18/12/03(月)20:47:40 2018年... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1543837660960.png 18/12/03(月)20:47:40 No.552021357
2018年が終わる前に何かはじめよう
1 18/12/03(月)20:48:38 No.552021669
頑張ってる「」も複数居たお陰で今年はダイエット成功の年だった
2 18/12/03(月)20:51:32 No.552022465
何をやるにしても必要そうだからお金貯めて22万するPC買ったよ 今は腰痛めてるからちょっと待って
3 18/12/03(月)20:52:03 No.552022596
ちょうど去年の今ぐらいの時期か…
4 18/12/03(月)20:53:54 No.552023121
筋トレ初めたいけど減量と違って数値化出来るやりがいが見つけにくくて習慣化するまでのモチベ維持が難しそうなんだよな…
5 18/12/03(月)20:54:01 No.552023160
ちょっとはしゃぎすぎたので今は揺り戻しに必死で耐えてる状態だ
6 18/12/03(月)20:55:49 No.552023672
書き込みをした人によって削除されました
7 18/12/03(月)20:55:51 No.552023678
>筋トレ初めたいけど減量と違って数値化出来るやりがいが見つけにくくて習慣化するまでのモチベ維持が難しそうなんだよな… 見た目が引き締まってくるから姿見でナルシストになろう
8 18/12/03(月)20:56:12 No.552023792
>筋トレ初めたいけど減量と違って数値化出来るやりがいが見つけにくくて習慣化するまでのモチベ維持が難しそうなんだよな… 「今日もした」「２日連続した」「３日連続」…でいいじゃん？
9 18/12/03(月)21:05:52 No.552026620
>筋トレ初めたいけど減量と違って数値化出来るやりがいが見つけにくくて習慣化するまでのモチベ維持が難しそうなんだよな… プランクみたいな体幹トレーニングからはじめよう ２～３日に１回は回数増やしたり新しいメニュー取り入れてどんどんこなせる量増やしていく 筋肉痛しなくなってくる自分、どんどん運動量増やせてる自分はモチベーション保てるよ
10 18/12/03(月)21:26:00 No.552032622
もう終わってる…
11 18/12/03(月)21:31:14 No.552034108
ボルダリング始めたら思いの外長続きしてハマったよ 肩とか筋肉ついたと思う
12 18/12/03(月)21:34:36 No.552035102
文化系なことしたい
13 18/12/03(月)21:35:46 No.552035431
ジム行けば筋肉量を数値で出してくれるとこあるよ
14 18/12/03(月)21:36:52 No.552035760
身長184㎝体重105ｋだったけど「」のダイエットブームの乗っかって88ｋまで絞った 来年の健康診断までには79kの大台に乗せたい