18/05/02(水)23:58:13 何かも... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1525273093950.jpg 18/05/02(水)23:58:13 No.501867069
何かもっとトレーニングしないとって欲求が一番の敵になっている…
1 18/05/03(木)00:05:12 No.501869064
俺は逆立ちだけ3で停滞してるが他は5まで来た
2 18/05/03(木)00:06:35 No.501869510
どうにも懸垂だけ進まないと言うかやるのに丁度いい場所が中々見つからない
3 18/05/03(木)00:07:14 No.501869702
プリズナー「」？
4 18/05/03(木)00:10:13 No.501870657
懸垂のステップ2はあれ罠だぞ 机の下とかだと負荷が強すぎて無理もっと学校の鉄棒の高さの斜め懸垂でいい
5 18/05/03(木)00:10:55 No.501870861
ぶら下がれる場所が欲しい…
6 18/05/03(木)00:12:05 No.501871203
アマゾンでドアジム買えばいい十分ぶら下がれる 脚は軽く曲げちゃうけどそんな困らない
7 18/05/03(木)00:12:54 No.501871413
>アマゾンでドアジム買えばいい十分ぶら下がれる あれ怖くない？いろんな意味で
8 18/05/03(木)00:14:27 No.501871839
耐荷重を信じろ 100超えてるデブなら痩せろ
9 18/05/03(木)00:16:18 No.501872357
懸垂台そのまま売ってるし単管パイプで自作してもいい
10 18/05/03(木)00:27:32 No.501875434
こんなんで片手で出来るまでいけるのかなと思ったが試しに数回やってみると 数回なら出来るようになってるのでこのまま腱の成長を信じてやり続ける
11 18/05/03(木)00:32:30 No.501876647
プッシュアップは1でレッグレイズは2なのにスクワットだけ6ができる なぜだ…
12 18/05/03(木)00:35:22 No.501877377
スクワットの1がデブ殺しすぎてどうにもならん
13 18/05/03(木)00:39:09 No.501878292
腹がつっかえるのか…じゃあ飛ばして2を二ヶ月続けてやればいいんじゃね
14 18/05/03(木)00:41:50 No.501878881
レベル1なのにやたらアクロバティックだよねスクワット…
15 18/05/03(木)00:45:30 No.501879748
スクワット1でも真面目にやると結構効く プッシュアップ1はいけるだろ！？と思うけどそこまで非力な「」もいるか
16 18/05/03(木)00:46:34 No.501880028
プッシュアップ1は楽勝だろと思ってたけど回数増えると中々キツかったな
17 18/05/03(木)00:47:57 No.501880361
ウォーミングアップがてら腕立て1を指でやってるなーついでに鍛える
18 18/05/03(木)00:50:33 No.501880996
早くオリバになりたい！
19 18/05/03(木)00:51:19 No.501881176
なにこれ
20 18/05/03(木)00:57:16 No.501882445
プリズナートレーニング