18/11/29(木)23:17:45 自宅で... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1543501065571.jpg 18/11/29(木)23:17:45 No.551104257
自宅でできて汗かけるような運動って何かないかな…
1 18/11/29(木)23:18:25 No.551104476
セックス
2 18/11/29(木)23:19:06 No.551104690
エアロバイクとか
3 18/11/29(木)23:19:09 No.551104711
自宅の地下室のジムとか
4 18/11/29(木)23:19:48 No.551104925
踏み台昇降でいいやん
5 18/11/29(木)23:20:21 No.551105090
https://youtu.be/WndOChZSjTk
6 18/11/29(木)23:20:27 No.551105113
スクワットとか腕立て伏せでいいじゃん ジャンプしていいんならバーピー
7 18/11/29(木)23:25:53 No.551106730
リバースランジ200回くらいやるとポカポカになる
8 18/11/29(木)23:28:01 No.551107389
マイケルのダンス完コピ 忘年会にも使える
9 18/11/29(木)23:30:48 No.551108237
>マイケルのダンス完コピ 傾くやつとかどうやってやるんだよ…
10 18/11/29(木)23:31:22 No.551108512
ビリー
11 18/11/29(木)23:33:42 No.551109223
>傾くやつとかどうやってやるんだよ… 重力操作も出来ないの？
12 18/11/29(木)23:36:50 No.551110351
器具だけどエアロバイクは本当にいいよ アマプラ見ながら漕いでると比喩じゃなく水溜りができるくらい汗かけるよ
13 18/11/29(木)23:37:32 No.551110714
>重力操作も出来ないの？ マイケルじゃないからできないよ！
14 18/11/29(木)23:37:49 No.551110795
外走れよデブ ジムとか行きたがる奴ってまず自重とランニングを舐め過ぎなんだよデブ 腐れデブ
15 18/11/29(木)23:38:30 No.551111070
>マイケルじゃないからできないよ！ マイケルはあれ素だぞ
16 18/11/29(木)23:39:49 No.551111682
>外走れよデブ 10kmくらいなら平気で走れるガリだよ…
17 18/11/29(木)23:41:44 No.551112526
隣にドカドカ聞こえると恥ずかしいから音がしない運動が知りたい
18 18/11/29(木)23:42:27 No.551112784
ダンベルくらい買えよ捗るぞ
19 18/11/29(木)23:44:47 No.551113629
シャドーボクシングを3分間やると死ぬほど腕痛くなるよ
20 18/11/29(木)23:47:00 No.551114363
>隣にドカドカ聞こえると恥ずかしいから音がしない運動が知りたい 虎眼流に練りと言われる鍛錬方がある
21 18/11/29(木)23:47:05 No.551114396
腹筋ローラー 俺は10回できつくなるけど
22 18/11/29(木)23:47:22 No.551114475
筋肉体操でええよ
23 18/11/30(金)00:04:08 No.551120957
ラジオ体操1時間もやれば汗だくだぞ