634907
全くついていけなくて筋肉追い込んだ気がしない でも疲れたからもう動きたくない…
72 19/01/08(火)23:58:16 No.560634982
>英語版とかあるの！？ 副音声が英語
73 19/01/08(火)23:58:22 No.560635004
>雑なストレッチ紹介 可能な限り歯科医を映していく
74 19/01/08(火)23:58:32 No.560635043
みんなで筋肉体操だけど俺には無理だ…
75 19/01/08(火)23:59:17 No.560635190
>みんなで筋肉体操だけど俺には無理だ… あがるところまであげましょう
76 19/01/08(火)23:59:29 No.560635234
自分に甘えない！
77 19/01/08(火)23:59:38 No.560635277
>みんなで筋肉体操だけど俺には無理だ… 出来る範囲で結構です！
78 19/01/08(火)23:59:39 No.560635280
最後の方めっちゃ雑になったけど今出来る範囲でいいよね････？ 滅茶苦茶辛いわ
79 19/01/08(火)23:59:49 No.560635322
無理はしなくていいけど自分に甘えない
80 19/01/08(火)23:59:49 No.560635323
きつくても辛くない！
81 19/01/09(水)00:00:04 No.560635379
辛くない！
82 19/01/09(水)00:00:04 No.560635380
きついけどつらくない！！がパワーワードすぎて…
83 19/01/09(水)00:00:38 No.560635520
昨日やってたの見逃したから前の再放送を録画した腕立ての方やって寝よう…
84 19/01/09(水)00:00:42 No.560635543
きゅーっがクセになる
85 19/01/09(水)00:01:37 No.560635742
>昨日やってたの見逃したから前の再放送を録画した腕立ての方やって寝よう… あったよ！公式2期1話！ https://www.youtube.com/watch?v=jOXnaKt8ejw
86 19/01/09(水)00:01:44 No.560635767
>昨日やってたの見逃したから前の再放送を録画した腕立ての方やって寝よう… 昨日のもすぐ再放送あるので諦めない！
87 19/01/09(水)00:02:01 No.560635823
歯科医、できない人向けなので背もたれに背中つけてください
88 19/01/09(水)00:02:20 No.560635902
きついけど辛くない！ きついけど楽しい！！
89 19/01/09(水)00:02:32 No.560635960
>>昨日やってたの見逃したから前の再放送を録画した腕立ての方やって寝よう… >昨日のもすぐ再放送あるので諦めない！ ペース配分はしないでください！
90 19/01/09(水)00:02:46 No.560636019
脚は上がったけど膝関節が…
91 19/01/09(水)00:04:23 No.560636373
3セット目はもうきゅーきゅー言うので精一杯だった
92 19/01/09(水)00:04:39 No.560636444
>>>昨日やってたの見逃したから前の再放送を録画した腕立ての方やって寝よう… >>昨日のもすぐ再放送あるので諦めない！ >ペース配分はしないでください！ 配信と録画でもっと追い込む！辛くない！
93 19/01/09(水)00:05:24 No.560636609
本当にあーっていってたの弁護士だけだったね
94 19/01/09(水)00:05:31 No.560636634
とりあえず明日明後日のもリアタイで1回はやってみるけど 以降は1周目のを続けてた方が良さそうだな…
95 19/01/09(水)00:06:24 No.560636822
週に2,3回でいいならいけそうだな… 昨日の筋肉痛が残ってるけど…
96 19/01/09(水)00:06:33 No.560636858
昨日の分が今日がっつり筋肉痛になったので変に安心している俺がいる
97 19/01/09(水)00:07:09 No.560636993
おさらい https://www.youtube.com/watch?v=cjvgjxIra9k
98 19/01/09(水)00:08:19 No.560637242
無理はしちゃダメだ ただし妥協もしちゃダメです！
99 19/01/09(水)00:10:50 [横紋筋融解症] No.560637779
おう頑張ってるやんけ 無理してへんか？
100 19/01/09(水)00:10:52 No.560637783
>あったよ！公式2期1話！ >https://www.youtube.com/watch?v=jOXnaKt8ejw 前半の時点で膝ついてもやりきれないし 後半はもう2，3回やってなんもできなくなってしまった…
101 19/01/09(水)00:11:32 No.560637920
>本当にあーっていってたの弁護士だけだったね 筋肉は裏切らないけど共演者には裏切られたって言っててダメだった
102 19/01/09(水)00:11:59 No.560638009
最初はできなくてもいいんだ だんだんできるようになる
103 19/01/09(水)00:12:03 No.560638023
プランク1分でヒイこらいってる俺には全く別次元の運動にしか見えない…
104 19/01/09(水)00:12:34 No.560638132
ていうか明らかに一期よりキツいから始めるなら一期のメニューからやれよな！
105 19/01/09(水)00:12:34 No.560638134
書き込みをした人によって削除されました
106 19/01/09(水)00:12:43 No.560638169
1期と2期全部やったら次の日もう動かないのでは？
107 19/01/09(水)00:13:04 No.560638248
プランクとはまた使う筋肉が微妙に違う
108 19/01/09(水)00:13:17 No.560638305
一度に全部やろうとしちゃ駄目だよ！
109 19/01/09(水)00:13:37 No.560638380
>プランク1分でヒイこらいってる俺には全く別次元の運動にしか見えない… むしろプランク1分のがきついのでこっちに乗り換えたよ俺
110 19/01/09(水)00:13:38 No.560638388
一気にやるもんじゃないからね？
111 19/01/09(水)00:13:44 No.560638420
>1期と2期全部やったら次の日もう動かないのでは？ 目安は週に2・3回ってあるでしょ！
112 19/01/09(水)00:13:45 No.560638425
絞るならプランクのほうがいいと思う 筋肉体操は明らかに割るための腹筋だ
113 19/01/09(水)00:14:35 No.560638599
中一日休養日入れるんだぞ 増やすにしても一日で一気にやってやる日は増やさないほうがいい
114 19/01/09(水)00:16:54 No.560639131
>中一日休養日入れるんだぞ >増やすにしても一日で一気にやってやる日は増やさないほうがいい 毎日動画1つずつやってるけど良くないのかな 腕立て、腹筋、スクワット、背筋のローテで
115 19/01/09(水)00:17:00 No.560639158
筋肉の人たちでさえキツそうだもんね今回…
116 19/01/09(水)00:17:29 No.560639282
あの…昨日の膝ついてやったのに腕どころか背中までビキビキに痛いんですけお…
117 19/01/09(水)00:19:06 No.560639659
>毎日動画1つずつやってるけど良くないのかな >腕立て、腹筋、スクワット、背筋のローテで それは全然問題ないよ 毎日やるのが良くない
118 19/01/09(水)00:19:15 No.560639689
庭師が弁護士にあーってRTしててダメだった
119 19/01/09(水)00:19:31 No.560639748
おなかいたい
120 19/01/09(水)00:21:19 No.560640170
>あの…昨日の膝ついてやったのに腕どころか背中までビキビキに痛いんですけお… おそらく途中でフォームが崩れた可能性がある
121 19/01/09(水)00:21:32 No.560640226
>毎日やるのが良くない 毎日違う場所をいじめるのがいいってことだな
122 19/01/09(水)00:21:57 No.560640317
言い方がおかしかったな 同じのを連日やるのが良くない
123 19/01/09(水)00:22:10 No.560640368
腕立ては腕もだけど胸筋に効くからな…
124 19/01/09(水)00:23:19 No.560640622
弁護士も違う箇所を日毎ローテでやるのがいいって言ってたな
125 19/01/09(水)00:25:26 No.560641092
筋肉は休むのも仕事なのでうまく分散させるといいのだ
126 19/01/09(水)00:25:51 No.560641174
スクワットって正しい姿勢だと膝に全然負担かからなくて無限にできるんだね…
127 19/01/09(水)00:26:49 No.560641397
筋肉体操して良く食って寝る これを2ヶ月ほど続けてるけど体がガッシリしてくるのが目に見えて分かって楽しい 相撲取りからレスラーになってる変化だけど
128 19/01/09(水)00:27:25 No.560641548
>スクワットって正しい姿勢だと膝に全然負担かからなくて無限にできるんだね… 限界超えると太ももからプチプチ音がして続けられないわ… 膝は痛まないよね
129 19/01/09(水)00:28:06 No.560641693
このペースだと学園祭の頃には筋肉だらけになってしまうのでは…
130 19/01/09(水)00:28:49 No.560641846
筋肉は裏切らない…
131 19/01/09(水)00:30:25 No.560642180
>このペースだと学園祭の頃には筋肉だらけになってしまうのでは… 健全な集まりになってしまう…
132 19/01/09(水)00:32:40 No.560642734
>このペースだと学園祭の頃には筋肉だらけになってしまうのでは… いつまでも終わらないスクワット大会
133 19/01/09(水)00:33:37 No.560642989
中心には弁護士がいるだろうな…
134 19/01/09(水)00:38:02 No.560644182
学園祭が体育祭になっちまう…
135 19/01/09(水)00:39:15 No.560644519
文化系の祭典 体育会系の祭典 どっちもやらなきゃあいけないってのが「」の辛いところだな
136 19/01/09(水)00:44:36 No.560646087
本当におなかいたい