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18/11/28(水)20:16:26 No.550842995
一ヶ月の食費を3万円以内に抑えたいけど 大体抑えきれない
1 18/11/28(水)20:17:51 No.550843364
せめて栄養バランスを見直そう
2 18/11/28(水)20:18:34 No.550843564
外食しなければ余裕じゃない？
3 18/11/28(水)20:18:44 No.550843608
朝食を抜こう
4 18/11/28(水)20:18:47 No.550843618
スーパーとかで安いのを買い込め
5 18/11/28(水)20:19:42 No.550843869
一週間7000円と考えると簡単じゃない？
6 18/11/28(水)20:20:12 No.550843967
>外食しなければ余裕じゃない？ 1日1000円だと1食300円くらいだぞ
7 18/11/28(水)20:21:00 No.550844161
何も買った野菜とか肉とか一食で使い切るわけじゃないんだから…
8 18/11/28(水)20:21:09 No.550844192
一ヶ月外食しないっていうのはありえないしなあ
9 18/11/28(水)20:21:37 No.550844303
しっかり野菜で栄養取ろうとすると中々難しい
10 18/11/28(水)20:22:45 No.550844559
基本炭水化物で腹満たして肉は贅沢品と思えば行ける カスみたいな食事内容だけど
11 18/11/28(水)20:22:49 No.550844574
朝と夜は自炊すればいける
12 18/11/28(水)20:23:05 No.550844627
朝なんてバナナ一本で十分だろ
13 18/11/28(水)20:23:23 No.550844699
>1日1000円だと1食300円くらいだぞ 週に7000円だし一人暮らしなら余裕だと思うけど
14 18/11/28(水)20:23:54 No.550844832
3食米炊いて食えば楽勝な気がする 米70円卵10円インスタント味噌汁20円としてもおかずに一日700円かけられる
15 18/11/28(水)20:24:24 No.550844955
>しっかり野菜で栄養取ろうとすると中々難しい 肉単品とかだけなら安いのにね
16 18/11/28(水)20:24:56 No.550845084
休みの日に米めっちゃ炊いて全部タッパーに入れて冷凍庫へｼｭｰ！
17 18/11/28(水)20:24:57 No.550845090
業務スーパーの力を使え
18 18/11/28(水)20:25:08 No.550845137
野菜と魚たっけえ…
19 18/11/28(水)20:25:20 No.550845184
酒と夜の外食止めれば余裕だけど 止められない
20 18/11/28(水)20:25:26 No.550845208
栄養価とか手間考えなかったら余裕だけど 健康と時間は金じゃ買えないぞ
21 18/11/28(水)20:25:50 No.550845303
>業務スーパーの力を使え 一日のうち一食は1kg185円の蕎麦を100g茹でて食ってる俺
22 18/11/28(水)20:26:02 No.550845356
画像の女の子の節約法を見習え
23 18/11/28(水)20:26:03 No.550845359
デクの棒が大変なことになってるよ！
24 18/11/28(水)20:26:09 No.550845382
歳で肉きつくなってきて魚の高さがつらい
25 18/11/28(水)20:26:12 No.550845390
やろうと思えばできるけど面倒くさい
26 18/11/28(水)20:26:42 No.550845520
スーパーや弁当の半額売りを利用するんだ 定価で一日1000円はほぼ無理だよ
27 18/11/28(水)20:26:45 No.550845535
米！納豆！サラダ！サプリメント！ これで安くて健康な食事ができる
28 18/11/28(水)20:27:20 No.550845707
自炊しても意外とかかるからなあ
29 18/11/28(水)20:27:27 No.550845732
魚は鯖の味噌煮の缶詰とか安いと1缶100～130円位だから割と重宝してる
30 18/11/28(水)20:27:30 No.550845745
仕事帰りにコンビニ寄って酒とツマミ買うのが良くない 冷静に換算するとめちゃくちゃ使ってる事に気づくので考えないように飲むのだ
31 18/11/28(水)20:27:38 No.550845781
昼飯はビスコ2枚でも案外いけるよ
32 18/11/28(水)20:27:57 No.550845857
そもそも食費を抑えてどうするの？ 浮かした食費で何がしたいの？
33 18/11/28(水)20:28:07 No.550845887
>スーパーや弁当の半額売りを利用するんだ >定価で一日1000円はほぼ無理だよ 半額惣菜って同じパターンになって飽きるよね…
34 18/11/28(水)20:28:22 No.550845928
自分で減らせると思った所からやってみたらええねん
35 18/11/28(水)20:28:23 No.550845935
昼はサンドイッチ作って持って行ってる 普通に三万以内におさまる
36 18/11/28(水)20:28:31 No.550845959
ズボラな俺はパスタ5kgで1500円買ってるこれで30食分ある あとはオートミール1kgが1000円くらいこれが朝食 あとはパスタソースを週に一度1000円くらいで作る ここまで調味量合わせても1万円くらい あとは平日の昼は一日1000円くらい使える計算になる
37 18/11/28(水)20:28:46 No.550846019
アルコールやめればいけるかもしれない
38 18/11/28(水)20:29:13 No.550846145
なんだかんだお米は助かる美味しいし 栄養価的には玄米だともっといいんだろうけど
39 18/11/28(水)20:29:22 No.550846177
>そもそも食費を抑えてどうするの？ >浮かした食費で何がしたいの？ これ以上遊ぶ金ふやしていくには食費を抑えるしかない
40 18/11/28(水)20:29:49 No.550846278
主食を米からオートミールに切り替えたら食費がものすごい下がった オートミール自身が安いのもあるんだけど腹に溜まるからだと思う それとエノキを1日一袋は食うようにしている
41 18/11/28(水)20:30:04 No.550846331
>栄養価的には玄米だともっといいんだろうけど うちは玄米に胚芽押麦混ぜて炊いてるぜ
42 18/11/28(水)20:30:08 No.550846354
最近の新しい品種のお米はうますぎる… あんなもんおかず作るなり買うなりしたくなるに決まってる 罪の味がする
43 18/11/28(水)20:30:17 No.550846390
食欲の誘惑に負けるんじゃない 俺は負ける
44 18/11/28(水)20:30:18 No.550846396
>あとは平日の昼は一日1000円くらい使える計算になる ここ米炊いて冷凍食品4品詰める程度で1食100円そこそこになるぞ
45 18/11/28(水)20:31:20 No.550846669
>ここ米炊いて冷凍食品4品詰める程度で1食100円そこそこになるぞ 米と冷凍食品が家にあるとすぐ食べちゃうでぶぅ…
46 18/11/28(水)20:31:38 No.550846760
空腹感を覚えたら間食せずに無糖のコーヒーを飲め カフェインが脂肪の分解を促して血糖値が上がる
47 18/11/28(水)20:31:42 No.550846777
>これ以上遊ぶ金ふやしていくには食費を抑えるしかない 月数千円程度の話なら転職すれば？
48 18/11/28(水)20:32:06 No.550846885
しばらくマックのポテトを晩飯にするよ
49 18/11/28(水)20:32:06 No.550846889
食費の節約も結局は才能である 単調な食事でも飽きない人はすんなり成し遂げるし飽きる人はなにやってもダメ
50 18/11/28(水)20:32:37 No.550847024
下手な自炊よりスーパーで弁当買った方が安いんだけど 何かしらの節約術は必要になるな
51 18/11/28(水)20:32:42 No.550847046
安く抑えるのはそりゃあ簡単だけど栄養はどうしても偏る 病院通うよりは多少高くても野菜食べるべきだ
52 18/11/28(水)20:32:47 No.550847064
一食300円じゃなくて一週間7000円って考えるんだ 毎日買い物するんじゃなくてある程度まとめて買って冷蔵庫/冷凍庫に入れて 一週間とか3日とかかけて材料を使い切るタイプの自炊に切り替えろ
53 18/11/28(水)20:33:00 No.550847124
スーパーでキャベツ半玉に豚肉こま切れ200gぐらい買って回鍋肉つくって 二晩かけて食べてるけどこれって食費かかりすぎ…？
54 18/11/28(水)20:34:07 No.550847389
朝と昼は米にふりかけとかで済まそう
55 18/11/28(水)20:34:10 No.550847399
抑えようと思ったら豚こまから胸肉と牛脂にしよう もっとやすくなるぞ
56 18/11/28(水)20:34:17 No.550847432
野菜育てな
57 18/11/28(水)20:34:22 No.550847449
米を自分で炊いておかずは出来合いのもの買うだけでも外食よりはぐっと節約できる 野菜はカットサラダとかで補う…
58 18/11/28(水)20:34:33 No.550847488
>二晩かけて食べてるけどこれって食費かかりすぎ…？ 俺なら1食で無くなるな
59 18/11/28(水)20:34:36 No.550847504
自炊も作り始めると楽しいんだけど腰が重いんだよな…
60 18/11/28(水)20:34:53 No.550847572
夜は食わなくていい
61 18/11/28(水)20:35:07 No.550847618
カット野菜いいよね ひたすら手間がかからない上に安い
62 18/11/28(水)20:35:23 No.550847680
もやしを使うんだ
63 18/11/28(水)20:35:45 No.550847761
インスタントラーメンに煮もやしだばぁ
64 18/11/28(水)20:35:46 No.550847764
自炊は時間が勿体無いから
65 18/11/28(水)20:35:53 No.550847799
ごはんしか食べないならいいけど 実際には酒つまみお菓子買っちゃうし
66 18/11/28(水)20:35:55 Hyzxv.p2 No.550847806
やろうと思えば2万で行けるな 冷凍庫が有ること前提だが
67 18/11/28(水)20:35:56 No.550847808
俺は米が面倒だ 炊飯器洗うのが面倒 何もかもシンクが狭いのが悪い
68 18/11/28(水)20:35:58 No.550847816
>もやしを信じるんだ
69 18/11/28(水)20:36:14 No.550847883
節約もゲーム感覚で楽しめるようになるかどうかだよ ずっと節約だと心が死ぬからたまに贅沢もしないと続けてらんない
70 18/11/28(水)20:36:35 No.550847955
安く自炊しようと思ったら似たような料理ばっかになるし 3日は同じの食べることになるからめっちゃ飽きる
71 18/11/28(水)20:36:41 No.550847977
カレーとミートソースは大量につくって冷凍しておけばいいから一人暮らしのお供に最適
72 18/11/28(水)20:37:22 No.550848124
>1日1000円だと1食300円くらいだぞ だれが一日三食食えと
73 18/11/28(水)20:37:29 No.550848161
自炊はある程度スキルと時間がないとできないと思うけどな
74 18/11/28(水)20:37:34 No.550848187
>冷凍庫が有ること前提だが 冷凍庫を個別で欲しくなる時がたまにある
75 18/11/28(水)20:37:35 No.550848197
>安く自炊しようと思ったら似たような料理ばっかになるし よほど拘らないと面倒さと値段で本当同じ料理の繰り返しになるね…
76 18/11/28(水)20:37:58 No.550848279
>何もかもシンクが狭いのが悪い これがあるから他に目を瞑ってでもキッチンが充実してる部屋を選ぶ人も多い
77 18/11/28(水)20:38:00 No.550848287
安い飯ずっと続けて週に一度3000円くらいの食事をしにいく それでも割と安くついてるわ 酒飲まねえからかな
78 18/11/28(水)20:38:00 No.550848290
卵って凄いよな
79 18/11/28(水)20:38:13 No.550848352
>俺は米が面倒だ >炊飯器洗うのが面倒 >何もかもシンクが狭いのが悪い 電子レンジで炊こうぜ
80 18/11/28(水)20:38:13 No.550848354
仕事でどうしても外食するしかない状況だと途端にハードモードになる 弁当つくるのも有りだけどかなり労力必要だしなあ
81 18/11/28(水)20:38:15 No.550848358
食費7000円の生活を2年間続けたあとまともに食うようになったら1年で体重40kg増えた
82 18/11/28(水)20:38:21 No.550848393
その版分でも余裕すぎるんだが
83 18/11/28(水)20:38:29 No.550848430
野菜や果物はなるべく食べるようにしないと倒れるから気をつけるのだよ
84 18/11/28(水)20:38:36 Hyzxv.p2 No.550848455
>冷凍庫を個別で欲しくなる時がたまにある 冷凍庫が大きい冷蔵庫でも良いんだが 多分すれあきは独身だろうからな…
85 18/11/28(水)20:38:49 No.550848502
>俺なら1食で無くなるな 食べすぎじゃね！？
86 18/11/28(水)20:38:52 No.550848512
>自炊はある程度スキルと時間がないとできないと思うけどな スキルと時間とやる気と根性だな スキルと時間はまあそのままだけど それを苦と思わないやる気と似たような食材を食い続ける根性が必要
87 18/11/28(水)20:39:05 Hyzxv.p2 No.550848560
>1年で体重40kg増えた 加 莫
88 18/11/28(水)20:39:22 No.550848624
基礎代謝計算！プロテイン！マルトデキストリン！イヌリン！マルチビタミン！マルチミネラル！ 禿げた
89 18/11/28(水)20:39:36 No.550848680
基本1日一食で昼に外食するだけだから1日1000円で済む
90 18/11/28(水)20:40:18 No.550848831
毎日コンビニやスーパー通う根気があるくらいなら休日にまとめガイくらできるだろ…
91 18/11/28(水)20:40:51 No.550848965
朝飯は食わないかすごく簡単なもので済ませてる
92 18/11/28(水)20:41:00 No.550848992
１日１食なので余裕
93 18/11/28(水)20:41:01 Hyzxv.p2 No.550848996
休日はなるべく出かけたくないか逆に外で遊んでたいので 困るんだなこれが
94 18/11/28(水)20:41:14 qoXF7af. No.550849053
自炊好きだけど節約って意識はないな 一食に3000円ぐらいかけて最高に美味いものを食べるのが最高に最高
95 18/11/28(水)20:41:15 No.550849059
コンビニと飲み物買うのやめるだけで食費は割と減らせる気がする
96 18/11/28(水)20:41:44 No.550849188
>>これ以上遊ぶ金ふやしていくには食費を抑えるしかない >月数千円程度の話なら転職すれば？ 転職しても出費おさえて金ためるなら結局食費になる 転職とかでなく性格の問題
97 18/11/28(水)20:41:52 No.550849228
近所にちょっと高めのスーパーしかないと辛い
98 18/11/28(水)20:42:00 No.550849280
ともかく最初から完璧にするのは絶対無理なので 少しずつエンゲル係数を減らす事を目標にするのがいい
99 18/11/28(水)20:42:23 No.550849390
夜は食わないけど朝はちゃんと食わないと死ぬわ
100 18/11/28(水)20:42:31 No.550849420
>食費7000円の生活を2年間続けたあとまともに食うようになったら1年で体重40kg増えた 子供一人分増えてんじゃねえか！
101 18/11/28(水)20:43:40 No.550849694
冬はカレー肉じゃがシチュー各種なべの無限ループで余裕 一回作って2日食べる 夏は難易度が上がる そもそも暑いから料理する気も失せる
102 18/11/28(水)20:43:48 No.550849718
たまに美味しいもの食べるために節約してる
103 18/11/28(水)20:43:59 No.550849760
3人くらい家族増やすと節約自炊でも一人頭の食費は減るし色んな食材使えるから全然苦にならないぞ！
104 18/11/28(水)20:44:32 No.550849904
お腹が空いたら飴舐めてる 意味はなさそう
105 18/11/28(水)20:44:33 No.550849911
社食がないと難易度桁違い お弁当作る手間も大変だし
106 18/11/28(水)20:44:39 No.550849936
自炊は節約よりも健康に効く
107 18/11/28(水)20:45:03 Hyzxv.p2 No.550850034
米でデブるんだよな自炊だと ほんとこまる
108 18/11/28(水)20:45:45 No.550850189
家族と居るほうが効率化と節約ができる仕組みになってるよね
109 18/11/28(水)20:45:46 No.550850192
>自炊は節約よりも健康に効く 健康的な自炊のハードルは高い… 野菜スープ野菜スープ野菜スープになりがち 冬は鍋鍋鍋でもいいけど
110 18/11/28(水)20:45:58 No.550850244
ガムをとにかく噛むと空腹感は薄れるかもしれない 健康には悪そうだ
111 18/11/28(水)20:46:25 No.550850346
自炊しても塩摂取量あんまり減らなくて困る
112 18/11/28(水)20:47:20 No.550850585
自炊は多少原材料の透明性が上がる程度しか恩恵がないし
113 18/11/28(水)20:47:22 No.550850598
自炊してると何故か太るよね… 食べる量減らせばいいんだろうけどさ
114 18/11/28(水)20:47:34 No.550850649
会社の近くに500円くらいの定食屋があるととても良い
115 18/11/28(水)20:48:28 No.550850885
特売で買った塩鮭をテキトーな野菜で炒めてちゃんちゃん焼きや牛乳煮 一週間毎晩これ こういうのが苦にならないなら自炊は楽なもんである
116 18/11/28(水)20:48:29 No.550850890
作っちゃったものを捨てるのは勿体ないし すごい微妙な量だったら食べちゃうのが人間なので 自炊は基本太るぞ
117 18/11/28(水)20:48:32 Hyzxv.p2 No.550850902
>自炊してると何故か太るよね… >食べる量減らせばいいんだろうけどさ 塩辛うめーバクバク あ、そういえばたらこも有ったなバクバク あれ3合じゃ飯たりねーな…って
118 18/11/28(水)20:48:34 No.550850910
>子供一人分増えてんじゃねえか！ 3ヶ月で30kg増えて一旦止まったんだけどそこからジワジワ10kg増えてね…
119 18/11/28(水)20:48:50 No.550850971
>外食しなければ余裕じゃない？ 丸亀やはなまるのかけとか松屋のプレミアムじゃない牛丼やってる店あれば 毎日三食外相でも余裕じゃねえかな
120 18/11/28(水)20:49:05 Hyzxv.p2 No.550851034
>3ヶ月で30kg 元々デブだったら解るが…
121 18/11/28(水)20:49:56 No.550851254
趣味を食事にしてしまえばいいのでは？
122 18/11/28(水)20:49:58 No.550851263
自炊を楽にするには調味料調理器具調理スペースのある部屋とか金がかかるからな
123 18/11/28(水)20:50:08 No.550851304
イージーゲイナーすぎる…
124 18/11/28(水)20:50:39 No.550851416
健康的な食事って管理してもらわないと無理だわ お嫁さん欲しいね…
125 18/11/28(水)20:50:43 No.550851441
自炊やってみて生活リズム的に続けられるかどうか試してみるのもいいんでは 自分はやってみたけど絶対続けられないと思ったから食費には金かけるようにしたよ
126 18/11/28(水)20:50:45 No.550851448
安い部屋ってだいたいキッチンクソだよね
127 18/11/28(水)20:51:30 No.550851643
男女問わず嫁か旦那が３、４人欲しい
128 18/11/28(水)20:51:32 No.550851646
適当に粉買って餃子つくればええねん
129 18/11/28(水)20:52:18 No.550851833
>自炊を楽にするには調味料調理器具調理スペースのある部屋とか金がかかるからな 毎日自炊してたら色々面倒になって 使う器具も調味料もどんどん簡略化して行くよ
130 18/11/28(水)20:52:19 No.550851839
餃子は冷凍の方が安い…確実に安い…
131 18/11/28(水)20:53:10 No.550852071
ご飯だけは炊くようにしてる これだけでも大分量増し出来るし
132 18/11/28(水)20:53:16 Hyzxv.p2 No.550852101
安いし美味いから困る…
133 18/11/28(水)20:53:53 No.550852257
米はだめだ うますぎて太る
134 18/11/28(水)20:54:14 No.550852341
餃子は楽だなあ 完全食だしつまみになるし
135 18/11/28(水)20:54:26 No.550852393
安くするのはそんなに難しくないんだよな それに耐えられるかどうかとか 健康がどうのって所でスキルが必要になる
136 18/11/28(水)20:54:29 No.550852402
自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？
137 18/11/28(水)20:54:40 No.550852455
スペース狭い方が使えるコンロも少なくなり料理の品数も減る つまり食費の節約になる
138 18/11/28(水)20:54:52 Hyzxv.p2 No.550852514
>自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？ 卵チャーハンが最強
139 18/11/28(水)20:55:10 No.550852602
ひたすら野菜スープ作ってる
140 18/11/28(水)20:55:34 No.550852719
業スーの餃子にさらに皮被せて水餃子つくるのがベター
141 18/11/28(水)20:55:35 No.550852724
>自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？ カット野菜に適当な肉いれて炒めるか煮る
142 18/11/28(水)20:55:45 No.550852766
仕事終わって家に帰って調理に数十分使えるかでまず分かれる
143 18/11/28(水)20:56:00 No.550852826
>自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？ まずは慣れよう ごはんにもやし乗せて醤油かけて食う
144 18/11/28(水)20:56:40 No.550853004
近所にオリジン弁当あればな…
145 18/11/28(水)20:56:41 No.550853008
>>自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？ 丼ものは食器でないし主食だけ買えば安い
146 18/11/28(水)20:56:44 No.550853019
カット野菜って洗った方がいいの？引っ越したばかりでザルすらねぇ
147 18/11/28(水)20:56:51 No.550853046
包丁使うのやめたら食費下がった気がする
148 18/11/28(水)20:56:57 No.550853066
コンソメとか使った野菜スープとか とりあえず煮るだけだから超楽 うどんとか入れれば食いでもあるし
149 18/11/28(水)20:57:01 No.550853083
適当な肉野菜も蒸し焼きにすると甘味旨味が出ていいぞ それだけでタジン鍋を買ってもいい 一味足りないなら塩昆布でも足せ
150 18/11/28(水)20:57:09 No.550853122
結局コスパも手間も閉店前のスーパーの弁当と惣菜半額を大量に買い込んで 冷凍してチンが一番って俺の中では結論付いた あと安売りスーパーは割引渋いのでちょっとお高いスーパーの方がお安く内容も充実してる
151 18/11/28(水)20:57:11 No.550853132
安くポトフ作るぜーって安いソーセージ買ってきたら全然うまくなくて… シャウエッセンやアルトバイエルンって凄かったんだなって…
152 18/11/28(水)20:57:45 No.550853288
食費抑える自炊でめんどくさいとかあるのか…？ 米炊くとかお湯に具材シュートするだけだろ
153 18/11/28(水)20:58:01 No.550853355
>カット野菜って洗った方がいいの？引っ越したばかりでザルすらねぇ 大手のはだいたい洗浄済み スーパーオリジナルは洗ってくださいとか書いてある
154 18/11/28(水)20:58:02 No.550853359
包丁使うとまな板やら洗うものが増えるから出来るだけ包丁使わないようにしてる マジ包丁めんどい
155 18/11/28(水)20:58:14 No.550853413
適当に切った野菜を電子レンジにまとめて入れよう
156 18/11/28(水)20:58:43 No.550853527
この時期は一人用の鍋売ってるだろ だいたいあれでいい
157 18/11/28(水)20:59:44 No.550853802
包丁周りはいいけど鍋やジャーあらうのが面倒だわ 容量があるものをあらうにはシンク狭すぎる
158 18/11/28(水)20:59:44 No.550853803
>自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？ 味噌汁 何でも煮て味噌溶いとけばいいから応用力ありすぎる
159 18/11/28(水)20:59:50 No.550853821
カレーなら1000円以内に収まって最低でも二日は持つのでありがたい
160 18/11/28(水)21:00:09 No.550853922
>安くポトフ作るぜーって安いソーセージ買ってきたら全然うまくなくて… >シャウエッセンやアルトバイエルンって凄かったんだなって… 一人暮らしするとウインナー常備してた実家のブルジョアさに気付く…
161 18/11/28(水)21:00:17 No.550853960
調味料に金かけなけりゃ安く作れるぞ まとめて作って小分けして冷凍で調理時間も節約
162 18/11/28(水)21:00:54 No.550854178
ストレスが食欲に化けるタイプなので辛い 胃がはちきれそうになるまで食べるのが気持ちいい……
163 18/11/28(水)21:00:58 No.550854195
どんな時でももやし一袋チンを添えるんだ 味付けは飽きないよう毎日変えよう 節約にもなるしうんこの出も良くなる
164 18/11/28(水)21:01:39 No.550854445
以前同じように食費抑えるぜってしたんだけど 食費抑えても別に金たまるわけじゃなし デブらない限り好きなもん食えばいいなってなった
165 18/11/28(水)21:01:54 No.550854535
>ストレスが食欲に化けるタイプなので辛い >胃がはちきれそうになるまで食べるのが気持ちいい…… そして病気につながっていく…
166 18/11/28(水)21:02:11 No.550854636
自炊するならむしろ調味料には金かけた方が良いけどな
167 18/11/28(水)21:03:14 No.550854986
取り合えずブラジル産若鶏を買おう あじの違いはあるんだろうけど比べないと分かんないし30円/100gぐらいで買えたりするし
168 18/11/28(水)21:04:11 No.550855288
>自炊するならむしろ調味料には金かけた方が良いけどな 余る調味料とかスパイスいいよね… どうすんだこの大量のコリアンダー
169 18/11/28(水)21:04:37 No.550855409
ブラジル産の胸肉もう60円以上になった
170 18/11/28(水)21:04:49 No.550855465
間食と自販機で飲み物買うのやめるだけでもだいぶ変わるからできるところからやればいいと思うよ
171 18/11/28(水)21:04:57 No.550855508
中華好きなら花椒入りラー油買っとけ 何でも中華風になる
172 18/11/28(水)21:05:39 No.550855730
カレー屋さんで調合してるガラムマサラ買って常備してる インスタントカレーでもこれを混ぜれば1ランク上がるってもんよ
173 18/11/28(水)21:06:33 No.550856049
>ブラジル産の胸肉もう60円以上になった 業務スーパーの冷凍だとモモでも40円ぐらいで買えない？解凍と切り分けが面倒っちゃ面倒だけど
174 18/11/28(水)21:07:57 No.550856506
なんでも冷凍保存したいからジャガイモ使えなくなってしまった…
175 18/11/28(水)21:08:21 No.550856638
食事の質抑えるとか悪手じゃね？ なんもいい事ないよね
176 18/11/28(水)21:08:34 No.550856732
最近は胸肉の方が好みになってきたから安くついてよい
177 18/11/28(水)21:08:41 No.550856771
>自炊初心者なんだけどなんかオススメの貧乏飯レシピってある？ 鳥でも合い挽きでもいいがそぼろはパパっと作れて何日か食い繋げて安くでできる 鶏むねは茹でてよだれ鳥にすると安くて美味くて高たんぱく ハンバーグは洗い物が多少面倒だけど材料費に対してのごちそう感が物凄い あと卵のコスパのよさは他に敵う食材ほぼないので毎日組み込みたい
178 18/11/28(水)21:10:08 No.550857279
いいよねそぼろはゴマだれかけるとサラダにも合うんだ
179 18/11/28(水)21:10:25 No.550857381
鶏胸いいよね 安いと買ってみじん切りにした玉ねぎに漬けて寝かしてから焼いて食う
180 18/11/28(水)21:10:45 No.550857517
関係ないけどスレ画はいい画像だと思う
181 18/11/28(水)21:10:45 No.550857518
調味料は金ケチるとマジで悲惨だから絶対普通の物よりワングレード上のやつ買っといたほうがいい 材料に金掛けられなくても調味料さえよければ普通においしいものは作れる 逆は無理だ
182 18/11/28(水)21:12:27 No.550858120
野菜はカット野菜で欺瞞して安い肉とご飯で暮せば一ヶ月1万ちょっとでギリギリ健康は保てる 保てるがとっとと別の仕事に転職しろ
183 18/11/28(水)21:12:41 No.550858225
>関係ないけどスレ画はいい画像だと思う 身長差いいよね…
184 18/11/28(水)21:12:48 No.550858278
カット野菜は欺瞞ではないだろう
185 18/11/28(水)21:13:41 No.550858605
日本で売ってる市販品の調味料なんて悲惨なレベルなんかないから 口に合うなら何でもいいよ
186 18/11/28(水)21:13:41 No.550858610
お肉とか大体100gで一人前とされてるけど自炊するとその倍は食べてしまう
187 18/11/28(水)21:13:45 No.550858636
>カット野菜は欺瞞ではないだろう カット野菜だけではなぁ！
188 18/11/28(水)21:13:56 No.550858694
カット野菜は素晴らしい
189 18/11/28(水)21:14:30 No.550858886
激安袋サラダをおいしく食べる方法を探してる
190 18/11/28(水)21:14:50 No.550858980
>お肉とか大体100gで一人前とされてるけど自炊するとその倍は食べてしまう 野菜も食え
191 18/11/28(水)21:15:09 No.550859088
>激安袋サラダをおいしく食べる方法を探してる ドレッシングをぶちまけろ
192 18/11/28(水)21:15:11 No.550859106
豚バラなら100gでも満足できる
193 18/11/28(水)21:15:55 No.550859370
鶏胸肉は茹でろ 茹で汁は捨てるな
194 18/11/28(水)21:16:00 No.550859399
おにく300gパックともやし一袋を炒めて一食で食べたりする