18/06/16(土)17:27:54 3週間ほ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
18/06/16(土)17:27:54 No.512138746
3週間ほど風呂上がりにストレッチしてたけど膝までしか手が届かなかったのが地面に手のひら全体がつくようになった だからといって何か変わったって感じはしないけど
1 18/06/16(土)17:34:06 No.512139836
柔軟は大事だよ 可動域が狭いと些細なことで体を痛めるからね…
2 18/06/16(土)17:40:13 No.512141025
自分に不満が無ければ いらないって意見もまあ分かる
3 18/06/16(土)17:50:36 No.512143353
エッチの時に楽
4 18/06/16(土)17:53:52 No.512144146
柔軟な体と柔軟な筋肉で大体の事は解決する
5 18/06/16(土)17:55:41 No.512144561
ストレッチで腰痛治った気になってたが 少しサボるとまた腰痛になるな…
6 18/06/16(土)17:58:15 No.512145222
柔軟は続けたほうがいいよマジに
7 18/06/16(土)18:00:39 No.512145763
毎日頑張れ
8 18/06/16(土)18:03:33 No.512146389
なんとなくだけど疲れにくくなる気がする なんとなくだけど
9 18/06/16(土)18:05:48 No.512146898
いいストレッチ教えて3週間でそこまでいくのすごいな
10 18/06/16(土)18:08:18 No.512147514
体硬いとぎっくりなりやすい気がする
11 18/06/16(土)18:08:37 No.512147578
寝る前に股割りやらないと気持ち悪くて眠れないのでそれぐらいまで習慣化するとサボれないよ
12 18/06/16(土)18:10:30 No.512147977
おっさんで3週間でその柔らかさになるのは才能としか言いようがない 普通は数ヶ月から数年かかる
13 18/06/16(土)18:11:45 No.512148233
直立状態から前屈して掌がつくようになるのって 一か月毎日やれば誰でもできるようになる
14 18/06/16(土)18:13:02 No.512148522
そういえば最近やってないな
15 18/06/16(土)18:16:54 No.512149321
でも尋常じゃない硬さの人っているし やっぱり個人差大きいだろう
16 18/06/16(土)18:18:18 No.512149604
>直立状態から前屈して掌がつくようになるのって >一か月毎日やれば誰でもできるようになる 小学生の頃に毎日やっててできるようにならなかったな…
17 18/06/16(土)18:20:18 No.512150058
一切ストレッチしてなくても手のひらつく人もいる
18 18/06/16(土)18:21:00 No.512150198
自分が出来れば誰でも出来ると思う人っているよね
19 18/06/16(土)18:22:00 No.512150368
和式トイレでしゃがめないのって足首の柔軟性だと思うんだけど 俺かかとの内角60度も曲がらん 75度くらいだと思う
20 18/06/16(土)18:23:10 No.512150601
足の裏をほぐすとつくようになったりするから筋膜ってわからない