虹裏img歴史資料館

1 18/07/10(火)14:57:20 No.517767501

ダイエットは食事療法食の事だよ 運動はダイエットとは言わないよ

2 18/07/10(火)14:59:32 No.517767770

こんなの自主的に続けられる奴は太らない

3 18/07/10(火)15:00:51 No.517767911

筋トレしてるからいけるだろうと思ってやってみたら持久力がなさすぎて全然出来なかったやつはるな

4 18/07/10(火)15:03:11 No.517768209

そもそものスレ画続けようって根性ある奴はそこまで太ってないと思う

5 18/07/10(火)15:03:58 No.517768291

体締まってる奴が全員これやってるわけじゃない

6 18/07/10(火)15:04:32 No.517768367

もう売ってないのかなこれ

7 18/07/10(火)15:04:56 No.517768418

一週間で痩せる！みたいな売り文句だったけど 実際には一か月とかそれぐらいの単位のメニューなんだとか聞いた

8 18/07/10(火)15:05:33 No.517768505

日本人の奥さんが気を使わないと肉しか食わないヤツ

9 18/07/10(火)15:08:21 No.517768825

会社の先輩がこれやってたときはまじでみるみる痩せて病気かと思うくらいだった

10 18/07/10(火)15:09:28 No.517768973

1回目から腕立て伏せ70回くらいやらせるやつ

11 18/07/10(火)15:11:06 No.517769158

どうしてデブに海兵隊の真似事させるんですか？

12 18/07/10(火)15:11:51 No.517769242

>どうしてデブに海兵隊の真似事させるんですか？ 彼の事は気にしなくて良い ブートキャンプは他人に構ってる暇なんてないんだ

13 18/07/10(火)15:11:58 No.517769255

そら痩せるわってメニュー

14 18/07/10(火)15:12:25 No.517769304

多分流行ったダイエットで一番効果あるやつ

15 18/07/10(火)15:12:58 No.517769382

めっちゃ筋肉付けさせてめっちゃ有酸素運動させればそら痩せるだろう

16 18/07/10(火)15:14:53 No.517769610

こんなに痩せることに嘘偽りのない有名な製品は少ない

17 18/07/10(火)15:15:15 No.517769648

サーキットトレーニングさせてるんだから痩せないはずが無い

18 18/07/10(火)15:16:37 No.517769825

海兵隊のメニュー＋ゴムバンドって何を作り上げるつもりだ

19 18/07/10(火)15:17:28 No.517769913

ｶｰﾁｬﾝが買ってきてたよ 主婦にあれは無理だよ…

20 18/07/10(火)15:17:35 No.517769931

>海兵隊のメニュー＋ゴムバンドって何を作り上げるつもりだ マッスル・モンスター

21 18/07/10(火)15:18:23 No.517770019

これやって痩せなかったら深刻な病気が潜んでると思う

22 18/07/10(火)15:18:40 No.517770054

糖質制限するくらいだったらこっちやったほうが圧倒的にいい

23 18/07/10(火)15:18:53 No.517770081

部活のトレーニングで使ったけどメニュー中励ましてくれるのは良いところだと思った

24 18/07/10(火)15:18:58 No.517770094

>ｶｰﾁｬﾝが買ってきてたよ >主婦にあれは無理だよ… 無理にテンポ合わせる必要無いのを知れば楽になるよ 速度よりも正しくやる事が大切 腹筋は…頑張って！

25 18/07/10(火)15:19:05 No.517770115

主婦はコアリズムの方がよさそうだったな

26 18/07/10(火)15:19:51 No.517770208

腕を横に伸ばしてグルグルするやつで死んだよ

27 18/07/10(火)15:20:07 No.517770247

腹筋プログラムはマジで死ね！死ぬ！となる

28 18/07/10(火)15:20:47 No.517770333

上級編になるとピーカブーしながらのツイストが基本待機姿勢になってヤバイ

29 18/07/10(火)15:21:11 No.517770377

ﾜﾝﾓｱｾｯ!に殺意を覚える

30 18/07/10(火)15:23:21 No.517770647

なんでこんなガチなのが流行ったんだろ？ 効果があるのは間違いないけどこれ流行る難易度じゃなくない？

31 18/07/10(火)15:23:28 No.517770659

>糖質制限するくらいだったらこっちやったほうが圧倒的にいい むしろ食わなきゃ潰れるレベルだからな…

32 18/07/10(火)15:23:52 No.517770709

そもそも基本だけでも1時間の運動を毎日ガッツリやれるなら痩せないわけないよ…

33 18/07/10(火)15:24:11 No.517770728

やりきれない動きもいくつもあったけど本来の1ヶ月メニューにそってやってたらベルトの穴２つ分くらいおなか周りが引き締まったな あのあと親知らず抜くことになってやめちゃったけど続けてたらどうなってたんだろう

34 18/07/10(火)15:24:43 No.517770800

周りの奴ら何でついていけてるんだよって思ったら全員ムキムキバチバチで絶望する

35 18/07/10(火)15:26:17 No.517770989

これをやれば痩せるではなくこれだけ動けばそりゃ痩せるだからな

36 18/07/10(火)15:27:52 No.517771199

でもまあ気休めみたいなのが流行るよりは健全かもしれない

37 18/07/10(火)15:28:04 No.517771239

全く運動してなかった人だと多分体重増える

38 18/07/10(火)15:29:12 No.517771396

別にカタカナでいいんじゃないかな

39 18/07/10(火)15:29:28 No.517771434

でも無理にでも頑張ってついていったらマジで一月でムキムキなるんすよ

40 18/07/10(火)15:29:43 No.517771468

>なんでこんなガチなのが流行ったんだろ？ >効果があるのは間違いないけどこれ流行る難易度じゃなくない？ キャラクター性と一ヶ月って期間がウケた

41 18/07/10(火)15:30:38 No.517771573

大抵の人は三ヶ月とか半年とかだと我慢できないからな なのでこうして一ヶ月で痩せる量の運動をさせる

42 18/07/10(火)15:30:49 No.517771595

ビリー隊長いいよね

43 18/07/10(火)15:31:04 No.517771622

広く知られる前も痩せるって評判がちゃんとあった 実際痩せる

44 18/07/10(火)15:31:27 No.517771667

>実際には一か月とかそれぐらいの単位のメニューなんだとか聞いた ちなみに毎日じゃなく休みを挟みつつやるし食事制限もする

45 18/07/10(火)15:33:17 No.517771878

痩せる上にムキムキになれるからお得

46 18/07/10(火)15:33:29 No.517771896

>ﾄｩｰﾓｱｾｯ!に極めて強い殺意を覚える

47 18/07/10(火)15:34:13 No.517771988

>全く運動してなかった人だと多分体重増える 筋肉増える分にはいいんじゃないかな…

48 18/07/10(火)15:34:23 No.517772011

食事制限せんでもタンパク質を意識して取ってこれやってるだけで大分…

49 18/07/10(火)15:35:05 No.517772086

体重減らずに体型変わるとかあるからな…

50 18/07/10(火)15:37:02 No.517772334

ビクトリー！(お手上げ)

51 18/07/10(火)15:37:47 No.517772431

こんなしんどいの痩せるに決まってんだろ！ってなるやつ

52 18/07/10(火)15:37:52 No.517772439

これやると軽い階級のボクサーみたいな体型になるよ

53 18/07/10(火)15:38:27 No.517772511

やってみるとガチでキツくてそりゃ痩せると思ってたけど意志の弱い俺には無理だったやつ

54 18/07/10(火)15:39:16 No.517772583

デブが基本編一ヶ月やると5～10減ってビビるよ

55 18/07/10(火)15:39:38 No.517772624

キツイ上に何度もﾜﾝﾓｱｾｯ!と運動を強要してくるのでマゾ向き

56 18/07/10(火)15:40:24 No.517772726

過酷榛名

57 18/07/10(火)15:40:39 No.517772764

効果に関しては疑う余地はないし下手な痩せ方より筋肉がついて健康的だと思う がひたすらきっついとか

58 18/07/10(火)15:40:54 No.517772792

（小気味良いテンポのBGM）

59 18/07/10(火)15:41:05 No.517772815

最近部屋掃除してたら出てきた 全四巻なんだけど２～４巻は未開封だった

60 18/07/10(火)15:41:06 No.517772817

大抵のダイエットは負荷が小さそうだから痩せるわけないと思う

61 18/07/10(火)15:41:54 No.517772912

これをドタバタやっても大丈夫な物件に住みたい

62 18/07/10(火)15:42:11 No.517772947

これは基本だけ繰り返してもいいと思うの…

63 18/07/10(火)15:42:50 No.517773045

肉体変えるなら食事8割トレーニング2割だし

64 18/07/10(火)15:43:16 No.517773092

ビリーバンドが欲しい

65 18/07/10(火)15:43:16 No.517773093

今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか 今だとネットで手軽にみれたりしない？

66 18/07/10(火)15:43:23 No.517773110

>これは基本だけ繰り返してもいいと思うの… というか基本以外キチガイじみてて無理…

67 18/07/10(火)15:43:56 No.517773173

下火になったころにアキバとかで投げ売られたかど今はもうないんだろうか

68 18/07/10(火)15:44:31 No.517773251

>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか 君の場合プールで歩くとこから始めたほうがいい気がする 泳げるなら泳いでもいいし

69 18/07/10(火)15:44:35 No.517773258

書き込みをした人によって削除されました

70 18/07/10(火)15:44:43 No.517773270

ﾜﾝﾓｱｾｯ!

71 18/07/10(火)15:44:44 No.517773273

>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか >今だとネットで手軽にみれたりしない？ 痩せなきゃと思ってる120キロがこれについていくのは無理だし関節壊すよ

72 18/07/10(火)15:44:47 No.517773281

>ビリーバンドが欲しい 現物はもうゴムが劣化しちゃってるけど 同じようなトレーニング用のチューブがamazonなどで買えるよ

73 18/07/10(火)15:45:26 No.517773346

運動できないレベルのデブは他のことから始めた方がいいよ

74 18/07/10(火)15:45:36 No.517773368

バンドはセラチューブで自作なさる

75 18/07/10(火)15:46:06 No.517773433

デブは歩くことから始めよう なんなら水中から始めよう

76 18/07/10(火)15:47:07 No.517773551

120なら手抜いてやっても効果出るだろうな 言われてる通り膝が心配だが

77 18/07/10(火)15:47:10 No.517773558

そもそも基本でも1時間かかるじゃん！

78 18/07/10(火)15:47:22 No.517773587

>バンドは自転車のタイヤで自作なさる

79 18/07/10(火)15:47:24 No.517773590

>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか その辺の丘すら登れんのに富士山チャレンジしようとするぐらいの愚行

80 18/07/10(火)15:47:37 No.517773619

一番楽なのは実は最終プログラム

81 18/07/10(火)15:47:38 No.517773622

痩せる人は痩せるべくして痩せるということを教えてくれる

82 18/07/10(火)15:48:08 No.517773683

デブはとりあえず壁立て伏せやってみろよ

83 18/07/10(火)15:48:30 No.517773739

>一番楽なのは実は最終プログラム 気楽に出来るのはいいよね 彼の事は気にしなくて良いで辛い気持ちになる

84 18/07/10(火)15:48:47 No.517773779

とりあえず90kgまで削ってからこれやろうか

85 18/07/10(火)15:48:55 No.517773797

体脂肪率いくつかしらんが120kgのブタはまず飯半分に減らして三桁卒業しろ

86 18/07/10(火)15:49:10 No.517773832

1時間散歩しろ 同じ一時間だしとりあえずそれからだ

87 18/07/10(火)15:49:28 No.517773867

「」はレス乞食にもやさしいな…

88 18/07/10(火)15:49:39 No.517773890

いまやバンド付きはレアアイテムらしいな

89 18/07/10(火)15:50:14 No.517773966

学生時代陸上部でなんとかこれに喰らいつけた俺はアスリートだったと思う 今は…

90 18/07/10(火)15:50:16 No.517773972

開始五分で あっこれただの筋トレだ・・・ ってなるやつ

91 18/07/10(火)15:50:32 No.517774004

>「」はレス乞食にもやさしいな… こんな太った乞食がいるか

92 18/07/10(火)15:50:53 No.517774063

上半身をちょっと浮かせる腹筋が凄いキツかった気がする

93 18/07/10(火)15:51:05 No.517774083

(娘を罵倒)

94 18/07/10(火)15:51:11 No.517774094

ビリー隊長おっさんなのに凄いと思った

95 18/07/10(火)15:51:15 No.517774103

100超えてるならまずは食事制限と水中ウォ―キングからだな 二桁辺りからウォーキングに切り替えるヨロシ 80台になったらﾜﾝﾓｱｾｯ

96 18/07/10(火)15:53:38 No.517774394

短期間短時間で痩せられるし間違いなく効果はある 楽とは言っていない

97 18/07/10(火)15:54:02 No.517774434

ﾜﾝﾓｱｾｯでクソがって思うけどその後よくやったって言ってくれるからクソっ！がんばりゅ！てなる

98 18/07/10(火)15:54:17 No.517774459

ガチの軍隊のブートキャンプはもっと厳しいんだろな… 一般人をソルジャーする為のものだろうし

99 18/07/10(火)15:54:24 No.517774475

ダイエット目的でこれ買った友達が 最終的に体型ほぼそのまま筋肉だけラガーマンみたいになってたぞ…

100 18/07/10(火)15:54:59 No.517774537

水中ウォーキングとかデブに勧めるけどはっきり言って無駄 デブがプール迄行くわけ無い 今日は暑い寒い雨眠いで絶対行かない デブの心の弱さを舐めてはいけない

101 18/07/10(火)15:56:28 No.517774706

>デブがプール迄行くわけ無い 今はプールによっては送迎バス付きだから出不精なデブにも安心！

102 18/07/10(火)15:56:30 No.517774712

慣れちゃうとこれに一時間拘束されるのがもったいないので 今はアニメ見ながらダンベルスクワット一時間である

103 18/07/10(火)15:57:06 No.517774776

>デブの心の弱さを舐めてはいけない だからデブなんだよ 外に出ろ

104 18/07/10(火)15:57:26 No.517774827

家でできるってのが大きいんだろうなこれ

105 18/07/10(火)15:57:54 No.517774890

>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか 土曜か日曜の朝に減量大行進というスレが立って 100kg超えの亜人「」達が減量の結果を出してるので参加しなさる

106 18/07/10(火)15:58:16 No.517774927

これ食事療法も含まれるの？

107 18/07/10(火)15:58:48 No.517774998

デブはプールで裸見られるのも嫌だろうからウォーキングよ

108 18/07/10(火)15:59:16 No.517775047

流行ったﾜﾝﾓｱｾｯ！がころすきか！ってタイミングで入って来た記憶がある

109 18/07/10(火)16:00:04 No.517775139

>今はプールによっては送迎バス付きだから出不精なデブにも安心！ バス停までデブが行けるかよ！ あとデブがバス乗ったら邪魔だろ！

110 18/07/10(火)16:01:07 No.517775261

デブは生きてるだけで邪魔だから頑張って痩せた方がいいよ

111 18/07/10(火)16:01:15 No.517775279

数年前にジムに行ってた時に室内でやる奴がほぼビリーだったの思いだした

112 18/07/10(火)16:01:36 No.517775314

今だったらブーム過ぎてるし安く手に入るのかな 色んなバージョンがあったと思うけどどれがいいのやら

113 18/07/10(火)16:01:41 No.517775322

120kgのデブだけどニコデスマンにあったから試しにやってみたが10分ちょいで腎臓が破裂しそうになった… ちょっと水飲んでから最後まで挑戦してみる

114 18/07/10(火)16:01:46 No.517775332

アマプラで見られる？

115 18/07/10(火)16:02:30 No.517775416

>今120kgあって流石に痩せなきゃと思ってるんだけどこれいいのか ちょっと踊ってみてよ

116 18/07/10(火)16:02:32 No.517775419

>これ食事療法も含まれるの？ ちゃんとこれやってればメンタルまで叩き直してくれるから自然に食事療法にもなると思う

117 18/07/10(火)16:02:36 No.517775427

ダイエットしてるけどこれ絶対やらねえわ キツすぎて挫折しかねない挫折の方が嫌

118 18/07/10(火)16:02:42 No.517775443

デブは下手に動かすと怒りの爆食でさらに太るから まずは飯を減らす習慣つけないと駄目よ

119 18/07/10(火)16:04:23 No.517775642

即管理会社からお手紙

120 18/07/10(火)16:04:58 No.517775706

3桁のデブは食う量落としてスクワットと腹筋して2桁にしてからやった方が

121 18/07/10(火)16:05:44 No.517775805

ビリーって日本人と結婚したんだっけ

122 18/07/10(火)16:05:58 No.517775831

食う量落とせないから3桁なんだぞ

123 18/07/10(火)16:06:07 No.517775849

デブは一瞬だけ運動して 自分へのご褒美と思いながら飯食うのが大好きだからしゃーない

124 18/07/10(火)16:06:24 No.517775872

>2桁にしてからやった方が 半年かかる大事業をカンタンに言ってくれるぜ人間様はよぉ

125 18/07/10(火)16:07:17 No.517775988

>食う量落とせないから3桁なんだぞ そういう言い訳を受け入れてるから3桁なんだよ

126 18/07/10(火)16:08:01 No.517776078

>半年かかる大事業をカンタンに言ってくれるぜ人間様はよぉ 数十年かけて作った汚い体を半年で直すとか甘えんな ３年かけて習慣から直していくんだよブタが

127 18/07/10(火)16:09:14 No.517776196

筋トレはいいぞ！運動後のプロテインも忘れずに！

128 18/07/10(火)16:09:20 No.517776208

体は食生活を写す鏡だぞ 今までの暴飲暴食の成果だ

129 18/07/10(火)16:10:37 No.517776332

全パートでこのパートなげえ、なげえよ…ってなる

130 18/07/10(火)16:10:46 No.517776354

デブは毎日ラジオ体操するだけでいいと思うよ！

131 18/07/10(火)16:10:59 No.517776373

どういう食生活してたら三桁に乗るのかが分からない 一日五食でもしてんのか

132 18/07/10(火)16:16:25 No.517777006

これやると筋肉痛になれるよ