虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/09/08(土)02:22:48 No.531825463

つらいのはわかるがimgなんて見てんじゃねー！！

2 18/09/08(土)02:22:55 No.531825476

目と頭を刺激にさらしてると活性化して眠気出にくくなるからもう画面も電灯も消して暗い中でとにかく目をつぶっとけ 布団じゃなくタオルケットでもバスタオルでもかけとけ

3 18/09/08(土)02:23:58 No.531825598

たまに2時間寝付けないことはある

4 18/09/08(土)02:24:22 No.531825652

シャワーでも浴びてきたらどうだ

5 18/09/08(土)02:24:32 No.531825671

はいだらーーーー！！！！

6 18/09/08(土)02:26:14 No.531825842

めっちゃ分かり過ぎて辛いけどこんなところ見てたらそりゃ寝れないよ でも見てなくても寝れないんだよねだから見るね…

7 18/09/08(土)02:27:59 No.531826014

>布団じゃなくタオルケットでもバスタオルでもかけとけ タオルケットでも同じなんだよ！！

8 18/09/08(土)02:29:26 No.531826192

そんなときは適当なRTA動画だ 睡眠導入にぴったりだぞ

9 18/09/08(土)02:30:00 No.531826238

掛けてるものが何かというより自分の体温調節がバカになってる感じで かぶっているとフツフツと内側から熱くなる感じがするんだけど 何もかぶっていない状態だと今度はひたすら冷え続けて寒いってなってくるな俺の場合

10 18/09/08(土)02:30:11 No.531826259

自律神経来るってんだと思って今日丸一日スーパー銭湯でサウナとかなんとかでリラックスしたはずなのに全部無意味だった 今日は6時には起きなきゃ はは

11 18/09/08(土)02:30:54 No.531826335

>掛けてるものが何かというより自分の体温調節がバカになってる感じで >かぶっているとフツフツと内側から熱くなる感じがするんだけど >何もかぶっていない状態だと今度はひたすら冷え続けて寒いってなってくるな俺の場合 まさにそれ 完全に寝るのを阻害されてる

12 18/09/08(土)02:31:24 No.531826385

futaberが悪い

13 18/09/08(土)02:32:34 No.531826497

一瞬意識飛んだんだけど身体がﾋﾞｸﾝｯと跳ねて目が覚めた 以後今に至る

14 18/09/08(土)02:33:30 No.531826603

目に光が入ると脳が覚醒するから携帯とか見てるとさらに寝付けなくなるぞ

15 18/09/08(土)02:34:04 No.531826665

>今日は6時には起きなきゃ >はは まだ3時間ある

16 18/09/08(土)02:34:34 No.531826707

無理に寝ようとしない方がいいらしいな

17 18/09/08(土)02:36:24 No.531826887

寝なくて良くて目から光が入りまくってる昼間に眠たくなったり昼寝の寝付きが良かったりするのに 家に帰るときはすごい眠たくなってるのに自室に入ると眠気が飛ぶのはなんでなん…

18 18/09/08(土)02:37:36 No.531827003

アイマスクして視界封じればネット見ずにすむぞ

19 18/09/08(土)02:38:13 No.531827044

今度は空腹を訴え始めたぞクソ身体め

20 18/09/08(土)02:38:35 No.531827074

酒！飲むと眠くなるッ！

21 18/09/08(土)02:39:14 No.531827133

>酒！飲むと眠くなるッ！ 飲んで寝に入ってんだよ3時間前に

22 18/09/08(土)02:39:53 No.531827185

プラシーボかもしれないけどリラックスBGMとか眠くなるBGMとか結構効く

23 18/09/08(土)02:40:17 No.531827226

>酒！飲むと眠くなるッ！ すぐ目覚めるッ！

24 18/09/08(土)02:41:24 No.531827355

>プラシーボかもしれないけどリラックスBGMとか眠くなるBGMとか結構効く 音源が携帯しかないからダメ 目覚ましアラーム聞かなくなる

25 18/09/08(土)02:42:38 No.531827478

あー眠い…眠れそーと思って電気消して布団に潜ると眠れないとか困るよね

26 18/09/08(土)02:44:11 No.531827610

最近ずっとこれが続いてる 寝不足でフラフラになって気絶するように寝る以外で寝られない つらい

27 18/09/08(土)02:44:19 No.531827621

酒飲むと寝つき浅くなるぞ

28 18/09/08(土)02:44:23 No.531827624

割とマジでお薬に頼ったほうがいい ぐっすり眠れるぞ

29 18/09/08(土)02:44:58 No.531827681

マジレスすると心療内科に行って睡眠導入剤貰ってこい 寝れないのは万病のもとだぞ

30 18/09/08(土)02:45:11 No.531827711

レンジで蒸しタオル作るとか…

31 18/09/08(土)02:45:26 No.531827729

>割とマジでお薬に頼ったほうがいい 最近本当にそれ考えてる 市販薬で良いのかな 副作用とかないのか知らん

32 18/09/08(土)02:46:37 No.531827853

俺は耳栓とアイマスクして寝るようになったら眠れないことほとんどなくなった 付けるとスイッチ入って寝ることに集中できる

33 18/09/08(土)02:48:19 No.531828058

耳栓つけて目覚まし聞こえないと困るし… アイマスク暑い…

34 18/09/08(土)02:48:41 No.531828097

>最近本当にそれ考えてる >市販薬で良いのかな >副作用とかないのか知らん 市販のだとレスタミン糖衣とかが良いと思うけど医者に行ってみるほうがいいかも

35 18/09/08(土)02:48:57 No.531828136

酒で落としてるわ…

36 18/09/08(土)02:49:07 No.531828147

酒飲んで寝るのよくないらしいぞ

37 18/09/08(土)02:50:20 No.531828307

今から酒入れるわけにはいかん 朝に残る

38 18/09/08(土)02:51:01 No.531828405

元ネタ初めて見た

39 18/09/08(土)02:51:26 No.531828438

睡眠薬なら内科でもくれるよ

40 18/09/08(土)02:52:16 No.531828525

>最近本当にそれ考えてる >市販薬で良いのかな >副作用とかないのか知らん もう書かれてるけど心療内科で相談するといいよ 薬の副作用も説明してくれる

41 18/09/08(土)02:53:37 No.531828713

寝やすくなる方法としていい方法がある 夜になったら間接照明だけにして頭を激しく使う行為を行わない ふたばとアニメくらいにして寝る1時間半前くらいになったらアニメ見るくらいにすると深い眠りになる 我慢できないから対人ゲームやって眠り浅くなるんだけど

42 18/09/08(土)02:53:53 No.531828740

寝るにも食うにもエネルギーはいる 氷砂糖をひと欠片ぐらいの糖分をとれ ただしチョコにはカフェインが入ってるからダメだぞ

43 18/09/08(土)02:54:49 No.531828837

心療内科でマイスリー貰ってくるといいよ 3時間くらいしか眠れなかった自分もマイスリー飲んで10分で寝付いて8時間ぐっすり寝れた 3か月くらいで聞かなくなったけど

44 18/09/08(土)02:55:51 No.531828938

>寝れないのは万病のもとだぞ 精神がやられるのはもちろん眠い状態で活動すると内蔵にも良くない

45 18/09/08(土)02:55:58 No.531828951

妄想して勃起しながら目瞑ると眠くなるぞ 射精すと交感神経優位になるから駄目だけど

46 18/09/08(土)02:56:58 No.531829033

お酒いっぱい飲もうね！

47 18/09/08(土)02:58:52 No.531829191

su2591061.jpg ここかお外かどこで拾ったか忘れたけどこれ試してみたら？ 効くかどうかは知らない

48 18/09/08(土)03:01:35 No.531829426

ガメラ3見て終わったから寝ようと思って1時間経った…

49 18/09/08(土)03:03:40 No.531829605

頭にマルチタスクを課すと一気に疲れて寝れる気がする 自然に思い浮かぶ愉快な物事をたくさん並べる 頭の中に音楽を流す 悩みや愚痴が出るからストーリーは余り作らない

50 18/09/08(土)03:05:15 No.531829731

射精したい…

51 18/09/08(土)03:06:45 No.531829850

>ただしチョコにはカフェインが入ってるからダメだぞ 糖分摂取って効果ある？ 今からやってみるけどどうなんだろう

52 18/09/08(土)03:19:20 No.531830827

最近うつ伏せで寝ると寝付きがいいことに気づいた 暑いからクーラーつけるけど腹冷えないようにとうつ伏せに寝たらぐっすり

53 18/09/08(土)03:32:07 No.531831731

よく眠りたいなら酒はご法度 中途覚醒するようになって全く寝た気になれなくなる 薬は最も即効性のある解決策だが依存するとマズイ 反跳性不眠の起こらないものを選べ

54 18/09/08(土)03:33:35 No.531831837

酒飲まないと寝れないよぉ！

55 18/09/08(土)03:38:18 No.531832103

「」かりちゃんは久里浜いこうね…

56 18/09/08(土)03:42:20 No.531832333

音楽聞きながら歌詞にだけ頭を集中してると二曲持たずに寝れるな

57 18/09/08(土)03:43:14 No.531832396

喉が痛くね眠れないんです

58 18/09/08(土)03:47:21 No.531832618

寝る前に液晶画面を見るんじゃあない！！

59 18/09/08(土)03:52:30 No.531832883

自律神経やられてるなら漢方薬もいいかもしれんよ

60 18/09/08(土)03:53:06 No.531832911

ストロングゼロ9%を超えて缶チューハイは12%時代へ突入したからな

61 18/09/08(土)03:56:33 No.531833099

心療内科に通って5年 今では眠剤13錠飲んでるよ…

62 18/09/08(土)04:01:55 No.531833387

めっちゃ難しい本読もうぜきっとすぐ眠くなるぜ

63 18/09/08(土)04:05:20 No.531833568

氷枕いいぞ

64 18/09/08(土)04:07:00 No.531833644

どんなときでも頭寒足熱だぞ