18/12/31(月)08:17:02 減量大... のスレッド詳細
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18/12/31(月)08:17:02 No.558377230
減量大行進は91kgで2018年を終えた 月平均では1kg減のペース この傾向は変わらない ZOZOスーツでの計測は su2797989.jpg 9月と比較すると上半身が全体に大きくなっている 9月の体重は96kg程度だったので、ジム通いの結果筋肉がついたと言っていいのだろう ただ胸囲がちょっとデカくなりすぎて、試しにユニクロでXLのワイシャツ買ってみるとおっぱいに余裕が足りない感じある セクシー 着れるけど
1 18/12/31(月)08:18:55 No.558377401
年末だしマック行こうぜデブ
2 18/12/31(月)08:21:34 No.558377629
もう一年もやってるのか すごいな
3 18/12/31(月)08:22:51 No.558377749
デブのくせに頑張っているなデブ
4 18/12/31(月)08:23:25 No.558377810
当たり前なのかもしれないけどうまくいった実験のグラフみたいだ…
5 18/12/31(月)08:24:26 No.558377908
正月は体重増えやすいから頑張れ
6 18/12/31(月)08:25:32 No.558377994
応援してるぞデブ
7 18/12/31(月)08:25:34 No.558378001
176cmで91kgはまだ重いな… たしか1.76*1.76*22だっけ
8 18/12/31(月)08:28:14 No.558378261
久々に見たけどすげぇな 来年も頑張ってセクシーボディを作ってくれ
9 18/12/31(月)08:30:23 No.558378474
>176cmで91kgはまだ重いな… >たしか1.76*1.76*22だっけ BMI22はちょっと痩せすぎだと思う23~24くらいがいい気がする
10 18/12/31(月)08:33:35 No.558378770
久々に見たけどほんとに頑張ってるな…
11 18/12/31(月)08:34:43 No.558378884
雑煮は餅いれて食うなよ
12 18/12/31(月)08:35:12 No.558378941
デカい筋肉ばっかつけてもバランスわるいから他のもつけよう
13 18/12/31(月)08:37:53 No.558379210
ちゃんと減量してるデブ「」はじめて見た
14 18/12/31(月)08:39:58 No.558379441
腕の長さ4.1cm短くなってるのはいいのか…
15 18/12/31(月)08:43:07 No.558379790
グラフで下がってるの分かると気持ちいいな…
16 18/12/31(月)08:48:23 No.558380408
10年前と比べてどうして25kgも増えてしまったのか…
17 18/12/31(月)08:52:58 No.558380985
書き込みをした人によって削除されました
18 18/12/31(月)08:53:21 No.558381040
ダイエットのためにわざわざ遠いところへ歩いて初詣に行こう
19 18/12/31(月)09:05:28 No.558382807
何で腕と足が短くなってるの
20 18/12/31(月)09:14:16 No.558383975
マッシブだな… 筋肉なくて63kgの俺より健康的かもしれん
21 18/12/31(月)09:14:39 No.558384033
>何で腕と足が短くなってるの 脚とかは筋肉つくと細くなるからな・・・
22 18/12/31(月)09:23:22 No.558385386
大行進に影響されて自分も25kg体重落とせたから正直感謝しかない
23 18/12/31(月)09:25:03 No.558385641
カタ株価
24 18/12/31(月)09:26:53 No.558385927
来年も頑張ろうな
25 18/12/31(月)09:27:11 No.558385968
筋肉つけてるとBMIあんま意味ない数値になるから気にしなくていいと思うぞ
26 18/12/31(月)09:27:14 No.558385981
>正月は体重増えやすいから頑張れ 去年ほんの数日で2キロ増えてびっくりしたわ 減らすのは大変なのに増えるのはすぐなんだと実感した
27 18/12/31(月)09:29:27 No.558386319
大行進って確か最初は鶏肉ばっか食ってあるきまくってたやつだっけ
28 18/12/31(月)09:29:34 No.558386334
体脂肪率30%って 身体の３割が脂肪でできてるってことだよな…
29 18/12/31(月)09:31:41 No.558386625
並ばれたので新年から頑張る
30 18/12/31(月)09:32:15 No.558386715
正直痩せたいだけなら朝たくさん食べて夜は少量かつ炭水化物摂らないだけでいいけど 筋肉付けたいなら別かな
31 18/12/31(月)09:32:21 No.558386739
数値として落ちやすいのは水と筋肉だから 脂肪をしっかり減らそうとするとどうしても時間かかるので 続けることが何より大事
32 18/12/31(月)09:33:07 No.558386842
>体脂肪率30%って >身体の３割が脂肪でできてるってことだよな… 普通とされる数値でも2割脂肪だかんな！
33 18/12/31(月)09:34:08 No.558386992
着実にゆっくり減っていってるのすごい 一気に減って一気にリバウンドみたいなのじゃなく
34 18/12/31(月)09:38:51 No.558387714
筋トレも取り入れて行こう 体重は多少増えるかもしれんがより健康的になる上代謝も良くなるぞ