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18/07/10(火)22:08:46 No.517851579
ロードバイクなら俺もきっと痩せられるはず…
1 18/07/10(火)22:09:19 No.517851776
初期費用10万はかかるぞ
2 18/07/10(火)22:09:56 No.517851968
通勤を自転車に変えるとかにしないとまず痩せない
3 18/07/10(火)22:10:02 No.517851993
10万で美味いもの食った方がいい
4 18/07/10(火)22:10:09 No.517852019
ママチャリなら毎日10km乗れば痩せられるよ
5 18/07/10(火)22:10:22 No.517852084
近所に走りやすいとこあるか？ 後時間単位だから３時間くらい走るには５０キロくらい進むぞ
6 18/07/10(火)22:10:23 No.517852091
まず体重が何トンあるかだ
7 18/07/10(火)22:10:30 No.517852131
エアロバイクで良い
8 18/07/10(火)22:10:33 No.517852147
太ったおっさんのレーパンほどみっともないものはないぞ
9 18/07/10(火)22:10:52 No.517852235
運動強度低いので痩せません 腿は太くなる プールでも行っとけ
10 18/07/10(火)22:11:20 No.517852389
自転車を使ったダイエットをすればやせる 乗るだけではとても…
11 18/07/10(火)22:11:36 No.517852474
同じ自転車でもMTBのほうが安いし頑丈だから気楽にやれていいと思う
12 18/07/10(火)22:11:40 No.517852504
足が太くなるのは乗り方間違えてるだけだぞ 重いペダルひーひーいって回しても痩せないし効率も悪い
13 18/07/10(火)22:11:43 No.517852514
ウォーキングでいいよ金掛からんし
14 18/07/10(火)22:12:00 No.517852614
ダイエットならママチャリのほうが重くて負荷大きくていいよね
15 18/07/10(火)22:12:22 No.517852722
俺80kg近い体重が自転車で通勤して休みの日は遠出するようになって65kgまで落ちたのよ そこで縁があって結婚したらまた80kgまで戻りつつあるのでなんとかしたい 自転車は乗り続けてる
16 18/07/10(火)22:12:37 No.517852806
ランニング10キロと同じ運動量だと どれ位走る必要あるのか調べときなされ
17 18/07/10(火)22:12:59 No.517852919
ママチャリで３－４時間走る気がおきるかって話だけどな
18 18/07/10(火)22:13:00 No.517852924
>10万で美味いもの食った方がいい しゃぶ葉に80回くらい行けるな
19 18/07/10(火)22:13:41 No.517853137
大体ランニングとロードは時間あたりの消費は同じだったはずだぞ
20 18/07/10(火)22:14:03 No.517853257
前のレスにもあるけど痩せる目的なら歩いたほうが良い 自転車は使う予定無くてもキンタマに悪いし
21 18/07/10(火)22:14:20 No.517853350
>同じ自転車でもMTBのほうが安い これ嘘だから気をつけてな
22 18/07/10(火)22:14:46 No.517853532
まあ足が筋肉で太くなれば代謝が増えるからそれを維持して食う量減らせばいけるとは思う
23 18/07/10(火)22:14:57 No.517853592
>自転車は使う予定無くてもキンタマに悪いし キンタマがどうして悪いんです？
24 18/07/10(火)22:15:01 No.517853616
>大体ランニングとロードは時間あたりの消費は同じだったはずだぞ 当たり前だけど負荷によるから単純な時間あたりの消費なんて情報はクソと一緒に流しちまえ
25 18/07/10(火)22:15:05 No.517853631
今ちょうどツールドフランスやってるからそのステージと同じキロ数走ろう やせるよ
26 18/07/10(火)22:15:35 No.517853800
自転車はストップアンドゴーが多すぎてそんなに運動できない
27 18/07/10(火)22:15:38 No.517853813
痩せたいならまじでプール行っとけよ 歩くんでも泳ぐんでもどっちでもいいから
28 18/07/10(火)22:15:46 No.517853855
毎回運動強度だけで語るヤツ出てくるな
29 18/07/10(火)22:15:48 No.517853864
続けられるならランニングでもロードでもどっちでもいいわな ロードのほうが遠く行けて楽しいと思うが個人次第か
30 18/07/10(火)22:16:00 No.517853920
チャリはサドルでキンタマを圧迫するので悪い影響がでることもある
31 18/07/10(火)22:16:04 No.517853931
自転車危ないからランニングのがいいよ
32 18/07/10(火)22:16:21 No.517854025
自転車は回さなくても進むからな…
33 18/07/10(火)22:16:26 No.517854054
>自転車はストップアンドゴーが多すぎてそんなに運動できない ダイエット目当てなら当然CR近くにある人だろう 時速３－４０で走ったら都市部なら信号だらけすぎる…
34 18/07/10(火)22:16:33 No.517854093
膝が悪いなら水泳が良い 泳げないなら自転車でもいいんじゃね？
35 18/07/10(火)22:16:41 No.517854146
>自転車危ないからランニングのがいいよ ヒザ「らめぇぇぇぇ半月板壊れちゃうぅぅぅ」
36 18/07/10(火)22:16:45 No.517854165
もともと種無しだからロードバイク乗るぜー！
37 18/07/10(火)22:16:47 No.517854177
ママチャリ乗って土日で150kmなら現実的 行けるところまでいって自転車は現地有料駐輪場に預け翌週帰ってこよう
38 18/07/10(火)22:17:05 No.517854252
ツールはあの行程を連日やるのがクレイジーだわ…
39 18/07/10(火)22:17:08 No.517854274
水泳と大きく違うのは手軽な事だよ 玄関からすぐダイエット開始できる
40 18/07/10(火)22:17:09 No.517854279
痩せるなら毎日乗る必要がある ちゃんと出来るのか一度考えましょう
41 18/07/10(火)22:17:10 No.517854290
運動強度上げたいんなら固定ローラーとかヒルクライムしようぜ！
42 18/07/10(火)22:17:21 No.517854355
>今ちょうどツールドフランスやってるからそのステージと同じキロ数走ろう >やせるよ 順行70km/h出せる人達と比べないでください…
43 18/07/10(火)22:17:44 No.517854489
広島なら水泳でも玄関からスタートできるよ
44 18/07/10(火)22:17:47 No.517854504
>運動強度上げたいんなら固定ローラーとかヒルクライムしようぜ！ 痩せたいって奴が山は無理じゃねーかな…
45 18/07/10(火)22:17:50 No.517854525
でもツールドのあの道憧れるよね… あんなとこでダイエットサイクリングしたい
46 18/07/10(火)22:17:54 No.517854550
俺みたいな飽きやすい奴は今日はランニング今日はサイクリング今日はスイミングと気分次第で選択肢がたくさんあった方がいい
47 18/07/10(火)22:19:03 No.517854897
>俺みたいな飽きやすい奴は今日はランニング今日はサイクリング今日はスイミングと気分次第で選択肢がたくさんあった方がいい 最終的に全部やる日がやってくるわけだな？
48 18/07/10(火)22:19:04 No.517854905
ローラー台回して最大心拍の80％とかで30分が限度なんだけど皆はもっと漕げるん？
49 18/07/10(火)22:19:33 No.517855074
>ロードのほうが遠く行けて楽しいと思うが個人次第か 人によってのメリットがそのままデメリットよね ロクに準備してない、トラブルに対処できない人間が遠くや山道に行った時にトラブったらその時どうしようって
50 18/07/10(火)22:20:03 No.517855242
食わないほうが早い
51 18/07/10(火)22:20:06 No.517855255
ロードは1回あたりの所要時間が長すぎてつらい 準備と片付け含めて数時間はかかる
52 18/07/10(火)22:20:22 No.517855356
鉄人が生まれるのか
53 18/07/10(火)22:20:27 No.517855393
いまはスマホあるからそうでもないが遠くまで行きすぎてﾄﾞｺｺｺってなることあった
54 18/07/10(火)22:20:56 No.517855556
ダイエット目当てなら１０万くらいのやすいの使い潰せばいいじゃん 準備もメットだけでてきとーな私服気味でいい
55 18/07/10(火)22:21:10 No.517855622
気付くと8時間くらい乗ってて身体ガタガタになってたりするよね
56 18/07/10(火)22:21:23 No.517855705
通勤用にチャリ買おうと思うんだけどロードバイクじゃなくてクロスバイクでいいよね
57 18/07/10(火)22:21:39 No.517855789
>食わないほうが早い 適度な運動はいいけど食事に気を使った方が良さそうだね
58 18/07/10(火)22:21:53 No.517855856
腰に悪そうなイメージがある
59 18/07/10(火)22:21:55 No.517855873
たまの休日にロングライドならまだしも 日常的に数10キロ走るつもりなん
60 18/07/10(火)22:22:09 No.517855950
>通勤用にチャリ買おうと思うんだけどロードバイクじゃなくてクロスバイクでいいよね ほしいものを買えとしか… 一番おすすめは電動のママチャリだぞ
61 18/07/10(火)22:22:12 No.517855972
>通勤用にチャリ買おうと思うんだけどロードバイクじゃなくてクロスバイクでいいよね 普通に軽快車とかのがいいよマジで
62 18/07/10(火)22:22:14 No.517855983
1日10時間とか運動続けられるからその点では痩せやすいスポーツ
63 18/07/10(火)22:22:16 No.517855990
>気付くと8時間くらい乗ってて身体ガタガタになってたりするよね 降りた瞬間に足釣るのいいよね おみずのもうね
64 18/07/10(火)22:22:26 No.517856044
サイクリングはいろんな地の美味しいもの食べ歩きしたりできるのが良いんだよ ところでなんの目的で自転車に乗るんだったかな……
65 18/07/10(火)22:22:58 No.517856181
ロードなら２－３０キロは一瞬だぞ ５０キロくらい走ってようやく走ったなって感じ
66 18/07/10(火)22:23:02 No.517856194
調子に乗ってずっと漕いでたら突然体が動かなくなってこれがハンガーノックかってなった
67 18/07/10(火)22:23:08 No.517856224
ランニングは1時間すればいいか・・・ってなるけど ロードは2時間3時間出来るからね…その分はやっぱ違うよ
68 18/07/10(火)22:23:10 No.517856232
自転車は景色がどんどん変わるから走るより飽きない でも短い時間でぱっと運動したいなら走るほうがいいと思う
69 18/07/10(火)22:23:23 No.517856288
>>通勤用にチャリ買おうと思うんだけどロードバイクじゃなくてクロスバイクでいいよね ジャイアントR3にしようぜ 俺13年乗ってるよ
70 18/07/10(火)22:23:25 No.517856302
>ところでなんの目的で自転車に乗るんだったかな…… ラーメン屋制覇じゃなかったっけ…？
71 18/07/10(火)22:23:51 No.517856432
クロスバイクでその辺走り回ってたらご飯が美味しく感じるようになって結局始めたときから体重変わってない 趣味としては最高だけどダイエットとしてはその…
72 18/07/10(火)22:23:57 No.517856468
>通勤用にチャリ買おうと思うんだけどロードバイクじゃなくてクロスバイクでいいよね 明日S5B買いに行くぜ 駆動周りが大体ママチャリでフレーム周りがクロスの弄れるママチャリって感じな奴だ F5Bは売り切れてた…
73 18/07/10(火)22:24:03 No.517856497
ブルホーンで変態カスタムしたクロス乗ってるわ 安いから適当にいじれてたのちい
74 18/07/10(火)22:24:13 No.517856548
ロードバイク買ってから都内の美味しい店を巡ったり食べる量増えたのに細くなったわ 体重はそんなに減ってないけど
75 18/07/10(火)22:24:18 No.517856569
>通勤用にチャリ買おうと思うんだけどロードバイクじゃなくてクロスバイクでいいよね 距離や道路状況にもよるけど段差が多かったり不安定な道を走るんならクロスよりもMTBのほうがいいよ MTBが全くトラブルないわけじゃないけどクロスも割とパンクしやすかったりするから
76 18/07/10(火)22:24:21 No.517856585
2年間毎月300キロ走ってるけど体重は全く減らないな 全体的に引き締まった感じはする
77 18/07/10(火)22:24:24 No.517856595
>趣味としては最高だけどダイエットとしてはその… 筋肉がついて基礎代謝が上がってるはずだから…
78 18/07/10(火)22:24:32 No.517856633
ブルックスの革サドルにしたらケツが割れた…
79 18/07/10(火)22:24:36 No.517856657
ランニングとかジョギングはしんどくてまず続かない 何でもいいから続けるのが大事
80 18/07/10(火)22:24:48 No.517856714
>趣味としては最高だけどダイエットとしてはその… 当然痩せるなら週３以上で５－６０キロは乗らないと… 後食事節制も当然同時にな
81 18/07/10(火)22:24:49 No.517856717
3月から通勤にロード使うようになったけど180の85キロから78キロまで落ちて 筋肉質になったお陰か彼女まで出来たぞ
82 18/07/10(火)22:25:05 No.517856802
自転車乗るようになってからジョギングとか他の運動もするようになったし寝付きも良くなったし疲れにくくなったし精神的にもゆとりが出来るようなったから私は自転車を勧めたい
83 18/07/10(火)22:25:06 No.517856807
ランニングと違って膝に負荷がかかんないからデヴにはお勧めよ
84 18/07/10(火)22:25:08 No.517856826
トラ車で痩せることできないかな
85 18/07/10(火)22:25:15 No.517856853
短時間で終わらせたいか長時間続けたいか好きな方選べばいい
86 18/07/10(火)22:25:31 No.517856922
ちょっと前までは明るいうちに自転車乗ってたけど梅雨明けてクソ暑くなったので暗くなってからランニングしてる
87 18/07/10(火)22:25:42 No.517856970
シクロクロス車もいいよ！
88 18/07/10(火)22:25:57 No.517857058
まぁ絶対条件の最低条件が続けられるのを選ぶことだよな… 水泳ランニングサイクリング全部続くならそのときどれをやるか効率考えろ
89 18/07/10(火)22:26:25 No.517857208
食わないと走れないし走った後は消耗した分を取り戻さないといけないから痩せることはない
90 18/07/10(火)22:26:28 No.517857228
短時間ならスピンバイクでHIITマジオススメ 死ぬ程きついけど
91 18/07/10(火)22:26:28 No.517857229
てか痩せるだけなら適当なスピンバイク買ってふたばやりながら漕げばそこそこ続くんじゃね
92 18/07/10(火)22:26:35 No.517857262
>シクロクロス車もいいよ！ マンションの階段登る以外の利点を「」から聞いた記憶がない
93 18/07/10(火)22:26:46 No.517857314
そもそも痩せるために運動するってのが無理だから 通勤だけ自転車にしたわ
94 18/07/10(火)22:26:47 No.517857319
>シクロクロス車もいいよ！ そうやって本当の泥沼に誘い込もうとするのはやめろ！
95 18/07/10(火)22:26:58 No.517857399
毎週土曜日に100キロ走るのたのちい
96 18/07/10(火)22:27:15 No.517857472
エビホーン良いよね カニホーンはどうなんだろあれ レバーとバーコンの位置がベストマッチなハンドル選び&作りのノウハウが確立されてなさすぎなのがめんどくさそう
97 18/07/10(火)22:27:23 No.517857519
運動してるからモテるというか フィジカル鍛えるとメンタルも余裕できるからモテ始めるんだよね 俺はモテてないけど
98 18/07/10(火)22:27:29 No.517857547
やだよママチャリなんか乗って通勤したくないオシャレなイタリアとかのメーカーの自転車が欲しい
99 18/07/10(火)22:27:37 No.517857581
落車して胸打ってからしばらく乗ってないわ そして俺に必要だったのはエアロバイクと乗れる場所だった…
100 18/07/10(火)22:27:46 No.517857620
休日の早朝は走りやすくていいよね…
101 18/07/10(火)22:28:22 No.517857764
夏場の朝４時くらいはとても気持ちいい １０時前には帰らないと焼かれるけど
102 18/07/10(火)22:28:34 No.517857820
クロスバイク乗ってるけど週末に30kmくらい乗ったら疲れちゃうのにロードバイク乗りは100kmも走るの…
103 18/07/10(火)22:28:50 No.517857897
メガネっ子が多そうな「」に聞きたいんだけど乗ってるときって眼鏡？コンタクト？
104 18/07/10(火)22:29:11 No.517858000
>オシャレなイタリアとかのメーカーの自転車 フェラーリのロードバイクだな！
105 18/07/10(火)22:29:24 No.517858063
自転車通勤は汗の処理と着替えが面倒すぎて無理で続かなかった 通勤がつらいとかではない
106 18/07/10(火)22:29:39 No.517858135
>メガネっ子が多そうな「」に聞きたいんだけど乗ってるときって眼鏡？コンタクト？ 度入りのスポーツサングラス
107 18/07/10(火)22:29:43 No.517858168
>やだよママチャリなんか乗って通勤したくないオシャレなイタリアとかのメーカーの自転車が欲しい なんか感性が中高年だな…
108 18/07/10(火)22:29:49 No.517858201
>メガネっ子が多そうな「」に聞きたいんだけど乗ってるときって眼鏡？コンタクト？ 普通にメガネ あとメガネだけだと風受けて目が赤くなるから アイウェアとかオーバーグラスつけてる この時期は日差しも強いし
109 18/07/10(火)22:29:56 No.517858233
度入りの調光サングラス
110 18/07/10(火)22:29:58 No.517858238
>クロスバイク乗ってるけど週末に30kmくらい乗ったら疲れちゃうのにロードバイク乗りは100kmも走るの… 調整がバッチリ決まってると100kmくらいなら軽く乗れる てかクロスよりも長距離＆高速移動って趣旨で作られてるのがロードだし
111 18/07/10(火)22:30:00 No.517858253
普段は裸眼だけど乗るときは眼鏡(右0.7左0.5)
112 18/07/10(火)22:30:30 No.517858384
痩せるよ 心拍管理も楽やし一番ええわ
113 18/07/10(火)22:30:32 No.517858397
>クロスバイク乗ってるけど週末に30kmくらい乗ったら疲れちゃうのにロードバイク乗りは100kmも走るの… 倍々の法則てのがあってな 30キロ走れるやつは60キロも走れるし 100キロ走れるやつは200キロも走れる
114 18/07/10(火)22:30:36 No.517858416
>クロスバイク乗ってるけど週末に30kmくらい乗ったら疲れちゃうのに 多分それセッティングがスポーツになってないよ サドル低いでしょ多分
115 18/07/10(火)22:30:42 No.517858446
ママチャリはなんかバカにされるけどよくあの剛性をあの価格で出せるなって思う
116 18/07/10(火)22:30:50 No.517858491
>なんか感性が中高年だな… 中高生っぽいとも思う
117 18/07/10(火)22:31:01 No.517858570
つべ見ながらエアロバイク捗る
118 18/07/10(火)22:31:04 No.517858591
気軽に乗れるミニベロロードいいよ タイヤ小さくてスピード出ないし効率悪くてめっちゃ体力使うから痩せれるかもよ 飽きても街乗り用にできるし
119 18/07/10(火)22:31:10 No.517858621
経験上８０キロくらいがラインでそれ以上走れる人は休憩挟んだら永遠に行ける
120 18/07/10(火)22:31:26 No.517858701
ロードかってメンテするようになってから10年野ざらしでも動くママチャリって凄かったんだなって思うようになった
121 18/07/10(火)22:31:33 No.517858740
>てかクロスよりも長距離＆高速移動って趣旨で作られてるのがロードだし あの前傾姿勢を見る度に「腰やりそう…」と思うんだけど長距離つらくない？
122 18/07/10(火)22:31:37 No.517858762
都内だと片道30kmは結構ダルいわ
123 18/07/10(火)22:31:44 No.517858787
ママチャリは耐久力がなんかおかしい
124 18/07/10(火)22:31:53 No.517858829
それで「」は痩せてるんです？
125 18/07/10(火)22:32:03 No.517858878
鍛えよう！体幹！
126 18/07/10(火)22:32:43 No.517859068
>サドル低いでしょ多分 足が伸びきるくらいには高くしてるよ
127 18/07/10(火)22:32:43 No.517859069
100km以上は補給食とか考えるようなかなりの負荷になるから 人を選ぶというかそれに魅力を感じるならさっさとロード買った方が幸せになれる
128 18/07/10(火)22:32:48 No.517859094
バイクに乗ってからトレーニングやな 効率がいい
129 18/07/10(火)22:32:54 No.517859124
>>てかクロスよりも長距離＆高速移動って趣旨で作られてるのがロードだし >あの前傾姿勢を見る度に「腰やりそう…」と思うんだけど長距離つらくない？ どっちかって言うとあの前傾姿勢が作れないと長距離が辛い あと腰はあんまり負担がかからないと思う
130 18/07/10(火)22:33:06 No.517859192
>それで「」は痩せてるんです？ 聞くなや…
131 18/07/10(火)22:33:22 No.517859277
>ロードかってメンテするようになってから10年野ざらしでも動くママチャリって凄かったんだなって思うようになった だからベルト駆動内装変速のクロス買うね… いやまあ内装変速も使い潰す気じゃないなら3年に1回はオーバーホールする物らしいけど
132 18/07/10(火)22:33:29 No.517859307
時速２０くらい超えると前傾じゃないと体が浮く
133 18/07/10(火)22:34:03 No.517859506
100キロ走ってプロテイン飲んでたらムキムキになってきた でも痩せるとは思えない
134 18/07/10(火)22:34:42 No.517859698
こういうスレを見る度にクロスからロードに変えたくなる
135 18/07/10(火)22:35:16 No.517859861
前傾姿勢じゃないと30km/h以上出してると風圧でどんどん体力奪われるからな
136 18/07/10(火)22:35:17 No.517859883
>時速２０くらい超えると前傾じゃないと体が浮く どんだけモヤシなんだよ…
137 18/07/10(火)22:35:19 No.517859895
自転車の目的が違うからどっちも代替にならない
138 18/07/10(火)22:35:44 No.517860023
週1で30km激坂ありでずーっと続けてるけど結構痩せてきたよ 腹とかはどうでもいいけど顔が痩せてきたのが嬉しいわ
139 18/07/10(火)22:36:14 No.517860189
上にも書いてあるけど前後に補給する必要あるから消費しても半分くらいは食べ戻すことになる
140 18/07/10(火)22:36:18 No.517860213
ママチャリの最大の弱点はサイズの選択肢が無い事だ…
141 18/07/10(火)22:36:21 No.517860231
何年乗ってもビンディングに慣れないわ 立ちごけしまくってる
142 18/07/10(火)22:36:33 No.517860274
家から3分ほどでサイクリングロードに入れるけど ちょっと走ったら山の中だから夜は真っ暗で熊出そうで怖くて走れない
143 18/07/10(火)22:36:53 No.517860389
>何年乗ってもビンディングに慣れないわ >立ちごけしまくってる コケる位ならデカペダルで良くない？
144 18/07/10(火)22:37:02 No.517860422
無補給で行けるのはせいぜい50kmくらいだよね それ以降は消費カロリーの半分くらいは補給しないと死ぬ
145 18/07/10(火)22:37:03 No.517860426
この時期に100km走ると肌が凄い事になるよね 塩で
146 18/07/10(火)22:37:14 No.517860481
ロードほどガチでやるつもりもないし…でクロスを買ったけどロードとクロスってそんなに違うの？
147 18/07/10(火)22:37:19 No.517860503
>何年乗ってもビンディングに慣れないわ >立ちごけしまくってる 年レベルで慣れないならやめるのも手だぞ 道路側にコケて轢かれちゃどうしようもないから…
148 18/07/10(火)22:37:32 No.517860578
>ちょっと走ったら山の中だから夜は真っ暗で熊出そうで怖くて走れない 分かるわ 坂好きなんだけど岩手だからあんまり高いところまでは行けない
149 18/07/10(火)22:37:36 No.517860601
でもランニングとかは補給なんかめったにしないし つまりそんだけ長時間やりやすいスポーツよね
150 18/07/10(火)22:37:46 No.517860651
この時期走って帰宅シャワー体重計めっちゃ減ってるコンボの実態は水分が抜けただけだからな…
151 18/07/10(火)22:37:57 No.517860704
久々長距離乗りたいけど右膝の動きが気になる 踏むと内に入って上げると正位置か外寄りに戻るというか 右足のペダリングが縦に時計回りの動きをしてる感じ
152 18/07/10(火)22:37:57 No.517860706
>ロードほどガチでやるつもりもないし…でクロスを買ったけどロードとクロスってそんなに違うの？ 色々計算されてるんだよ 角度とか
153 18/07/10(火)22:38:19 No.517860808
ママチャリとクロスほどはクロスとロードは変わらないと思う むしろクロスは甘いセッティングが多くてそっちの差が大きい
154 18/07/10(火)22:38:23 No.517860819
知らないメーカーだ
155 18/07/10(火)22:38:27 No.517860839
とにかく喉が渇く季節だ 家の作り置いてる麦茶がすぐなくなる
156 18/07/10(火)22:38:44 No.517860919
>この時期走って帰宅シャワー体重計めっちゃ減ってるコンボの実態は水分が抜けただけだからな… 水分を補給しなければ体重減ったままなのでは！？
157 18/07/10(火)22:38:44 No.517860921
先日クロスのリアホイールのスポーク折れたんだけどスポーク交換って難しそうだしホイール交換したほうがいいかな？
158 18/07/10(火)22:38:56 No.517860967
セッティングって何さ！
159 18/07/10(火)22:39:11 No.517861044
>久々長距離乗りたいけど右膝の動きが気になる >踏むと内に入って上げると正位置か外寄りに戻るというか >右足のペダリングが縦に時計回りの動きをしてる感じ ペダル長とかしっかりフィッティングして行った方が良いかもしれない
160 18/07/10(火)22:39:16 No.517861066
昼間に峠越えしててボトルの飲み物なくなると本当に怖い 補給ポイント無いから
161 18/07/10(火)22:39:26 No.517861109
>>この時期走って帰宅シャワー体重計めっちゃ減ってるコンボの実態は水分が抜けただけだからな… >水分を補給しなければ体重減ったままなのでは！？ オイオイオイ あいつ死ぬわ
162 18/07/10(火)22:40:11 No.517861320
クロスはそのまま使うには調整が甘すぎると言うか ロードと比べると自分に合うセッティングまでに結構な時間と手間がかかる
163 18/07/10(火)22:40:21 No.517861364
>先日クロスのリアホイールのスポーク折れたんだけどスポーク交換って難しそうだしホイール交換したほうがいいかな？ あさひに相談してみればいい
164 18/07/10(火)22:40:45 No.517861502
気軽に乗るならタイヤ太めのカーボンのエンデュランスロードがおすすめ
165 18/07/10(火)22:40:56 No.517861569
>先日クロスのリアホイールのスポーク折れたんだけどスポーク交換って難しそうだしホイール交換したほうがいいかな？ それ位そこらの店でやってもらえば良いよ 一番の敵は合うスポークの在庫
166 18/07/10(火)22:41:01 No.517861591
>右足のペダリングが縦に時計回りの動きをしてる感じ サドルの前後高さのセッティングがよく言われるけど カント調整も重要だから、気になるようだったらインソールも考えた方が良いよ
167 18/07/10(火)22:41:10 No.517861627
ママチャリでいいだろう
168 18/07/10(火)22:41:12 No.517861644
最近ロード買ったんだけどこれめっちゃ股間に負荷がかかりよるね
169 18/07/10(火)22:41:16 No.517861658
150円で20kmは走れる車ってすごい燃費いいよねって 食べたり飲んだりしながら思う
170 18/07/10(火)22:41:50 No.517861839
スーパーカブみたいだな
171 18/07/10(火)22:42:03 No.517861932
パチパチ鳴るから調べたらフォークに段差が フォーク交換しなきゃ
172 18/07/10(火)22:42:21 No.517862038
チン子に悪影響あるよ
173 18/07/10(火)22:42:31 No.517862081
股間に負荷がかかりよるのは腹筋が足りてないかサドルorハンドルの高さがおかしい
174 18/07/10(火)22:42:35 No.517862108
>最近ロード買ったんだけどこれめっちゃ股間に負荷がかかりよるね もっと腕も使おう
175 18/07/10(火)22:42:42 No.517862134
>色々計算されてるんだよ >角度とか あながち間違ってない
176 18/07/10(火)22:42:43 No.517862140
>最近ロード買ったんだけどこれめっちゃ股間に負荷がかかりよるね 大丈夫と思ってたが残尿半端なくなってきた
177 18/07/10(火)22:43:17 No.517862306
手足短いのに外人プロみたいなシルエットにしてたら股間潰れるよ
178 18/07/10(火)22:43:52 No.517862476
街中だと1時間10kmがいいところだ 信号ない道探すのたのちい
179 18/07/10(火)22:44:01 No.517862522
フィッティングか スペシャかシマノのがあったはず… 2万くらいするのか
180 18/07/10(火)22:44:07 No.517862556
>あながち間違ってない MTBコンポ混在してないクロスも有るしフラバーロードも有るし太めタイヤロードだって有るからどこが違うかって言うとやっぱ角度かなって…
181 18/07/10(火)22:44:11 No.517862574
サドル上げすぎると安定しなくなるし下げすぎると尻が痛くなる
182 18/07/10(火)22:44:12 No.517862582
ロードバイクは金玉の破壊者なの？
183 18/07/10(火)22:44:21 No.517862622
>股間に負荷がかかりよるのは腹筋が足りてないかサドルorハンドルの高さがおかしい もともと筋トレしてるから腹筋は足りてると思いたい… >もっと腕も使おう orzの姿勢で軽くケツと膝上げる感じで体重支えるのかな
184 18/07/10(火)22:44:26 No.517862650
雨の時はママチャリ通勤だけど山の中の緩やかな坂が辛くてTTバー付けたい ロードだと気にもならないのに
185 18/07/10(火)22:44:38 No.517862715
>街中だと1時間10kmがいいところだ >信号ない道探すのたのちい この手の話を聞くたびにうちはつくづく田舎だなと思う
186 18/07/10(火)22:44:56 No.517862785
無職のころ毎日駒沢公園をママチャリでぐるぐる30km走ってたら 二ヶ月で5kgくらい痩せたな
187 18/07/10(火)22:45:25 No.517862946
>>あの前傾姿勢を見る度に「腰やりそう…」と思うんだけど長距離つらくない？ 腰痛持ちだけどロード乗り出してから腰気にした事ないわ 肩甲骨の辺りはしょっちゅう張るけど
188 18/07/10(火)22:45:38 No.517863004
エンデュランスロードってのは乗り心地が良いロードなのかな レースに出るわけじゃなくてまぁまぁの速度で気持ち良く走れればそれでいいから乗り心地で選びたい
189 18/07/10(火)22:45:40 No.517863015
正直ロードは近くに走りやすい道がないと続かない…
190 18/07/10(火)22:45:50 No.517863068
>ロードバイクは金玉の破壊者なの？ 前立腺だ プロは上手に長時間乗るから問題ない アマチュアは負担をかけて長時間乗るからチンチン痺れる
191 18/07/10(火)22:45:59 No.517863118
自転車乗るならスクワットいっぱいするんだ 前立腺も鍛えられるし脚力もつくしでいい事ずくめだ
192 18/07/10(火)22:46:20 No.517863230
>orzの姿勢で軽くケツと膝上げる感じで体重支えるのかな サドルは添えるだけで実質立って低負荷腕立て伏せみたいな感じって人も居る
193 18/07/10(火)22:46:44 No.517863355
CRか田舎の交通量少ないとかじゃないと無理よね 大通りは怖いし信号だらけだとロードの意味がほぼない
194 18/07/10(火)22:47:03 No.517863464
レッツプランク！
195 18/07/10(火)22:47:06 No.517863478
アップライトが過ぎるとサドル過重でケツが死ぬ 落差付きすぎると首腕肩が死ぬ コックピット長が長すぎると重心が前にずれて腰が死ぬ
196 18/07/10(火)22:47:10 No.517863491
>エンデュランスロードってのは乗り心地が良いロードなのかな >レースに出るわけじゃなくてまぁまぁの速度で気持ち良く走れればそれでいいから乗り心地で選びたい だいたいそんな感じ トッププロの方々は砂や泥に覆われた石畳走るくらいの出番しかない
197 18/07/10(火)22:48:00 No.517863715
まあプロ選手は体重のほとんどをサドルにかけてるって調査結果もあるけどな あとちょいちょい結構な頻度で短時間立ちこぎしてる
198 18/07/10(火)22:48:06 No.517863751
>>>あの前傾姿勢を見る度に「腰やりそう…」と思うんだけど長距離つらくない？ >腰痛持ちだけどロード乗り出してから腰気にした事ないわ >肩甲骨の辺りはしょっちゅう張るけど 同じく腰痛持ちだったけど腰痛がなくなった気がする 人によるんだろうけどね
199 18/07/10(火)22:48:15 No.517863798
俺は石畳を50km/hで走りたくない
200 18/07/10(火)22:48:22 No.517863840
パーツ買おうと思って節約するから痩せる
201 18/07/10(火)22:48:27 No.517863861
>アップライトが過ぎるとサドル過重でケツが死ぬ ハンドルよりもサドル高いのにちんちんしびれる… 貧脚なのかな
202 18/07/10(火)22:48:56 No.517864016
憧れてるけどお尻が弱くて痔になりやすいから踏み込めない
203 18/07/10(火)22:49:24 No.517864166
心配しなくても５０ｋｍもでねえよ
204 18/07/10(火)22:49:39 No.517864244
柔らかいサドルカバーをアマゾンで見た！ ああいうのはやはり不格好になるのだろうか…
205 18/07/10(火)22:49:40 No.517864248
>ハンドルよりもサドル高いのにちんちんしびれる… >貧脚なのかな たぶん柔軟性無くて骨盤が寝てる 金玉に余裕を与えて
206 18/07/10(火)22:49:45 No.517864267
つまりコンタドールのクライムこそ前立腺に優しいってことか
207 18/07/10(火)22:49:53 No.517864315
普段クロモリなんだけど友達のアルミの載せてもらったら振動がすごくて射精した
208 18/07/10(火)22:50:05 No.517864379
穴あきとかそもそもしっかりとは座れないサドルとかあるし試すんだ
209 18/07/10(火)22:50:36 No.517864543
CR走ってると根本的に体制間違えてる人結構いるからな… 腹筋節約して腰ごと前に傾けてしまうと当然股間でサドルを支えることになるし腕がつっぱる
210 18/07/10(火)22:50:39 No.517864555
>たぶん柔軟性無くて骨盤が寝てる >金玉に余裕を与えて 柔軟性か… どういうストレッチしたら良いですかね
211 18/07/10(火)22:50:39 No.517864556
サドル沼でもうママチャリのサドルそのままでいいかな…って
212 18/07/10(火)22:50:41 No.517864557
時速50って原チャリかよ
213 18/07/10(火)22:50:47 No.517864595
楽しく乗るのが目的なら流行りのグラベルロード買おう 何だったらサス付きもあるし軽いトレイルも（頑張れば）行けるぞ！
214 18/07/10(火)22:50:56 No.517864630
多摩川を走ってればええやろ 多摩川園から競艇まで往復や
215 18/07/10(火)22:51:03 No.517864669
>ハンドルよりもサドル高いのにちんちんしびれる… チンコが痺れるのはサドル高より前屈柔軟性の問題だ TT用の派手に溝が付いてるサドルなんかオススメだけど
216 18/07/10(火)22:51:04 No.517864678
ふかふかサドルだと常に全体にスプラッシュダメージが蓄積していく気がする
217 18/07/10(火)22:51:11 No.517864704
>エンデュランスロードってのは乗り心地が良いロードなのかな エンデュランス乗ってるけどそんな感じよ うちのはコンポソラのアルミボディの安物だけだ それでも出そうと思えば40km程度なら出せるしディスクだから雨だろうがブレーキガシガシ効くし うちのメーカーのは純正の泥除けもオプションであるから雨の日も怖くない 点字ブロック乗り越えれなくて転倒したのは忘れておく
218 18/07/10(火)22:51:21 No.517864760
引っ越したら近所がトラック多すぎ道路とボコボコ道だらけで 本当に後悔した記憶がある
219 18/07/10(火)22:52:13 No.517865025
乗り心地なんてホイールとタイヤで結構どうとでもなると思う カーボンモデルのレーシーで固い奴はちょっと話が違うけど
220 18/07/10(火)22:52:16 No.517865034
境川CR通って江ノ島行って海岸に違う世界の住人がいっぱいいて疲弊して帰るんだ
221 18/07/10(火)22:52:17 No.517865039
ロード乗ってた頃はごく短い時間だけなら平地で60km/h出せてた 今は小径なのでゆるゆる25km/h巡航
222 18/07/10(火)22:53:22 No.517865387
腕ピンは最高にかっこ悪いと思うけど見かけるライダーの半分近くそんな感じになってる気がする
223 18/07/10(火)22:53:39 No.517865492
県によって道路のお金のかけ方が違うんだなーってのはある 福岡ベッコベコだった長崎はそれよりもっとやばいと聞いた
224 18/07/10(火)22:53:46 No.517865530
>どういうストレッチしたら良いですかね 風呂上りのふやけたからだでとりあえず前屈運動してたら 膝とおでこくっ付くくらいは2ヶ月でできた
225 18/07/10(火)22:53:50 No.517865548
>柔らかいサドルカバーをアマゾンで見た！ >ああいうのはやはり不格好になるのだろうか… セラロイヤルのリメッドっていうサドルに代えるんだ 安いのに超フカフカな上見た目も損なわない超オススメのサドルだ
226 18/07/10(火)22:54:02 No.517865642
北海道の片田舎にひっこしたんだけど 国道から一本隣の農道に入ったら全然車通らない直線が何kmも続いててマジでロード最高ってなった
227 18/07/10(火)22:54:17 No.517865727
腕ピン重ペダルどっちか満たすのが大半で ロードって素人が乗るものではないのでは？っていつも思う
228 18/07/10(火)22:54:24 No.517865768
>腕ピンは最高にかっこ悪いと思うけど見かけるライダーの半分近くそんな感じになってる気がする 落差無い短足豆粒ドチビバイクもダサいからな…
229 18/07/10(火)22:54:26 No.517865780
>腕ピンは最高にかっこ悪いと思うけど見かけるライダーの半分近くそんな感じになってる気がする きっと新城に憧れてるんだよ
230 18/07/10(火)22:54:44 No.517865871
>点字ブロック乗り越えれなくて転倒したのは忘れておく これが怖くてグラベルロード買おうかと思うけどやっぱりエンデュランス良いかもと思いながらとりあえず今乗ってるクロスをもうちょい乗りそう
231 18/07/10(火)22:54:47 No.517865878
サドルカバーはケツが安定しなくてな…
232 18/07/10(火)22:54:59 No.517865923
私は今年3台増やして今までのフレームも載せ替えたりして遊んでいる「」ですが 私でも痩せられますか？
233 18/07/10(火)22:55:09 No.517865984
>落差無い短足豆粒ドチビバイクもダサいからな… 乗ってないなこれ
234 18/07/10(火)22:55:16 No.517866013
やかましい乗り続けながら食事制限しろ
235 18/07/10(火)22:55:59 No.517866193
100キロゆるポタライドが楽しすぎる 10時間ぐらいかけて美味いもの見つけて食いながら走るの 全く痩せないけど
236 18/07/10(火)22:56:07 No.517866225
北海道はバイクでしか行ったことないけどロード最高だろうな 単走は死にそうだからしたくないけど…
237 18/07/10(火)22:56:19 No.517866275
腕ぴんってなんだ
238 18/07/10(火)22:56:57 No.517866444
>セラロイヤルのリメッドっていうサドルに代えるんだ 教えてくれてありがたい… とりあえず欲しい物リストに突っ込んでおいたよ
239 18/07/10(火)22:57:23 No.517866581
グラベルロードなら落差ほぼなくても問題ないよー 落差多いと危険だし
240 18/07/10(火)22:57:46 No.517866733
最近河川沿いのCRでめっちゃ追い風吹いてるのでたのちい
241 18/07/10(火)22:58:02 No.517866812
>セラロイヤルのリメッドっていうサドルに代えるんだ あれ滅茶苦茶良いよね…カラバリも豊富でバイクに合わせやすいし あえて難癖付けようとしても裏側の仕上がりが値段ナリに雑って位しか浮かばない
242 18/07/10(火)22:58:07 No.517866837
つーかライトに乗るなら落差０でもうちょうどいいよ
243 18/07/10(火)22:58:39 No.517866986
境川CRはいつも休憩所にちょっと頭アレな人がたむろしてて怖いわ…
244 18/07/10(火)22:58:52 No.517867068
みんなどのぐらいの身長でどのぐらいのサイズのロード乗ってんの？ メーカーやタイプによって違うだろうけども 俺は180で540のエンデュランスだけどアップライトなのもあってまず腕ピーンとはならないわ ていうかピーンとさせると乗りづらい
245 18/07/10(火)22:59:02 No.517867121
su2485443.jpg ここで愛車自慢するでヤンス
246 18/07/10(火)22:59:05 No.517867135
>セラロイヤルのリメッド そんないいのあるの…？って思ったら自分のについてるやつだった 店頭で一目惚れして買ったけどいいよね
247 18/07/10(火)22:59:14 No.517867185
>腕ぴんってなんだ su2485444.jpg こんなの
248 18/07/10(火)22:59:29 No.517867249
グラベルロードはロードに比べて車体重量が重い奴が多いけど舗装道路走ってる時はやっぱりロードよりも重い感じがするのだろうか
249 18/07/10(火)22:59:53 No.517867363
腕ピンはセッティングの問題じゃなくて体幹だと思う
250 18/07/10(火)23:00:02 No.517867404
>境川CRはいつも休憩所にちょっと頭アレな人がたむろしてて怖いわ… 晴れてりゃ毎週通るとこだけどそんな人いる…？
251 18/07/10(火)23:01:41 No.517867885
>su2485443.jpg >ここで愛車自慢するでヤンス お前だったのか
252 18/07/10(火)23:01:54 No.517867947
そもそも中途半端な位置にあるから基本素通りだわあの休憩所
253 18/07/10(火)23:02:18 No.517868071
>腕ピンはセッティングの問題じゃなくて体幹だと思う 体勢維持できなくて腕で支えるしかない最初の頃はしゃーないと思ってる 腕にも肩にも負担かかるから意識して頑張った方が後々らくだとも
254 18/07/10(火)23:02:23 No.517868093
どんなときも下ハンだぞ
255 18/07/10(火)23:03:21 No.517868342
腕ピンってフラットバーならみんななるよね？！クロスはしょうがないよね！？
256 18/07/10(火)23:04:34 No.517868664
フロントシングルにしたいな整備と掃除楽そうだし そろそろ楕円の歯数多いのでないかな48Tくらいの まずは11Sにしろ ㌧
257 18/07/10(火)23:04:35 No.517868668
腕ピンよりもがに股ペダリングの方が気になる
258 18/07/10(火)23:04:35 No.517868669
クロスでも体重分散してたらハンドルはほぼ添えるだけになるんすよ…
259 18/07/10(火)23:05:01 No.517868767
まぁほんまに熊が出る山道を越えてる奴おるからな あれは体に悪いわな
260 18/07/10(火)23:05:02 No.517868774
>腕ピンってフラットバーならみんななるよね？！クロスはしょうがないよね！？ 疲れてるとそうなるけどやり続けると振動とかで腕痛くなるからやらないようにしてる
261 18/07/10(火)23:05:14 No.517868821
マルチポジションハンドルの時代来ねぇな… 使ってる訳じゃないけど
262 18/07/10(火)23:05:16 No.517868828
おれもクロスで後ろ８ギアだけどフロントシングルにしたい… でもナローなんとかにしないと外れる…？
263 18/07/10(火)23:05:23 No.517868859
ライザーだけど腕ピンはしてない
264 18/07/10(火)23:05:46 No.517868956
グレード外に11-34だけど10Sホイールに11Sつけられるのあるのな
265 18/07/10(火)23:05:48 No.517868976
>おれもクロスで後ろ８ギアだけどフロントシングルにしたい… >でもナローなんとかにしないと外れる…？ 内装変速のに買い換えようぜ
266 18/07/10(火)23:06:43 No.517869205
腕ピンで筋肉ついたりしないかな… 腕壊すだけか
267 18/07/10(火)23:06:45 No.517869215
>みんなどのぐらいの身長でどのぐらいのサイズのロード乗ってんの？ 182で560だな ステム110ｍｍベタ付けで上半身に不具合無く乗れてるから丁度良いと思える
268 18/07/10(火)23:07:03 No.517869290
8sならもとからフロント変速ないクロスもあるしいけるんじゃない？
269 18/07/10(火)23:07:07 No.517869314
エンジョイライディングであればグレード街のパーツだって楽しめる トップ三大じゃなきゃってのはないね！ しかしアルテ8070いいよね
270 18/07/10(火)23:07:14 No.517869345
腕の筋肉は付くだろうけど同時に股間にダメージ行くと思う
271 18/07/10(火)23:07:26 No.517869405
>内装変速のに買い換えようぜ アルフィン11S使ってるけどくそ重いからおすすめできない 個人的には凄く楽しくて好きだけど