虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/09/09(日)18:50:17 No.532219112

なんで玄米「しか」食べない とかってなるんだろうな… バランスよく食えよ…

2 18/09/09(日)18:51:29 No.532219398

薬も偽薬で効果あるんだからそんなもんだろ イワシの頭も信心からって言葉もあるぜ

3 18/09/09(日)18:52:07 No.532219555

怖っ

4 18/09/09(日)18:52:31 No.532219660

玄米でそんな症状でるの…？

5 18/09/09(日)18:52:55 No.532219773

玄米ってちゃんと消化できれば白米より栄養多いんじゃないの？ 玄米しか食べないのはさすがにアレだが

6 18/09/09(日)18:53:18 No.532219871

>玄米でそんな症状でるの…？ よく見ろ玄米「しか」食わないんだ 他のものは食わないんだ

7 18/09/09(日)18:53:39 No.532219948

>七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみです。 >そんなことできるかと信じられないと思いますが、この十日間で劇的な変化が訪れるのです。 >たったこれだけで普通体型の人で３～４キロ、太り気味の人だと５～８キロくらい減量します。しかも、いろいろな不調が改善され、肌も綺麗で、健康になります。

8 18/09/09(日)18:53:40 No.532219953

そもそもビタミンCが摂れないから壊血病で死ぬでしょ

9 18/09/09(日)18:53:43 No.532219968

もちろん玄米自体は白米より含んでる栄養素は多いよ でもだからって3食玄米のみにしたらそりゃからだに悪いよ…

10 18/09/09(日)18:54:26 No.532220151

白米を玄米に換えるなら分かる 玄米以外は食わないというのが分からない

11 18/09/09(日)18:54:53 No.532220263

うちのねーちゃんもそんなのにハマってて蕁麻疹だらけになって 途中でやめてたわ…

12 18/09/09(日)18:54:56 No.532220274

マクロビオティックとかいうやつでなぜか発祥の日本じゃなくアメリカで流行ってる

13 18/09/09(日)18:55:22 No.532220372

無役の武士かよ 無役の武士でももうちょっと食ってるわ

14 18/09/09(日)18:55:45 No.532220482

>体の毒素が抜けてきて好転反応が始まった証！ 自然派ママってこういうの大好きだよな

15 18/09/09(日)18:55:55 No.532220528

マクロビオティックにハマるのはバカばかりとは限らないけど マクロビオティックに一旦ハマっちゃった人はバカと呼んで差し支えないと思う

16 18/09/09(日)18:56:11 No.532220597

極端だな

17 18/09/09(日)18:56:46 No.532220750

好転反応は最大でも3日以内には収まるから長い期間の反応はふつーに悪影響じゃないかな…

18 18/09/09(日)18:56:52 No.532220765

>体の毒素が抜けてきて好転反応が始まった証！ AGA治療の初期脱毛じゃん

19 18/09/09(日)18:57:04 No.532220826

びっくり炊きにすると食べやすいよ

20 18/09/09(日)18:57:12 No.532220870

玄米は体にいいけど玄米だけだとカロリー不足に加えてタンパク質脂質ビタミンミネラル全部足りないから 基礎代謝すらできなくなって肌どころか肉も血も骨もボロボロになると思う

21 18/09/09(日)18:57:22 No.532220914

スレ文流し見て最初3食玄米の何が悪いのかわからなかった

22 18/09/09(日)18:58:07 No.532221083

食物繊維で腸内の大掃除みたいな感じで数日間だけならアリかもしれない

23 18/09/09(日)18:58:09 No.532221088

ご年配の人にこういうの言うとなんで今更こんなもん食わんといかんのじゃと怒る

24 18/09/09(日)18:58:16 No.532221117

飲尿の方が効果ありそう

25 18/09/09(日)18:58:48 No.532221254

油分摂れてないんじゃ？

26 18/09/09(日)18:58:49 No.532221259

白米玄米は1：1くらいが一番バランスいいと思う

27 18/09/09(日)18:59:06 No.532221328

極端な考えしかできないから普段から不健康なんだろうな

28 18/09/09(日)18:59:12 No.532221357

この間から玄米買って食べてるんだけど味は普通なんだが固くてだるい 炊き方が悪いのかな

29 18/09/09(日)18:59:20 No.532221389

玄米だけなら駄目だけど 大豆混ぜるだけでかなり良くなる

30 18/09/09(日)18:59:29 No.532221417

小分けの胚芽押麦ちょっと混ぜるだけでも違う

31 18/09/09(日)18:59:56 No.532221528

２～３日くらいならいいけど それ以上やるのは怖いな

32 18/09/09(日)19:00:11 No.532221592

>この間から玄米買って食べてるんだけど味は普通なんだが固くてだるい >炊き方が悪いのかな 玄米には玄米の炊き方あるけどやってないの？ 炊き方つっても炊飯ジャーなら玄米用の水分量と玄米モードにするだけなんだけど

33 18/09/09(日)19:00:31 No.532221685

玄米リジュベラックでググると素敵な世界が見えるぞ

34 18/09/09(日)19:00:54 No.532221781

白米と玄米では消化しやすさが段違いなのでいきなり変えるとあからさまに体調崩す

35 18/09/09(日)19:01:02 No.532221824

玄米は白米のときの1割増くらいの水で玄米モードでたけばいい

36 18/09/09(日)19:01:44 No.532222003

俺は五穀米のが好き 大戸屋のせい

37 18/09/09(日)19:01:47 No.532222015

楠公飯か国策炊きにすればいい

38 18/09/09(日)19:02:03 No.532222087

こいつ混ぜて食ってるとなんか悲しい気分になってくるから麦飯にしよ？

39 18/09/09(日)19:02:12 No.532222139

>この間から玄米買って食べてるんだけど味は普通なんだが固くてだるい 玄米：白米を1：４くらいで普通に炊くぶんには ちょっと食べごたえのあるご飯って感じで美味しく食べられるよ 玄米オンリーは圧力鍋とか炊飯器の専用モードじゃないと辛い 味の点でもちょっと辛い

40 18/09/09(日)19:02:35 No.532222230

モソモソするから噛む回数が増える

41 18/09/09(日)19:02:37 No.532222237

ちょっと混ぜるくらいがちょうど良いよね… 具体的には２割くらい

42 18/09/09(日)19:03:00 No.532222326

>>玄米リジュベラックでググると素敵な世界が見えるぞ １、白髪が黒髪になった ２、全身のほくろがとれた ３、歯が真っ白になった

43 18/09/09(日)19:03:14 No.532222409

全部玄米はともかく少し混ぜるとアクセントになっておいしいよね

44 18/09/09(日)19:03:46 No.532222544

>２、全身のほくろがとれた 病気では…

45 18/09/09(日)19:04:09 No.532222642

スローカロリーだから白米より消化に悪いけど血糖値が急に上がることなく強烈な眠気に襲われない あの怠さがなくなると世界が変わって見えるな

46 18/09/09(日)19:04:19 No.532222675

>開始1ヶ月ぐらいで吹き出物やら関節の痛み慢性的な頭痛が発生したけど >毒素を溜め込んできたから全部抜けきるのに数年掛かるって考えで2,3年ぐらい上記の症状が続いても 仮に好転反応だとしても もともと体調に問題なかったのなら好転反応しないほうがよかったのでは…

47 18/09/09(日)19:04:30 No.532222723

研いだあと6時間くらい多めの水につけて白米ならレンジで10分の所14分くらい加熱してるので一応間違ってはいないと思うんだけど… （レンジで炊ける容器）

48 18/09/09(日)19:04:49 No.532222807

現代日本で普通に飯食ってれば栄養不足なんてありえないんだから それに足し算したところで大して変わらんだろ

49 18/09/09(日)19:05:01 No.532222860

玄米だけ食ってると飽きるから白米に混ぜたりしたほうがいいと思う

50 18/09/09(日)19:05:24 No.532222968

目が悪くなっただけでは

51 18/09/09(日)19:05:28 No.532222983

別に玄米が悪いわけじゃない 玄米しか食べないのがダメなだけで

52 18/09/09(日)19:05:37 No.532223027

>スローカロリーだから白米より消化に悪いけど血糖値が急に上がることなく強烈な眠気に襲われない >あの怠さがなくなると世界が変わって見えるな お野菜から食べなさい

53 18/09/09(日)19:05:45 No.532223076

五穀米とか十穀米とかも美味しいよ 身体によいかはシラナイケド

54 18/09/09(日)19:06:25 No.532223268

麦飯好きだよ セブンイレブンの麦飯の塩豚好き

55 18/09/09(日)19:07:08 No.532223444

>五穀米とか十穀米とかも美味しいよ >身体によいかはシラナイケド 白米玄米を1:1でやってるけど健康より食味変わって美味しいのがメインだよね もちろん白米だけの時もあるし

56 18/09/09(日)19:07:13 No.532223464

品種改良前のタンパク質の含有が多い米とは違うしなぁ

57 18/09/09(日)19:07:20 No.532223496

浸水時間ちゃんと守れば白米混ぜなくてもおいしく食べられると思ってるけど、体にいいからって苦手なもの無理して食べる必要あるかな？

58 18/09/09(日)19:07:24 No.532223509

知り合いが玄米のマルチにズッポリはまってたから引いた なんか玄米炊くのにやたら高い釜買わされてた

59 18/09/09(日)19:07:48 No.532223638

元がどんなにデブでも 十日間で6～8キロ痩せるのはまずいよ…

60 18/09/09(日)19:08:27 No.532223804

俺は玄米より麦飯が食いてえだ

61 18/09/09(日)19:08:33 No.532223842

>浸水時間ちゃんと守れば白米混ぜなくてもおいしく食べられると思ってるけど、体にいいからって苦手なもの無理して食べる必要あるかな？ ない 我慢してるストレスの方が体に悪いと思うぞ

62 18/09/09(日)19:09:10 No.532223983

>元がどんなにデブでも >十日間で6?8キロ痩せるのはまずいよ… いやそれくらいは案外ぐぐっと落ちるよ 経験したから分かる

63 18/09/09(日)19:09:20 No.532224035

栄養あるって言っても消化吸収されないなら意味ないよね

64 18/09/09(日)19:09:32 No.532224078

好転反応には懐疑的だけど 筋膜ほぐしマッサージ受けたあと疲労感が酷くて めっちゃ臭いうんことめっちゃ濃いおしっこがドバドバ出て挙句翌日風邪ひいて 風邪が治ったらなんかめっちゃ健康になってたのは好転反応なのかな

65 18/09/09(日)19:09:41 No.532224119

>体にいいからって苦手なもの無理して食べる必要あるかな？ 苦行を積むことに快感を見出してしまう人ならやるのでは

66 18/09/09(日)19:09:43 No.532224126

この超偏食生活を続けて生き残ることが出来た者だけが子孫を残してゆけばいつかタロイモをタンパク質に変換できるポリネシア人みたいな形質が手に入るかも

67 18/09/09(日)19:09:54 No.532224178

玄米にしてるときは説明面倒だけどダイエットできる

68 18/09/09(日)19:10:15 No.532224270

根拠の薄い自然は体に優しい！健康！的なローボール効果はやめた方がいいんじゃねえかな…

69 18/09/09(日)19:11:12 No.532224561

まぁ痩せたいならいいんじゃないの 寿命も削ってるけど

70 18/09/09(日)19:12:18 No.532224922

これだけやれば全部オッケーって答えを求めるとおかしな方向に行きやすいんだと思う

71 18/09/09(日)19:12:26 No.532224960

麦飯にしょうゆで充分よ

72 18/09/09(日)19:12:40 No.532225021

>経験したから分かる 大丈夫なもんなの！？

73 18/09/09(日)19:12:55 No.532225085

>麦飯にしょうゆで充分よ うん やる

74 18/09/09(日)19:13:41 No.532225313

世界的に高温な気候が続くと芋や穀類の栄養の比率が変わるので肉食の習慣が薄い民族はタンパク質不足に陥るなんて話が

75 18/09/09(日)19:14:09 No.532225455

>風邪が治ったらなんかめっちゃ健康になってたのは好転反応なのかな ただの風邪のひき始めから風邪ひいて治っただけだよそれ

76 18/09/09(日)19:15:01 No.532225734

>大丈夫なもんなの！？ 貧乏で痩せるなんて場合は当人は平気でも周りから病気に違いないとか思われてることがあります

77 18/09/09(日)19:15:28 No.532225879

>風邪が治ったらなんかめっちゃ健康になってたのは好転反応なのかな 激務続きの人がふと休むと心がぽっきり折れたりいきなり体調悪化するのと同じで 免疫系に回す余裕もないぐらいハードな状態保ってるとそういうこともある

78 18/09/09(日)19:16:14 No.532226092

>うん >やる >>麦飯にしょうゆで充分よ >うん >やる ちゃんと麦3分に古米を7分にするんだぞ

79 18/09/09(日)19:17:00 No.532226297

そらバランスよく身体を作ってたのにそれが欠けた生活送ってたら何らかの身体の変化起こるわな

80 18/09/09(日)19:17:20 No.532226393

便利な言葉だよな好転反応

81 18/09/09(日)19:17:45 No.532226517

好転反応だから大丈夫と自分の子供死なせる人いそう

82 18/09/09(日)19:18:07 No.532226619

>根拠の薄い自然は体に優しい！健康！ 敵に食われないように毒をもったりするしむしろ自然は厳しいし危険だよな…

83 18/09/09(日)19:18:31 No.532226725

日本どころか全世界が栄養バランスのとれた食事しろって言ってんのに信じない 信じないどころが逆張りする

84 18/09/09(日)19:18:54 No.532226838

麦トロご飯がいいな

85 18/09/09(日)19:19:03 No.532226873

関係ないけど新米って美味いわけじゃないんだな

86 18/09/09(日)19:20:34 No.532227293

>好転反応には懐疑的だけど >筋膜ほぐしマッサージ受けたあと疲労感が酷くて >めっちゃ臭いうんことめっちゃ濃いおしっこがドバドバ出て挙句翌日風邪ひいて >風邪が治ったらなんかめっちゃ健康になってたのは好転反応なのかな 風邪は潜伏期間あるからマッサージとは無関係ですね…

87 18/09/09(日)19:20:51 No.532227376

そもそも体の毒素ってのが良く分からんのだよね…

88 18/09/09(日)19:20:55 No.532227386

>敵に食われないように毒をもったりするしむしろ自然は厳しいし危険だよな… 人間の歴史は毒を食らってきた歴史 何でも食えるから脳味噌維持できたという

89 18/09/09(日)19:21:53 No.532227629

>そもそも体の毒素ってのが良く分からんのだよね… 毒素というか血の巡りが悪い状態かと むくみとか

90 18/09/09(日)19:22:11 No.532227728

玄米って正直美味くねーから精米時に3～5分とかでいいんじゃねーのかな

91 18/09/09(日)19:22:31 No.532227823

他の連中差し置いて自分だけ裏技使って楽して健康になってやろうとか出し抜いて健康になってやろうという発想があると大体ヘンテコリンなことやって死ぬ

92 18/09/09(日)19:22:45 No.532227892

>関係ないけど新米って美味いわけじゃないんだな そうなの？ 少なくとも古米よりはうまいと思うけど

93 18/09/09(日)19:22:51 No.532227918

発芽玄米が無敵よ

94 18/09/09(日)19:23:09 No.532228018

俺デブなんだけど玄米の方が栄養素が高いのなら やっぱり大麦メシ食ってるほうがいいのかな･･･

95 18/09/09(日)19:23:46 No.532228197

添加物はない方がいいし無農薬の方が農薬使うよりいいのは確か 問題は対費用効果

96 18/09/09(日)19:24:18 No.532228341

水素水で炊けば効果倍増

97 18/09/09(日)19:24:34 No.532228405

>俺デブなんだけど玄米の方が栄養素が高いのなら >やっぱり大麦メシ食ってるほうがいいのかな･･･ 米をできるだけ控えるようにしてカロリー計算しつつ野菜とおかずをバランスよく食べるんだ

98 18/09/09(日)19:24:35 No.532228411

>風邪が治ったらなんかめっちゃ健康になってたのは好転反応なのかな 風邪の間しっかり眠るだろ 風邪が治ったら寝た分のプラス効果だけ残る

99 18/09/09(日)19:25:04 No.532228544

>発芽玄米が無敵よ 単純に芽出しが楽しい

100 18/09/09(日)19:25:05 No.532228549

いろんなダイエット法にも言えるけどカロリーの総量減らしたら痩せはするけど そのために欠いたボリュームを補うために過剰に摂ってる栄養は腎臓を直撃するからな

101 18/09/09(日)19:25:41 No.532228698

毒素抜くというか食べない事で内臓を休めるみたいな考え方は確かに近代の医療でもある

102 18/09/09(日)19:25:59 No.532228770

玄米の菌でヨーグルトを作ろうぜ

103 18/09/09(日)19:25:59 No.532228776

1日くらい水に浸さないと種子毒で身体に悪いよ

104 18/09/09(日)19:26:27 No.532228888

多様性は大事だからな そのうち玄米だけで生きられるやつが出てくるんだろう

105 18/09/09(日)19:27:05 No.532229051

麦飯に納豆に味噌汁に野菜にステーキ

106 18/09/09(日)19:27:07 No.532229064

どうしてこういう訳分からないのにハマる人は適度に運動してちゃんと食事して健康になるという初歩的な選択肢を避けるんだろう

107 18/09/09(日)19:27:53 No.532229275

gi値低いし繊維はあるからそこは身体にいい

108 18/09/09(日)19:28:13 No.532229361

ロウカット玄米はそんなに違和感なく食べられてるけどやっぱり普通の玄米より栄養は落ちてるのかなぁと考えてしまう

109 18/09/09(日)19:28:20 No.532229394

>どうしてこういう訳分からないのにハマる人は適度に運動してちゃんと食事して健康になるという初歩的な選択肢を避けるんだろう 玄米以外は毒と思ってるからだよ 割と真面目に

110 18/09/09(日)19:28:20 No.532229395

>どうしてこういう訳分からないのにハマる人は適度に運動してちゃんと食事して健康になるという初歩的な選択肢を避けるんだろう 面倒！

111 18/09/09(日)19:28:23 No.532229408

>>発芽玄米が無敵よ >単純に芽出しが楽しい 一粒一粒にょきって芽が出たやつを口いっぱい頬張るんだ…

112 18/09/09(日)19:28:31 No.532229440

>どうしてこういう訳分からないのにハマる人は適度に運動してちゃんと食事して健康になるという初歩的な選択肢を避けるんだろう 健康な人でもやるからなこういうの

113 18/09/09(日)19:29:50 No.532229843

精米にいくのめんどいから玄米でくう

114 18/09/09(日)19:30:18 No.532229976

甘い液体>精製穀物>全粒穀物の順に吸収が良くて太りやすいらしいので 白米より玄米の方がいいし、食物繊維を同時に取ると良いともいうから 玄米じゃなくとも雑穀を足すだけで多少は効果があるんじゃないかと ただ、経験上やはりデブはたいてい食う絶対量がそもそも多すぎるように見える

115 18/09/09(日)19:30:21 No.532229991

使用されて来た歴史が浅くて安全性の確認が微妙な添加物を避けるのはまあ一理あるけど その流れが極まって砂糖とか精製した天然食品まで目の敵にし始めたのは眩暈がする

116 18/09/09(日)19:31:04 No.532230248

白いお砂糖は悪とか誰が言い出したんだろう

117 18/09/09(日)19:31:13 No.532230296

糖質制限だって 一日の摂取量30g以下にする！とか おまえそれ重度の糖尿病患者がやるやつだよ…

118 18/09/09(日)19:32:28 No.532230747

>白いお砂糖は悪とか誰が言い出したんだろう 東城百合子とかマクロビ派だろう 最近は病院でも玄米菜食やらなくなってきてる

119 18/09/09(日)19:33:03 No.532230906

昔の玄米くってた人達は一日三食も食わんしね 草食動物じゃないんだから食物繊維消化しきれない

120 18/09/09(日)19:33:07 No.532230936

>根拠の薄い自然は体に優しい！健康！ これは農薬も延長線上に公害があるし実際色々規制して安全に使おうとしてる国以外だとまだ沢山問題起きてるし 調味料も昔使われていたものが今安全性から規制されてたりするから逆張り的な頭の悪さじゃあないんだよな ただ0か100かみたいなのがたまにいるのが問題なんだけど

121 18/09/09(日)19:33:09 No.532230957

>好転反応は最大でも3日以内には収まるから長い期間の反応はふつーに悪影響じゃないかな… 好転反応なるもの自体がそもそも眉唾物だから 最大でも3日もクソもねぇよ

122 18/09/09(日)19:33:15 No.532230997

>俺デブなんだけど玄米の方が栄養素が高いのなら >やっぱり大麦メシ食ってるほうがいいのかな･･･ 米は悪魔の食べ物だ 肉を食べなさい肉を

123 18/09/09(日)19:33:41 No.532231112

バランスこそ神…

124 18/09/09(日)19:34:02 No.532231228

麦飯はカロリー変わらんが食物繊維がずば抜けて多い 量は減らして食べよう

125 18/09/09(日)19:34:23 No.532231327

間食やめて運動しろ

126 18/09/09(日)19:34:37 No.532231397

>最近は病院でも玄米菜食やらなくなってきてる やっぱ弱ってる時には吸収が早くて栄養があるものだよね

127 18/09/09(日)19:34:40 No.532231406

運動したくないでぶぅ

128 18/09/09(日)19:35:00 No.532231515

筋肉は裏切らないというのに

129 18/09/09(日)19:35:05 No.532231546

批判するならまず自分でためしてみないと…

130 18/09/09(日)19:35:08 No.532231563

楽して痩せられるわけねえだろ！

131 18/09/09(日)19:35:20 No.532231621

バランスって目に見えないし… 玄米だけ！の方が明確でしょ？

132 18/09/09(日)19:35:37 No.532231724

病院って常食だと白米めっちゃ多いよね

133 18/09/09(日)19:36:08 No.532231921

麦飯はおいしいしうんこの質も良くなるからオススメです

134 18/09/09(日)19:36:49 No.532232110

>糖質制限だって >一日の摂取量30g以下にする！とか >おまえそれ重度の糖尿病患者がやるやつだよ… 中途半端な知識の方が何も知らないときより命危険に晒すとは…

135 18/09/09(日)19:37:01 No.532232155

>楽して痩せられるわけねえだろ！ 出来るんだなこれが むしろ苦労しなきゃ痩せないと思ってるやつは痩せない腰が重くなるからな

136 18/09/09(日)19:37:09 No.532232189

病院でわざわざ吸収悪い玄米使う意味がないし…

137 18/09/09(日)19:37:26 No.532232281

>おいしいしうんこ はいィ？

138 18/09/09(日)19:37:48 No.532232376

好転反応なんてそもそも何の科学的根拠もねぇ

139 18/09/09(日)19:37:49 No.532232380

一旦太るまでの習慣ができちゃった人は痩せるの大変よ でなきゃみんな痩せてる

140 18/09/09(日)19:37:58 No.532232418

>病院でわざわざ吸収悪い玄米使う意味がないし… 糖尿治療なんかだと出したりもするらしいが

141 18/09/09(日)19:38:06 No.532232472

うんこ食べちゃだめだよ！

142 18/09/09(日)19:39:26 No.532232851

>調味料も昔使われていたものが今安全性から規制されてたりするから逆張り的な頭の悪さじゃあないんだよな 日本でも高度成長期の頃だとアメリカのドラマの真似をしてリンゴを丸かじりしたら唇が腫れるぐらい農薬ドバドバだったらしいし 還暦以上ぐらいの世代の人の不信感は当然だよね

143 18/09/09(日)19:39:36 No.532232909

玄米ってちゃんと調理しないと発がん性物質とか色々ダメな成分が豊富に含まれていたはず

144 18/09/09(日)19:40:32 No.532233182

でも玄米食べないと脚気になるって歴史が…

145 18/09/09(日)19:41:17 No.532233391

栄養が偏りすぎて視力が悪くなってる「」がいるな…

146 18/09/09(日)19:41:55 No.532233554

3食外食でお腹出てきたから危機感覚えて朝夜は玄米で一汁一菜してるよ 健康面はまだわからないけど1日2000円近くあった食費が1000円以内に収まってめっちゃ助かる…

147 18/09/09(日)19:42:24 No.532233681

>でも玄米食べないと脚気になるって歴史が… 玄米がダメなら麺麭を食べればいいのよ

148 18/09/09(日)19:43:57 No.532234153

玄米はびっくり炊きしない微妙 一番美味いのは発芽玄米

149 18/09/09(日)19:44:03 No.532234192

ご飯足りない・もの足りない そんな時は枝豆

150 18/09/09(日)19:44:13 No.532234249

>健康面はまだわからないけど1日2000円近くあった食費が1000円以内に収まってめっちゃ助かる… 次は料理に凝りはじめて一食分の野菜買っただけでうっかり1000円超えよう！

151 18/09/09(日)19:44:59 No.532234509

野菜は計画的に買わないとね…

152 18/09/09(日)19:45:23 No.532234629

>そんな時は枝豆 納豆もいいぞ！

153 18/09/09(日)19:45:45 No.532234738

ご飯にフルグラかけて食えばいいんじゃねえの？

154 18/09/09(日)19:46:21 No.532234932

玄米がどうのこうのというよりバランスだよね… 単品だけ食い続けたらそりゃ壊す

155 18/09/09(日)19:47:43 No.532235366

>次は料理に凝りはじめて一食分の野菜買っただけでうっかり1000円超えよう！ 料理は何度も食材余らせて外食より高え！ってなったからこその一汁一菜だよ！ 一汁はレトルトで良いし一菜は納豆やら梅干しやらで保管が効いてありがたい… 昼は野菜と肉をいっぱい食べてバランスも良い