18/11/21(水)15:13:11 腰痛持... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1542780791415.png 18/11/21(水)15:13:11 No.549174397
腰痛持ちになってしまった ちょっとハードな作業するとすぐ腰が痛くなる プラモみたいに腰だけ新パーツにとりかえたい
1 18/11/21(水)15:14:25 No.549174559
バーザムみたいに腰なくそう
2 18/11/21(水)15:15:24 No.549174701
痛み止めかコルセットか筋肉付けるぐらいしか対処法ないのが困るよね あと手術
3 18/11/21(水)15:15:33 No.549174724
周りに補強材付けるしかない
4 18/11/21(水)15:17:19 No.549174952
筋肉付けたらマジで良くなるけど筋トレもフォーム変だとすぐ痛めちゃう
5 18/11/21(水)15:18:26 No.549175093
癖になるとどうしようもないよね… ちょっと変な姿勢しちゃうと背骨さんと背骨さんがごりごりと擦れる感覚が…
6 18/11/21(水)15:20:48 No.549175440
エネルギー波で貫通してる画像じゃないのか
7 18/11/21(水)15:23:43 No.549175850
腰痛で筋トレって脊柱起立筋でも鍛えるの？
8 18/11/21(水)15:27:35 No.549176410
>腰痛で筋トレって脊柱起立筋でも鍛えるの？ 腹筋も
9 18/11/21(水)15:29:31 No.549176656
鍛え上げあげた筋肉が自前のコルセットとなり腰を護る だから明日から筋トレしよう…明日からきっと…たぶん
10 18/11/21(水)15:32:09 No.549177006
仕事で25㎏ある物を何度も持ち上げるけど エルボープランクを毎日やってたら腰痛バイバイになったよ
11 18/11/21(水)15:38:43 No.549177942
やはり筋肉か…
12 18/11/21(水)15:40:57 No.549178260
二種類あるから気を付けろ 背筋腹筋が痛んで起こる筋肉痛は筋肉痛の一種なので鍛えれば何とでもなる もう一つは間接自体が痛んでいて軟骨が潰れていたりする場合だ これは作業やめて療養するしかないのでこれ以上悪化する前に即時止めなければならない 後者の可能性が無いか調べるために病院でレントゲンを撮ってもらえ
13 18/11/21(水)15:40:58 No.549178264
>痛み止めかコルセットか筋肉付けるぐらいしか対処法ないのが困るよね 何筋つけたらいいの？
14 18/11/21(水)15:56:45 No.549180534
>腰痛で筋トレって脊柱起立筋でも鍛えるの？ 太股とお尻も
15 18/11/21(水)16:30:58 No.549185215
>腰痛で筋トレって脊柱起立筋でも鍛えるの？ 腸腰筋も
16 18/11/21(水)16:31:34 No.549185296
>腰痛で筋トレって脊柱起立筋でも鍛えるの？ 背筋も
17 18/11/21(水)16:31:49 No.549185322
つまり全身
18 18/11/21(水)16:36:16 No.549185875
パンが無いならお菓子を食べろみたいな事を仰るよね 腰痛くて筋トレなんかでけへんわい