18/05/02(水)04:26:25 不眠症... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1525202785091.jpg 18/05/02(水)04:26:25 No.501673429
不眠症歴十年のおじさんにちょっと教えて欲しいんだけど ダルいのに寝付けない時ってどうしてる？
1 18/05/02(水)04:27:01 No.501673453
酒！！！V
2 18/05/02(水)04:30:22 No.501673566
水飲んで涼しいところで考え事してたら大抵眠くなる
3 18/05/02(水)04:30:26 No.501673568
薬もらってくるしかないんじゃ
4 18/05/02(水)04:31:47 No.501673624
それ本当は思ってるほど疲れてないだけなのでは
5 18/05/02(水)04:32:34 No.501673651
自分は実行してないから改善してないけど 多分運動すればいい
6 18/05/02(水)04:32:49 No.501673661
書き込みをした人によって削除されました
7 18/05/02(水)04:33:13 No.501673680
残業するとよく寝れるけど定時で帰ると寝れない… すざけんな！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１
8 18/05/02(水)04:33:43 No.501673696
掲示板の知識あるのか分からない匿名の人物に尋ねないで病院で専門知識を持ってる人に相談して薬を処方してもらう
9 18/05/02(水)04:35:26 No.501673759
枕を変えたり色々やって睡眠の環境を変える パジャマを着て寝るのは睡眠のスイッチを入れるって習慣になるらしいよ あとは安眠音声でも聴く
10 18/05/02(水)04:35:58 No.501673782
というか歴10年で病院行ってないのかよ
11 18/05/02(水)04:36:30 No.501673805
オナニーで無理やり睡眠ホルモン出す
12 18/05/02(水)04:36:46 No.501673816
病院行ってないから10年なんじゃ…？
13 18/05/02(水)04:39:13 No.501673926
運動 早期覚醒を持つ俺は眠るために運動しているといっても過言ではない 運動できない平日は今日も3時起きです…
14 18/05/02(水)04:41:43 No.501674014
飯食う それはそれとしてゾンビとか嫌なもの思い出させるな
15 18/05/02(水)04:42:17 No.501674033
6時にしかねれなくて2時間しか寝てなかったけど倒れて職失ってようやく0時前後にねれるようになった
16 18/05/02(水)04:42:40 No.501674049
走る
17 18/05/02(水)04:46:03 No.501674192
体力を消費する 最近はオナニーで眠くなる…
18 18/05/02(水)04:51:38 No.501674360
>それ本当は思ってるほど疲れてないだけなのでは うらやましいわ
19 18/05/02(水)04:53:00 No.501674409
コトダマンしたらいい 脳を使うからベットに寝ながらやってりゃ １５分もすりゃ眠たくなる そのままスマホを置いて寝ればいい
20 18/05/02(水)04:53:51 No.501674449
興味ない難しい本とか読むのもいい
21 18/05/02(水)05:00:56 No.501674734
つべのスライム作る動画見てると眠くなってくる あと雨の音とか
22 18/05/02(水)05:09:13 No.501675055
つべやニコで昔やってたゲームのプレイ動画見てると 眠くなってくるからそれ使ってる
23 18/05/02(水)05:28:03 No.501675724
一時期シャッフル睡眠法というのが流行った やり方はぐぐってほしい、原則に従えばいくらでもやり方が出来る ところでこれ貼られるといきなりキレそうになるからやめてほしい ぶん殴るぞ
24 18/05/02(水)06:47:12 No.501679183
数学の教科書読むとか