18/10/28(日)15:59:02 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1540709942142.jpg 18/10/28(日)15:59:02 No.543589622
ダイエットしたいんだけど まずどうしたらいいの
1 18/10/28(日)15:59:45 No.543589774
まずやる気を出します
2 18/10/28(日)16:00:16 No.543589884
食べるのをサボれ
3 18/10/28(日)16:01:51 No.543590200
たまに貼られるプランクだけやっても痩せられないから毎日2㎞ぐらい走るか もしくは休日5㎞ぐらい走っとけ
4 18/10/28(日)16:04:13 No.543590690
月あたりのお小遣いを120円にして休日は何も食べない 給料日だけオロナミンＣを飲む 気がつくと50kg切ってる
5 18/10/28(日)16:05:23 No.543590936
腐った肉を食べる
6 18/10/28(日)16:05:24 No.543590942
身長170なのに今体重100キロ超えそう
7 18/10/28(日)16:06:59 No.543591302
運動しろデブ とりあえずラジオ体操を朝起きた後と夜寝る前にやれ 筋トレは筋肉とか骨関節周りの問題もあるから慎重にな
8 18/10/28(日)16:10:58 No.543592129
一日分の食事がカロリーメイトとビタミン剤だけのディストピアごっこ楽しいよ せっかくダイエットするなら遊ぼうよ
9 18/10/28(日)16:16:08 No.543593190
食事制限でも無理矢理痩せられるが 毎日運動して痩せた方が張り合いあるよ
10 18/10/28(日)16:37:45 No.543597562
恋をしたら良いよ
11 18/10/28(日)16:53:12 No.543600561
2kgくらいの減量を目指すのを繰り返す
12 18/10/28(日)16:55:21 No.543601012
最低でも体重を毎日測って記録に残すんだ