虹裏img歴史資料館

1 18/08/02(木)22:59:34 No.523246407

必要性という意味では壮年女性こそやるべきなんだけどね

2 18/08/02(木)22:59:40 No.523246430

脚太くなるの嫌だし…ごつくなるの嫌だし…って思ってる そんな簡単にならないのに

3 18/08/02(木)23:00:13 No.523246571

みんな筋トレなんてあんなめんどくさいもんやってるのか

4 18/08/02(木)23:00:45 No.523246737

彼女がバドチームに最近入ったからやらされてる

5 18/08/02(木)23:00:48 No.523246751

女子筋肉アイドルが複数台頭してる時世に何言ってんの過ぎる

6 18/08/02(木)23:02:06 No.523247090

女の子は太ってる方が可愛いし…

7 18/08/02(木)23:02:16 No.523247133

だってムキムキになったら嫌だしー

8 18/08/02(木)23:02:32 No.523247202

>女子筋肉アイドルが複数台頭してる時世に何言ってんの過ぎる アイドル以外の人はやってないでしょう

9 18/08/02(木)23:03:21 No.523247424

>脚太くなるの嫌だし…ごつくなるの嫌だし…って思ってる >そんな簡単にならないのに 思ってないよ めどいから言い訳にしてるだけ

10 18/08/02(木)23:04:17 No.523247674

うちのかーちゃんは親父が運動不足が祟って早死にしたのもあって60過ぎてからジム通い始めたな

11 18/08/02(木)23:04:19 No.523247683

ムキムキな人が好きな人はジム行けば出会いも増えるだろうにね

12 18/08/02(木)23:05:14 No.523247916

ジムに来る女性であってもフリーウエイトやってる人が滅多にいない謎

13 18/08/02(木)23:05:18 No.523247934

最近はトレやってる女性多いと思うよ インスタとか見る限りは

14 18/08/02(木)23:06:22 No.523248231

>ムキムキな人が好きな人はジム行けば出会いも増えるだろうにね ムキムキな人は嫌なんだろう 自称ムキムキのベンチ豚はもっと嫌

15 18/08/02(木)23:06:56 No.523248389

インスタいいよね…若い娘の腹筋が見放題じゃ

16 18/08/02(木)23:07:36 No.523248578

>最近はトレやってる女性多いと思うよ >インスタとか見る限りは それなりに設備が充実したジムでさえバーベルやダンベルを全力で持ち上げてる女性に出くわす事は滅多にないぞ

17 18/08/02(木)23:08:24 No.523248785

太ってる人が多い世の中引き締まってる方がもてるのになんでやらないのめんどくさいの

18 18/08/02(木)23:08:46 No.523248883

>それなりに設備が充実したジムでさえバーベルやダンベルを全力で持ち上げてる女性に出くわす事は滅多にないぞ 全力出して顔歪めてるのを他人に見られたくないんじゃない？

19 18/08/02(木)23:09:22 No.523249050

筋トレしないとヘルニアが…

20 18/08/02(木)23:09:57 No.523249202

>全力出して顔歪めてるのを他人に見られたくないんじゃない？ じゃあどこで鍛えるんだって 家に揃えてんのかな

21 18/08/02(木)23:11:05 No.523249515

>女の子は太ってる方が可愛いし… ただ垂れ下がったケツだけは萎えるからケツ筋だけは鍛えてほしい

22 18/08/02(木)23:11:32 No.523249627

>じゃあどこで鍛えるんだって >家に揃えてんのかな 程々にやってるんだろ もしくは女性専用とか男のいやらしい視線が無いとこでやってんじゃないの

23 18/08/02(木)23:12:01 No.523249747

ぶっちゃけバーベルに一切触れなくてもジョギングやスイミング継続してりゃ一定の筋肉量は保てるよ パンプアップしたいならもちろんやらなきゃ無理だけど

24 18/08/02(木)23:13:45 No.523250241

ひと目見てこいつ鍛えてるなって分かるには数年以上鍛える必要があるから安心してほしい

25 18/08/02(木)23:14:38 No.523250455

体質にもよるんだろうが筋肉つけるのは簡単で楽しい 絞るのが肉体的にも精神的にも辛い

26 18/08/02(木)23:16:19 No.523250856

知人は1年でベンチ140kgあげられるようになったぞ

27 18/08/02(木)23:17:05 No.523251050

>知人は1年でベンチ140kgあげられるようになったぞ ﾊﾊｯ

28 18/08/02(木)23:17:26 No.523251134

トレーニンググローブ使ってる人いたらオススメ教えて Amazonでベストセラーのやつ買ったけどイマイチフィットしなかった

29 18/08/02(木)23:17:39 No.523251198

筋トレ初心者の俺が先週ベンチプレス20kgが5回やって潰れて助けてもらったが軟弱？

30 18/08/02(木)23:18:27 No.523251388

日本人女性はもっとお尻を鍛えるべきだってカイロプラクティックの先生が言ってた

31 18/08/02(木)23:18:35 No.523251428

たまにCMで見かけるシックスパックは有効なの？

32 18/08/02(木)23:19:28 No.523251625

女の子も結構筋トレしてるんじゃないの？美意識高いし

33 18/08/02(木)23:19:41 No.523251673

>たまにCMで見かけるシックスパックは有効なの？ 有効なら国民みんなとうにシックスパックですね

34 18/08/02(木)23:20:12 No.523251836

ちょうど画像みたいなマシンで140kgあげてるんだけど 自重掛かってないからスクワット140kgって言っていいか迷う

35 18/08/02(木)23:20:19 No.523251856

インナーマッスルの筋トレと下肢の筋トレは老若男女問わずにやっといていいと思う

36 18/08/02(木)23:20:23 No.523251876

>たまにCMで見かけるシックスパックは有効なの？ クリロナがCMやってるんだぜ あれつけてクリロナと同じレベルの運動したらスゲーいい身体になれるぜ

37 18/08/02(木)23:20:33 No.523251913

ジムに行けば老若男女たくさんいるんだが……

38 18/08/02(木)23:20:43 No.523251946

>女の子も結構筋トレしてるんじゃないの？美意識高いし ジムのフリーウエイトエリアはだいたい全員男だぜ 鍛えてる女子はどこにいるんだって

39 18/08/02(木)23:20:50 No.523251985

スクワットとデッドリフトばっかやってるけどいいんだろうかこれで

40 18/08/02(木)23:20:54 No.523252004

走ってる子は多い ジム行ってる子もそこそこ

41 18/08/02(木)23:21:46 No.523252214

>ちょうど画像みたいなマシンで140kgあげてるんだけど >自重掛かってないからスクワット140kgって言っていいか迷う 一般的にマシンの最高重量とバーベル使ったトレーニングの最高重量は全くの別と考えといたほうがいいよ

42 18/08/02(木)23:21:47 No.523252219

>彼女がバドチームに最近入ったからやらされてる 知ってるバドチームが穴兄弟、姉妹みたいな社会人チームだらけで… 分かれた奴とは凄い険悪

43 18/08/02(木)23:21:55 No.523252245

>たまにCMで見かけるワンダーコアは有効なの？

44 18/08/02(木)23:21:59 No.523252268

筋トレしてるのにこんなに陰毛生やしてるって現実でもあるの？

45 18/08/02(木)23:22:01 No.523252274

さっきからウェイトやらないと鍛えてないって言いたいのこの変な人

46 18/08/02(木)23:22:20 No.523252340

腹筋のトレーニングだけ運動ってより痛いって感覚のせいで 腹筋だけサボってるわ

47 18/08/02(木)23:22:24 No.523252358

>>女の子も結構筋トレしてるんじゃないの？美意識高いし >ジムのフリーウエイトエリアはだいたい全員男だぜ >鍛えてる女子はどこにいるんだって 男ばっかでキモいから寄り付かないんでしょ

48 18/08/02(木)23:22:27 No.523252374

>スクワットとデッドリフトばっかやってるけどいいんだろうかこれで なぜそこまでやってベンチをやらない

49 18/08/02(木)23:22:41 No.523252420

>筋トレ初心者の俺が先週ベンチプレス20kgが5回やって潰れて助けてもらったが軟弱？ まずは自重トレーニングから始めたらいいんじゃないかな… 腕立てスクワットプランクの3点セットで

50 18/08/02(木)23:22:46 No.523252443

金勿体ないからジョギングと近所の公園の鉄棒で懸垂と自重筋トレで済ませてるのが俺です

51 18/08/02(木)23:22:55 No.523252491

ウエイトやってなかったら筋肉鍛えてないだろ

52 18/08/02(木)23:22:56 No.523252494

>ジムのフリーウエイトエリアはだいたい全員男だぜ その辺りは身内感ていうか常連感あって 近づくの抵抗あるからな…

53 18/08/02(木)23:22:58 No.523252504

>さっきからウェイトやらないと鍛えてないって言いたいのこの変な人 ジム通ってる人はモリモリの筋肉が全てだから…

54 18/08/02(木)23:23:49 No.523252707

おばちゃんはカーブスとか行ってるよ

55 18/08/02(木)23:24:11 No.523252787

まあ別にマシンでもいいんだが

56 18/08/02(木)23:24:18 No.523252811

書き込みをした人によって削除されました

57 18/08/02(木)23:24:52 No.523252958

おばちゃんはプールでせっせせっせ歩いてるよ水の抵抗で痩せるし足腰も悪くならないし頭いいわ

58 18/08/02(木)23:24:55 No.523252968

>なぜそこまでやってベンチをやらない うちの床フローリングだから寝ると痛いし…

59 18/08/02(木)23:24:59 No.523252982

スレ画の状態でおまんこ舐めたらどうなるの

60 18/08/02(木)23:25:27 No.523253097

書き直すほどのレスだろうか

61 18/08/02(木)23:25:29 No.523253111

女の子だと腕立て伏せや腹筋運動が0回ってのが50％くらい居る どうやって生きてるのか不思議だ

62 18/08/02(木)23:26:07 No.523253240

みんなそんなに老後の健康みたいなの気にしてるの

63 18/08/02(木)23:26:08 No.523253247

あずまんがの大阪じゃないんだから0回はない

64 18/08/02(木)23:26:27 No.523253321

ヨガとか女性しかおらん

65 18/08/02(木)23:26:36 No.523253364

>さっきからウェイトやらないと鍛えてないって言いたいのこの変な人 こんな感じのウェイト狂信者に限って全く絞ってない典型的なベンチ豚体型なのよね キモくて嫌いだわ

66 18/08/02(木)23:27:17 No.523253526

>うちの床フローリングだから寝ると痛いし… 自宅かよ！ ヨガマットを買え

67 18/08/02(木)23:27:17 No.523253527

男はセックスするのにも筋肉がいるからな 多少は鍛えとかないと恥ずかしい

68 18/08/02(木)23:27:32 No.523253594

アンジェラサグラいいよね…

69 18/08/02(木)23:27:34 No.523253599

いや結構いるよ腕立て出来ない奴…

70 18/08/02(木)23:27:58 No.523253677

>脚太くなるの嫌だし…ごつくなるの嫌だし…って思ってる >そんな簡単にならないのに プロテインとか飲んで数年単位で育てていくものだからね

71 18/08/02(木)23:28:20 No.523253770

>みんなそんなに老後の健康みたいなの気にしてるの 伴侶がいないからな…

72 18/08/02(木)23:28:24 No.523253776

むしろ引き締まるプラスの効果のほうが大きいのにな

73 18/08/02(木)23:28:27 No.523253794

>男はセックスするのにも筋肉がいるからな つまり「」に筋肉は必要ないってことか…

74 18/08/02(木)23:28:43 No.523253845

>必要性という意味では壮年女性こそやるべきなんだけどね 衰える筋肉とか見栄え的な肉体の維持という意味ではやるべきだけど、男性ホルモンの分泌はあんまり良くないんじゃない？

75 18/08/02(木)23:29:11 No.523253937

1年で140あげた知人はステロイド疑惑かかってたがナチュラルだった

76 18/08/02(木)23:29:21 No.523253968

>男はセックスするのにも筋肉がいるからな 「」は鍛える必要ないってことジャンッ！

77 18/08/02(木)23:29:46 No.523254068

中年以降はヨガかランニングか筋トレのどれかくらいやっとかないと 十分に眠る体力も維持できなくなるぞ

78 18/08/02(木)23:29:48 No.523254085

>みんなそんなに老後の健康みたいなの気にしてるの 不摂生で苦しんで死ぬ確率格段に高いよりはよほどマシかな…

79 18/08/02(木)23:29:59 No.523254130

ベンチと腕立てってやっぱ鍛えられる部分違うの？

80 18/08/02(木)23:30:22 No.523254224

>1年で140あげた知人はステロイド疑惑かかってたがナチュラルだった もういいってそのネタ

81 18/08/02(木)23:30:32 No.523254260

>>男はセックスするのにも筋肉がいるからな >「」は鍛える必要ないってことジャンッ！ そこに気づくとは…

82 18/08/02(木)23:31:14 No.523254436

自分が出来ないからといってネタと決めつけ

83 18/08/02(木)23:31:17 No.523254461

若い女性でもロコモになって片足で靴下履けないレベルまで身体衰えててヤバいってこの前TVで言ってたな

84 18/08/02(木)23:31:29 No.523254513

正常位で腕ついて動くのって腕立て伏せに似てるよね

85 18/08/02(木)23:31:50 No.523254609

女の人は筋トレするよりヨガとかそっち行くよね

86 18/08/02(木)23:32:06 No.523254663

男はさも筋トレして当たり前みたいな風潮がおつらい

87 18/08/02(木)23:32:21 No.523254722

ファブルの妹の筋トレしかやってない人に対する感想見て他の運動も取り入れるようになったわ

88 18/08/02(木)23:32:28 No.523254760

>自分が出来ないからといってネタと決めつけ そっすね

89 18/08/02(木)23:32:34 No.523254788

ポックリ死ぬのはそんな簡単じゃなく それなりの準備がいることは若いうちはわからないよね

90 18/08/02(木)23:32:35 No.523254789

腹筋太もも辺り中心に気が向いたときだけ鍛えてるけど勃起力射精力目に見えてあがって気持ちいい 調子いいとただでさえセルフ顔射してた中学生の時より飛ぶ

91 18/08/02(木)23:32:51 No.523254857

平日昼間によくジム行くけどおばさんしかいない

92 18/08/02(木)23:33:47 No.523255069

ロコモティブシンドローム… こんなん初めて知った

93 18/08/02(木)23:33:51 No.523255086

バックとか膝立ち体勢で腰振るのはだいぶ慣れたけど正常位でまともに振れる気がしないわ 過酷すぎないあれ

94 18/08/02(木)23:34:03 No.523255136

>>必要性という意味では壮年女性こそやるべきなんだけどね >衰える筋肉とか見栄え的な肉体の維持という意味ではやるべきだけど、男性ホルモンの分泌はあんまり良くないんじゃない？ 壮年女性は自律神経が弱くなるからって意味だろ

95 18/08/02(木)23:34:21 No.523255220

女性は陰ながら努力する生き物であるということを男は知らない

96 18/08/02(木)23:35:23 No.523255453

待ってくれーグローブ付けてる「」ってあんまりいないの？

97 18/08/02(木)23:35:45 No.523255548

おばちゃんがマシンの周辺で駄弁ってて邪魔

98 18/08/02(木)23:35:59 No.523255600

>女の人は筋トレするよりヨガとかそっち行くよね 女はセックスする時関節が柔らかい方がいいもんな

99 18/08/02(木)23:36:34 No.523255753

足腰は…足腰だけは鍛えないと…

100 18/08/02(木)23:37:28 No.523255943

俺はマルチカムのメカニクスグローブ

101 18/08/02(木)23:37:28 No.523255946

>>女の人は筋トレするよりヨガとかそっち行くよね >女はセックスする時関節が柔らかい方がいいもんな 男も柔らかいと負担だいぶ減るぞ

102 18/08/02(木)23:38:59 No.523256285

2ヶ月ジムで柔軟トレーニングしたらプールの飛び込み台で足の下までぎりぎり顔届くようになった

103 18/08/02(木)23:39:24 No.523256365

グローブのマジックテープ部分がすぐへたりやがる

104 18/08/02(木)23:39:24 No.523256369

>女性は陰ながら努力する生き物であるということを男は知らない でもマッチョな女性って滅多にいない

105 18/08/02(木)23:39:30 No.523256398

>ベンチと腕立てってやっぱ鍛えられる部分違うの？ 腕立てって重り乗せられるの？

106 18/08/02(木)23:39:35 No.523256423

>ファブルの妹の筋トレしかやってない人に対する感想見て他の運動も取り入れるようになったわ どんな？

107 18/08/02(木)23:39:44 No.523256457

ウェイトは十年程やったがグローブつけた事はないな

108 18/08/02(木)23:40:34 No.523256638

そりゃ女はマッチョにはなりづらい 大会出てるクラスじゃないと

109 18/08/02(木)23:40:38 No.523256650

>腹筋太もも辺り中心に気が向いたときだけ鍛えてるけど勃起力射精力目に見えてあがって気持ちいい この前中折れしかけたからワイドスクワットとヒップリフト始めたよ 効果があるといいなぁ

110 18/08/02(木)23:40:57 No.523256727

>ウェイトは十年程やったがグローブつけた事はないな 単純に持てる重さが増えるから付けたほうがいいですよ…

111 18/08/02(木)23:41:08 No.523256772

>>ファブルの妹の筋トレしかやってない人に対する感想見て他の運動も取り入れるようになったわ >どんな？ 格闘技やった方が実践的な身体になるのに女の子にモテるためだけに鍛えてるのね～かわいいわ～ みたいな感じ

112 18/08/02(木)23:42:30 No.523257116

実戦なんかしないから…

113 18/08/02(木)23:43:03 No.523257260

逆にジム行ってるけど筋トレせずにランニングマシンとプールしか使ってないな俺は マッチョ目指すんじゃなけりゃ有酸素運動で全身使ってれば健康に必要な筋肉はつくよね？

114 18/08/02(木)23:43:10 No.523257314

筋トレって女のファッションみたいに異性受けよりも自己満足や同性の目を気にしてみたいなパターンわりとあると思う

115 18/08/02(木)23:43:56 No.523257486

実践なんかしないのに格闘技やる方が モテるためという目的すらなくアレだと思う

116 18/08/02(木)23:44:16 No.523257552

>逆にジム行ってるけど筋トレせずにランニングマシンとプールしか使ってないな俺は >マッチョ目指すんじゃなけりゃ有酸素運動で全身使ってれば健康に必要な筋肉はつくよね？ 自転車も乗ろう

117 18/08/02(木)23:44:47 No.523257674

筋肉はついたんだけどさ 歳いってる「」にはわかると思うけど皮膚が老人のそれに近づいてきて悲しい 老化は避けられない

118 18/08/02(木)23:45:06 No.523257758

1500そこらのグローブはやっぱりどれもフィットしなくてイマイチなのかなぁ ゴールドジムの買おうと思っても23cmが最低はちょっと大きい

119 18/08/02(木)23:45:08 No.523257771

>マッチョ目指すんじゃなけりゃ有酸素運動で全身使ってれば健康に必要な筋肉はつくよね？ ちょっと説明するのもしんどいレベルだからトレーナーに聞いてみて

120 18/08/02(木)23:46:34 No.523258151

恐怖心と義務感で筋トレしてるぞ俺 動けなくなったら終わりだぞ俺

121 18/08/02(木)23:49:14 No.523258883

正直ウェイトやってるだけでかっこよくなってると思い込んでるやついるけど 世間一般からするとキモさに拍車かかってるだけだったりするからな

122 18/08/02(木)23:50:57 No.523259303

程度によるかな

123 18/08/02(木)23:51:15 No.523259374

マッチョ好き細マッチョ好きガリ好きぽっちゃり好きと色々いるんだから、世間で一括りにするのはアホのすることでは

124 18/08/02(木)23:51:34 No.523259465

やらないよりはマシかな

125 18/08/02(木)23:53:03 No.523259780

正直引き締めるだけならジョギングや自重トレだけで充分だからな むしろ脂肪あるのに鍛えてもかえって膨れ上がるだけなパターンもある

126 18/08/02(木)23:53:43 No.523259953

痩せたいなら食べなきゃいいだけ

127 18/08/02(木)23:55:27 No.523260371

Zuzanaさんいいよね… あそこまでとは言わないけどそれに準ずるくらいの人がグラビアとかAVに出て欲しい

128 18/08/02(木)23:57:55 No.523260986

>>必要性という意味では壮年女性こそやるべきなんだけどね >そんな簡単にならないのに ほい、疲労骨折 即ホルモンバランスの乱れで生理不順