虹裏img歴史資料館

1 18/06/17(日)05:53:28 No.512287252

よくがんばった プリンをあげよう

2 18/06/17(日)05:54:29 No.512287295

今日は焼肉にしよう

3 18/06/17(日)05:55:59 No.512287341

新たな局面に至ったようだな

4 18/06/17(日)06:01:36 No.512287523

>ただ10年…いやもっと？ぶりに走ったら胸とケツの贅肉がバルンバルン波打って公園が揺れるかと思った エアマスターのEDみたいな勢いを感じる

5 18/06/17(日)06:08:31 No.512287729

うわっいつの間にか100kg以下になってる！

6 18/06/17(日)06:09:49 No.512287771

まだ減らせるな

7 18/06/17(日)06:10:10 No.512287790

自分の写真はちゃんと残していってるか？割と見た目で痩せててモチベ上がるぞ

8 18/06/17(日)06:10:27 No.512287796

筋肉で体重が増えながらも減っていってるから脂肪がひたすら落ちてるんだろうな

9 18/06/17(日)06:11:55 No.512287831

その表現力で日本文壇界も揺らしてやれ

10 18/06/17(日)06:12:05 No.512287839

先週に比べて体重は少し増えてしまったんだけど　理由があって 近所に美味しいインドカレー屋を発見してしまって…バターチキンカレーとガーリックナンが激ウマで… そしてナンがラケットみたいにデカくて…美味しくて…

11 18/06/17(日)06:12:47 No.512287860

ナンだって

12 18/06/17(日)06:12:50 No.512287862

仕方ない…

13 18/06/17(日)06:13:19 No.512287883

写真とっておくとアフィブログにも使えるから早く撮るんだ

14 18/06/17(日)06:14:13 No.512287911

胸と腹の揺れ具合でダイエットの進行状況を把握してたけど 尻の贅肉は意識したことなかったなぁ…

15 18/06/17(日)06:14:39 No.512287924

>近所に美味しいインドカレー屋を発見してしまって…バターチキンカレーとガーリックナンが激ウマで… >そしてナンがラケットみたいにデカくて…美味しくて… 週1だぞ

16 18/06/17(日)06:15:09 No.512287940

いいや週21通って貰う

17 18/06/17(日)06:15:51 No.512287963

減量大行進失敗してるの初めて見た

18 18/06/17(日)06:18:24 No.512288039

子供一人分身体の中からいなくなったようなものだな

19 18/06/17(日)06:18:33 No.512288043

チートデイ作ろうぜ！

20 18/06/17(日)06:19:14 No.512288066

しかし減ったなぁ 20kgのダンベル使ってるけどこれが体内にある状態とか凄すぎる…

21 18/06/17(日)06:21:47 No.512288146

プールで泳いで文字通り波打とうぜ！

22 18/06/17(日)06:22:20 No.512288165

激太りだとある程度までは一気に痩せるけど壁にぶつかってからがきついんだよなぁ

23 18/06/17(日)06:28:32 No.512288364

全部筋肉にして筋肉大行進に変更しようぜ

24 18/06/17(日)06:29:13 No.512288386

カレーはおいしいもんな…

25 18/06/17(日)06:41:32 No.512288838

ジムはエアロバイクとか無いのかしら

26 18/06/17(日)06:45:55 No.512289003

>激太りだとある程度までは一気に痩せるけど壁にぶつかってからがきついんだよなぁ 順調に減ってたのになんで…ってなる瞬間が来るよね そして下手したら筋肉分で増えてたりするんだよね…

27 18/06/17(日)06:48:18 No.512289095

おー 見ないうちについに2桁まで来てたのか スゲー

28 18/06/17(日)06:49:30 No.512289138

>ジムはエアロバイクとか無いのかしら あるところもある ないところもある

29 18/06/17(日)06:50:01 No.512289157

さっき揺れたのってそういう…

30 18/06/17(日)06:52:47 No.512289260

自己管理楽しくなってきただろう？

31 18/06/17(日)06:58:00 No.512289408

ストレッチマンきたな

32 18/06/17(日)06:59:10 No.512289453

ここでカレーを抑制しないとまた100㎏に逆戻りだぞ

33 18/06/17(日)06:59:15 No.512289457

身長が３mくらいあるんだっけか

34 18/06/17(日)07:03:49 No.512289625

>身長が３mくらいあるんだっけか やだよみたら狂う系の宇宙人

35 18/06/17(日)07:04:19 No.512289648

その体重で走ると膝ぶっ壊しそう

36 18/06/17(日)07:08:18 No.512289819

ここに来て壁があった ナンでできた壁が

37 18/06/17(日)07:09:48 No.512289873

充電ヨシ！

38 18/06/17(日)07:11:54 No.512289960

期間的にもう停滞期は乗り越えてるんだろうけど 停滞期は第二次三次もあるのかな

39 18/06/17(日)07:13:37 No.512290032

無理して続かない様になるのだけは気をつけてな… こうやって記録残してるから大丈夫だろうけど

40 18/06/17(日)07:17:11 No.512290229

たまにうまいもん食うくらいはいいけど量は考えろ

41 18/06/17(日)07:18:36 No.512290329

便秘とかは大丈夫？ その体重でそれだけ歩いて運動してたらそこそこ食っても痩せそうだけど

42 18/06/17(日)07:20:29 No.512290446

だいぶ痩せたけどそれでも100kgだから膝は気をつけて

43 18/06/17(日)07:21:08 No.512290491

90切るまでは走らない方がいいんじゃないかな

44 18/06/17(日)07:37:37 No.512291434

>その体重で走ると膝ぶっ壊しそう 間違いなく壊れるよ

45 18/06/17(日)07:38:35 No.512291474

カレー食べたいよう

46 18/06/17(日)07:40:11 No.512291565

ランニングハイならぬハイ状態になるまで運動すれば食う気すら起こらなくなるよ

47 18/06/17(日)07:42:54 No.512291710

>カレー食べたいよう じゃあダイエット諦めなきゃ

48 18/06/17(日)07:49:53 No.512292068

>そして下手したら筋肉分で増えてたりするんだよね… 問題は体重じゃないから… 重さだけみてもしゃーないし

49 18/06/17(日)07:51:14 No.512292134

食べてる物の量と内容を見直せば必死に運動しなくても痩せれるぞ ビタミンB錠とギムネマシルベスタ錠の組み合わせも効果抜群だ

50 18/06/17(日)07:53:07 No.512292232

デブは無理して走るともれなく膝がぶっ壊れるからプールを強くオススメする 全身運動も出来て良いよ

51 18/06/17(日)07:53:41 No.512292264

運動で痩せようとすると途中で筋肉が邪魔になって停滞期に突入しちゃうんだよな 贅肉より筋肉のほうが重いし

52 18/06/17(日)07:54:01 No.512292282

ギムネマ？

53 18/06/17(日)07:54:26 No.512292301

筋肉増えるのは体重だけ見ると残念だけど別にいくら増えたっていい分でもあるし…

54 18/06/17(日)07:56:02 No.512292401

多少の筋肉は付くのなら付いた方がいい

55 18/06/17(日)07:57:07 No.512292466

太股の肉は座ってると付いたのがはっきりわかる 一週間ジム行かないとすぐつく 余った肉の感覚がきもい

56 18/06/17(日)07:59:58 No.512292630

体重で重くなるって言っても脂肪有り余ってるんだからよっぽどムッキムキじゃなければ食生活見直すタイミングに入っただけじゃね

57 18/06/17(日)08:03:30 No.512292848

デブは筋肉つけて関節への負荷を減らした方がいいしな

58 18/06/17(日)08:06:38 No.512293029

腹筋背筋付けてかないと腰をやるからな

59 18/06/17(日)08:07:02 No.512293046

おいデブその負荷アップは減量諦めるきっかけランキング上位だ 覚悟したまえよ

60 18/06/17(日)08:09:11 No.512293187

辛いと思ったらやめるの重要だよね…

61 18/06/17(日)08:11:56 No.512293376

100kg近い状態でのランニングはまじお勧めしないぞ ひざの負担が半端なくやばいからまだ歩きだけでいい

62 18/06/17(日)08:12:59 No.512293451

>おいデブその負荷アップは減量諦めるきっかけランキング上位だ >覚悟したまえよ そしてデブの慣れない運動は身体壊すし関節の痛みは運動休む理由として最大級だ… 関節から音鳴ったりしてたら気をつけるんだぞ

63 18/06/17(日)08:14:12 No.512293538

脂肪落ちる過程でだいぶ筋肉ついてるだろうからランニング＝危険ということもないだろう 体調は本人が一番わかってるだろうし

64 18/06/17(日)08:14:42 No.512293588

毎回の報告を楽しみにしている俺がいる

65 18/06/17(日)08:19:56 No.512294011

10kg以上落ちたら前より体が軽くなっっと実感できるだろうがまだまだ走れる体重じゃない

66 18/06/17(日)08:20:03 No.512294018

>脂肪落ちる過程でだいぶ筋肉ついてるだろうからランニング＝危険ということもないだろう >体調は本人が一番わかってるだろうし シュワちゃんかスタローンでもなけりゃこの体重で走るのは自殺行為よ

67 18/06/17(日)08:20:49 No.512294081

カレーは半月に一度ぐらいにしとけよ

68 18/06/17(日)08:22:20 No.512294201

先週見なかったから心配してた

69 18/06/17(日)08:22:24 No.512294205

カレーは痩せてからでも食えるけどダイエットは今しかできないぞ 今諦めると多分一生無理だぞ

70 18/06/17(日)08:23:49 No.512294307

トレーニング中にマッスルパワー！て呟きながら運動すると脂肪燃焼率あがるよ

71 18/06/17(日)08:32:00 No.512295140

>運動で痩せようとすると途中で筋肉が邪魔になって停滞期に突入しちゃうんだよな >贅肉より筋肉のほうが重いし 筋肉が邪魔…？

72 18/06/17(日)08:36:06 No.512295803

筋肉のほうが贅肉より重いから体重が減りにくくなって計ってもぜんぜん減らなくてやめちゃう人が多い

73 18/06/17(日)08:37:39 No.512296137

筋肉がついてきたら食事改善しないと減らないよね

74 18/06/17(日)08:39:59 No.512296583

トレーナーから聞いてると思うけどマシンの筋トレの後に ランニングなどの有酸素運動すると効果的だぞ！ 膝がきつかったら座りながら漕ぐ自転車みたいなマシンがおすすめ

75 18/06/17(日)08:40:48 No.512296730

このペースの脂肪減少と同じペースで筋肉ついてるとしたらすぐムキムキになれるな

76 18/06/17(日)08:40:50 No.512296735

まあ100㎏近い現状では筋肉よりも脂肪の減りの方が早いから大丈夫だとは思う 今減りにくくなってる原因は間違いなくカレーだな 先週と比べて歩いてる日も少ないし…