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18/07/10(火)14:56:30 No.517767399
ダイエットにお困りの「」にいいもの持ってきたよ
1 18/07/10(火)14:57:20 No.517767501
ダイエットは食事療法食の事だよ 運動はダイエットとは言わないよ
2 18/07/10(火)14:59:32 No.517767770
こんなの自主的に続けられる奴は太らない
3 18/07/10(火)15:00:51 No.517767911
筋トレしてるからいけるだろうと思ってやってみたら持久力がなさすぎて全然出来なかったやつはるな
4 18/07/10(火)15:03:11 No.517768209
そもそものスレ画続けようって根性ある奴はそこまで太ってないと思う
5 18/07/10(火)15:03:58 No.517768291
体締まってる奴が全員これやってるわけじゃない
6 18/07/10(火)15:04:32 No.517768367
もう売ってないのかなこれ
7 18/07/10(火)15:04:56 No.517768418
一週間で痩せる！みたいな売り文句だったけど 実際には一か月とかそれぐらいの単位のメニューなんだとか聞いた
8 18/07/10(火)15:05:33 No.517768505
日本人の奥さんが気を使わないと肉しか食わないヤツ
9 18/07/10(火)15:08:21 No.517768825
会社の先輩がこれやってたときはまじでみるみる痩せて病気かと思うくらいだった
10 18/07/10(火)15:09:28 No.517768973
1回目から腕立て伏せ70回くらいやらせるやつ
11 18/07/10(火)15:11:06 No.517769158
どうしてデブに海兵隊の真似事させるんですか？
12 18/07/10(火)15:11:51 No.517769242
>どうしてデブに海兵隊の真似事させるんですか？ 彼の事は気にしなくて良い ブートキャンプは他人に構ってる暇なんてないんだ
13 18/07/10(火)15:11:58 No.517769255
そら痩せるわってメニュー
14 18/07/10(火)15:12:25 No.517769304
多分流行ったダイエットで一番効果あるやつ
15 18/07/10(火)15:12:58 No.517769382
めっちゃ筋肉付けさせてめっちゃ有酸素運動させればそら痩せるだろう
16 18/07/10(火)15:14:53 No.517769610
こんなに痩せることに嘘偽りのない有名な製品は少ない
17 18/07/10(火)15:15:15 No.517769648
サーキットトレーニングさせてるんだから痩せないはずが無い
18 18/07/10(火)15:16:37 No.517769825
海兵隊のメニュー＋ゴムバンドって何を作り上げるつもりだ
19 18/07/10(火)15:17:28 No.517769913
ｶｰﾁｬﾝが買ってきてたよ 主婦にあれは無理だよ…
20 18/07/10(火)15:17:35 No.517769931
>海兵隊のメニュー＋ゴムバンドって何を作り上げるつもりだ マッスル・モンスター
21 18/07/10(火)15:18:23 No.517770019
これやって痩せなかったら深刻な病気が潜んでると思う
22 18/07/10(火)15:18:40 No.517770054
糖質制限するくらいだったらこっちやったほうが圧倒的にいい
23 18/07/10(火)15:18:53 No.517770081
部活のトレーニングで使ったけどメニュー中励ましてくれるのは良いところだと思った
24 18/07/10(火)15:18:58 No.517770094
>ｶｰﾁｬﾝが買ってきてたよ >主婦にあれは無理だよ… 無理にテンポ合わせる必要無いのを知れば楽になるよ 速度よりも正しくやる事が大切 腹筋は…頑張って！
25 18/07/10(火)15:19:05 No.517770115
主婦はコアリズムの方がよさそうだったな
26 18/07/10(火)15:19:51 No.517770208
腕を横に伸ばしてグルグルするやつで死んだよ
27 18/07/10(火)15:20:07 No.517770247
腹筋プログラムはマジで死ね！死ぬ！となる
28 18/07/10(火)15:20:47 No.517770333
上級編になるとピーカブーしながらのツイストが基本待機姿勢になってヤバイ
29 18/07/10(火)15:21:11 No.517770377
ﾜﾝﾓｱｾｯ!に殺意を覚える
30 18/07/10(火)15:23:21 No.517770647
なんでこんなガチなのが流行ったんだろ？ 効果があるのは間違いないけどこれ流行る難易度じゃなくない？
31 18/07/10(火)15:23:28 No.517770659
>糖質制限するくらいだったらこっちやったほうが圧倒的にいい むしろ食わなきゃ潰れるレベルだからな…
32 18/07/10(火)15:23:52 No.517770709
そもそも基本だけでも1時間の運動を毎日ガッツリやれるなら痩せないわけないよ…
33 18/07/10(火)15:24:11 No.517770728
やりきれない動きもいくつもあったけど本来の1ヶ月メニューにそってやってたらベルトの穴２つ分くらいおなか周りが引き締まったな あのあと親知らず抜くことになってやめちゃったけど続けてたらどうなってたんだろう
34 18/07/10(火)15:24:43 No.517770800
周りの奴ら何でついていけてるんだよって思ったら全員ムキムキバチバチで絶望する
35 18/07/10(火)15:26:17 No.517770989
これをやれば痩せるではなくこれだけ動けばそりゃ痩せるだからな
36 18/07/10(火)15:27:52 No.517771199
でもまあ気休めみたいなのが流行るよりは健全かもしれない
37 18/07/10(火)15:28:04 No.517771239
全く運動してなかった人だと多分体重増える
38 18/07/10(火)15:29:12 No.517771396
別にカタカナでいいんじゃないかな
39 18/07/10(火)15:29:28 No.517771434
でも無理にでも頑張ってついていったらマジで一月でムキムキなるんすよ
40 18/07/10(火)15:29:43 No.517771468
>なんでこんなガチなのが流行ったんだろ？ >効果があるのは間違いないけどこれ流行る難易度じゃなくない？ キャラクター性と一ヶ月って期間がウケた
41 18/07/10(火)15:30:38 No.517771573
大抵の人は三ヶ月とか半年とかだと我慢できないからな なのでこうして一ヶ月で痩せる量の運動をさせる
42 18/07/10(火)15:30:49 No.517771595
ビリー隊長いいよね
43 18/07/10(火)15:31:04 No.517771622
広く知られる前も痩せるって評判がちゃんとあった 実際痩せる
44 18/07/10(火)15:31:27 No.517771667
>実際には一か月とかそれぐらいの単位のメニューなんだとか聞いた ちなみに毎日じゃなく休みを挟みつつやるし食事制限もする
45 18/07/10(火)15:33:17 No.517771878
痩せる上にムキムキになれるからお得
46 18/07/10(火)15:33:29 No.517771896
>ﾄｩｰﾓｱｾｯ!に極めて強い殺意を覚える
47 18/07/10(火)15:34:13 No.517771988
>全く運動してなかった人だと多分体重増える 筋肉増える分にはいいんじゃないかな…
48 18/07/10(火)15:34:23 No.517772011
食事制限せんでもタンパク質を意識して取ってこれやってるだけで大分…
49 18/07/10(火)15:35:05 No.517772086
体重減らずに体型変わるとかあるからな…
50 18/07/10(火)15:37:02 No.517772334
ビクトリー！(お手上げ)
51 18/07/10(火)15:37:47 No.517772431
こんなしんどいの痩せるに決まってんだろ！ってなるやつ
52 18/07/10(火)15:37:52 No.517772439
これやると軽い階級のボクサーみたいな体型になるよ
53 18/07/10(火)15:38:27 No.517772511
やってみるとガチでキツくてそりゃ痩せると思ってたけど意志の弱い俺には無理だったやつ
54 18/07/10(火)15:39:16 No.517772583
デブが基本編一ヶ月やると5～10減ってビビるよ
55 18/07/10(火)15:39:38 No.517772624
キツイ上に何度もﾜﾝﾓｱｾｯ!と運動を強要してくるのでマゾ向き
56 18/07/10(火)15:40:24 No.517772726
過酷榛名
57 18/07/10(火)15:40:39 No.517772764
効果に関しては疑う余地はないし下手な痩せ方より筋肉がついて健康的だと思う がひたすらきっついとか
58 18/07/10(火)15:40:54 No.517772792
（小気味良いテンポのBGM）
59 18/07/10(火)15:41:05 No.517772815
最近部屋掃除してたら出てきた 全四巻なんだけど２～４巻は未開封だった
60 18/07/10(火)15:41:06 No.517772817
大抵のダイエットは負荷が小さそうだから痩せるわけないと思う
61 18/07/10(火)15:41:54 No.517772912
これをドタバタやっても大丈夫な物件に住みたい
62 18/07/10(火)15:42:11 No.517772947
これは基本だけ繰り返してもいいと思うの…
63 18/07/10(火)15:42:50 No.517773045
肉体変えるなら食事8割トレーニング2割だし
64 18/07/10(火)15:43:16 No.517773092
ビリーバンドが欲しい
65 18/07/10(火)15:43:16 No.517773093
今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか 今だとネットで手軽にみれたりしない？
66 18/07/10(火)15:43:23 No.517773110
>これは基本だけ繰り返してもいいと思うの… というか基本以外キチガイじみてて無理…
67 18/07/10(火)15:43:56 No.517773173
下火になったころにアキバとかで投げ売られたかど今はもうないんだろうか
68 18/07/10(火)15:44:31 No.517773251
>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか 君の場合プールで歩くとこから始めたほうがいい気がする 泳げるなら泳いでもいいし
69 18/07/10(火)15:44:35 No.517773258
書き込みをした人によって削除されました
70 18/07/10(火)15:44:43 No.517773270
ﾜﾝﾓｱｾｯ!
71 18/07/10(火)15:44:44 No.517773273
>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか >今だとネットで手軽にみれたりしない？ 痩せなきゃと思ってる120キロがこれについていくのは無理だし関節壊すよ
72 18/07/10(火)15:44:47 No.517773281
>ビリーバンドが欲しい 現物はもうゴムが劣化しちゃってるけど 同じようなトレーニング用のチューブがamazonなどで買えるよ
73 18/07/10(火)15:45:26 No.517773346
運動できないレベルのデブは他のことから始めた方がいいよ
74 18/07/10(火)15:45:36 No.517773368
バンドはセラチューブで自作なさる
75 18/07/10(火)15:46:06 No.517773433
デブは歩くことから始めよう なんなら水中から始めよう
76 18/07/10(火)15:47:07 No.517773551
120なら手抜いてやっても効果出るだろうな 言われてる通り膝が心配だが
77 18/07/10(火)15:47:10 No.517773558
そもそも基本でも1時間かかるじゃん！
78 18/07/10(火)15:47:22 No.517773587
>バンドは自転車のタイヤで自作なさる
79 18/07/10(火)15:47:24 No.517773590
>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか その辺の丘すら登れんのに富士山チャレンジしようとするぐらいの愚行
80 18/07/10(火)15:47:37 No.517773619
一番楽なのは実は最終プログラム
81 18/07/10(火)15:47:38 No.517773622
痩せる人は痩せるべくして痩せるということを教えてくれる
82 18/07/10(火)15:48:08 No.517773683
デブはとりあえず壁立て伏せやってみろよ
83 18/07/10(火)15:48:30 No.517773739
>一番楽なのは実は最終プログラム 気楽に出来るのはいいよね 彼の事は気にしなくて良いで辛い気持ちになる
84 18/07/10(火)15:48:47 No.517773779
とりあえず90kgまで削ってからこれやろうか
85 18/07/10(火)15:48:55 No.517773797
体脂肪率いくつかしらんが120kgのブタはまず飯半分に減らして三桁卒業しろ
86 18/07/10(火)15:49:10 No.517773832
1時間散歩しろ 同じ一時間だしとりあえずそれからだ
87 18/07/10(火)15:49:28 No.517773867
「」はレス乞食にもやさしいな…
88 18/07/10(火)15:49:39 No.517773890
いまやバンド付きはレアアイテムらしいな
89 18/07/10(火)15:50:14 No.517773966
学生時代陸上部でなんとかこれに喰らいつけた俺はアスリートだったと思う 今は…
90 18/07/10(火)15:50:16 No.517773972
開始五分で あっこれただの筋トレだ・・・ ってなるやつ
91 18/07/10(火)15:50:32 No.517774004
>「」はレス乞食にもやさしいな… こんな太った乞食がいるか
92 18/07/10(火)15:50:53 No.517774063
上半身をちょっと浮かせる腹筋が凄いキツかった気がする
93 18/07/10(火)15:51:05 No.517774083
(娘を罵倒)
94 18/07/10(火)15:51:11 No.517774094
ビリー隊長おっさんなのに凄いと思った
95 18/07/10(火)15:51:15 No.517774103
100超えてるならまずは食事制限と水中ウォ―キングからだな 二桁辺りからウォーキングに切り替えるヨロシ 80台になったらﾜﾝﾓｱｾｯ
96 18/07/10(火)15:53:38 No.517774394
短期間短時間で痩せられるし間違いなく効果はある 楽とは言っていない
97 18/07/10(火)15:54:02 No.517774434
ﾜﾝﾓｱｾｯでクソがって思うけどその後よくやったって言ってくれるからクソっ！がんばりゅ！てなる
98 18/07/10(火)15:54:17 No.517774459
ガチの軍隊のブートキャンプはもっと厳しいんだろな… 一般人をソルジャーする為のものだろうし
99 18/07/10(火)15:54:24 No.517774475
ダイエット目的でこれ買った友達が 最終的に体型ほぼそのまま筋肉だけラガーマンみたいになってたぞ…
100 18/07/10(火)15:54:59 No.517774537
水中ウォーキングとかデブに勧めるけどはっきり言って無駄 デブがプール迄行くわけ無い 今日は暑い寒い雨眠いで絶対行かない デブの心の弱さを舐めてはいけない
101 18/07/10(火)15:56:28 No.517774706
>デブがプール迄行くわけ無い 今はプールによっては送迎バス付きだから出不精なデブにも安心！
102 18/07/10(火)15:56:30 No.517774712
慣れちゃうとこれに一時間拘束されるのがもったいないので 今はアニメ見ながらダンベルスクワット一時間である
103 18/07/10(火)15:57:06 No.517774776
>デブの心の弱さを舐めてはいけない だからデブなんだよ 外に出ろ
104 18/07/10(火)15:57:26 No.517774827
家でできるってのが大きいんだろうなこれ
105 18/07/10(火)15:57:54 No.517774890
>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか 土曜か日曜の朝に減量大行進というスレが立って 100kg超えの亜人「」達が減量の結果を出してるので参加しなさる
106 18/07/10(火)15:58:16 No.517774927
これ食事療法も含まれるの？
107 18/07/10(火)15:58:48 No.517774998
デブはプールで裸見られるのも嫌だろうからウォーキングよ
108 18/07/10(火)15:59:16 No.517775047
流行ったﾜﾝﾓｱｾｯ！がころすきか！ってタイミングで入って来た記憶がある
109 18/07/10(火)16:00:04 No.517775139
>今はプールによっては送迎バス付きだから出不精なデブにも安心！ バス停までデブが行けるかよ！ あとデブがバス乗ったら邪魔だろ！
110 18/07/10(火)16:01:07 No.517775261
デブは生きてるだけで邪魔だから頑張って痩せた方がいいよ
111 18/07/10(火)16:01:15 No.517775279
数年前にジムに行ってた時に室内でやる奴がほぼビリーだったの思いだした
112 18/07/10(火)16:01:36 No.517775314
今だったらブーム過ぎてるし安く手に入るのかな 色んなバージョンがあったと思うけどどれがいいのやら
113 18/07/10(火)16:01:41 No.517775322
120kgのデブだけどニコデスマンにあったから試しにやってみたが10分ちょいで腎臓が破裂しそうになった… ちょっと水飲んでから最後まで挑戦してみる
114 18/07/10(火)16:01:46 No.517775332
アマプラで見られる？
115 18/07/10(火)16:02:30 No.517775416
>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか ちょっと踊ってみてよ
116 18/07/10(火)16:02:32 No.517775419
>これ食事療法も含まれるの？ ちゃんとこれやってればメンタルまで叩き直してくれるから自然に食事療法にもなると思う
117 18/07/10(火)16:02:36 No.517775427
ダイエットしてるけどこれ絶対やらねえわ キツすぎて挫折しかねない挫折の方が嫌
118 18/07/10(火)16:02:42 No.517775443
デブは下手に動かすと怒りの爆食でさらに太るから まずは飯を減らす習慣つけないと駄目よ
119 18/07/10(火)16:04:23 No.517775642
即管理会社からお手紙
120 18/07/10(火)16:04:58 No.517775706
3桁のデブは食う量落としてスクワットと腹筋して2桁にしてからやった方が
121 18/07/10(火)16:05:44 No.517775805
ビリーって日本人と結婚したんだっけ
122 18/07/10(火)16:05:58 No.517775831
食う量落とせないから3桁なんだぞ
123 18/07/10(火)16:06:07 No.517775849
デブは一瞬だけ運動して 自分へのご褒美と思いながら飯食うのが大好きだからしゃーない
124 18/07/10(火)16:06:24 No.517775872
>2桁にしてからやった方が 半年かかる大事業をカンタンに言ってくれるぜ人間様はよぉ
125 18/07/10(火)16:07:17 No.517775988
>食う量落とせないから3桁なんだぞ そういう言い訳を受け入れてるから3桁なんだよ
126 18/07/10(火)16:08:01 No.517776078
>半年かかる大事業をカンタンに言ってくれるぜ人間様はよぉ 数十年かけて作った汚い体を半年で直すとか甘えんな ３年かけて習慣から直していくんだよブタが
127 18/07/10(火)16:09:14 No.517776196
筋トレはいいぞ！運動後のプロテインも忘れずに！
128 18/07/10(火)16:09:20 No.517776208
体は食生活を写す鏡だぞ 今までの暴飲暴食の成果だ
129 18/07/10(火)16:10:37 No.517776332
全パートでこのパートなげえ、なげえよ…ってなる
130 18/07/10(火)16:10:46 No.517776354
デブは毎日ラジオ体操するだけでいいと思うよ！
131 18/07/10(火)16:10:59 No.517776373
どういう食生活してたら三桁に乗るのかが分からない 一日五食でもしてんのか
132 18/07/10(火)16:16:25 No.517777006
これやると筋肉痛になれるよ