19/01/01(火)18:37:09 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1546335429736.jpg 19/01/01(火)18:37:09 No.558819373
筋トレは自重トレーニングだろうと毎日同じ箇所をやってはいけないっていうけどそれなら筋肉体操4種を1日1種やるのを繰り返して鍛える部位をローテーションさせていけば問題なく鍛えれるのかな 教えてマッチョ「」
1 19/01/01(火)18:38:59 No.558819761
きんにくんのブログ読め https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=120&category=muscle
2 19/01/01(火)18:39:09 No.558819796
限界まで飛ばせ
3 19/01/01(火)18:40:03 No.558820016
あれくらいのメニューなら毎日やってもいいと思うけど