18/11/21(水)15:47:37 最近自... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1542782857442.jpg 18/11/21(水)15:47:37 No.549179210
最近自分が反り腰だと気づいた
1 18/11/21(水)15:49:24 No.549179472
なにその腰つき誘ってんの
2 18/11/21(水)15:49:48 No.549179525
猫背なんじゃない
3 18/11/21(水)15:49:57 No.549179555
>なにその腰つき誘ってんの マジでこんな感じになってる 飯食い終わるとお腹が餓鬼みたいになるよ
4 18/11/21(水)15:51:38 No.549179802
俺も右だけどどうやって直せばいいかわかんない
5 18/11/21(水)15:53:22 No.549180051
>俺も右だけどどうやって直せばいいかわかんない 背中に壁をくっつけて背中と壁の間の空間を埋めるように力を入れる 今やってるけどめっちゃプルプルしてる
6 18/11/21(水)15:55:07 No.549180307
>俺も右だけどどうやって直せばいいかわかんない プランクやろうぜ！
7 18/11/21(水)15:56:56 No.549180564
おっさんなのに反り腰だったり骨盤開いてたり俺は女なのか
8 18/11/21(水)15:58:00 No.549180709
ゴリラのモノマネに向いてる腰だ
9 18/11/21(水)16:03:00 No.549181410
自分もだけど浅い方だからケツをキュッて締めると左になれる ので外だといっつもキュッとしてる いつでもかかってこい！
10 18/11/21(水)16:04:03 No.549181539
こくじんが右だから走るのに向いてるじゃんよかったな
11 18/11/21(水)16:25:27 No.549184449
>飯食い終わるとお腹が餓鬼みたいになるよ 腹筋弱くて胃下垂になってるんじゃ…
12 18/11/21(水)16:26:34 No.549184611
腹筋の他にも腸腰筋も弱ってるせいだとか聞いた
13 18/11/21(水)16:58:13 No.549189026
>腹筋弱くて胃下垂になってるんじゃ… >腹筋の他にも腸腰筋も弱ってるせいだとか聞いた どれもプランクで解決するのかな