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18/07/26(木)23:19:20 No.521609276
老化が酷い 筋肉痛が全然治らん
1 18/07/26(木)23:19:53 No.521609433
座禅組めなくなってた…
2 18/07/26(木)23:20:08 No.521609500
俺は夏の初めにひいた風邪が全然治らないよ
3 18/07/26(木)23:21:45 No.521609917
虫刺されの跡がなかなか消えない
4 18/07/26(木)23:21:50 No.521609942
休みにずっとPCとスマホいじってると翌日眼精疲労からくる頭痛と吐き気で動けなくなる
5 18/07/26(木)23:21:56 No.521609960
こんなに毎日暑いのにちょっと夜涼しくなるだけで下痢になる
6 18/07/26(木)23:22:34 No.521610127
働くようになると筋肉の使い方が固定されてしまって いつもと違う動きやろうとすると全然動かくなってるよね…
7 18/07/26(木)23:22:37 No.521610138
じゃあジムにでも行こうか 健康のためには運動と筋肉が不可欠だからね 怖くなんて無いんだよ？
8 18/07/26(木)23:23:02 No.521610266
ラジオ体操が効いてる気がする
9 18/07/26(木)23:23:07 No.521610287
今おいくつなのかに寄るな
10 18/07/26(木)23:25:22 No.521610860
>俺は夏の初めにひいた風邪が全然治らないよ 夏風邪は長引くとは言うがそこまで行くと咳き込む系の風邪だと肺炎とかに行きそうで怖いな
11 18/07/26(木)23:26:17 No.521611086
>夏風邪は長引くとは言うがそこまで行くと咳き込む系の風邪だと肺炎とかに行きそうで怖いな まさにそれだわ 咳き込む発作が定期的に起こるみたいな
12 18/07/26(木)23:27:35 No.521611417
友人達が一年に一人ペースで痛風になってる
13 18/07/26(木)23:28:52 No.521611746
俺も風邪が全然治らん 喉の痛み→鼻水→たんって感じでシフトしてるからそろそろ治ると思うんだけど治らん
14 18/07/26(木)23:29:57 No.521612008
>夏風邪は長引くとは言うがそこまで行くと咳き込む系の風邪だと肺炎とかに行きそうで怖いな 自分はGWからの不調が完治せず5月末に肺炎になったよ なんかだるいなずっと続くのヤバいね…
15 18/07/26(木)23:30:06 No.521612047
今日はちょっと涼しかったからいつものように全裸で寝てたらちょっと起きた時寒気がしたな 風邪までいかんと良いが
16 18/07/26(木)23:30:29 No.521612146
眼の疲れからくる頭痛はほんとキツい
17 18/07/26(木)23:31:09 No.521612324
風邪の時オナニーすると治りが遅くなるなった
18 18/07/26(木)23:34:18 No.521613021
ラジオ体操は効くよ めっちゃ効く
19 18/07/26(木)23:34:24 No.521613041
疲れてるから目が重くなるのか 目が重いから疲れが広がるのかイマイチわからない
20 18/07/26(木)23:35:24 No.521613279
30こえてから一気に体が変になるのいいよね 体重も増える
21 18/07/26(木)23:35:31 No.521613312
体ガッチガチだ
22 18/07/26(木)23:35:35 No.521613333
眼精疲労から肩こるのか肩こりが目に来るのか どっちにしろ素直に整体行くね…
23 18/07/26(木)23:35:48 No.521613371
30過ぎたけどむしろ若い頃より体調いいな 酒と煙草とお菓子とオナニーやめたんだけどどれが効いたんだらう
24 18/07/26(木)23:36:24 No.521613523
体重は増えてないが食えなくなったな 前は一日で四合くらいくってたしヤキソバも必ず二玉でつくってたけど半分で十分になった
25 18/07/26(木)23:36:33 No.521613549
布団の中でシコろうとしてそのまま寝落ちする
26 18/07/26(木)23:36:38 No.521613574
>酒と煙草とお菓子とオナニーやめたんだけどどれが効いたんだらう 全部
27 18/07/26(木)23:37:11 No.521613712
最近ポンコツすぎて俺もいつか死ぬんだなって嫌でも自覚するようになった 20代の頃は考えもしなかった
28 18/07/26(木)23:37:21 No.521613753
>酒と煙草とお菓子とオナニーやめたんだけどどれが効いたんだらう 全部やめれたの凄いな 凄いなっていうか普段何で発散してんだそれ
29 18/07/26(木)23:38:23 No.521613974
この調子でもっと老いていくと思うとものすごく怖い
30 18/07/26(木)23:38:59 No.521614111
オナニーすると免疫力が上がると言う話もある
31 18/07/26(木)23:39:10 No.521614154
40になる頃はもっと持病抱えてるんだろうなと思うと辛い…
32 18/07/26(木)23:39:41 No.521614266
40近くなると関節硬くなるな 毎晩けっこうやっても次の日には戻ってる 10年前なら柔らかくなる方向に傾いてたのに…
33 18/07/26(木)23:40:21 No.521614438
ブリッジが出来なくなって焦った 少し前まではブリッジから立ち上がったり立ったまま後ろに反ってブリッジしたり出来たのに…
34 18/07/26(木)23:40:53 No.521614569
眼鏡をブルーライトカットのにしたら眼精疲労が思いのほか軽減されたので中年「」にはオススメしとく
35 18/07/26(木)23:41:13 No.521614654
運動しろって医者から念を押されて今年度に入ってから会社通勤を自転車から徒歩に変えた 足腰は強くなったし体も軽くなったけど腹は引っ込まないのな…
36 18/07/26(木)23:41:29 No.521614707
>>酒と煙草とお菓子とオナニーやめたんだけどどれが効いたんだらう >全部やめれたの凄いな >凄いなっていうか普段何で発散してんだそれ ガチャ
37 18/07/26(木)23:41:37 No.521614736
通風？！って感じに急に足が痛くなってたけど痛くなるのは足の甲なんだよね
38 18/07/26(木)23:41:46 No.521614770
クーラー付けて寝る前にお茶飲んでるのに朝起きたら時々頭痛するの辛い 軽度熱中症なんだろうけど
39 18/07/26(木)23:41:50 No.521614784
>立ったまま後ろに反ってブリッジ 今やろうとしたら脛が攣りかけたぞ！！
40 18/07/26(木)23:42:01 No.521614833
>全部やめれたの凄いな >凄いなっていうか普段何で発散してんだそれ 飲み物は大体牛乳か炭酸水で小腹空いた時はビーフジャーキーか豆 定期的に筋トレして飯は結構食べる 若いころから自律神経が良くなくてな…
41 18/07/26(木)23:42:01 No.521614834
かかとが痛くて俺も遂に痛風が！と思ったら ただの足底筋膜炎だった
42 18/07/26(木)23:42:29 No.521614945
>眼鏡をブルーライトカットのにしたら眼精疲労が思いのほか軽減されたので中年「」にはオススメしとく ブルーライトってオカルトだと思ってた
43 18/07/26(木)23:42:45 No.521615020
>40になる頃はもっと持病抱えてるんだろうなと思うと辛い… 大丈夫あまり深刻に考えずに平常心でお薬のめるよ
44 18/07/26(木)23:43:03 No.521615087
若い時は怪我しても傷がきれいに消えたのに全然消えなくなって腕が傷跡まみれだ…
45 18/07/26(木)23:43:12 No.521615126
>運動しろって医者から念を押されて今年度に入ってから会社通勤を自転車から徒歩に変えた >足腰は強くなったし体も軽くなったけど腹は引っ込まないのな… 腹と顎の肉が落ちるのは一番最後だって言われるしね… あと姿勢が悪いと腹が出て見えるから気をつけて
46 18/07/26(木)23:43:19 No.521615148
おそるおそるジョギングをしてみたが100ｍで倒れそうになった 一週間やったら慣れて２キロ走れた すごいね人体…
47 18/07/26(木)23:43:33 No.521615206
痛風なのか筋肉痛なのかわからない！
48 18/07/26(木)23:43:41 No.521615240
不調が片側に寄せて出てくる どんだけ姿勢悪くして過ごしてんの…ってなる
49 18/07/26(木)23:43:45 No.521615250
>通風？！って感じに急に足が痛くなってたけど痛くなるのは足の甲なんだよね 人によって痛くなるところが違う 尻とかにくると地獄らしい
50 18/07/26(木)23:43:58 No.521615311
>若い時は怪我しても傷がきれいに消えたのに全然消えなくなって腕が傷跡まみれだ… ちょっとした擦り傷がいつまでも消えないのいいよね…かさぶたが治らない…
51 18/07/26(木)23:44:02 No.521615334
老化ってのは要するに面倒くさがる気持ちよ 代謝が落ちるってのもあるがそれはあくまで補助だ
52 18/07/26(木)23:44:11 No.521615372
正直ハゲで悩んでるとか可愛い方だと思う 内臓やられたらそんなのどうでもよくなる
53 18/07/26(木)23:44:22 No.521615405
口内炎が治るのも遅くなった…食事が辛い…
54 18/07/26(木)23:44:36 No.521615456
私の尿酸値は11.4です 怖い…
55 18/07/26(木)23:44:45 No.521615489
チンコが死ぬほど痒くなってキンタマもかぶれて往生してたけど皮膚科にかかったらみるみる良くなったので医者には行くべき
56 18/07/26(木)23:44:45 No.521615490
50超えたら何かしら薬を飲むようになるんだよね…
57 18/07/26(木)23:44:51 No.521615514
肺活量を測る機会があったのだが二十歳から煙草吸いまくってるけどまだ4.2L程あった これからどうなるかは知らない
58 18/07/26(木)23:44:55 No.521615539
新しい物や新しい事がどんどん面倒になっていくのいいよね 脳が限界だ！
59 18/07/26(木)23:45:07 No.521615580
俺は先週尿管結石の石が放出されてすげーいい気分
60 18/07/26(木)23:45:22 No.521615640
>一週間やったら慣れて２キロ走れた たいしたものですね ウェアとシューズを買ったらすぐに5キロくらいいけそうですよ
61 18/07/26(木)23:45:22 No.521615641
30過ぎて始めて肺炎になって初めての入院したし腱鞘炎治らないし潰瘍性大腸炎にもなったよ
62 18/07/26(木)23:45:27 No.521615661
>足腰は強くなったし体も軽くなったけど腹は引っ込まないのな… 消費以上に摂取してたら引っ込む訳ないだろデブ いいから間食控えて8分目にしろデブ
63 18/07/26(木)23:45:32 No.521615677
昔の同級生と飲む度に不幸話か不健康話しかしてねえ… 大体最近の病状の報告会みたいになっちまった
64 18/07/26(木)23:45:38 No.521615698
職場で頼りになる先輩がこの暑い中コーヒーでしか水分補給しないから本当に死なないか心配 加えてヘビースモーカー
65 18/07/26(木)23:45:44 No.521615729
>新しい物や新しい事がどんどん面倒になっていくのいいよね >脳が限界だ！ 今さっきDLしたゲームにもう面倒くさくなってますよ私は…
66 18/07/26(木)23:46:03 No.521615800
オナニーだけは毎日最低２回欠かさずやっている いつか出来なくなるなら今やっとかないと…
67 18/07/26(木)23:46:08 No.521615818
>私の尿酸値は11.4です >怖い… 9.0の俺を超える奴がいるとは…
68 18/07/26(木)23:46:18 No.521615858
前屈は腰骨のちょい上で紐を結んだらぐっと記録が伸びた
69 18/07/26(木)23:46:24 No.521615874
会社のおっさんどもの不健康さが酷い みんな自転車通勤しなよ…
70 18/07/26(木)23:46:33 No.521615908
お茶碗一杯の飯が時々食えなくなって俺の胃腸はゴミだよ
71 18/07/26(木)23:47:12 No.521616048
妙に頭痛が続くと怖くなる
72 18/07/26(木)23:47:17 No.521616069
>お茶碗一杯の飯が時々食えなくなって俺の胃腸はゴミだよ 飯食えなくなってきたなあ 外食で1人前が多くてよく残すわ…
73 18/07/26(木)23:47:28 No.521616102
そのうち老人ホームとか病院のスレばっか立つようになるんだろうなあ
74 18/07/26(木)23:47:51 No.521616173
最近痰が全く切れなくなってきた たまに黄色い鼻水状のようなの混ざったりする
75 18/07/26(木)23:48:10 No.521616230
>オナニーだけは毎日最低２回欠かさずやっている >いつか出来なくなるなら今やっとかないと… 日に2回出来るの凄いな… なんかもう2、3日溜めてからやらないと全然スッキリしなくて…
76 18/07/26(木)23:48:13 No.521616243
一人暮らししてる今突然倒れたらどうしようってたまに本気で心配するぐらいに近年体調が悪い
77 18/07/26(木)23:48:18 No.521616259
運動は大事本当に大事 1日30分くらい歩くだけでみるみる健康になるぞ
78 18/07/26(木)23:48:18 No.521616268
地面に手が届かなくなったのでストレッチ始めたよ どういう原理で硬くなったり柔らかくなるんだろうね
79 18/07/26(木)23:48:20 No.521616274
共有してまだこの年齢なら普通と思わないと不安で仕方なくなっていくんだ…
80 18/07/26(木)23:48:35 No.521616331
ふふふ肩が痛いから整形外科に行ったら骨は異常ないです四十肩ですねって言われた…
81 18/07/26(木)23:49:27 No.521616519
不健康突っ走ってるのはわかるけど長生きしてまでやりたいことあんまないんだよな
82 18/07/26(木)23:49:44 No.521616577
使ってない機能は脳も身体もどんどん削られていくぞ 関節をランダムに動かしてメキョメキョ言わせて遊ぶ
83 18/07/26(木)23:49:47 No.521616587
>運動は大事本当に大事 >1日30分くらい歩くだけでみるみる健康になるぞ 仕事上歩くことが多いんだが膝痛が悪化した
84 18/07/26(木)23:50:10 No.521616674
>>お茶碗一杯の飯が時々食えなくなって俺の胃腸はゴミだよ >飯食えなくなってきたなあ >外食で1人前が多くてよく残すわ… 夜食だけはたくさん食べれるデブゥ 仕事終わりが遅いのとストレスで遅い時間にやけ食いするのが止められないたすけて…
85 18/07/26(木)23:50:14 No.521616689
体が硬くなるのはほんとにね…なんてことない姿勢がとれないことに急に気付いて愕然となる
86 18/07/26(木)23:50:22 No.521616720
>関節をランダムに動かしてメキョメキョ言わせて遊ぶ どういうこと…？
87 18/07/26(木)23:50:24 No.521616730
肩は電車で座ったら上の網棚のパイプ掴んでぐっとブラ下がってみよう
88 18/07/26(木)23:50:26 No.521616737
どうさ60までには死ぬから月々の年金代を酒と漫画に使わせてくれ頼む…
89 18/07/26(木)23:50:48 No.521616807
金曜飲み会からの土日引きこもりをすると確定で月曜が絶不調になるから運動は大事だろうな
90 18/07/26(木)23:51:11 No.521616901
特に長生きしたいわけではないが 病気で苦しむのも嫌だ
91 18/07/26(木)23:51:22 No.521616953
極端な例だけど運動とか体育会系で脳筋だから馬鹿だしやらない みたいな事言う人全然見なくなったのは運動の必要性を実感する年齢に差し掛かったのか皆…
92 18/07/26(木)23:51:41 No.521617017
>ふふふ肩が痛いから整形外科に行ったら骨は異常ないです四十肩ですねって言われた… 四十肩ならまだ治るからいいじゃん！俺なんて上腕の骨の肩にはまるボール部分が大きくて擦れやすいから腱鞘炎になりやすいって骨格レベルの欠陥だぞ
93 18/07/26(木)23:51:43 No.521617023
>オナニーすると免疫力が上がると言う話もある なんの？
94 18/07/26(木)23:51:48 No.521617045
>関節をランダムに動かしてメキョメキョ言わせて遊ぶ マエケン体操の真似してたら肩が3日上がらなくなりましたよ私は
95 18/07/26(木)23:51:55 No.521617063
肩こりは慢性的すぎてどうにもならんもう諦めた 頭痛に直結してるからなんとかしたいけど…
96 18/07/26(木)23:51:55 No.521617070
長生きしたいわけではないが病気や体調不良で苦しむのもイヤなんじゃ
97 18/07/26(木)23:52:23 No.521617170
>不健康突っ走ってるのはわかるけど長生きしてまでやりたいことあんまないんだよな 健康なままポックリ生きたいよね… でも実際は厳しいけど
98 18/07/26(木)23:52:38 No.521617218
肩こりは机とかにヒジついてよりかかってるからやで…
99 18/07/26(木)23:52:49 No.521617258
ふと思い出してモモ上げながら歩く黒人のエアロビ兄ちゃんのうぇぶあじの真似したら死んだよ
100 18/07/26(木)23:52:57 No.521617278
運動してるわけでもないのに慢性的なジャンパー膝ですよ私は
101 18/07/26(木)23:53:05 No.521617309
親戚も子供もいないし仕事もなんとなくでやってるだけだし アニメと読書に飽きたら死んでも構わんかなという感じはある
102 18/07/26(木)23:53:09 No.521617333
壁を背にして腕を横から真っ直ぐ上に上げる事すらできなくなっていく
103 18/07/26(木)23:53:15 No.521617349
毎日１時間ウォーキングよりラジオ体操毎日やる方がいいきがするよ ぶっちゃけ１時間以上歩いてるけど不健康って人居るでしょ外回りで
104 18/07/26(木)23:53:26 No.521617396
>体が硬くなるのはほんとにね…なんてことない姿勢がとれないことに急に気付いて愕然となる ベッドの下に落としたスマホを腕伸ばして取ろうとしたら変な所攣るわ… この動き出来ないの！？ってビックリする
105 18/07/26(木)23:53:34 No.521617418
>ふと思い出してモモ上げながら歩く黒人のエアロビ兄ちゃんのうぇぶあじの真似したら死んだよ あれ真似できる時点で結構すごいぞ
106 18/07/26(木)23:53:52 No.521617496
おじいちゃんか！
107 18/07/26(木)23:54:14 No.521617570
平均寿命は延びてても健康寿命はそんなに昔から延びてないのがやるせない
108 18/07/26(木)23:54:39 No.521617671
毎日有情破顔拳を食らったような動きをして身体を柔らかくしよう
109 18/07/26(木)23:54:42 No.521617682
もし４０年後ぐらいにＶＲエロゲとかが凄くなってて凄いのにまともに勃起しねえ！ って最悪のシナリオは予想できる
110 18/07/26(木)23:54:47 No.521617703
体重80キロ超の友人が痩せるためにランニング始めたわ 太ってると将来的に関節がダメになっちゃうらしい
111 18/07/26(木)23:54:51 No.521617714
人類にパソコンは早すぎたんじゃ…
112 18/07/26(木)23:55:16 No.521617812
>平均寿命は延びてても健康寿命はそんなに昔から延びてないのがやるせない 病院で動けないまま延命してるだけ！！
113 18/07/26(木)23:55:29 No.521617860
実家帰った時にふと思い立って中学時代の通学路を散歩したんだ 往復して帰ってきたらもう全身クッタクタ
114 18/07/26(木)23:55:34 No.521617887
CMでみた背中で合掌ポーズだが、あれを真似して肩を痛める人だたくさん出ると思う
115 18/07/26(木)23:55:34 No.521617888
>人類に車は早すぎたんじゃ…
116 18/07/26(木)23:55:44 No.521617928
>>オナニーすると免疫力が上がると言う話もある >なんの？ マジレスすると前立腺がんになりにくいって研究データがでた
117 18/07/26(木)23:56:02 No.521618005
>もし４０年後ぐらいにＶＲエロゲとかが凄くなってて凄いのにまともに勃起しねえ！ >って最悪のシナリオは予想できる その頃には脳も大分解明されて疑似射精体験も可能になってそう
118 18/07/26(木)23:56:07 No.521618032
正直もっと医療の発達した時代に生まれたかった
119 18/07/26(木)23:56:14 No.521618051
肩こりに腕立て伏せが効くと聞いて試したら腕痛い！
120 18/07/26(木)23:56:47 No.521618152
>体重80キロ超の友人が痩せるためにランニング始めたわ >太ってると将来的に関節がダメになっちゃうらしい 太ってる状態でランニングすると関節に負担かかるから食事療法で減らしてからのほうが良いらしいね でもまぁ80ぐらいなら大丈夫かな？
121 18/07/26(木)23:56:48 No.521618155
治る見込みないのに寝たきりになって高い金を病院に払い続けるの意味あるのかな…
122 18/07/26(木)23:56:51 No.521618160
かわいい女の子を中心とした生活だから性欲が無くなった時が怖い 一体何を軸にして生きればいいんだ！
123 18/07/26(木)23:57:13 No.521618248
オナニーすると簡単に脳を幸福状態にできるらしい 退屈なままだとどんどん衰えるからお手軽な刺激として便利なんだとか
124 18/07/26(木)23:57:25 No.521618294
>CMでみた背中で合掌ポーズだが、あれを真似して肩を痛める人だたくさん出ると思う 今肩痛めたわ
125 18/07/26(木)23:57:29 No.521618314
>CMでみた背中で合掌ポーズだが、あれを真似して肩を痛める人だたくさん出ると思う 俺にだってできらぁ！って真似して左手首痛めました…
126 18/07/26(木)23:57:33 No.521618329
>平均寿命は延びてても健康寿命はそんなに昔から延びてないのがやるせない まあ医学が進歩すれば延びるとは思うよ IPS研究で軟骨や筋組織の移植がグッと手軽になるだろうし …問題はあと何十年で実用化するかなんだが
127 18/07/26(木)23:57:40 No.521618349
ランニングしようとして脇腹つってゼーハーし始めたからスポドリ飲みながらただ歩いて帰ってきた 意味ねぇ…
128 18/07/26(木)23:57:40 No.521618350
>肩こりに腕立て伏せが効くと聞いて試したら腕痛い！ そこで止まるとダメだぞ 鍛えて突き抜けるんだ
129 18/07/26(木)23:57:51 No.521618389
>治る見込みないのに寝たきりになって高い金を病院に払い続けるの意味あるのかな… だから最近は終末医療が流行ってるよ 痛み止だけもらって自宅で過ごす
130 18/07/26(木)23:58:10 No.521618456
変な動きするとあっというまに攣る！
131 18/07/26(木)23:58:45 No.521618585
スクワットで膝に痛みを感じてこれは膝へのダメージなのか筋肉を苛め抜いてるのかわかんなくなって怖くなった
132 18/07/26(木)23:58:49 No.521618603
肩こりがひどいからとりあえず矯正サポーターつけてるよ お医者さんに勧められたから買ってみたけど30分つけるだけでかなり違うわ…
133 18/07/26(木)23:59:00 No.521618650
>CMでみた背中で合掌ポーズだが、あれを真似して肩を痛める人だたくさん出ると思う アーメンは出来るけど合唱は無理だぜ！
134 18/07/26(木)23:59:01 No.521618654
>ランニングしようとして脇腹つってゼーハーし始めたからスポドリ飲みながらただ歩いて帰ってきた >意味ねぇ… スポドリも糖質０のにするんだぞ
135 18/07/26(木)23:59:17 No.521618715
>肩こりは慢性的すぎてどうにもならんもう諦めた >頭痛に直結してるからなんとかしたいけど… 定期的に整骨院に整体いこう 効率的なほぐし方も教えてくれるぞ
136 18/07/26(木)23:59:26 No.521618748
猫背矯正の奴結構効くよね
137 18/07/26(木)23:59:34 No.521618766
一応だかアルツハイマーもあと５年すれば治療の目処がたつから 「」よ それまでにボケるんじゃないぞ！
138 18/07/26(木)23:59:41 No.521618803
どんなときもプリズナートレーニングだぞ
139 18/07/26(木)23:59:57 No.521618866
>IPS研究で軟骨や筋組織の移植がグッと手軽になるだろうし >…問題はあと何十年で実用化するかなんだが 実用化というか金がね… このままいくと金持ちしか使えない技術で終わりそうだ
140 18/07/27(金)00:00:01 No.521618898
>ランニングしようとして脇腹つってゼーハーし始めたからスポドリ飲みながらただ歩いて帰ってきた >意味ねぇ… 大丈夫だよ もう一回チャレンジしたら少しマシになる その次はもっと楽になる
141 18/07/27(金)00:00:12 No.521618949
肩甲骨の動きだけは固くならないように頑張ってる 呼吸の深さは色々影響がありすぎる
142 18/07/27(金)00:00:17 No.521618974
種ぇ…
143 18/07/27(金)00:00:33 No.521619051
背中で手をにぎるのは出来るけど合唱は無理だわ
144 18/07/27(金)00:01:13 No.521619215
まずは腰辺りで下向きの合掌程度にしておけよな！
145 18/07/27(金)00:01:23 No.521619253
デブが無様に走ってるのを見られたくないという自意識の高さが邪魔してる でもデブ自体はそこまで気にならないから都合いいよね
146 18/07/27(金)00:01:42 No.521619328
>猫背矯正の奴結構効くよね 男性用コルセットも結構いいぞ！
147 18/07/27(金)00:02:39 No.521619559
キチガイ染みた動きになるけど指先をぶるんぶるんさせて上半身を適当に振り回すといいぞ 血行が改善する あとは仰向けに寝転がった状態で赤ちゃんみたいに手足をバタバタさせる これも間接が柔らかくなる
148 18/07/27(金)00:03:08 No.521619678
自分もやばいけど帰省するたび両親ももっとやばいことになっとる…
149 18/07/27(金)00:03:10 No.521619689
>>猫背矯正の奴結構効くよね >男性用コルセットも結構いいぞ！ コルセットすると腹筋と背筋が衰えるから注意が必要だけどな！
150 18/07/27(金)00:03:14 No.521619709
>デブが無様に走ってるのを見られたくないという自意識の高さが邪魔してる >でもデブ自体はそこまで気にならないから都合いいよね そもそも走るのって痩せるにも筋肉付けるにも別に効率良くないぞ
151 18/07/27(金)00:03:32 No.521619778
最近ランナー増えまくってるよ アラフィフの上司らが会議前にずっとウェアとかコースの話してる
152 18/07/27(金)00:03:55 No.521619866
この時期ウォーキングしてる人見かけるけど 秋にはほぼ絶滅してる
153 18/07/27(金)00:03:56 No.521619867
ラジオ体操って効果あるの？
154 18/07/27(金)00:04:06 No.521619915
走るのは実際痩せるけど筋肉も細るのが悩ましいところだ
155 18/07/27(金)00:04:11 No.521619933
寝ながら体を適当にがちゃがちゃ動かすのいいよね たまに動かした事ないような動き方してグギッとなるけど
156 18/07/27(金)00:04:20 No.521619970
プールいけプール
157 18/07/27(金)00:04:57 No.521620117
>プールいけプール プールはあるきすらしなくても体温を維持する為にカロリー使うしね…
158 18/07/27(金)00:05:08 No.521620151
>ラジオ体操って効果あるの？ 大人にはある 子供は基礎性能で出来る運動だから必要ない気がする
159 18/07/27(金)00:05:57 No.521620337
>>プールいけプール >プールはあるきすらしなくても体温を維持する為にカロリー使うしね… でもプール後のお酒とご飯が美味しくて…これは…
160 18/07/27(金)00:06:00 No.521620348
なんだかんだで運動大事だな…あと睡眠…
161 18/07/27(金)00:06:07 No.521620382
>ラジオ体操って効果あるの？ 真面目にやると既に動きにくくなってる関節が分かったり息が上がるぞ
162 18/07/27(金)00:06:12 No.521620394
歩いたり走ったりは関節がすり減るのでほどほどにね
163 18/07/27(金)00:06:34 No.521620485
プールはもっと気軽にいけたらいいんだけどなあ 駅前のジム通うか でも月一万は高い…
164 18/07/27(金)00:06:41 No.521620507
こんな時間まで起きてたらだめだな…
165 18/07/27(金)00:07:21 No.521620668
ちょっと待て！「」上なんで不健康自慢になっているんだ！
166 18/07/27(金)00:07:52 No.521620787
すげえゆるゆる楽ちん体操三傑 太極拳 ラジオ体操 チベット体操 運動久しぶりの人はラジオ体操より手数が少ない チベ体からの方がいいかもしれん結構効くよ
167 18/07/27(金)00:08:14 No.521620891
プールは水虫が伝染されるのが怖いんだよなあ
168 18/07/27(金)00:08:21 No.521620931
それより最近手首と指の関節がしびれてるんだけど…
169 18/07/27(金)00:08:57 No.521621077
>それより最近手首と指の関節がしびれてるんだけど… お風呂で暖めろ スマホ触る時間減らして休ませろ
170 18/07/27(金)00:09:42 No.521621252
寝る二時間前にはスマホ見るの止めた方がいいらしいぞ 眠りの質がかなり変わるんだとか
171 18/07/27(金)00:09:56 No.521621312
>スマホ触る時間減らして休ませろ 一日中キーボードカタカタやるのがお仕事なんですけお！
172 18/07/27(金)00:10:08 No.521621367
>寝る二時間前にはスマホ見るの止めた方がいいらしいぞ >眠りの質がかなり変わるんだとか でも寝る前のimgが唯一の楽しみだし…
173 18/07/27(金)00:10:28 No.521621431
探したら市の施設でお安くエアロバイクやランニングマシン使えるところ見つけた 土日休みで平日19時まで うん無理だこれ
174 18/07/27(金)00:10:29 No.521621441
寝っ転がってimg見ながらゴムボール太腿で絞ると勃起力鍛えられていいよ
175 18/07/27(金)00:10:39 No.521621471
傷の治りがめっちゃ遅くなってて驚くね というか痕に残るね
176 18/07/27(金)00:10:53 No.521621517
書き込みをした人によって削除されました
177 18/07/27(金)00:10:54 No.521621527
>>スマホ触る時間減らして休ませろ >一日中キーボードカタカタやるのがお仕事なんですけお！ じゃあ腕に湿布貼れ 最近は塗るタイプのやつもあるぞ
178 18/07/27(金)00:11:08 No.521621577
最近は暑くて眠れないからimg見てる そのまま夜が明ける 朝がつらい…
179 18/07/27(金)00:11:55 No.521621742
とりあえず1時間のジョギングで10キロを目指そう
180 18/07/27(金)00:12:03 No.521621768
テレビショッピングの健康器具がめっちゃ気になる 最近注目してるのはなんかゆっくり足踏みするやつ
181 18/07/27(金)00:12:09 No.521621805
左腰の背中側が猛烈に痛くなったので膵臓系かと怖くなって 半泣きで医者にかかったら筋違えてただけだったよ 隣の部屋のセックス音を壁耳しながら寝落ちした時に痛めたかな…
182 18/07/27(金)00:12:32 No.521621912
1時間10キロって相当速くない？ やってる人ならそうでもないの？
183 18/07/27(金)00:12:49 No.521621967
>テレビショッピングの健康器具がめっちゃ気になる >最近注目してるのはなんかゆっくり足踏みするやつ あれやるなら普通に箱を用意して登り降り繰り返すだけで十分だぞ
184 18/07/27(金)00:12:59 No.521622018
あと10年後には投薬と病院と健康器具のスレが乱立するようになる
185 18/07/27(金)00:13:41 No.521622179
>1時間10キロって相当速くない？ >やってる人ならそうでもないの？ 運動不足な俺ですら１時間7キロ走れるから たぶんちゃんと練習したらすぐ出来る気がする
186 18/07/27(金)00:13:47 No.521622200
体調悪い人は転職するのもありだぞ 俺はSEから営業に移ったけど毎日楽しい
187 18/07/27(金)00:13:54 No.521622233
あの手の健康器具は楽しそうに見えるだけの代物だからな 実際は楽しくもなんともないし買ってまでやる気があるなら器具無しで運動したほうが良い
188 18/07/27(金)00:14:29 No.521622365
なんもしてない人なら踏み台昇降で5キロ位はスッと落ちるよね アニメ見ながらすると楽だよ
189 18/07/27(金)00:14:34 No.521622391
豊潤とすっぽんパワーに反応する「」は多い
190 18/07/27(金)00:14:41 No.521622414
やり始めるハードルを下げるという意味では室内でどうにかしたい
191 18/07/27(金)00:15:41 No.521622624
>やり始めるハードルを下げるという意味では室内でどうにかしたい スクワットも腕立ても足上げも出来るじゃないか
192 18/07/27(金)00:15:55 No.521622676
バタフライアブス買った これで俺もマッチョマンになれるんや！
193 18/07/27(金)00:15:58 No.521622683
>やり始めるハードルを下げるという意味では室内でどうにかしたい じゃあ足踏み昇降だな 丈夫な箱を用意して登り降り
194 18/07/27(金)00:16:06 No.521622713
親が健康器具買ってくる人だったけどその場で足踏みするやつは自重がないと全然押し込めないしその場で腿上げしたほうが運動になるよ
195 18/07/27(金)00:16:22 No.521622776
スクワットはいいぞお 大抵の体の悩みはスクワットが解消してくれる
196 18/07/27(金)00:16:32 No.521622813
そんな自炊した方が安上がりみたいな身もフタもないこといわれても！
197 18/07/27(金)00:16:43 No.521622855
>やり始めるハードルを下げるという意味では室内でどうにかしたい エルボープランク30秒やってみよう