虹裏img歴史資料館

1 18/12/24(月)13:51:23 No.556810934

POW！

2 18/12/24(月)13:52:26 No.556811143

ストライクウィッチーズ！

3 18/12/24(月)13:52:52 No.556811211

魔女狩りだ

4 18/12/24(月)13:57:44 No.556812100

こういうときって温めるのか冷やすのか悩むよね

5 18/12/24(月)13:58:52 No.556812331

メリーギックリスマス！

6 18/12/24(月)14:00:31 No.556812604

なったばかりの時は冷やす 何日かして落ち着いたら温めるときいた

7 18/12/24(月)14:00:54 No.556812669

おらっ魔女からのクリスマスプレゼントだよ！

8 18/12/24(月)14:02:11 No.556812902

魔女の一撃！（ぎっくり腰）

9 18/12/24(月)14:02:48 No.556813027

ヘックシ！

10 18/12/24(月)14:02:48 No.556813028

痛みが長く続いたので家族がコンドロイチン買ってきた 飲み続けてたら結構効いた 値段分だけあるのね

11 18/12/24(月)14:03:07 No.556813089

取り敢えず手の甲で触れて熱いなら冷やす

12 18/12/24(月)14:05:04 No.556813420

冷やしたら気持ちいい… とんだクリスマスプレゼントだよ！

13 18/12/24(月)14:07:23 No.556813814

>こういうときって温めるのか冷やすのか悩むよね 風呂入ると可動域上がるから温めた方が良い気がする

14 18/12/24(月)14:07:53 No.556813892

炎症の有無で温めるか冷やすかになるわけか

15 18/12/24(月)14:08:14 No.556813957

冷やすのは氷で20分くらいでいいよ 間1時間以上あけてまた冷やすんだ

16 18/12/24(月)14:08:55 No.556814073

鍼はかなり効く 特に理由もなく信用してなかったけど上体起こせなかったのが立ち上がれるようになった

17 18/12/24(月)14:11:14 No.556814427

動けるなら薬局行ってコルセット買ってこい 一か月たっても痛みが引かなかったらヘルニアになってる可能性あるから病院行って神経根ブロックかオペしてこい

18 18/12/24(月)14:11:33 No.556814463

連休はあと10日以上あるんだからゆっくり休むといい

19 18/12/24(月)14:12:26 No.556814600

なってすぐ病院行っても痛み止めくらいしかくれない…

20 18/12/24(月)14:13:47 No.556814839

整骨院に通う日々が始まる

21 18/12/24(月)14:13:51 No.556814850

>連休はあと10日以上あるんだからゆっくり休むといい ぎっくり腰の場合は安静にするのは初日だけ長くても３日で それ以降はすこしずつ動かさないと痛みなかなか引かないんだぜ

22 18/12/24(月)14:14:40 No.556814993

>鍼はかなり効く と思うじゃん 個人差かなりある

23 18/12/24(月)14:14:51 No.556815019

前々から腰に違和感あったが昨日クシャミしたら激痛が…

24 18/12/24(月)14:15:40 No.556815163

鍼いろいろ効くのは確かなんだけどなんで効くんだろうねあれ…

25 18/12/24(月)14:16:17 No.556815253

>前々から腰に違和感あったが昨日クシャミしたら激痛が… 去年くしゃみで腰が爆発してからテーブルとか柱が無い場所でのクシャミは頑張って我慢することにしてる めっちゃ腰に負担かかるよねくしゃみ

26 18/12/24(月)14:17:51 No.556815524

会社でクシャミでぶり返して終業時間から2時間デスクから動けなかった事あったな…

27 18/12/24(月)14:18:00 No.556815554

体幹鍛えると変わるのかな

28 18/12/24(月)14:18:12 No.556815588

初めてやらかしたの床に落とした歯ブラシ拾ったときだったんで いついかなる時も油断してはならない そんな些細なという気の緩みが命取りだ

29 18/12/24(月)14:18:25 No.556815630

自分の場合は息止めながら痛みが強いギリギリまで足曲げて その状態で数秒キープしながら力抜いていって痛みが引くのを待つ というやり方で動く範囲増やしてって３日で動けるようになった

30 18/12/24(月)14:18:47 No.556815683

三徹した冬の現場でくしゃみしたら全身から激痛が走って危うく救急車呼ばれそうになった

31 18/12/24(月)14:19:29 No.556815799

筋傷めたのか骨傷めたのかどっちなんだろうぎっくり腰

32 18/12/24(月)14:20:08 No.556815900

足に痺れがある場合は十中八九ヘルニアで神経圧迫してるから病院へGO

33 18/12/24(月)14:20:21 No.556815935

元々疲れや日々の負担がふとした拍子にぎっくり腰として現れる なのでみんな定時には帰って湯船浸かってから寝ような

34 18/12/24(月)14:21:30 No.556816122

ぎっくり腰の何がつらいって靴下が自力で履けない

35 18/12/24(月)14:22:41 No.556816338

くしゃみの我慢も脳血管とかに危ないからしゃがむといいよ

36 18/12/24(月)14:22:58 No.556816374

MR撮ったら椎間板に水分全然ないですねほら見て真っ黒になってるでしょって言われた

37 18/12/24(月)14:23:49 No.556816514

水分がなｋなるとどうなる？

38 18/12/24(月)14:24:18 No.556816599

>MR撮ったら椎間板に水分全然ないですねほら見て真っ黒になってるでしょって言われた 老化だよ

39 18/12/24(月)14:24:43 No.556816676

>水分がなｋなるとどうなる？ 軟骨なのこれ？な感じで脆くなる

40 18/12/24(月)14:24:43 No.556816678

ヘルニアはhell near

41 18/12/24(月)14:25:28 No.556816808

良純を信じろ

42 18/12/24(月)14:26:04 No.556816903

コラーゲン取らないと… そうすれば関節がスムーズにまた動くんだ！

43 18/12/24(月)14:26:48 No.556817017

椎間板の骨折とか聞くけど水分無くなった人がなるのかな

44 18/12/24(月)14:27:00 No.556817053

>コラーゲン取らないと… >そうすれば関節がスムーズにまた動くんだ！ 水素水と同レベルだかんな！

45 18/12/24(月)14:28:18 No.556817249

食ったところで代謝されないことには意味がない

46 18/12/24(月)14:28:23 No.556817263

>鍼いろいろ効くのは確かなんだけどなんで効くんだろうねあれ… なんだろう…鍼灸師の俺もよくわからん…

47 18/12/24(月)14:30:24 No.556817586

>>鍼いろいろ効くのは確かなんだけどなんで効くんだろうねあれ… >なんだろう…鍼灸師の俺もよくわからん… 局所の機序くらい習うだろ！ 脚にやると徹夜の疲れ抜けるのは俺もわからん

48 18/12/24(月)14:30:28 No.556817596

ぎっくり腰になったらその場で思いっきり背を反って伸ばせば治るって上司が言ってて恐ろしくなった

49 18/12/24(月)14:30:32 No.556817601

魔法なんじゃないのかな…

50 18/12/24(月)14:30:36 No.556817619

つまり水分をしっかり摂ってればならない…のか？

51 18/12/24(月)14:31:22 No.556817760

ぎっくり腰っ要するに筋を痛めてるの？

52 18/12/24(月)14:31:50 No.556817831

普段から腰のストレッチやってるといいぞ

53 18/12/24(月)14:32:47 No.556818001

>ストライクウィッチーズ！ この魔女もパンツ履いてないのか

54 18/12/24(月)14:32:51 No.556818010

筋だったり靭帯だったり椎間板だったりいろいろ

55 18/12/24(月)14:33:29 No.556818115

急性期の最初の3日～一週間は冷やす 温めるのは慢性化してるやつ

56 18/12/24(月)14:36:45 No.556818641

>ぎっくり腰っ要するに筋を痛めてるの？ 筋 骨 椎間板どのパターンもあるぜ 一番ヤバいのは椎間板が潰れてズレて脊髄圧迫する奴

57 18/12/24(月)14:45:09 No.556820056

ちょっと経験「」多すぎない!?

58 18/12/24(月)14:48:04 No.556820522

えっ ぎっくり腰人口ってめっちゃ多いと思うけど

59 18/12/24(月)14:48:23 No.556820574

>ぎっくり腰になったらその場で思いっきり背を反って伸ばせば治るって上司が言ってて恐ろしくなった さんまも言ってるの見た すっごい痛いけど一瞬で治るらしい

60 18/12/24(月)14:51:47 No.556821137

平均年齢の高さがうかがえる

61 18/12/24(月)14:52:15 No.556821211

>すっごい痛いけど一瞬で治るらしい 背中思いっきり反ってぎっくり腰になったけどやってみるか

62 18/12/24(月)14:52:49 No.556821288

>さんまも言ってるの見た >すっごい痛いけど一瞬で治るらしい そんなわけねぇだろ！ デマ振りまいちゃ駄目だよ！

63 18/12/24(月)14:53:14 No.556821346

ギックリ腰って年寄りのものってイメージあるけど なるやつは十代でもやる

64 18/12/24(月)14:53:51 No.556821448

しまいには根性だの気合が足りんだの言い出しそうだな！

65 18/12/24(月)14:59:01 No.556822257

腰がズレてるだけじゃなくて断裂や炎症起こしてるのに反対に反れば治るってジェンガみたいなもんだと思ってる人多すぎる！