18/08/30(木)22:24:29 鍛えてる？ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1535635469555.jpg 18/08/30(木)22:24:29 No.529859304
鍛えてる？
1 18/08/30(木)22:25:12 No.529859512
筋肉指導
2 18/08/30(木)22:25:59 No.529859736
このおっさんうま味すごいな
3 18/08/30(木)22:26:23 No.529859841
何度見てもうま味ある顔だ
4 18/08/30(木)22:27:03 No.529860087
カタうま味紳士CG
5 18/08/30(木)22:27:37 No.529860313
カタエッチしたいけんのう
6 18/08/30(木)22:27:53 No.529860401
胸筋すごすぎる…
7 18/08/30(木)22:28:05 No.529860436
su2575250.jpg
8 18/08/30(木)22:28:09 No.529860458
あの腹筋のやつ超辛いよ 椅子に据わってやるやつに至っては足上がんないよ
9 18/08/30(木)22:28:17 No.529860502
准教授やで
10 18/08/30(木)22:28:36 No.529860577
>su2575250.jpg 左端は「」らしいな
11 18/08/30(木)22:29:07 No.529860724
>su2575250.jpg ちょっとキメてるナイスガイ連中に比べて先生のゴリラ感がひどいポーズといい表情といい
12 18/08/30(木)22:29:42 No.529860893
1日ずつやってたはずなのに今全身が痛い
13 18/08/30(木)22:30:57 No.529861283
>su2575250.jpg 何かコラっぽく見えるんだが
14 18/08/30(木)22:31:05 No.529861323
この先生大学教授らしいな
15 18/08/30(木)22:31:48 No.529861522
ハキハキ喋ってて説得力がある
16 18/08/30(木)22:32:05 No.529861611
>何かコラっぽく見えるんだが ほ 谷 筋 チ
17 18/08/30(木)22:32:27 No.529861741
>何かコラっぽく見えるんだが https://www.instagram.com/p/BmwHruCnarx/ コラじゃないよ
18 18/08/30(木)22:32:46 No.529861816
体形に説得力のある効き目
19 18/08/30(木)22:33:15 No.529861942
>コラじゃないよ マジかよ！ 何か人物ごとの色調が違いすぎて普通の写真に見えねえ！
20 18/08/30(木)22:33:20 No.529861969
>su2575250.jpg よく見る4人衆と構図が似てる気がする
21 18/08/30(木)22:34:30 No.529862339
「例の角度」で話が通じる弁護士…
22 18/08/30(木)22:36:02 No.529862876
筋肉弁護士の上に「」って言っちゃ悪いが信用できる要素があまりなさそうに思えるが…
23 18/08/30(木)22:36:55 No.529863163
>筋肉弁護士の上に「」って言っちゃ悪いが信用できる要素があまりなさそうに思えるが… でも筋肉は裏切らないって…
24 18/08/30(木)22:36:59 No.529863187
>筋肉弁護士の上に「」って言っちゃ悪いが信用できる要素があまりなさそうに思えるが… でもイケメンでムキムキってひねくれてなさそうで良くない？
25 18/08/30(木)22:39:50 No.529864172
「」の時点で…
26 18/08/30(木)22:42:17 No.529864971
ハゲてないじゃん 偽「」だよ
27 18/08/30(木)22:42:27 No.529865036
あと5秒しかできません！
28 18/08/30(木)22:43:17 No.529865300
もっと早く！
29 18/08/30(木)22:43:28 No.529865376
>筋肉弁護士の上に「」って言っちゃ悪いが信用できる要素があまりなさそうに思えるが… 東大
30 18/08/30(木)22:43:34 No.529865418
>ハゲてないじゃん >偽「」だよ 筋肉は裏切らない 頭皮にたいしてもだ
31 18/08/30(木)22:43:43 No.529865470
腹筋が上手いことできん
32 18/08/30(木)22:44:13 No.529865646
辛くなったら加速しろという指導は本当に正しいんですか！？
33 18/08/30(木)22:44:59 No.529865907
追い込みましょう
34 18/08/30(木)22:45:06 No.529865946
筋トレに関してはあの身体を作ったってのが十分な説得力だと思うが
35 18/08/30(木)22:45:15 No.529865990
足の筋肉痛は嫌だからほどほどにしかしてなかったけど こういうのを見ちゃうとついやっちゃう 今のおれの足はゴミだよ
36 18/08/30(木)22:45:39 No.529866124
>うま味紳士CG なんかかっこよくて吹いた
37 18/08/30(木)22:45:58 No.529866230
パターンとしてははじめゆっくりでラスト早くして追い込むって感じなんかね 実際やってみるときつい
38 18/08/30(木)22:46:28 No.529866418
あの兄ちゃん弁護士になれてたのか 大学卒業するあたりまではﾋでフォローしてたの懐かしいな
39 18/08/30(木)22:46:34 No.529866457
>足の筋肉痛は嫌だからほどほどにしかしてなかったけど 調子乗ってスクワットやって追い込むと翌日しゃがめなくなるからな…
40 18/08/30(木)22:46:42 No.529866504
でこれを何日続けたら筋肉トリオみたいにムキムキになれるんだ？
41 18/08/30(木)22:47:23 No.529866713
>でこれを何日続けたら 日？ナイスジョーク 年だよ
42 18/08/30(木)22:47:42 No.529866833
左の人綾部に似てるね
43 18/08/30(木)22:48:50 No.529867213
普通あと５秒頑張りましょうだよね
44 18/08/30(木)22:49:33 No.529867477
>でこれを何日続けたら筋肉トリオみたいにムキムキになれるんだ？ 先生無視すんなコラ
45 18/08/30(木)22:49:41 No.529867518
>足の筋肉痛は嫌だからほどほどにしかしてなかったけど >こういうのを見ちゃうとついやっちゃう >今のおれの足はゴミだよ 足とか翌日の活動に確実に響くトレーニングは慣れるまでは週末とかにしないとダメだよ！
46 18/08/30(木)22:49:42 No.529867520
ブルガリアンスクワットは俺の膝をゴミにした
47 18/08/30(木)22:52:00 No.529868284
スレ画に似たAV男優いるよね
48 18/08/30(木)22:52:51 No.529868606
ブルガリアン系はマジで人選ぶというか万人向けじゃないよあれ
49 18/08/30(木)22:53:02 No.529868662
今日って背筋だっけ？ 足がズッタズタなところで背中もボロボロになったらもう完全に動けないと思うんですが
50 18/08/30(木)22:53:27 No.529868816
前半の普通のスクワットでさえ >辛くなったら加速しろ のせいで太腿の筋肉が熱くなった
51 18/08/30(木)22:53:31 No.529868838
元々だけど腕立てだけできなかった
52 18/08/30(木)22:53:35 No.529868863
念入りに「」をころころする
53 18/08/30(木)22:53:37 No.529868869
>ブルガリアン系はマジで人選ぶというか万人向けじゃないよあれ ちょっとやってみたけど腰痛くなってやめたわ
54 18/08/30(木)22:55:05 No.529869323
弁護士のﾋ見てきたら背中がぼんち揚みたいになってる… こんな筋肉のつき方するんだ
55 18/08/30(木)23:02:26 No.529871685
腹がぶよぶよになるとつい腹筋を鍛えがちだが実際は腹の重さに負けないよう背筋重点にしたほうがいい 腹はどうするか？走れ
56 18/08/30(木)23:08:23 No.529873674
腹筋は最終的には脂肪を落とすとこまでいかないと成果が見えてこないというか 見えないというか
57 18/08/30(木)23:12:19 No.529874890
あと40分もある…
58 18/08/30(木)23:15:43 No.529876000
関西の放送9月入ってからとか旬逃しすぎで腹立ってきた
59 18/08/30(木)23:16:46 No.529876343
軽い気持ちで腕立てしたら肩周り痛い…
60 18/08/30(木)23:17:10 No.529876487
これ普通に放送されてるんだな Youtubeに上げてるだけかと思ってた
61 18/08/30(木)23:17:46 No.529876671
なんで近畿だとやらないんだろう
62 18/08/30(木)23:18:05 No.529876795
うぇぶみで貼られてたスクワットやってみたら 普段運動してないせいか足ががくがくだ…
63 18/08/30(木)23:19:47 No.529877334
追い込むという概念が今まで足りていなかったから 効果的に筋トレ出来ていないことに気付かされたよ
64 18/08/30(木)23:20:22 No.529877521
あと5秒！ 5秒しかできません！