18/09/08(土)22:51:12 寝る前... のスレッド詳細
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18/09/08(土)22:51:12 No.532022353
寝る前５分の筋肉体操 腕立て伏せ https://youtu.be/WndOChZSjTk 腹筋 https://youtu.be/1GanGLmDt2I 背筋 https://youtu.be/IHYOhDe4FB8 スクワット https://youtu.be/PyJOEt2nsGQ
1 18/09/08(土)22:57:08 No.532024164
今日はスクワット なんかこれ前ばっか効いてる気がする
2 18/09/08(土)23:17:36 No.532030310
スーパーマンで足が上がらない 椅子に座って足が上がらない