虹裏img歴史資料館

1 18/12/16(日)08:14:17 No.554832807

寝がえりしたら

2 18/12/16(日)08:14:43 No.554832840

足がつる

3 18/12/16(日)08:14:52 No.554832849

寒くなってくると頻度高くなる

4 18/12/16(日)08:20:42 No.554833323

こむろがえりって名称がついてたりする 糖尿病と関わりがあるとか

5 18/12/16(日)08:22:09 No.554833455

足指上に上げる感じでふくらはぎ伸ばすようにするといいや

6 18/12/16(日)08:23:34 No.554833585

前は足の裏だったけど最近はふくらはぎがつる

7 18/12/16(日)08:24:07 No.554833636

水分をたくさんとろう でもこれ痛いよね泣きそうになる

8 18/12/16(日)08:24:10 No.554833638

今つった…いたい…

9 18/12/16(日)08:28:22 No.554834021

最悪の目覚め方いいよね よくない…

10 18/12/16(日)08:29:18 No.554834115

夜中に突然足がつって目が覚める 覚めないときもある

11 18/12/16(日)08:31:02 No.554834317

>夜中に突然足がつって目が覚める 水分不足だよ…

12 18/12/16(日)08:31:03 No.554834318

死ぬほど疲れてたりすると頻度があがる

13 18/12/16(日)08:31:57 No.554834473

ストレスも影響大きいと思う 今ほとんど起こらないのに少し前に職場のババアにいびられてたときしょっちゅうなってた

14 18/12/16(日)08:33:55 No.554834739

ｱｯ！あっーーーーー…

15 18/12/16(日)08:34:02 No.554834752

小室…？

16 18/12/16(日)08:35:08 No.554834895

>水分不足だよ… あー酒飲んでるからか…

17 18/12/16(日)08:35:13 No.554834901

これなる人は糖尿病の可能性がかなり高い 気付かないうちに進行してるタイプ 糖尿病は一生治らないからキツいぞ…

18 18/12/16(日)08:41:21 No.554836065

筋肉伸ばせば治るじゃん きついと思ったことがない

19 18/12/16(日)08:42:41 No.554836252

>こむろがえりって名称がついてたりする >糖尿病と関わりがあるとか 腓返り（こむらがえり　腓＝ふくらはぎ）である 間違えると恥ずかしいので今日正しく覚えてしまおう

20 18/12/16(日)08:43:24 No.554836367

これになったらできるだけ早く爪先立ちで屈伸だ かなり緩和される

21 18/12/16(日)08:45:36 No.554836653

寝っ転がってのびたらふくらはぎが高確率でつる たまにあくびしたら顎というか喉がつる

22 18/12/16(日)08:47:24 No.554836933

起きた時ゆっくりと動くようにしたら頻度は減った

23 18/12/16(日)08:49:24 No.554837323

下手に伸ばしたり揉んだりすると逆効果でさらに痛めるから気を付けるんだぞ

24 18/12/16(日)08:51:09 No.554837667

朝起きたら立ち上がる瞬間右足に力入らなくてこけたわ

25 18/12/16(日)08:52:12 No.554837843

腰やってる人もなりやすい

26 18/12/16(日)08:53:30 No.554838074

ふくらはぎなら抱きかかえるより伸ばした方がマシになるけど 足の裏攣った時はどうすればいいかわからなくて大ダメージ受けたな

27 18/12/16(日)08:53:32 No.554838083

これやったら数日足にダメージが残る

28 18/12/16(日)08:55:35 No.554838518

>足の裏攣った時はどうすればいいかわからなくて大ダメージ受けたな 必死で足の裏押した

29 18/12/16(日)08:56:09 No.554838647

なんで寒いと関節が痛くなるの おしえてせんせい

30 18/12/16(日)08:57:18 No.554838820

水中でこれやったら絶対死ぬなって思う

31 18/12/16(日)08:58:02 No.554838920

最低でも半日痛くて辛い

32 18/12/16(日)08:58:17 No.554838975

攣りはしないけど横向いて下にしてる方の腕と足が良く痺れる

33 18/12/16(日)08:59:04 No.554839138

10分くらい激痛続くけど後には引かないわ

34 18/12/16(日)09:00:23 No.554839348

水分と言うか塩分だけどな… 取りすぎは駄目だけど健康な人が毎日減塩だとろくに動けないで死ぬぞ やり過ぎ注意だ

35 18/12/16(日)09:05:08 No.554840465

>こむろがえりって名称がついてたりする >糖尿病と関わりがあるとか 小室じゃねえよ！こむら返りだよ！ 漢字だと腓

36 18/12/16(日)09:05:50 No.554840592

あとこういう副作用出る薬もあったような たしか中性脂肪下げるヤツだったかな？

37 18/12/16(日)09:07:15 No.554840955

寝返りでびきってなったことないな なんか伸びをしてる感じでびきったことは大昔に一回だけあった 目が完璧に覚める

38 18/12/16(日)09:09:45 No.554841529

マグネシウム取るといいぞ カルシウムのサプリとかにはいってる

39 18/12/16(日)09:09:52 No.554841559

俺は寝る前にオーエスワン飲むようになったら釣らなくなった

40 18/12/16(日)09:10:40 No.554841698

カリウムが足りない バナナ食え

41 18/12/16(日)09:11:28 No.554841885

昨日水泳してて太ももの裏っかわ攣ったわ… ふくらはぎならまだわかるけど太ももの裏って… 俺おっさんかよ… おっさんだった…

42 18/12/16(日)09:12:01 No.554842037

慣れるとキャンセルのタイミング分かるよね 失敗すると確実に攣る

43 18/12/16(日)09:12:05 No.554842051

糖尿も関連はあるけど基本的には運動と水分とミネラルの不足だから不摂生してるやつなら誰でもなるよ 後は気温差と寝るときの足の姿勢

44 18/12/16(日)09:12:23 No.554842110

肉親がコレだった 糖尿で緊急入院した

45 18/12/16(日)09:14:12 No.554842458

糖尿病怖いよ

46 18/12/16(日)09:14:24 No.554842507

水ばっか飲んでると身体の成分バランスが壊れるので味噌かにがりもなめておくといい スポーツドリンクは糖分多いのが余計

47 18/12/16(日)09:14:54 No.554842585

つまりOS-1にすればよい…？

48 18/12/16(日)09:16:54 No.554843006

週一でプール通うようになったら頻度減ったなこれ

49 18/12/16(日)09:17:44 No.554843238

糖尿は失明すんのがヤバイ 糖尿で年間3000人くらい失明してるからな

50 18/12/16(日)09:17:47 No.554843247

糖尿でなるやつは血糖値300とかそういうのだからド末期だ 普通の人が食後になる辺りじゃ変わらない

51 18/12/16(日)09:18:05 No.554843320

俺意図的に足攣らせることできるよ

52 18/12/16(日)09:18:24 No.554843376

寒くなると水分を取る量が減るからそれでなりやすくなる 後はミネラル不足のせいでなるらしい 俺も去年全身がつるっていう怪異にあって悶絶したけど水分とミネラル剤のんだら即なおった ネットでぐぐったから対処方分かったんだけどこれなかったらずっとあの苦しみを味わってたかと思うと恐ろしい 良い時代ｎなったものだな

53 18/12/16(日)09:18:34 No.554843392

>糖尿で年間3000人くらい失明してるからな なそ にん

54 18/12/16(日)09:18:52 No.554843442

水分不足じゃなくてミネラル不足じゃないっけ

55 18/12/16(日)09:21:13 No.554843965

ミネラル… こむら返り予防のミネラルとはいったい… 芍薬甘草湯効かない…